打拳要忘记肩膀吗？直拳勾拳摆拳都用要放松肩膀吗？是不是打直拳靠的是三头肌和二头肌？ 第1页

其实完全不是……只是在国内的教学体系是这样(肩膀放松，主要靠脚和腰胯，靠身体旋转的力送出拳，卧推大没用肌肉影响速度……）。

近几年，日本的小级别拳手在国际上非常厉害，田中恒成木村翔这类已经很厉害了，更可怕的是稳居所有拳手前十，本级别已经无敌的“怪物”井上尚弥。

井上的职业生涯是19胜0负16ko，这个ko率在重量级都极其罕见(就维尔德/约书亚比他高)，而且往往是直拳甚至左直拳ko，原因就是近二十年，日本拳击界提倡一种叫:肩背发力，的东西。以前看井上的力量训练中有提到过，但似乎不外传，仅在日本拳击界内部交流。

(注:井上曾公开表示 邹市明的拳无法对他造成杀伤，太轻。)

国内还是脚带动胯，胯旋转送肩把手臂和全身的力量压出去(我也是这么打的水平太次)，结果是同重量级没有一个像样的直拳重炮手。而梅威瑟/井上尚弥/帕奎奥/泰森富里，他们出直拳，脚根本没那么多动作，更多是垫步通过腰背肩一起把手臂平的送出去，这样又快有准(比我们先转脚跟再传导到手上更直更突然)。

国内选手在国际赛场上如此低的ko率，比赛大量的互相顶着抡摆拳，可以看出我们的发力理念，拳击理解还是落后的。