如何评价抖音上 筋武开发 鸽武缘 这个视频？ 第1页

筋武开发 鸽武缘，有功夫，但这种技术打架防身挺好，用在竞技擂台格斗效率低。

这种功夫和另一个传武大师陆功翰的发力非常相似。有大量的小肌肉带动大肌肉的发力，这些动作格斗有用，但不能是主流的技术。

肌肉的发力顺序一般遵循3个原则：

1、核心肌群先行，以稳定躯干。

2、大块肌肉（大肌肉群）优先于小块肌肉进行发力；

3、近躯干肌肉优先于远躯干肌肉进行发力。

在现代所能找到的各种专业竞技格斗赛里，没视频，没有参赛的拳术不算，只算能在网上找到视频赛事，直拳，摆拳，勾拳的发力都和投掷类项目发力差不多。

鸽武缘和陆功翰这类功夫，不符合大肌肉带小肌肉的原理，用在一般人防身有用，擂台低效率的动作。这些动作作为非专项训练的一部分是挺好的，如果想依赖这些技术拿去训练专项然后对抗散打，拳击，泰拳没戏。

好的格斗动作需要具备三个因素；便于运用进攻、便于防守、便步法移动。你看他所有视频，都倾向进攻，防守呢，人的肌肉就是收缩打开就是一次攻防，你这双手乱放，在时间上就要比别人浪费更多的时间，在现代格斗里，大肌肉推动小肌肉的拳法要优先训练，重点训练，直线的拳法，也要优先训练，重点训练，能开飞机去国外的，尽量坐飞机，怎么说也是走直线，然后再考虑火车，绕着山走。

看看这两个人体惯性参数模型，谁的肌肉面积大，谁的面积小。