电动牙刷真的比普通牙刷更有效吗？ 第1页
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nogirlnotalk 网友的相关建议:
谢邀。
肯定更加有效，用手和用电机马达能是一码事么。
电动牙刷有个很重要的作用，就是让很多不刷牙的人开始刷牙、让很多刷牙随意敷衍不认真的人开始实打实刷满两分钟。
口腔护理习惯比较好的人可能想象不到这个情况：19年卫健委印发的《健康口腔行动》写到，希望到2025年，每日刷牙的成年人能达到45%。
换言之，即使宣传引导工作完全到位，四年之后，还有一半以上的成年人不是每天都刷牙。
而我国的《口腔健康指南》建议的是：每天至少刷牙2次，尤其是睡前。因为口腔里的牙斑菌时时刻刻都在成型，完全成型也就24小时。
认真刷牙的人是喜欢刷牙吗？不是啊，大都是被牙疼以及牙医毒打过才开始约束自己养成好习惯的。
不喜欢刷牙的原因很简单：嫌烦。
马上要睡觉了，人发昏。这时候还得拿根小棍子在嘴里杵啊杵，还得找角度，还得心里稍稍记得刷了上下左右几个面，没有遗漏的地方。
一发懒，喝杯水当漱口，就算了。
电动牙刷最直接的效果在这：大大降低刷牙的费劲程度。一摁开关，塞到嘴里来回“擦”几遍，手做个缓慢移动，两分钟，收工。
其次，就算你不懒，你也往往很难刷对。
你肯定听过那些“正确”的刷牙方法，例如什么“巴氏”刷牙法：“牙刷与牙齿呈45°角，在一定范围内做短距离轻微震动”。
牙在嘴里，眼在脸上，我这种手残哪能天天保持这种正确动作？
如果你嫌烦，横刷几下了事，那恭喜你，你的牙齿很可能会出现“楔状缺损”。
横刷是一种错误刷法，时间久了容易导致牙齿颈部出现小豁口，甚至“刷断牙”。
此外，还要不用大力，还要刷牙龈，还要轻刷舌苔。真要正经刷牙，那是一门难以坚持的手艺活。
电动牙刷没这毛病：记住大概的位置，轻轻摁住，缓慢移动。
移动完了，牙就刷好了。
最后，就算你刷对了，效率也不够。
刷牙，说白了就在在不伤害牙齿表面的前提下刷干净。现在的声波电动牙刷，刷头每分钟的往复震动至少高达20000次以上。
你手抽筋了也不可能赶上这个速度。
人总是懒的，但牙菌斑不会懒。你嘴里的食物残渣和唾液，就是细菌的美餐。
即使你把牙齿清洁得干干净净，1到2小时候，细菌依然会附着在你牙齿的表面，并且欢快干饭。
它们如果在牙齿上，分解唾液里的糖分产生的酸，就会慢慢腐蚀牙齿，蛀牙；
如果它们在牙龈牙肉边上，那么这些细菌会直接刺激牙龈发炎，再恶化为牙周炎，导致牙龈出血甚至牙齿松动脱落。
细菌永不眠，电动牙刷是与之对抗的文明利器，不得不品尝。
但电动牙刷也不能瞎买。
首先要谨慎的是牙粉，有些卖家把这玩意称为“电动牙刷伴侣”，非常不靠谱。
牙粉就是摩擦剂，这玩意牙膏里也有。如果你买的牙粉也是碳酸钙小苏打这类成分，那你还不如去用牙膏。
如果你倒点粉在电动牙刷上，刷几天，“牙齿好白哦”。恭喜你，卖家给了你很给力的摩擦剂，颗粒形状够尖锐，硬度够高。
