我是不是一个有性格缺陷的人? 第1页

你这是内向型人格加性格腼腆。

注意，上面这句话是中性，不是贬义。

也就是说，这不算是性格缺陷。世界上有的人外向活泼，在社交上游刃有余，相反，有的人沉默寡言内敛，独来独往。两种人，不存在谁对谁错，不存在谁有缺陷。

当然，在有的社会，会有舆论偏见，更偏向于某种性格。包括中国，是舆论压力很大的社会。因为外向活泼的人，更容易和他人交往，更容易融入社会，于是舆论导向会更提倡这种性格。比如我们小时候，家长都会“强迫”我们主动打招呼问好，表现得有礼貌。这种性格在中国社会上更好混更舒服。

如果你去北欧德国英国法国这些国家，内向沉默寡言的性格占半数甚至大半以上，社会上会觉得一定要结伴出去，必须和周围人说话的人属于没有独立思维能力，是不成熟的表现。

有统计研究表明，教育程度越高的群体，普遍更独来独往，成群结伴社交的需求越少。

所以，你的根本问题是，不要评判自己，不要觉得自己这是“缺陷”。中国内向的人也有很多。很多内向的人（包括我自己在内），只是训练自己一些社交技能，保证基本的社交需要而已。这是第一步。

你觉得挺矛盾，希望改变，希望更合群。这些技能都是能学习的。就像你小时候不会做菜，长大独立生活后，也可以照菜谱学做几个喜欢吃的菜。

首先就是要有信心，你是值得他人接纳的。就像你自己说的，如果你主动邀请别人，一定会有人愿意陪你。之所以目前你没人陪伴，只是因为你不主动，别人以为你在忙自己的事，没想着来约你。所以你完全没必要担心被拒绝，完全可以学着主动。

这时候也不要玻璃心，如果被拒绝，也不要认为是你的原因，不要误以为自己没人喜欢。

我非常理解作为内向的人，做这种事会比较纠结。但是只要你尝试，效果是立竿见影的。

但是作为内向的人，和朋友聚会，出游其实是很消耗精力的。我在觉得过于孤独和隔离的时候，希望见某人的时候，会主动找朋友一对一的聊天。但有的群体活动，一群人去吃饭聊天，我也会拒绝，觉得挺消耗精力。这个就要你自己调节和平衡。