电动牙刷和手动牙刷哪个好？第1页

mi-wu-en-yu 网友的相关建议:

相比之下肯定是电动牙刷更好。

第一，电动牙刷更加省时省力，让人在刷牙的过程中更为轻松。

第二，电动牙刷刷牙更干净，现在电动牙刷基本上每分钟振幅达到30000-40000次/分钟，是手动刷牙的60倍以上；另外实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑。

第三，电动牙刷能帮助你养成更规范的刷牙习惯，更好的掌握巴氏刷牙法：手持牙刷并让刷毛与牙齿间呈45度角，必须覆盖到牙齿，以2~3颗牙齿为一组短距离水平颤动，随后向牙冠处轻柔拂动，最后让牙刷竖放到齿表面，让刷毛进到门牙间隙中，那样涮牙的人，牙齿通常都很建康，出现口腔疾病的数剧降低。（如图所示）

第四，电动牙刷更能有效保护牙齿和牙龈，使用温和的震频，不会发生传统牙刷那种用力过猛导致口腔出血的状况，让刷牙这件事更加享受。

虽然说了这么多电动牙刷的好处，但在电动牙刷的选择上一定要谨慎，不能使用粗制滥造的产品，否则适得其反。

以下推荐几款性价比比较高的电动牙刷，大家可以根据自己的情况选择。

TOP1：BYCOO E5电动牙刷

优势：颜值高、敏感牙龈适用完全不伤牙、120天超长续航

这个牌子是本人使用的所有电动牙刷里最喜欢的了，专为年轻人打造深度清洁牙，同时护龈不伤牙的一款。 BYCOO团队的技术研发人员大部分都是曾经在小米，飞利浦，松下就职，以及多位口腔博士共同研发。有多年的牙齿口腔研究数据和独立研发的工艺黑科技，专业实力雄厚，是目前深度洁牙护龈领域的领头羊。

为了做到真正的不伤牙，BYCOO团队进行接近了上万次实验，只为研究亚洲口腔特性和国人用牙习惯，百余天实验牙刷清洁效果，追求平价轻奢适合国人使用的电动牙刷。BYCOO E5采用的美国进口杜邦刷毛，磨圆率高达99%（中国国家标准明确规定，牙刷刷毛必须经过磨圆处理，牙刷的磨圆率要达到60%才为合格），要知道大多电动牙刷从节省成本的角度出发，在刷毛的磨圆率上通常会比较差，很容易擦伤牙龈导致的牙龈出血！

BYCOO E5在研发过程中还邀请243位“舒适度负面评价”用户共同测试，相比较市面上的同类型电动牙刷，BYCOO E5“清洁损伤率”降低92%，可以说BYCOO E5是真正不伤牙的电动牙刷！

TOP2：飞利浦 6730电动牙刷

优势：品牌成熟、品质过硬

飞利浦做电动牙刷牙刷方面还是比较有经验的了，但他家大部分价格都比较高昂。这款6730算是其中性价比不错的，有三大清洁模式日常使用还是没问题的。不过比较难受的是续航仅仅只有14天，如果你可以忍受这点，那么买这款也是可以的。

TOP3：素士X5电动牙刷

优势：小米生态完善、赠送旅行盒及漱口杯

由小米生态企业链打造，素士X5有开机防牙膏喷溅功能，38600次/分高频振动，让每个牙齿表面及缝隙都得到充分清洁，使用感比较温和。电池续航在一个月左右，另外随产品有赠送旅行盒及漱口杯，外出携带比较方便。

TOP4：同同家 T9U 电动牙刷

优势：双弧面设计、高密度刷毛

同同T9U还是比较良心的，操作很简单，一键切换多种模式，4种功能模式搭配3种强度组合，震动频率达到31800次/分钟，清洁度虽说中规中矩，但也过得去，刷头背面是一个舌苔刷的设计，非常小心机。

TOP5：舒客 saky 电动牙刷

优势：颜值高、刷毛柔软

舒客他家的牙膏还是很好用的，这款电动牙刷刷柄比较长，手握很舒服。36000次/分钟高频震动，稳定摆幅，刷毛也比较柔软，总体来说清洁力还算是很不错的，续航大于60天，也算对得起价格了。

zhou-zhou-19-93 网友的相关建议:

