治疗头痛或偏头痛有什么方法？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
引起头痛偏头痛的诱因比较多，像先天性的血管发育不良，脑血管器质性病变，激素代谢紊乱，神经系统疾病，颈椎病等等都会有类似的情况，从脊柱科的角度来看，颈椎小关节紊乱压迫交感神经，颈肩部软组织劳损肌张力升高影响椎动脉供血不足，寰枢关节半脱位等情况都会造成头晕或偏头疼等症状出现。诊疗中首先需要检查清楚，是什么原因引起的症状，再对症治疗，一般来说，先以分筋理筋手法松解颈肩部的软组织，在通过整脊手法调整好关节，配合针灸或艾灸促进血液循环，往往都可以有效的改善。
而患者无法马上就诊的话，通常建议可以尝试进行适当功能锻炼松解局部软组织，改善枕部肌群痉挛，促进血液循环，从而缓解症状，像颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全，配合泡沫轴或花生球松解局部软组织，另外还可以参考一下 @孙悦礼 老师和 @阿源老师 的教程。
在日常生活工作也要注意劳逸结合，避免长期伏案或低头太久，不要睡太高的枕头太软的床，不要坐太低太软的椅子，特别不能躺着看书玩手机，很容易引起脊柱生理曲度变形 关节错位。睡觉时枕头以自己拳头那么高就可以了，枕头下缘要放在胸椎第一第二节处，枕头上缘要支撑后枕部，这样子才能支撑整个颈曲，减轻关节压力。
1
相关话题
哪些疾病是年轻时候不注意造成的？据CNN等报道，多款知名婴儿米粉含有大量超标毒金属。品牌「明知故犯」，部分拒绝调查。应该怎么看？
从哪些小细节可以看出一个人的健康？
女孩子去变电所上班对身体有没有不良影响？
据说水重复烧开会生成亚硝酸盐（一种致癌物质）。那么做蔬菜汤时往往水开才放食材，就会出现水重复烧开的状况，岂不是很不健康？
如何问交往的对象有没有艾滋病之类的传染病，又不显得太冒犯？
今年的疫情会比去年乐观吗？
中国式「坐月子」科学吗？
你所在的领域，有哪些曾经流传甚广，但最后被证明是错误的东西？
国家药监局发文称警惕宣称「促进睫毛生长」的睫毛液，你买过类似的产品吗？哪些信息值得关注？
相关的话题
Uzi 直播吃烧烤及水果引热议，糖尿病人能吃这些吗？那些跑步好多年的人老了以后身体状况如何了？
是不是在医院看病都不讲价？为什么？
为什么医护人员的笔经常不见？
如何看待中国学者在医学期刊《柳叶刀》刊文，分析中国及各省份死亡率、发病率和危险因素？
为什么美国医疗、生物行业发达，国民平均寿命排不进世界前三十？
有哪些健身动作和健身器械被证明可能是不合理的，应该被淘汰？
挪威三文鱼养殖场被曝水质污浊，病鱼鱼身布满溃疡，三文鱼养殖真实情况是怎样的？吃三文鱼真的不安全吗？
如何看待海南某镇村民不打疫苗将被拉入黑名单，政府称「起到一定制约作用」？
如何看待4岁女童自家院中玩耍，被恶狗拖走撕咬 ，狗主人恐面临刑责？
你家的猫做过哪些不可思议的事？
为什么中国医疗远比美国便宜，门急诊和住院预约时间很短，中国社会还普遍觉得看病难看病贵？
眼部按摩仪有用吗？
运动有什么好处。？
睾丸扭转是种怎样的体验？
健康长寿，有什么保养秘诀？
为什么伸懒腰时骨头会有响声？
如何看待张文宏表示「仍然相信这可能是新冠大流行的最后一个寒冬」？
给家中父母买个可以测血压测心率的手环或手表，有什么推荐么？
护腕30cm够吗？
脱发的人是不是肾虚？
你买食品时会或有意或无意地看成分表吗？
家用消毒柜是不是鸡肋，（都当碗柜了）?
喝茶最大的健康益处是什么？
如何评价中国首款抗新冠特效药输液完立刻起效？对全世界新冠疫情发生有何影响和变化？
减脂期间有什么低卡零食推荐？
12 月 11 日至 12 月 12 日 8 时陕西西安增 1 例本土确诊病例，目前当地情况如何？
H7N9进入高发期，普通人该做些什么预防？
多位专家预测出新型肺炎疫情拐点即将出现，什么情况下才能说疫情拐点出现？
为什么总能看到美国人发生花生过敏的报道，但是关于中国人过敏的报道就似乎没有？