后果是：你的牙齿等于被“物理美白”，表面被磨掉了一层。而这一层是牙齿的“盔甲”——牙釉质。
牙斑菌要好几个月甚至好几年才能腐蚀突破的保护，你几天就搞定了，厉害。
其次，稍微注意一下电机。
现在卖电动牙刷的，主要吹的卖点都是电机，恨不得每秒能震动个十万次。其实从清洁角度，每秒两三万次的震动已经足够了。
当然还是得小心，要尽可能躲开机械式，因为机械式电机的刷头基本都是旋转运动，这有大量的横刷动作，更容易导致楔状破损，基本上你不买标配圆形刷头的电动牙刷就能避开了。
能稳定左右震动的磁悬浮马达是标配。
最后要盯好刷毛，其实前两点大部分人都清楚，这一点就显得最需要大家注意了。
刷毛是和你牙齿表面直接接触的，而且在动辄两三万次每秒的震动下，起着对牙齿表面的决定性效果。
刷毛的材质其实不复杂：
好一点的是PBT，这玩意耐磨，弯曲回弹力强。这意味着就算刷得用力，直接作用在牙齿表面的力道也轻，是软毛的标配；
常规的是尼龙丝，韧性更强，适合清洁顽固污渍；
最普通的是PP，聚丙烯。因为手机壳等3C产品也大量使用这个材质，便宜。
但材质不是最终决定性因素，对材质的处理才是。
刷毛原本是完整的长条，被机器切成一段段，再插进牙刷头的凹槽里。
这一切，就导致刷毛的末端，是尖锐不规则的。如果对切后的刷毛末端不处理，直接切完就打在牙刷头上然后拿去刷牙，这和使用粗糙尖锐的牙粉没啥区别，会对牙釉质造成明显的擦伤。
所以正规的大厂都要对切后的刷毛做处理，把末端磨圆，去除锐角和毛刺。这个工序叫“磨尖”，做了这道工序的才能叫“磨尖毛”。
酒店里的一次性牙刷，最差的地方就是厂家为了省工序成本，往往把大量没磨尖的刷毛掺在一起用，所以很多朋友住酒店的时候刷牙会牙龈出血但平常完全不会，和刷牙力度关系不大，是它们牙刷的刷毛不行。
《消费者报道》就在18年捅过某知名连锁酒店的牙刷问题，其一次性牙刷的磨尖率只有60%，刚好达到及格线。这种牙刷，刷牙龈就磨破牙肉出血，刷牙齿就磨损牙釉质，
这是当时《消费者报道》把这种低磨尖率刷毛放到高倍显微镜下拍的照片：
注意上面这几点，买电动牙刷基本不会掉坑里。
最后按知乎“亲身使用”的惯例，推荐一下我自用的电动牙刷，舒客G33。
这牙刷之前了解过电动牙刷的知友都不会陌生，人均知乎er都在用的既视感，只能说知友们的眼光都是雪亮的。
买它的原因也很简单：它是磨尖率92%的双层软毛。
一层PBT丝一层尼龙丝，软的在上硬点的在下，错开3毫米落差，刷牙时偶尔用力过猛也不担心。
顺便一提，舒客其实是个国产老口腔品牌了，普通牙刷他们就研究迭代了十几年，适配到电动牙刷上也不会差，大家不买舒客的话也可以少买些近年才开始做口腔这块的品牌，避免踩雷，像小米华为也都进场掺和了。
当然，最更重要的是200元以内能买到IPX7防水和磁悬浮马达，对我来说够用了。
特别在意牙齿的，可以去试一试欧乐B的iO9，旗舰产品。
也是双层软毛，而且一个牙刷头上扎了3700根，号称每根都能动。
不过售价小2000元，这款就请土豪来帮我试用吧...
