如果你住的城市即将因为疫情封闭三个月，你应该提前做好哪些物资储备？ 第1页

不过，就是有朋友喜欢充满淀粉和肥膘的祖传版，大概是童年记忆，或者吃火锅吃出的感情？我是不太能理解。

搁这儿做个参考：

个人倒是更中意梅林的红焖牛肉，不但对于撸铁人士比较友好，口味也可以。开罐兑点水，来个大碗宽面致敬一下缝纫机，就是如假包换的红烧牛肉面∠( ᐛ 」∠)＿

梅林的清蒸猪肉也意外的美味，别被营养表的热量给吓趴了，固体物是瘦肉，只要不作死喝油汤就行。

……但油汤是真香(>﹏<)

作为面条爱好者，顺便推一下梅林的宫保肉丁，淋上花生酱，拌面是一绝。

说到拌面，古龙的香菇肉酱盛名在外，口感偏甜，感觉和梅林的宫保肉丁拿错了剧本。作为甜党，你问我兹瓷不兹瓷，当然是要兹瓷啦∠( ᐛ 」∠)＿

梅林的蜜汁烤麸口味非常的本帮，甜党专享，咸党退散(*^ω^*)

不少朋友对油焖笋罐头念念不忘，咋说呢，这热量也忒寒碜了点。备战备荒角度实在有点鸡肋，如果打算改善一下口味倒是可以考虑。

网上花式推荐梅林的八宝饭，亲身体验了两回：开罐即食，吐了。又油又硬，完全扯淡。加热后总算能吃，味道也实在不高明，比盒马的都差了三条街，强烈建议大家绕道走。

顺便推一下北方系的冷门午餐肉：小猪呵呵。

北京的老字号出品，主打瘦肉。与梅林金罐相比，蛋白质含量差不多，脂肪含量低些，现下我跑户外日常揣这款。

有阵子喜欢藏军粮，试过北戴河的午餐肉，咋说呢？

打翻盐罐子了吧╮（╯＿╰）╭

刨去常规肉罐头，可以考虑囤一些鱼罐头，搞搞地中海饮食（大雾）

试下来感觉大洋世家的香辣金枪鱼罐头比较可以，不是拿碎肉糊弄事。不备荒还能拿来拌面……没有拌面解决不了的罐头∠( ᐛ 」∠)＿

茄汁爱好者可以考虑一下梅林的茄汁沙丁鱼，个人可能更喜欢金枪鱼。

顺便聊聊自热军粮

北戴河的正经自热军粮还是比较能打，营养三大项绝对到位，有菜有饭有饮料，遇上紧急情况是真能救命。当然，口味不能太细究，长处是耐保存。

自热系列花样繁多，试下来三全的一碗饭系列最钟意。不过，好吃的代价就是保质期较短，一年内必须消灭。

想了想，还是加一款速冻肉类。

作为撸铁爱好者，鄙人阅鸡胸无数，比较下来还是KFC供应商圣农的这款比较出众。

空气炸锅200℃，12～13分钟，出品鲜嫩。吃了仨月了还没厌(｡･ω･｡)ﾉ♡ 没有炸锅可以用油煎，不过对于撸铁党而言，这号邪道就不予考虑了(๑‾᷅^‾᷅๑)

主食方面比较推荐农科院的燕麦，有免煮和普通两种。理论上普通版自己煮了更香，但相信我，更好吃和更方便相较，一定是后者最终胜出。反正我是把免煮消灭的七七八八了，普通版还在等着过期 ⊙﹏⊙

水果类推荐冻干版，营养损失较少，口味也合适。但市面上各色打着健康旗号的冻干水果大多暗戳戳加了白砂糖，这就坑爹了。搜下来大约也就是都乐的冻干水果比较有良心，不过也得看情况，冻干草莓就加了糖╮（╯＿╰）╭这款苹果没有其他添加物，口味甜酸，挺开胃的。

选购冻干蔬菜同样要注意配料表，看看有没有往里添油添糖。譬如冻干秋葵十有八九添加了食用油，你以为吃的是健康，实则吃的是脂肪⊙﹏⊙

吃饱还得喝足。闭关首先要保证蛋白质摄入，囤饮品自然以牛奶优先。

水牛奶盛名在外，自不必说。

不过脂肪含量着实不低，拿来当水喝怕是增肥有道。

前阵子光明优倍的脱脂奶断货，没奈何，只能在盒马选了一款奥地利进口常温奶，一下子被惊艳了。虽然是脱脂奶，居然比光明优倍还香甜，价格却近乎腰斩。都说我朝的牛奶价格冠绝全球，诚不我欺也。

吃饱喝足，如果还要在关禁闭时保持点小资情调，自然需要咖啡加持。能耐久藏的咖啡……速溶？这玩意儿能叫咖啡么ㄟ(▔,▔)ㄏ 当然非胶囊咖啡莫属。市面上最大路的自然是雀巢，现下星巴克后来居上，大有分庭抗礼之势。个人倒是很推荐国产的8平方胶囊。他家的豆采用厌氧发酵工艺，20年在颐和园门口的一家咖啡店初次接触，印象深刻。

可惜，他家的名字犯了忌讳，没法推荐，请各位自求闻达╮（╯＿╰）╭

而且8平方的胶囊工艺也有点问题，用雀巢胶囊机出咖啡不爽利，用下面推荐的手持就没问题了。

欲善其事必先利其器，单有胶囊当然是白瞎。如果不打算花千儿八百买台胶囊咖啡机，也可以自己动手丰衣足食。

我试过两个方案，其一是搞台手持胶囊机的鼻祖：

只需大力出奇迹，出品和胶囊机几乎无二，更是户外野营装逼之利器∠( ᐛ 」∠)＿

还有一款平替产品：

原理差不多，但携带不如前款方便。

末了一说，家里最好常备维生素片，不用买贵的，B族和维C的小白瓶就可以，几块钱搞定。

居安思危，至少建立半个月物资储备，一起成为怕饿死恐惧症重度患者罢(￣▽￣)～■干杯