你们的抑郁症躯体化行为有哪些？ 第1页

今年二十三岁，抑郁基本康复，遗留下的症状主要就是记忆力衰退和激动时口齿不清。

这个记忆力指的不是短期记忆，而是长期记忆，尤其是对琐事的记忆。抑郁爆发大半年，感觉恍若隔世，突然就变成了一个大人。童年很多事情听父母讲出来就像是发生在别人身上的，而这些事我曾经很执着很深刻，在我过去的日记里也可以看到。我做过什么事，说过什么话，朋友和我说过什么话，去过什么地方，很多都变成了空白。

我一直认为自己是很健谈的，但可惜只是自言自语的时候很健谈，情绪很少有宣泄的出口。去年自己租房子住，好几个月没怎么和人说过话，如今明显感觉语言表达能力变差。时常嘴瓢，希望在未来的日子里能够多说些话，多遇见些能说话的人，慢慢恢复。

以下是我去年三月左右写的一份自我诊断，目的是以第三人称视角观察和剖析自己的心理状况，其中可能包含了当时一些躯体化行为。

以上症状出现了2周到1个月以上，其中失眠多梦、焦虑不安、过度思考持续10年以上，注意力涣散持续4年，自言自语持续3年，心率过快持续2年，失去信心与厌食间歇性发作，情绪失控和失去兴趣曾在高三发作过，最近尤为强烈。另外呼吸急促、气喘、看文字时失焦在初中高中期间较为频繁，当前不明显。恶心干呕、胆碱能性荨麻疹在本科期间几乎每天发作，当前也较为严重。打游戏的时候会发冷手抖，但这些和体质差以及休息不足关系更大（毕竟这几个月凌晨三点前基本都没睡过觉），是一些间接表征。

有时会有自杀倾向，但不会去做。高三的时候有过强烈的想法，但只是骑车去城市边缘，对着水泥柱子喊叫和自残。病人口述：“有时候躺在床上，什么都不想做。我知道我有很多事情都应该去做，但我提不起兴趣。我时常发呆超过一个小时，没有人关心我。我想去死，但这样做对不起我父母。生活中大家都觉得我很厉害，但真正了解我的人不多。我惧怕和人深入交往，因为我深入交往过的人往往都很讨厌我给他们带来的悲伤。我尝试过去改变自己，但都以失败告终。我尝试过通过打游戏转移注意力，喝酒来排解愁绪，但往往适得其反。我会通过看恐怖片来刺激感官，直到感觉一切都没有了兴趣。现在看电影会觉得无聊，打游戏太累，已经没有有效的手段获得快乐。我已经持续悲伤了一个月以上。而十年以内，让自己开心的事情也寥寥无几。我很恐惧未来，也害怕自己伪装的美好形象被自己在乎的人识破。”

我想起医生和我说的话了，说我的抑郁是向着身体消耗方向发展的，没有向精神方向发展，我觉得这是不幸中的万幸。这说明真正的我还活着，只是活的比较羸弱。

人在成长的过程中总会经历种种不幸，但不幸自身不是造成痛苦的直接原因，而是对不幸的解读。我还是希望自己多回忆一些快乐的事情，既然身体的保护机制选择了遗忘一切，那么我可以重新开始，对于以前、对于此后，有选择地记住那些积极的东西。

记忆从远往近看，则处处是不幸，从近往远看，则步步返璞归真。