虽然如果真的好用我也不会花这么多钱去买…
li-lei-up 网友的相关建议:
谢邀，这个答案基本上是肯定的，电动牙刷比普通牙刷在牙齿方面更有效。
太长不看系列：电动牙刷清洁能力更强、使用更加舒适，可以降低刷牙损伤并且使用便捷。
下面我将以一篇小文的形式来解读一下这个问题。最开始我们将谈一谈牙齿健康这个问题。牙齿作为人体健康的第一道门户关系重大，既是我们品尝酸甜苦辣的工具，也是关系到我们身体健康的大门，除此以外，牙齿还在如语言、美容和仪表等社交方面具有重要的意义。然而，如此重要的健康门户，我们对它的关注却并没有那么高，这就导致我国的口腔发病率一直居高不下。据 《第三次口腔疾病流行病学调查报告》显示，我国全民口腔患病率高达97.6%。而这一数据在成年人中比例更高，只有0.22%的人能够达到牙齿健康标准。这个数字可以说是触目惊心了。
为什么会如此？最根本的因素在于牙齿清洁不到位。传统刷牙方式是以直线摩擦运动为主，这样只能清理牙刷毛接触到的表面，而那些牙缝、牙龈深处的污垢就很难被照顾到。日积月累之下，就造成了。
那么有没有么有好的刷牙方式呢？有。那就是美国牙科协会推荐的方法：巴氏刷牙法。具体的方法如下图所示：
通过巴氏刷牙法可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的，
相信不少人看到这些论述就觉得烦了，是啊，太复杂了往往会导致人们难以置信，这就是医学上著名的“依从性”。
依从性是一个临床医学概念，本来大体意思是指人们听从医生指导按要求服药的行为。在临床上，依从性是一个很重要的话题，因为很多人并不会按照医生规定服药，从而影响了治疗效果。而研究发现，使用规则越复杂，人们的依从性越差。
放在刷牙上，一样如此。如果能够按照标准的巴氏刷牙法进行牙齿清洁的话，那么保持口腔健康是没太大问题的，然而就是因为太复杂了，所以导致依从性太差，于是就造成了口腔问题普遍存在。
这个时候，电动牙刷的优势就体现出来了，电动牙刷最大优势之一就是速度，旋转式的电动牙刷一般都可以达到几千转，声波式牙刷其清洁声波频率可以达到三万多次。相对来说，人使用普通牙刷刷牙的时候，就很难实现这个速度了，完全不是一个数量级的。在这种高效的清洁能力下，可以很好地实现巴氏刷牙法的效果，这也是电动牙刷越来越受欢迎的一个重要原因。
其实对于电动牙刷的清洁能力，我是早就明白了，但是一直在犹豫，毕竟太贵了，而且也担心这么高的运行速度会不会带来舒适感的问题。直到后来有一次洗牙的时候，听着那洗牙设备冲击牙齿的声音，简直是一种折磨，从此我对洗牙敬而远之，决定不管如何，一定要买上一支电动牙刷来。
人生的第一只电动牙刷是欧乐B，当时也是做了多方的对比之后，最后选定了这支牙刷，国际大品牌嘛，在张大妈上也得到了很多好评。于是咬咬牙买了这支电动牙刷，下面就是我的宝贝牙刷，第一次使用电动牙刷，真的是蛮忐忑的，各种担心，结果发现，我的担心都是多余的，而电动牙刷的优势已经完全展现了，到现在已经使用了一年多了，可以说，从之前相对抗拒刷牙，到现在我已经是爱上了刷牙了。
在使用了一段时间之后，要换刷头了，这个时候也感受到了大牌子的“价值”，真的贵啊。而且还发现，电动牙刷还有另一种类型，就是声波式牙刷，我之前是旋转式的，每分钟4000转，而声波式的牙刷速度可以达到每分钟三万多次，由于采用声波震动的方式带动水流清洗牙齿，所以比旋转式牙刷清洁效果更好，还可以减轻对牙釉质损伤，于是就在双十一的时候果断的下手了一直声波式牙刷，小米家的素士牙刷。
用了一段时间，感觉声波式牙刷的清洁效果的确不错，使用起来也和旋转式的各有各的滋味。
于是，我现在就是，牙膏用各种神奇口味的，牙刷是欧乐B和素士一早一晚各自用，也是一种乐趣。
ding-xiang-yi-sheng 网友的相关建议:
刷牙最重要的目的是清除牙菌斑。牙菌斑会侵蚀牙齿表面导致蛀牙，长期附着在牙齿上还会导致牙龈炎等问题。
