如果你的描述是准确的话:
个人认为,最简单的方法就是:“彻底改变你自己!摆正自己的心态!”问题就会迎刃而解!但问题是,这是最难的!
问你一个问题:“如果这次她的恐惧感消除了,你能保证以后任何情况下都不偷看她手机,不逼着她解决问题,不时时关注她的行踪吗?”
我可以替你回答:“不能!”
俗话说:“江山易改本性难移!”
你的一系列做法的根源就是——“缺乏安全感,不信任和强烈的控制欲!”
如果你不能解决这些问题,摆正自己的心态,你所谓的:“消除女朋友对你的恐惧”就没有任何意义!
既然你知道很难,那我就直白的告诉你,慢慢的改变你目前的状态,当你真正改变的时候,你女朋友对你的恐惧感就会慢慢消失!
个人建议,试着先把精力从她身上转移一些,“冷处理”目前遇到的矛盾,先调整一下你自己。等双方冷静一点了,再谈后面的问题,比较靠谱!
最后,我想说,其实你的伴侣遇到你这样性格的人,其实还真挺麻烦的。即便不是现在的女朋友,换了别人也会遇到这样的情况。
怎么做是你自己的事情!
以上是个人意见,仅供参考!