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哪种体质容易怀孕? 第1页

  

user avatar   shi-lei-lei-ne-29 网友的相关建议: 
      

易孕体质的人一般有三个特点。

第一个,生理期规律,周期正常、颜色正常。

第二个:手脚是暖和的身体。

第三个:身体均称、太胖太廋都不容易怀孕。

如何养成易孕体质

一、不要熬夜!重要的事情说N遍!!!

二、少吃垃圾食品,少喝饮料。我大学以前特别爱吃垃圾食品,也爱喝奶茶,饮料这些,但是上大学后突然就不爱垃圾食品了(可能和我一个同学有关系吧,她例假一直不规律,去医院检查,医生说垃圾食品吃多了,营养不良,当时着实有吓到我,我痛经一直很严重,虽然戒掉了垃圾食品,但是痛经依然没有减轻),在此之后,我很少吃垃圾食品,饮料一般就喝乳酸菌这些。少吃垃圾食品皮肤真的会变好,尤其是戒掉饮料。所以从现在开始戒掉奶茶、可乐、膨化食品,薯片等等。


三、另一半在备孕期间少抽烟、少喝酒。


四、备孕期多吃绿菜,豆腐,坚持喝牛奶。我是几乎每天都煮油麦菜,大白菜,西蓝花,小油菜之类的拌着吃,不定期的吃豆腐就买超市的纯牛奶。


五、多运动。我是比较好动的性格,上学期间学过舞蹈,但是毕业之后懒惰了,再没跳过,但是每天要做做运动,保证让身体有活力。


六、备孕期坚持喝叶酸。


七、心情放轻松,不要为了怀孕而怀孕,要享受这个女生一生当中必经的过程,如果怀孕了,就开启最美的旅程吧,做个美美哒孕妇。




  

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