所以刷牙是门技术活。
它不在乎你手劲够不够大，也不在乎你换的刷头够不够多。无论你有单身十六年练就的手腕力道，还是有牙刷刷头的花样收集癖。
都没用。
刷牙的核心只在于两个字：持久。
「持」是刷牙要「持之以恒用 45° 角度刷毛轻压牙齿覆盖一点牙龈水平短距离运动」的「持」。
「久」是刷牙要「每次保持 2 分钟之久」的「久」。
就便是被美国牙科协会认可的「巴氏刷牙法」所规定的标准姿势。
换句话说，每天只有这样刷牙，才能达到清洁口腔的最好效果。
然而，对于大部分「出门能打车就不会走路地铁沿线 1 公里外拒绝涉足躺在床上叫外卖还嫌开门麻烦吃鸡肉都要选择无骨鸡柳只因为不想吐骨头」的年轻人来说。
每天这样刷牙，好麻烦啊！
当然，不要责怪自己懒，能坚持使用这种正确刷牙方式的人确实不多。
有研究显示，只有不超过 30% 的成年人可以用「巴氏刷牙法」刷牙坚持超过 1 周，再长的就更少了。对多数人而言，无论怎么强调时间的重要性，都是只会选择刷 1 分钟。
所以为了保护全人类口腔，同时治疗全人类的「懒癌」，电动牙刷横空出世。
目前主流电动牙刷主要有两种：
- 旋转振动式：刷头高速地顺时针、逆时针反复旋转而得名；
- 声波式：不是用声波来清洁，只是其运动频率（每秒 260 次以上）在人耳可听范围内而得名。
实际上从工作原理看，电动牙刷的工作模式，是手动牙刷无论如何都达不到的。旋转振动式像自动洗车，相当于围绕牙齿在各个方向快速刷洗；而声波式，虽然用法跟手动类似，但其刷洗幅度和频率比手动大得多。
至于刷牙的效果，根据多项研究显示，在使用三个月后，用电动牙刷者比用手动牙刷者牙菌斑少 21%、牙龈炎少 11% ，可见电动牙刷有明显优势。
所以，电动牙刷不仅仅是手动牙刷的电动加强版，更是一种全新的体验。当然电动牙刷不仅仅用来治疗成年人的「懒癌」，对于那些到了学习刷牙年纪的小朋友，电动牙刷会增加他们刷牙的乐趣，有助于他们从小养成保持口腔清洁的好习惯。
而带牙套的童鞋。由于粘结剂能把托槽（牙套）和牙齿牢固地粘在一起，可以经受住牙齿咀嚼食物时的小震动、刷牙的机械力以及电动牙刷的较强震动。所以一般也是可以使用电动牙刷的，如果不放心，就询问医生后再用。
最后注意了，电动牙刷，只能当电动牙刷用，不要因为它体积小，功率足，方便持握，可以快速转动，就想把它改成什么奇怪的东西。
比如：
电动螺丝刀或者打蛋器。
好了，关于电动牙刷的答题就到这了，我在「双十一」前答这题，真的没有什么其他的目的，也绝对没有让你们买电动牙刷的意思。
「香香医生啊，我双十一买买买，钱包已经空了，但是还想送女朋友一个电动牙刷，可不可以自己做一个送给她啊？」
如果你要用电动钻头改装成电动牙刷送给她，相信我，你们一定会分手的。
内容参考丁香医生科普文章：
这些年，你的刷牙方法可能是错的 - 作者：许桐楷
电动牙刷真的比手动牙刷好吗？ - 作者：李雪
marukowan 网友的相关建议:
其实最重要的是在于你刷牙的方式，有没有使用正确的刷牙方法——巴氏刷牙法，如果你每天刷牙都是巴氏刷牙法刷牙的话，而且每次最少刷满2分钟，那你也可以拥有一口好牙。
但是正常情况下，我们很多人为了赶时间，特别是早上，一般都没有认真好好刷牙，说实话我身边大部分刷牙都是90度刷牙的，不是巴氏刷牙法的45度刷牙，也就是刷牙方法不对，那既然刷牙方法不对，即使是刷满2分钟也很难拥有一口真正的好牙，就容易出现各种口腔问题。
像我的话，我最怕“动牙”了，比如简单的洗牙我也怕，我只要看到医生拿着仪器要放进我嘴里我就很怕，所以除了我当年去矫正牙齿外，我就再也没有去过牙医那里了。
我自己就是因为去弄了牙齿矫正后，医生说我刷牙没有刷干净，我还找理由说是因为牙齿在矫正，没办法很好去刷牙，结果医生说了句：你45度刷牙，不要90度刷牙。也就是这个时候我才知道原来我以前那么多年的牙都刷错了。
而电动牙刷就是在你如果没有使用巴氏刷牙法的情况下，也可以让你刷得更干净，拥有一口好牙，
