能不能控制自己的梦境？ 第1页

控制自己梦境的感觉其实非常可怕。

建议一个人在家不要尝试。

我有一个百试百灵但经常担心自己会醒不来的方法。

前一天熬夜通宵，早上精神会很好，第二天下午开始犯困。如果没有困到这个程度，第二天睡4-6个小时，保持睡眠的不充足。

然后找到一个很累很困的点，安排在下午最好。这个时候和自己讲就睡两个小时，不能睡多，你要起来干活，给自己安排一个需要干，但不急着的事情。就是这种非常强烈的不能多睡的意识，但实际上这一天的下午都没什么事情。

你的潜意识里会分裂成两种想法，一种是没关系，今天没有事情，可以睡，你超累的。另一种是不行，你下午要做事情，只能给你睡两个小时。

闹钟可定可不定，我一般都会定，但我和自己讲的是今天休息，所以定响一下就停的那种。

准备完毕后，开始午睡。

基本上到临近两个小时快醒的那个点，你的潜意识就会叫你起床了，这个时候就可以开心的做梦啦。

但绝对不能让自己太清醒地知道自己在做梦，不然逻辑线会自动矫正梦境。

比如我想控制我飞，如果我太清醒了，我的潜意识会告诉我你飞不起来，而这时候因为我有了意识，所以这部分飞不起来的感觉会加深，就会真的飞不起来……

包括会混进很多奇奇怪怪的东西_(:з」∠)_ 比如越不想出现的就越会出现是真的，意识太强就会完全控制梦境切换成第三人称视角。

所以必须保证有自我意识，但不能完全有意识。

能！

没那么玄！

但是成功率不是很高！

我控制梦境的时候分两种情况，一种是半睡半醒的时候，这时能清楚的知道自己做梦，但是画面很清晰，有别于一般情况下闭着眼睛瞎想（貌似这种叫清明梦？）。这种时候就随自己喜欢瞎搞吧，但是只能控制大体方向，比如你想飞，但是不能指定在海面还是高山飞这样。有可能本来梦境是学校然后你就平地飞起来去上学了这种很脱离现实的方式。

另一种是做噩梦的时候，比如被人追砍，被狗咬，在实在躲不过去的情况下我会意识到自己做梦，然后反杀对方。这种情况也能控制一些大致走向，比如掏枪杀了对方或者是变成会武功的大侠都是能控制的，再细节的东西就不行了，而且很有可能一转眼就到了下一个无关的场景。

如果只是要控制清明梦那还是比较容易办到的，睡前强化一下相关方面的记忆……比如你想当电影的主角，就睡前看一下那部电影，睡觉时控制自己意识去把自己带入主角，就有一定几率能办到，当然成功率不高。