中年女性身材很好是什么体验？第1页

phobos 网友的相关建议:

二八女子正花开，紧绷滋润芬芳来；

五八女人花不败，松枯暗馊白舌苔。

xiuxiu-84 网友的相关建议:

强答一波，毕竟每个人对身材好的理解都不一样，可以当减肥励志贴看

87年的兔子，今年35了，身高170，大学期间体重110，工作之后开始变胖，婚前120斤，生2宝前后胖到人生巅峰160。易胖体质+北方人很喜欢面食，瘦下来真的太难了，2020年3月开始减重，现在保持在125左右

多图预警流量党慎点

很多朋友私信问我怎么减的，我的经验就是：运动+控制吃（控制吃太重要了）

上面说过答主是易胖体质，代谢不好，有氧心率140-150也只是微微出汗，几乎不能吃米面这种精碳水，过年回家7天在控制碳水的前提下，还是胖了8斤.....

之前也试过什么小精灵仪器（电流刺激）瘦身梅拔罐按摩 ...真的没用

还是得靠一周2-3次力量训练（时间50分钟左右）+2次有氧（游泳、跑步、椭圆机、跳操都可以坚持40分钟以上）

在这种强度的运动下，每天吃的也很谨慎，工作日早餐自己做个全麦三明治夹鸡蛋生菜，午餐都是自己带（水煮菜+一种肉类），晚上6点之后尽量不吃东西。

下午上班了，有空再更

每次看到镜子中的自己，都感觉受到了1000000000+的伤害，决定管住嘴迈开腿恢复健身！

最后说一句抱歉！好多私信我没回，不是高冷，像我这种已婚妇女，两个娃的老母亲，做人老实，上知乎只是一种自娱自乐的方式，谢谢理解！

e-li-99-82-26 网友的相关建议:

留学时，同系有个“背井离乡全村希望”型黑人学生，对他我心里只有respect。

开课第一天，人家一开口专业知识比我这东亚老卷王更丰富，之后上课也是从不迟到、积极回答问题，作业essay还被老师拿出来夸过半节课。人家确实有助学金，但更有奖学金。

你说咱会歧视他吗？

但我想问一下，你见过几个上述画风的呢？

有时候“歧视”并非无根之木，而是从个体的人品扩散到了群体。我相信在中国大地上，一定存在着用心读书、努力打工的品学兼优的模范黑人，但很遗憾的是他们被更多的不良甚至非法移民完全稀释了。

当害群之马的数量超过其他马的时候，观测者对这个“马群”的理解就会改变基准。

同样的道理也适用于其他外国人。西方人民肯定有中立的、善良的甚至亲华的，可问题是他们有在我们身边吗？来“游玩”和“学习”的到底是为了什么，如果你是娱乐/酒店从业者应该很清楚。

我想，单纯的喜欢好人、讨厌坏人，应该不算歧视。

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