如何能有效地挽回前任？ 第1页

挽回四部曲

1.明白因何分手

分手就像是得了病的恋爱。有些人是小毛病，有些人则是绝症。我们若想试图挽回就应该对症下药

男人要和你分手，不过就是几种原因：

1. 性格：你不懂事、作、没安全感、太粘人、只会索取，所以耗尽了他对你的喜欢。
2. 压力：你总是提结婚、假装怀孕、总是逼问他是否爱你，让他觉得压抑，想逃。
3. 交流：越谈越近就越发现和你聊不来、什么都说不到一起去，不契合。
4. 社会价值：条件，背景差距大，而你却毫无改变，追求、肤浅，让他觉得没意思。
5. 外表：可能你的身材不穿衣服比穿衣服差，你的容貌不化妆和化妆相距太远。
6. 落差：觉得你某些方面骗了他，后来发现真相，觉得落差太大。
7. 未来：异地，无未来，没可能走到最后。男人就会放弃。

是的，我列的挺多的，可是每个人都是不一样的，人是活生生的，你不可能按程序攻略他，所以你要学会在观察或聊天中了解到他和你分手的原因。

你要知道他说出口的那些话都只是想让你知道的话，什么“我现在不想恋爱”，“男人事业为重”，这些都不能全信的，只能参考30%。

而你们分手的真正原因，往往藏在你们之前交往的细节里，聪明的女人，要在“对方的行为”和“自己的思考”中去推测出最正确答案，从而做到心中有数。去思考，去分析，去学会换位思考，假设你是他，为什么会想分手，这些你都要去想。

2.留个体面的收场

在分开时，给彼此留一份体面和尊严吧。

注：挽回男生时禁忌的三件事

①、不计后果地入侵对方的个人边界。比如以微信、短信、电话的形式轰炸男生，在对方常常出现的地方，故意制造偶遇从而刷存在感。

②、不择手段地控制对方。纠缠和作闹都是不可取的，用这些苦肉计去绑架对方，会造成男生更大的心理负担和反感情绪。

③没有底线地事事妥协。女孩们需要记住：改变并不意味着无条件的妥协，爱对方，首先要懂得自爱。

因为人的记忆，总是会对结局更清晰。你们分开时的场景，会变成他心里最后的印象，甚至超越了你们交往时给他的感觉。

下面的几种状况，告诉你该如何从容应对：

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①情形一

他把你们之间所有的联系方式都删除拉黑了。

应对方式

找，通过他的朋友试探他的态度。等，等他把你解除拉黑，如果想复合，请放在半年到一年之内，短期内复合就别想了。除非他一个月内就把你放出来了。

②情形二

他把你拉黑了，但还有一个途径（比如qq，比如短信）你还可以联系到他。

应对方式

先冷静，勿猛追，追得太紧就没意思了。你不追他了，他反而还会想起你。所以，先消失两个星期，如果他都没有来找你，通过可以联系到的途径，给他发一些信息，表现你的思念和想法。

例如

第一句：最近还好吗？想跟你说，谢谢你曾对我的好，我都记得。

第二句：分开的这段时间我冷静了很多，我想清楚了自己存在的一些问题，太依赖你，太矫情或xxx（加入所想到的你们的分手原因）

第三句：以后我想要好好生活（跟他说一些未来的正能量想法），希望你以后可以开心幸福。

你说的这些话，要简洁大方，发出去后，你也就做到了该阶段你所应该做的全部事情了，就可以参考步骤三了。

③情形三

完全没有删除拉黑，他还愿意回复你消息。

应对方式

用几天让自己冷静下来，然后和他正常聊天，低频率的不聊感情，每天说个5-10句话就可以了，问问他的日常，也跟他说你的日常，就像没分手那样，或一起打打游戏。

因为你要知道挽回不在一朝一夕，给自己信心。

现在你和他聊天就是为了让他知道你不会无理取闹了，你在努力挽回。

一般这样聊1个月如果没聊到复合，你尽力了，也做得差不多了，就可以消失了。

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3.让自己充实

这是很难的一个模块，不是执行难，而是坚持难。

是针对步骤一中的“分手原因”展开的，给自己一些改变，缺哪补哪，就是这么个道理，比如更瘦、更美、更有追求、更淡定、更会聊天，都是必要的。

因为更好一点总是没错的，让自己焕发光彩也是没错的，分手后的1-3个月绝对是黄金时间，不管是对他还是对你。

至于具体怎么做，请去百度搜索相关攻略，如果想学怎么聊天，可以用一些社交平台去认识男孩子，尝试用各种方式聊天，看看男孩子更喜欢哪种聊天方式，我觉得应该是“轻松、愉悦、有思想碰撞的交流”。

很多人以为只要自己光芒四射，没事发发独立又愉快的朋友圈就可以挽回了，殊不知，会聊天、能理解，才能让彼此的感情保鲜。

4.重新建立联系

当你觉得自己变好了，有信心了，就去找他吧。

也许分开的那段时间，他身边又换了一波人，但或许他内心是觉得比之前更加不顺了呢，也曾偷偷想起过你呢？

这个时候，只要你出现了，展现在他面前的你优秀夺目，再加上你们好几个月没联系，他就会对你有好奇心，愿意和你交流，了解现在的你。而你又让他看到了他想要看到的爱情的模样，重新让他燃起对你的爱情的渴望。

所以，交流时重心一定要，要多多展现自己的变化，说多一些关于自己的“正能量”的事情，讲一些具体的这几个月发生在自己身上的事情，拉近你们的陌生感，切忌不要太有攻击性和逼迫性，温和的聊一聊。

要明白，感情的回温是有一定时间的，给他提供“快乐的情绪价值”，让他知道你依然喜欢他，让他知道你努力又美好。他凭什么不想和你复合？世间还能有女人能为他做到这样，能这么懂他吗？没有的。

所以，不要装作一副对他不在意的样子，喜欢，就要学会从眼里流出来，从言语中让对方感到你的温柔，能让他在这种聊天的方式，既能够表达出自己的改变，又不会让对方有所察觉到你的目的性。

聊一星期后，如果你觉得自己还喜欢他，差不多就可以提复合了，比如：“我们再试一次吧？”

挽回，就是这么简单又艰难，如果你能用耐心和智慧这样走一轮下来，什么爱情你不能拥有？

最后，我想说：

挽回，需要的是你付出足够的时间和精力，需要理性、也需要一点小情趣，积极改变自己是内在关键，能够抓住对方的情绪点是外在助力。

答应我，如果按照我的方法失而复得了，就要好好珍惜这段缘分。否则当你再一次失去的时候，真的没有人能够救得了你。

希望我的这篇文章，能成为你在失恋之中的一丝光亮。