如何健康地丰胸？ 第1页

丁香医生一向很诚实，答这题的我才不会像外面那些「妖艳贱货」一样，放大胸美图来骗赞。

准备好了吗？都往后退，我要用科学的观点来伤害大家感情了！

对大部分姑娘来说，健康丰胸这种事可以用一句话来概括：「过了这个村就没这个店了。」

因为青春期是女性乳房外形变化的重要时期，这个阶段的发育情况决定了乳房的基本大小，大约在 15 岁左右女性乳腺外观会基本定型。

影响乳房大小的因素有很多，主要有三个：人种、遗传、个体生长

前两个看命，第三个看运，比如你来自一个有胸器遗传光荣传统的家庭，那么你傲视群芳的概率就大很多，而同样，如果青春期不好好保证营养（节食减肥什么的）甚至因为一些疾病，则可能影响到胸部的发育，这就是所谓的：

「一个胸部的命运啊，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到成长的经历。」

姑娘们，如果有机会来一次穿越，别想着穿越到那些上厕所都没手纸的朝代，抓紧穿越回自己的青春期，对着还年轻的自己，传授点人生的经验。

青春期对于乳房的发育格外重要，然而，大部分对丰胸话题感兴趣的姑娘们基本都已经告别了青春期，你们更关心成年后是否有什么健康的丰胸之法？那我只能说：

基本没有。

乳房实际主要由结缔组织、乳腺腺体、脂肪组织组成。此外胸大肌由于有支撑作用，也会影响乳房的外观。所以要想让乳房变大，关键得让这几部分变大。

结缔组织：主要是起到悬挂乳房的作用，简单来说就是防止乳房下垂，除了过度拉伸导致组织断裂外，一般不受外界因素影响。所以不要指望把这部分拉大，你最多把它拉断。

乳腺腺体：约占乳房的 1 / 3。青春期乳房发育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素。然而用保健品甚至药品刺激雌激素的丰胸法有很大风险，可能造成乳房肿块等问题，而所谓的经期后一周的「食补」，也只不过是随着排卵期临近，乳房在雌激素的影响下自然胀大、甚至胀痛，过了这段时间就恢复了。还有些人说，生完孩子胸部会变大，那也是因为产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀造成的错觉，从哪里大起来，就会缩回哪里去的。

脂肪组织：约占了乳房近 2 / 3 的体积，脂肪多自然胸器大，然而有一句老话：「要胖先胖脸，要瘦先瘦胸」，所以，胸我所欲也，瘦亦我所欲也，二者不可得兼，你自己看着办吧。

肌肉组织：通过锻炼，胸肌的支撑可以让乳房看起来更加「挺拔」，这归功于肌肉的厚度，而不是乳房发育。而且锻炼同时也会使得脂肪变少，所以如果姑娘你不打算在海边晒太阳浴时顺带手撕龙三太子敖丙，就还是别太指望练胸丰胸了。

成年后，丰胸真的不容易。然而人民群众的智慧是无穷的，大家通过各种努力攒出了很多丰胸小秘诀，那么我来一一给你们讲解下那些常见的小秘诀究竟能不能丰胸：

吃木瓜：不能，除非你把木瓜塞衣服里，装作胸大的样子；

喝豆浆：不能，除非你吧豆浆包也塞衣服里，装作胸大的样子；

炖猪蹄：不能，这个连衣服都不能塞了，装也装不了，so sad；

丰胸按摩：不能，我就不明白，你们为什么就相信胸部可以按摩变大，而脸可以按摩变小呢？而且如果是有乳腺炎等问题，小心那些按摩师给你越按越严重哟。

那么，到底有什么办法可以真正的健康丰胸呢？答案只有一个：科学隆胸。

怎样的隆胸才是最好的呢？这个话题，我们有机会再说。

内容参考丁香医生科普文章：

论丰胸那些靠谱和不靠谱的事儿 - 丁香医生 - 作者：张征

按摩真的可以丰胸？这不是摸哪哪胖的节奏吗…… - 丁香医生 - 作者：张征