要多少个经常健身的健壮男性和邹市明打架，才能势均力敌？ 第1页

完全理解不了一些煞有其事的力量体重分析，就问一个问题——

你都打不到他，你再强壮有什么用呢？你都打不到他，你再强壮有什么用呢？你都打不到他，你再强壮有什么用呢？你都打不到他，你再强壮有什么用呢？你都打不到他，你再强壮有什么用呢？

个人认为壮汉打不过邹市明。

我断断续续练过健身，凑合符合壮男标准。目前32岁，经常踢球，耐力较好，敏捷一般，力量爆发较好，这次健身半年，目前170CM，75公斤。散打刚开始练，刚入门，练了15节课吧。

目前为止的状态如下。

前几天散打课，教练说，你也练了十几节课了，练一下实战吧，给你找了陪练。

我一看对方比我高一点，大概173，比我瘦的多，大概175CM，50kg，心理暗暗笑，口里说没问题！

三分钟后。

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朋友圈为证:

关键是，后来才特么知道对方才14岁！！我75公斤，他50公斤！！他是河南武校的，练了两年半了！

实践证明75公斤的喜欢运动壮汉根本打不过50公斤的练过的小孩子。你想打过邹市明？先打过我再说！

实践证明，我能摸到对方，但是打不痛。反倒是教练及时喊“停”救了我一命。

现身说法来啦！

答案大多都是推论，我来个亲身的例子。

先说本人，32岁，身高181，现在240斤（当年不是啊），跆拳道黑带2段，10年升的段，那年10月21号打的江西省省运会，在铜陵，记得叫做丹丹杯，84+公斤级那年我是第五。

11年回成都后暴肥，25岁前街斗没吃过亏，好吧，全部打赢，不论内战还是外战（那时喜欢酒吧，有时和老外干），最多的那次一对四，还是我赔钱。实话说不是我功夫好，单纯是肉的一批的同时伤害还高（打架都只有十几二十秒，别相信什么打一刻钟半小时的，帕奎奥吗是！而且大级别确实优势明显，基本一两拳放倒一个，但想弄翻我极其困难，如果不持械，打除开头颈和裆部的其他位置我根本挡都不挡，反身一脚砍他腿上就够他睡一晚上了）！

14年和一个藏族大哥冲突打伤人，那事是我错，关了2天，赔钱和解，后来还和藏族大哥成了朋友，那之后就没有街上和人发生冲突了（其实也没人找我事儿）。

今年又肥30斤（男人中年发福真像吹气球一样快），决定打拳减肥，毕竟爱好，也算有底子。家附近报了个教综合格斗的小拳馆，这个小馆的教练有一位拳击金腰带得主、一位现役MMA选手（朱育才，这两天正在三亚打战觉城铁笼赛，可以看直播），还有一个省散打队的健将级和一个国青赛的摔跤冠军。

恶趣味来啦！

打不过我凭什么交钱？学拳比健身贵10几倍好吗？验验成色再说！我就是这么质朴。

先说，我长这样。

臂围是这样

算街上遇到不会想主动找茬的那种吧！

本着柿子得挑软的捏原则，我选的对手是拳击教练（彝族名字没记住，汉名叫小马），一个是因为他特矮，162公分，打的52公斤级；另一个是因为我有点看不上拳击，这不和我跆拳道一样嘛！都是专项，能多厉害。

他长这样，左一的那个小个儿

假模假式客气一下，表示想向教练请教一下，憋着坏就上去了，嘿嘿，小样儿，我一拳打不死你！

作死开始，打的不是拳击规则，自由搏击规则，我特长是腿法，对我有优势。

刷~，什么玩意儿这么快？嘿！还挺能跑，有什么用，看我逮着坐死你，哎呀，还敢上来，吃我一记左勾……啪！！！卧槽，这么痛，不行不行，喘不上气儿了，不对，腿怎么软了，眼前有点发黑，呃~，肚子好涨，有石头坠着一样，后背怎么还冷了，不行了，不跪，不跪，要面子，哎哎哎，唉！