因为电动牙刷可以深入清洁牙齿、再加上超强的动力清洁，每分钟震动31000次，甚至是更高，而且有配备专门相对应刷头，一般就清洁型和亮白型刷头，多的话会有敏感型、牙齿呵护型刷头等，自然会比我们用普通牙刷刷牙更有效。
正确的刷牙方式就是巴氏刷牙法，具体如下：
另外电动牙刷最主要的两种类型——旋转式、声波式。
这两种类型也对应了不同的刷头，旋转式的圆头的，声波式是长形的，也就是普通牙刷刷头的样子：
所以一定程度上选择类型就是选择了刷头，也选择了清洁度。
旋转式：清洁度高，但是对牙齿的磨损会比声波式大，因为摩擦效果好；
声波式：清洁度没有旋转式那么高，但也不错而且还有保护牙龈的作用。
另外还有一种3D电动牙刷，主要是欧乐B有，这种的话是采用包裹式小圆头，结合了旋转式和声波式。
不过现在的电动牙刷大部分都是声波式的，特别是对第一次使用电动牙刷的朋友来说，选择声波式的会更好。
对于大部分人来说，同样在没有使用正确的刷牙方式时，电动牙刷刷牙效果确实比普通牙刷更有效；如果是同样有使用正确的刷牙方式情况下，电动牙刷比普通牙刷不能说更有效，应该是说更方便、更智能。
关于电动牙刷清洁效果可参考：
而电动牙刷的方便性、智能性就体现在“电动”两字，体现下以下几个功能上：
1、防水性
电动牙刷一般都有IPX7级防水功能，完全不用担心会导电问题
2、续航
因为是电动的，所以一般都是充电设计，有一定的续航时长，不同品牌电动牙刷续航时长不同，最多有可以续航一年
3、智能提醒
一般有两个智能提醒功能——30秒换区提醒和2分钟定时功能，也就是把我们的牙齿分为四部分，每一块区域刷牙30秒，整个牙齿一般就刷牙2分钟完成即可。
刷牙时间过短，或者过长都是对牙齿不好，特别是像上班族，一般早上都比较赶时间，很多人其实就随意简单刷下就出门了，可能是想着前一天晚上睡觉前已经刷过一次，然后后面又没有吃东西，牙齿就很干净，其实都是想太多了。
我们的牙齿本身就是有不少细菌，比如牙菌斑，其实就是由各种细菌形成的，所以我们的牙齿不可能是一个无菌环境，而细菌的滋生繁殖速度太过快，如果不及时进行清洁，就很容易形成牙菌斑，进而形成牙结石。
4、其他特色功能
电动牙刷最基本标配的两大智能功能就是前面说的两个，剩下就是一些按照价位不断增加的智能功能，比如智能压力感应，压力感应灯提醒、连接app有刷牙报告、刷头替换提醒、双充电设计等。
比如飞利浦电动牙刷的RFID智能识别技术
比如欧乐B电动牙刷的控压灯设计
连接app有刷牙报告、刷牙指导等
所以，从各个方面来看，电动牙刷对于大多数来说，刷牙效果确实比普通牙刷更有效，使用起来也比普通牙刷更方便、更智能。
但电动牙刷也不是每一款都是好的，任何东西都是有好有差，什么的价位就是什么的性能和配置
所以在选购电动牙刷的时候，不是直接随意盲入，而是要看好，就像你买手机一样，你觉得2000元的手机跟4000元的手机哪个配置和性能更好呢？显而易见，肯定是4000元的手机性能更好。
选购电动牙刷的三大注意事项：
1、预算是基础，决定了品牌和性能
有多少钱办多少事，先定预算，再选品牌，再看性能。性价比最高的预算是300-500，最少要200元起步。
不要贪小便宜，选对大品牌，专业品牌，低价劣质的电动牙刷往往内置的配置会很差，比如最重要的马达，劣质的马达运转时噪音更大、震动的摩擦力也过大，容易对牙齿造成一定伤害。
具体可参考：
2、不是震动频率越高越好，根据自己的牙齿来
一般电动牙刷震动频率有31000次/分就很不错，40000次/分就很好，除了欧乐B的3D声波电动牙刷（旋转式+声波式结合）的震动频率的48800次/分。
另外如果是敏感型牙齿，也就是容易牙龈出血的，建议选择柔软性刷头的，或者是带有敏感模式、护龈模式的电动牙刷。
3、智能功能不是越多越好，看个人需求