极限挑战，3个月自学雅思4-6分我都可以做到，你2个月5到6自学更没问题了！！本文是纯小白经验帖，大神劝退！

我在12月3号刚刚完成雅思首考，老规矩，先上分数。

很幸运的拿到了6分，因为我只用于国内申请博士，这个分数暂时够用了。不过在此说明，虽然要的分不高，但我真的拼尽了我所有的力气和能量，含泪说，太不易了。

听力比较拉垮，不过阅读和写作尚可，口语从一句话说不出到首考5分，我也算对得起这么久自己日日夜夜的努力了。

接下来我就从听力的反思，阅读、写作和口语的备考经验，再到备考心态谈谈自己的感受，希望对大家有所帮助！

我的英语基础

先介绍一下我的学习情况，从初中到高考我的英语基本在及格线左右徘徊，因为河南高考不考听力，所以对于听力的基础是真正的零。四级考了457之后十几次六级，只有一次堪堪考到了425。

在最初找到好裘队长做计划时，听力4，阅读5。复习时间是从9月1号到12月3号，中间请了4天的假，学习时间为3个月，每天学习为8小时左右。

听力

我的听力成绩怕是大多数同学都能轻松超越，所以关于听力我就总结反思一下吧，希望同学们不要重蹈我的覆辙。听力第一个教训是要经常进行错词复习。我在9月听写了王陆老师807的词汇，当时就只是一遍听写了过去，第二天也很少进行复习，对于听不到、写不出、总写错的词虽然有收藏，但是也没做好复习，导致在进入真题的时候还是会习惯性的写错词。

血泪经验告诉大家，在打基础阶段，一定要多多复习，踏实的啃硬骨头，千万不要为了赶进度而忽略了复习。

听力的第二个教训是，在进入真题阶段一定要每天都听，做好复述跟读。我在10月份进入真题阶段后因为疫情反复及考试取消等问题，整个人陷入了一种焦虑，急切的心态中。复述跟读两篇之后便急切的想看到效果，效果不明显时便擅自降低了复述跟读的时间和要求，以至于导致后来听力的悲剧。在此用亲身经历告诫大家，听力错词常复习，复述跟读认真做。就算我们一时赶进度可以欺骗自己，成绩会把你打回原形。

阅读 7

阅读7分还算有点小小的发言权吧，毕竟是从5分赶上来的。我的经验主要有以下三点。

1. 背单词我是用墨墨app背阅读单词的。它会自动帮你规划你的复习，对于我这种复习逃避型选手来说再合适不过了。最开始因为单词很多不认识基本上300词要背3个小时，后来基本稳定在2个小时400词左右。

背单词这事贵在坚持，每天起床就背，任务一定要完成，看着自己的学习曲线一直上升，还是很有成就感的。还有墨墨还可以用云词库添加别人创建的云词库，我后期也背了一遍刘洪波的538词汇。

2. 长难句解析长难句在基础阶段看了好裘队长要求我看的长难句分析课程和语法课，还做了针对性的句子分析的练习，特别适合语法不好的小伙伴打基础。在后期做阅读的精读和长难句解析时，这两门课程给我打下了深厚的基础。

3. 做题技巧阅读课看得是Jack老师的阅读技巧。Jack讲的东西很多，在最开始看的时候会感觉有点扯，这么多技巧又记不住。但是在做题受困于6-6.5的瓶颈时，我才发现Jack老师讲的真的很有用。

于是我将Jack老师的技巧进行了截图和汇总，用了不到两个小时把所有的做题技巧给背了一遍，按Jack老师教的看题型就知道什么题，知道该用什么样的思路去做，会有什么样的坑。

感谢好裘队长，用Jack老师的课上讲得方法，此后阅读顺利上7。

写作 6.5

写作是最让我惊喜的一门，我这个基础居然写作能上6.5，感谢判卷考官，感谢好裘队长这的写作老师，感谢小鸭子和小鹿老师。我没有上任何写作课程，只是批改了几篇作文。

大作文心得主要有以下三点：

1. 语法基础如果你和我一样连简单句都不知道有几种，更别提从句了。那先踏踏实实的看语法课，练好句子翻译吧，世上是没有捷径的。

2. 逻辑学完语法课就可以尝试写作文了。大作文我认为逻辑很重要，这个逻辑不是很深刻的道理，而是把我们的思维降智到初中生左右那种简单的逻辑。最常用的是因果逻辑，在拓展的时候把补充因果加上简单论证就可以了，备考时在B站刷到了“是布鲁布鲁”up主的视频，也给了我很大的启发。