是的，不到10秒我就被一个轻我140斤的小个儿（应该叫马教练）贴身一记爆肝拳打翻了，3分钟才爬起来，痛到刻骨铭心。

本着江湖生存的第二原则，我痛痛快快交了钱，识时务者为俊杰，我就是这么质朴。

然后我发现他训练的时候是这样

当然，不止是小马教练，其他的教练这几个月我也没放过，恶趣味嘛！哪那么容易改，我这么质朴的人。

摔跤、散打、柔术还有集大成的综合格斗，哪个教练没收拾过我，哼！

好了，认真说，健身男是打不过拳手的，因为连我都打不过（别问，打过），没练过的人动作大而无当，无效动作太多，没有距离感和动态视觉，脚下手上不协调，别说对抗了，摸都摸不到人家，就一大号沙包，你把视频里的沙包想象成肌肉男，你看他能挨几下，术业有专攻，人胳膊根子抡几年，天天整个团队就琢磨怎么打人，再经历几百上千场对抗，磨砺出来的东西要是比不上健身房只撸铁的力量男，是不是太不科学了。有时候我觉得健身男真挺冤的慌的，你说人家就健个身招谁惹谁了，天天打老虎、打邹市明、打黑涩会，我都替他累，让人歇歇好吗？有个答主说的好，你这就是拿修车师和舒马赫比F1呀,除了他们都碰车以外，就没有共同点啦！

给好奇这个问题的小伙伴安利一档综艺《来吧！冠军》，有一期真的请了邹市明来。

部分1：嘉宾介绍
这期除了常驻嘉宾贾乃亮和Ella外，还请到了陈国坤和樊少皇。

陈国坤当时41岁，香港演员，身高178cm，体重68公斤。陈国坤自被演电视剧《李小龙传奇》开始，已经习武十余年。

樊少皇当时43岁，身高178cm，体重不详，自幼习武已三十载，功底深厚。

从上面两人的近照可以看出，虽然这两人年龄已超过了40岁，但都长期学习过武术和格斗，算是有功底的。

而他们俩的对手便是著名的奥运48公斤级拳击冠军，运动员邹市明。

邹市明身高162cm，体重仅有48公斤，看起来比陈樊二人小一大圈。

部分2：热身表演

由嘉宾贾乃亮上台，限时1分30秒，期间可以任意攻击邹市明，而邹市明只能闪躲，不能反击。

贾乃亮的每次攻击都被邹市明轻松躲过，出拳接连挥空。

邹市明的距离感极好，能够一直将距离保持在安全范围。同时身法灵活，移动速度极快，每次都能轻松闪过贾乃亮的攻击。从下面这张截图可以看出，邹市明轻松闪到了贾乃亮的身后，同时依然保持警戒，目光盯着贾乃亮。而贾乃亮却因为重心不稳，而扑向前方。

直到这个环节结束，贾乃亮都完全没有触碰到邹市明，不仅嘉宾Ella干到惊诧，贾乃亮本人更是崩溃。

然后是一些小游戏，考验抗击打能力和体能，同样是邹市明胜利，没什么意思，在此不做介绍。感兴趣可以自己去看这期节目。

部分3：正式对决

首先上场的是“李小龙”陈国坤，为演好李小龙，跟名师学习过咏春拳和截拳道。在演完李小龙之后，陈国坤将练功的习惯延续了下来。

一开场，陈国坤便被矮自己一头的邹市明猛攻，以至毫无还手之力。同时陈国坤因为自己的防护架空隙过大，多次被邹市明看准空袭，命中头部。

陈国坤也尝试反击，但被邹市明轻松闪过。从截图中可以看出，邹市明全无慌乱，一个后撤步，躲过进攻。而陈国坤则重心太高，根基不稳，追不上邹市明的步伐。

接下来，陈国坤加大了部分的移动和晃动动作，并试图反击，但并没有什么卵用。

下面这张截图中，邹市明已经击中了陈国坤的下颚，但陈国坤却没打到邹市明。但问题是，陈国坤的胳膊显然是比邹市明长一截的。我想这一是因为陈国坤并非专业选手，心理素质不够，见到拳头打过来就下意识闭眼，导致失去视野。二是因为出拳的速度比邹市明慢太多了。还有一个细节，邹市明在左手出拳的时候，右手仍然在保护下巴，而陈国坤却使用了“非主流”的咏春拳架，即左右手轮番攻击的“日字冲拳”，空挡太大。

随后陈国坤更是在邹市明强悍的贴身战面前，毫无抵抗能力，只能挨打。

陈国坤还犯了业余选手最容易犯的毛病：低头和闭眼，而且缺乏防御意识。从图中可以看出，陈国坤在进攻失败后，并没有把手收回来防御，以至于中间全是空挡，随后被邹市明轻松击中脸部。

反观邹市明，步伐灵活，距离感超强，防守到位，所以陈国坤一次成功打击都没有。而且邹市明出拳之前几乎毫无征兆，能够从不同的角度击中陈国坤。陈国坤每次的防御动作不是没有，就是慢半拍。