不管是什么智能产品，其实只要基础的配置和性能过硬就足够了，额外的一些智能功能就看个人需求，没有需求可以不选择高价位配置的智能功能。
下面推荐几款个人觉得性价高的电动牙刷
- 飞利浦 HX6730/02
这款是飞利浦的销量爆款，机皇款，没有什么多的智能功能，但是基本配置和性能都不错，3种清洁模式，14天续航，标配一个刷头。
飞利浦这里就不多推荐，因为型号太多了，直接看我文章选择：
- 欧乐B Pro Ultra
这款也是机皇款，只不过是欧乐B的，有（轻柔清洁+专业清洁+美白抛光+护龈按摩）四种模式，有360°智能压力感应灯环，标配了2个刷头，续航7天。
- 罗曼 T10S
这款比较好的是标配了3个刷头+1个洁面刷，一机两用，最重要的是续航一年，可以说是目前电动牙刷里面续航时长最长的了。有3种刷牙模式+2种面部清洁模式。
- 舒客G33
这款有虎年定制版礼盒，比较特别的刷毛采用了分段设计，可以更好地清洁牙齿，5种刷牙模式，而且还能智能记忆上一次使用过的刷牙模式，续航25天+，敏感档位下最高续航55天，标配的刷头有2个和4个可以选择。
- 舒客G34
G34跟G33很像，只是在G33的基础上进行了升级，比如震动频率提到了40000次/分，有6种刷牙模式，其中多了舌苔模式，而且续航70天，同样刷头数量也是有可以选择的。
- 素士X3U
这款有多种颜色，有梵高联名款设计，比较联名款是没有洁面刷的，不是联名款有配置了洁面刷，也就是除了洁面刷外，还标配了2支刷头。有4种清洁模式，续航30天+，基本提醒功能都有，没有什么其他的智能功能。
总结：
如果预算在300元左右，以上6款都可以选择；
如果需要舌苔清洁模式，可以选择舒客G34，如果是女生，想要有洁面刷，可以选择欧乐B Pro Ultra和素士X3U；
如果对续航要求比较高的，选择罗曼T10S、舒客G33、G34、素士X3U（飞利浦和欧乐B一般续航都是相对来说比较短，7-14天）。
如果想了解电动牙刷怎么选，可以直接看我的这篇文章：
我是 @夜猫子的月色 ，热衷于精致生活和养生的95后，分享关于如何过好“穷精致”生活的攻略。
护理精致好物：眼部按摩仪选购 ▎电动牙刷选购
养生好物：泡脚桶选购
学厨艺好物：厨师机选购
科普：电动牙刷能将牙结石刷掉？ ▎飞利浦电动牙刷型号区别、电动牙刷头型号区别
cheng-nian 网友的相关建议:
大家情绪激动主要是通告认为保安行为不违法，对保安的处理不满意。
以及，西安地铁之前的报道在避重就轻。
但是我看到某些人的评论大概是：
1. 这辈子不去西安，把西安拉入黑名单
2. 地铁很危险，保安不违法，太恐怖了
这就直接定性成地铁、西安有问题，不能坐，不能去了。
是不是有些发泄情绪怨恨和因噎废食了？
本质上是保安为了交通能正常运行，但是处理方式过激。
但我看某些评论还以为保安好像另有所图，对女子有不轨似的。
是不是某些人眼里，思维太定式了，眼里只有男女问题了。
不过，这确实不是保安粗暴拖拽的理由。
保安可以劝说为主，但是不应该动手。如遇违反法规，扰乱公共秩序的行为可以报警，由警方调查处理。
但是保安不应强制暴力措施解决。
保安只是维护治安秩序，但是没有执法权，不可以实施强制行为。
女乘客吵闹但是没有威胁他人安全，保安的拖拽行为明显超出了职权范围。
保安的行为肯定是存在问题的，
处理通报中也说了，西安交轨服务群众意识不强，对相关人员教育培训不经常，日常监管存在漏洞，保安人员履行职责不文明不规范。给予相应处分和谈话。
我觉得这事吧，保安和女方都有点责任，没事的时候可以学点法律知识，以及如何处理问题等。我最近在看抖音博主：四平警事(id:LPpolice)的视频，都是用一些严肃认真的普法态度，但是幽默风趣的风格给大家普法，我觉得没事看看挺好的。
大家多学点，平时在社会上处理问题也会更好一点，给社会少添一些麻烦。
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