3. 一定要找专业的写作批改老师做批改，不是英语好的老师，更加不是英语好的学生，最好是专业的雅思写作老师，有一个好的写作批改老师才能快速进步，肺腑之言！！！

在有了逻辑之后我便踌躇满志的写了篇大作文给了队长这边的写作批改老师，每改一次都有明显的进步。不是说老师能给你讲多少课能给你多少句型和模版，而是她能站在考官的角度，告诉我们失分重点在哪，你该怎么改进。

自从老师给我说那句“站在考官的角度批判看自己的论点”，醍醐灌顶，之后我每次写作文都会换位思考，这对我帮助真的非常大。

小作文：小作文当然是看simon啦，自己按照段落总结句型和词汇。看完simon可以去B站看一下“便便要变富”up主的小作文视频，有一个小作文的句式变化总结很不错，适合自己总结能力不强的同学。

口语 5

口语从一句完整的话都说不出到能有5分，我的经验只有一点，那便是针对不同的问题总结相应的回答逻辑，固定好要使用的语法，到时候只换词。

比如，比较模版，compared with sth, I find that什么什么could let me feel relaxed;不过用模版的坏处也显而易见，在考场上，当考官第N词听我说起compared的时候眉头直皱，这或许就是我5分的原因吧。

相比最开始完全不知道怎么开口，唯恐说错，幸亏这一路有督导老师不断push我说，在口语批改中给我指出具体问题的时候也会鼓励我多开口，这个成绩我很满意。

口语是我相对花的时间最少一科，但我的基础太差，准备时间太紧张了，我不可能每个科目都面面俱到。本来医学生学雅思时间就已经是牙缝里各种挤，各种想办法了，所以只能有所取舍。如果口语想要6分及以上的，我的这个方法就没什么借鉴意义了。

备考心态

我是要用6分的雅思来走国内高校博士的申请考核制。从9月份备考开始一开始计划10月23号去西安考试，然后10月20号左右，西安疫情取消。

之后10月31号报了湖北武汉，我所在的城市郑州又有了疫情行程码星标绿码哪都不能去又取消。11月开始报了郑州的两场，不出所料的取消。11月23号的青岛考试，自己怂了又取消，直到12月3号才首考。

而这是第一次考雅思，也是我最后的机会，胜败在此一举。取消，取消，再取消，我相信在这个时间段着急要成绩的考生们肯定和我一样体验过那种心理防线不断崩溃的经历，每天都过得很焦灼。眼看着马上就要到成绩提交ddl了，但又一直被取消考试，根本无心学雅思还要硬逼着自己学，害怕哪一天能考了自己却能力不足，简直度日如年。

那时候我每天除了学雅思就是强迫自己不要胡思乱想，如果实在静不下心就会找队长和学习群里的督导老师们聊一聊，舒缓下情绪会好很多，又接着硬着头皮学。感谢那段艰难的时光，督导老师们每一次语音及时沟通指导我的学习问题，群内给我做心理建设，舒缓情绪的安慰和鼓励，给了我破釜沉舟的勇气和决心，让我坚定地走到了最后。

作为一个大男生，这期间我竟也偷偷地躲起来哭了好几次。不过哭归哭，该学习还是要学习的，哭过了接着学，沉下心来学。

我也一直在给自己打气，只要什么事我还没放弃，那就不算失败。记得刚开始找好裘队长做计划的时候，队长看了我的基础和我的备考时间，如实地告诉了我这么短时间到6分非常难，可以再考虑下。但如果这确实是我非常想做的事，可以陪我拼尽全力试试，不然怎么知道结果。这和我的做事风格不谋而合，不到最后一刻坚决不放弃。

在初期因为基础薄弱投入大量的时间和精力却进步很小的时候，我选择坚持；当我压力大到失眠，甚至忍不住情绪崩溃大哭时，我选择坚持；当考试不断被取消，我很可能会因为没办法按时提交合格的雅思成绩无缘读博时，我还是选择了奋力一搏，继续坚持到最后。所以，我内心很感谢那么不顾一切拼尽全力的自己。

最终能拿下6分，真的感谢这一路走来在每个关键节点有靠谱的好裘队长帮助，还有群里一直鼓励我的督导老师。

关关难过关关过，同学们，稳住加油。我都可以抗住这么大的压力把雅思惊险考过，你也可以，坚持！

我是陪你自学雅思到7分的 @好裘

一个陪你从零基础到雅思7分，自学烤鸭的聚集地~

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雅思考试据说技巧性比较强，听力和阅读都有什么技巧呢？

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