老茧和骨硬度增加对搏击运动员有没有帮助?会对身体有伤害吗？ 第1页

首先，纠正一个错误，长时间打拳，踢腿不是骨质增生，是骨密度增加，骨质增生是炎症，什么情况下出现都是不好的。 要及时治疗

首先，反对部分裴小将的回答，部分老茧对拳手反倒是有益处的，而非不健康。同时你下面说的手划伤，反倒是有拳茧，带上缠手和手套之后会更加防止训练过程中拳峰破裂。请听我细细的说。

首先，只要不要傻啦吧唧的刻意为了造拳茧和饺子耳而去锻炼，那么就完全没有问题。你要记住搏击运动这些情况是不可避免的，过长时间+高强度的训练一定会出现老茧和一些其他身体症状的，这是职业体育不可避免的。

其次，骨质增生这方面我同意裴小将的回答，但我觉得出这个问题的人你是不是对骨质增生理解有什么问题？你打拳都打出骨质增生了，说明你把手打坏了又没有及时治疗，跟更结实和硬没有一点关系，反倒是骨质增生部位会疼的一匹。为了让其他人明白，接下来我会把你这个完全错误理解的"骨质增生"替换成正确的"骨密度增加"。

如果你的意思是骨密度增加，那确实是好事啊，但是，如果你跑去脚踢钢管，手打墙壁，来实现骨密度增加，那我只能说你是个傻x。练搏击切忌拿硬质物体做练习，这样很容易造成劳损，一旦出现劳损这玩意会陪着你一辈子，切忌！

至于拳茧和骨密度增加有没有帮助？还真有帮助，我不太同意上面说茧子的出现是不健康的表现，有茧子是非常正常的事情啊，任何一个健身爱好者手心都有茧子，所有的接受过教育的人右手中指第一节侧面都有茧子，因为长时间写字嘛。这是不健康的表现吗？非也，拳茧唯一不好的一点就是丑，除此之外帮助还是蛮大的。骨密度增加更是职业选手要去追求的东西

如果科学训练，科学保护，拳手依然出现拳茧的话，那只能证明这个人的重拳力量相当恐怖，以及训练相当长的时间并且非常刻苦。这意味着在现阶段完美保护的情况下，拳手在缠着护手带，带着拳套，同时涂凡士林的基础上，拳峰依然在多重保护下有了很大的摩擦，你想想，这是多么强的力量才会造成的。

而骨密度增加帮助这方面，我们拿泰拳举例，大家知道职业搏击运动员骨密度是正常人的多少吗？平均是正常人的110%，简单来说，一个职业泰拳运动员，拿他的腿骨和普通人硬碰硬，首先断裂的一定是正常人的腿骨。为什么？就是因为长时间的重沙袋训练以及对抗性实战造成的。这就会让他的腿更加结实，好处当然大大的。

说到这，你们可能知道我要说什么了，没错，抗击打。什么叫拥有高抗击打？高密度的骨头，大量的肌肉支撑，内脏疤痕组织的保护，加上神经末梢麻木，痛觉减弱是所有职业搏击运动员追求的高抗击打能力。为什么普通人下巴挨一拳就倒，高水平运动员却可以安然无恙？为什么前几天的搏击初学者胰脏被一个仅仅59kg的职业选手一腿过去就引发大出血心脏骤停，职业选手尤其是重量级却在擂台上挨100+kg壮汉很多脚却没事？为什么普通人挨职业选手一个低扫当场就跪，而擂台上的选手踢到腿发紫却依然可以继续拼搏？这些都是因为经过长时间刻苦的实战，针对性抗击打训练造成内脏疤痕组织积累，以及脖颈核心肌肉练习，大小腿以及手臂，拳头骨头不断的受击打产生轻微断裂后修复密度增加，身体各部位被不断击打之后神经末梢麻木进而痛觉减少共同作用的产物。

再说回来，拳茧的好处是当裸拳击打的时候，拳峰更难破裂出血，而骨密度增加则会让拳手的拳头硬度更大，也是没错的，从这些点来看，这些确实是好的。然而，你要知道骨密度增加可不是整只手平均的，由于人先天的手部线条问题，一般来说拳峰中指部位更容易凸出来，这将会导致一个问题，着力点集中，一旦平着打过去，着力点当然会首先集中在已经增生的中指拳峰，而高力量击打很容易会导致中指下连接骨头骨折。这时候职业选手就要在训练的时候改变着力点，让其他拳峰也出现轻微骨裂后修复进而增强突出度，保持拳峰接近平的是最佳的。

题外话，很多柔道摔跤的会有饺子耳，饺子耳是一种畸形，请不要觉得这玩意很帅，这东西就是耳朵不断在垫子上持续摩擦，软组织和软骨出血积液造成的伤害，现在有那种专门保护耳朵的护耳，但是可能很多人嫌不方便，尤其是练柔道的，所以基本练了4-5年柔道的都有很明显的饺子耳。这个虽然说的好听点是强者的象征，但同时这也是一种畸形。

最后，各位看官，记住如果一项运动只是兴趣而已，请注意好运动的过程中保护好自己，拳茧，饺子耳不是帅气的表现，那个东西很丑的！各位票友一定要注意保护自己，健康运动，健康生活！

最后，这篇答案写于凌晨1:20，有点困，脑子有点不清醒，如果有什么逻辑上的问题请大家在评论区指出，我会进行后续修改的