最后陈国坤被打的不行了，体力也跟不上了，开始气喘，动作也变得迟缓。邹市明注意到后，也开始彻底防水，只是躲闪而不反击。

在回合结束后，何炅问邹市明刚才用了几成功力？邹市明很为难的回答道，一成吧。

而陈国坤却已经被打晕了。贾乃亮问他被打的疼不疼，陈国坤无奈的回答疼啊。于是裁判组认为陈国坤无法继续比赛，决定换人。

接下是贾乃亮和Ella二对一邹市明，并且邹市明不能打脸。两人上前一通乱拳，邹市明显然很不适应，也很拘谨。最后他善意提醒Ella靠后面一点，怕乱拳打到她。

于是三个人玩起了老鹰捉小鸡，Ella利用邹市明不打自己的机会，挡在前面干扰邹市明的视线。而贾乃亮在后面找机会偷袭。即便是不好意思打女人，手脚被束缚的厉害，但拳王依旧是拳王，能够轻松找到破绽，殴打贾乃亮。

贾乃亮频频挨揍，高呼你个邹市明不按规则玩，规则不让打脸还打脸。

但邹市明无奈道，这都是本能反应啊，于是还是频频打脸。可见，对于职业选手，很多动作和反击方式都已经形成了肌肉记忆，成为了条件反射的一部分。其实邹市明每一拳都在刻意收劲，如果攻击真的使劲的话，肯定是瞬间KO贾乃亮。

然后嘉宾组换樊少皇上台，同时使用了锦囊牌：限制邹市明本回合只能使用左手。

这几个人中，樊少皇属于自幼习武的练家子，同时身材最壮，看起来实力强于陈国坤。

但樊少皇也明显不是对手。贾乃亮还开玩笑，让“虚竹”樊少皇使用凌波微步。

下面三张图是一次非常经典的防守反击，邹市明受限只能使用一只手，于是他先用左手配合撤步，将樊少皇的拳头压下来，化解攻击。紧接着，他抬手就是一拳，正中樊少皇门面。太精彩了！

而邹市明借着自己的步伐和距离控制，能够轻松躲过樊少皇的进攻，这才是现实版的凌波微步。我觉得对于没练过格斗的人来说，就算把邹市明的两只手绑起来，你也根本打不到他。

樊少皇虽然反击速度和意识比陈国坤快不少，但依然是业余选手。

从截图中可以看出，邹市明进攻时缩脖子，收下巴，双眼向前看着对手，打击精确。而樊少皇看到拳头后，却条件反射的向后缩脖子，这样他的视线根本看不见邹市明和自己的拳头，导致很难打中。从下图中也可以看出，他的这次攻击仅仅是用小臂蹭了邹市明一下，毫无杀伤力。

而且邹市明实在是太强了，可以轻松看破樊少皇的攻击。在下图这次防守反击中，邹市明看出了樊少皇会用右手勾拳，于是自己一个下蹲出拳，速度极快，先于樊少皇得手，击中樊少皇腹部。然后继续下蹲，低头躲过樊少皇的右手勾拳。然后快速后撤，再次轻松躲过樊少皇的左手勾拳。

樊少皇失败后，明星队又使用了新的锦囊牌：限制邹市明不能出围绳墙角，使得邹市明无法展现自己的步伐移动优势。

这次还是贾乃亮上场，虽然贾乃亮身高手长，且邹市明受限于规则不能移动，但结果还是能猜到的。邹市明虽然闪躲不已，但充分利用每次防守反击，屡次重创贾乃亮。

反观贾乃亮，还是存在一个业余选手都会犯的毛病闭眼。

最后是陈国坤和樊少皇联手，加上邹市明可能是不好意思，或者是节目效果安排，明显防水，于是按规则明星队只要击中5点，就算胜利。最后明星队扳回一城。

以上，邹市明能赢。

武技之所以有一个技字

就是说明，有时候技术的差距，并不是身体素质能弥补的。

这也是为何兵器也需要对练，并不是徒手厉害，兵器就一定厉害的原因。

一个奥运冠军，可以这么说，体能就远强于所谓的经常健身的人，更不用说反应速度，距离感，和打击角度这些专业层面了。

另外非常赞成一位答主的回答

邹市明可以被打的满脸血还保持间架不变形，斗志不衰退，大脑不懵圈。

一般人让人把眼眶和鼻子打破了，立马就失去了自控力。

这个时候，差不多几秒钟就能分出胜负

更何况，谁给经常健身的壮汉勇气，说能够打到邹市明？

真的……拳击规则内

不是那种极大体格差距的，基本30秒内分胜负

极大体格差距，溜上一局，抽空就KO

他可是邹市明啊……

这么说吧，我身高187体重100公斤，卧推150公斤+，打邹市明这样的小级别，根本用不了30秒，我就能让邹市明跪下

掐我的人中

我是接触过搏击训练，所以可以撑30秒，一般人15秒吧。