治疗头痛或偏头痛有什么方法？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
引起头痛偏头痛的诱因比较多，像先天性的血管发育不良，脑血管器质性病变，激素代谢紊乱，神经系统疾病，颈椎病等等都会有类似的情况，从脊柱科的角度来看，颈椎小关节紊乱压迫交感神经，颈肩部软组织劳损肌张力升高影响椎动脉供血不足，寰枢关节半脱位等情况都会造成头晕或偏头疼等症状出现。诊疗中首先需要检查清楚，是什么原因引起的症状，再对症治疗，一般来说，先以分筋理筋手法松解颈肩部的软组织，在通过整脊手法调整好关节，配合针灸或艾灸促进血液循环，往往都可以有效的改善。
而患者无法马上就诊的话，通常建议可以尝试进行适当功能锻炼松解局部软组织，改善枕部肌群痉挛，促进血液循环，从而缓解症状，像颈肌对抗训练 前飞燕这类静态拉伸为主比较安全，配合泡沫轴或花生球松解局部软组织，另外还可以参考一下 @孙悦礼 老师和 @阿源老师 的教程。
在日常生活工作也要注意劳逸结合，避免长期伏案或低头太久，不要睡太高的枕头太软的床，不要坐太低太软的椅子，特别不能躺着看书玩手机，很容易引起脊柱生理曲度变形 关节错位。睡觉时枕头以自己拳头那么高就可以了，枕头下缘要放在胸椎第一第二节处，枕头上缘要支撑后枕部，这样子才能支撑整个颈曲，减轻关节压力。
1
相关话题
如何看待《科学》发文，中年发福不是因为新陈代谢变慢?第一次使用卫生棉条是一种怎样的感受？
是不是喝什么酒都对身体有害？
有哪些家庭疗法可以治疗偏头痛？
《为什么医生不献血？一位有良心的老医生为你揭开献血惊人内幕》这篇文章所述是否是真的？
如何看待海关人员在入境文件纸里查获毒品 75 份？
怎么才能控制自己不跷二郎腿？
身高给你带来了什么？
梅毒是「被带入欧洲」的吗？在未发现性病前，欧洲人是否只担心怀孕、不担心健康？
为什么明知第二天还要工作，晚上还是会忍不住晚睡？应该如何调整呢？
相关的话题
糖尿病患者可以喝什么果汁来保持水分？影视剧中有哪些错误的医学知识？
如何看待肯德基误把消毒水给女子饮用，致其糜烂性胃炎和胃痉挛？相关人员应承担怎样的责任？
新冠肺炎全国治愈比例不断上升，是否代表疫情拐点已经出现？
吃一学期泡面身体会垮吗？
如何看待巴基斯坦医生疑重复使用注射器，致 900 名儿童感染艾滋？巴基斯坦医卫状况如何?
「小明妈妈超市买15个苹果、20个桃子和1个西瓜，一共付8块钱。小明妈妈年龄是几岁？」中可以延伸解读出什么？
在我们成长过程中，有哪些容易忽略的医学常识或习惯，会造成（几乎）不可逆转的伤害？
「细菌」和「病毒」有什么区别？
吸烟有害健康，你怎么看待医生抽烟？
如何看待伊朗总统称「伊朗估计已有 2500 万人感染新冠病毒」？
马航家属表示东航家属不要独自承受，要接受心理援助，心理援助会带来哪些帮助？
黄赌毒 黄为什么排第一？
印度因疫情医用氧气告罄，为什么要从新加坡空运大型氧气罐，制造大型氧气罐很难吗？
耳朵听力受损该如何预防和治疗？
为什么有些地方的市面上鲜见咸鸡蛋，而都是咸鸭蛋呢？
送30岁的男人什么生日礼物好?
小孩子为什么不知道累？
每天坚持跑步，或者慢跑真正带给你了什么？
人种基因改良是利大于弊么？
科兴新冠疫苗详细保护力数据公开，预防重症保护力100%，总保护效力为50.7%，如何理解这一结果？
上班太困迷迷糊糊，如何快速让头脑清醒？
阿尔茨海默病（老年痴呆）患者的家属应当怎样陪伴护理病人？
早上不吃饭对身体有坏处吗？
如何简单区分那种“需要赶紧去看病的头痛”和“痛着也没什么大不了的头痛”？
有哪些可以高效休息的方法？
掏出一块超大耳屎，是种什么体验?
国家发改委称「目前西安市重点生活物资供应和储备较为充足」，这对疫情防控有哪些帮助？
为什么要叠被子？
如何看待4月14日美国新冠肺炎确诊人数突破60万，纽约州确诊人数突破20万，纽约州现在情况如何？