在大学打篮球，全场比赛想知道外线45度的锋卫怎么打，需要什么能力，掌握什么篮球技术? 第1页

1.努力训练，攻克三分难点

180身高，攻联防的中距离进攻点就不是给你准备的，所以三分非常重要。至少要有把握投进空位三分。可以尝试进行半场冲刺接球投训练和双脚跳跃转身投篮训练，通过增加体能负荷与平衡性加强出手的稳定性。

2.半场冲刺接球投训练的投篮位置，从三分线向禁区边线延伸，不同的是，加强训练接球后的擦板投篮。有助你参与快攻并拉开空间的能力

3.战术上主要有四个重点

a.训练自己从一侧45度三分向另一侧底角移动的能力。技术要点有启动假动作，快速切入，寻找掩护，移动至底角时快速调整重心落位并做接球准备。

b.训练为控球后卫挡拆后接球回传，以及向底角传球的能力。技术要点有突然启动，掩护站位略在防守人斜后方，便于持球人突破，接到传球后，要立刻降低重心呈三威胁姿势，并观察场上情况。底角无空间，则回传空位并再次做掩护，若控球后卫突然内切吸引包夹，则快速出球。

c.训练自己为内线球员掩护的能力，技术要点是出球后，迅速佯装内切，实则快速为内线球员进行掩护，使其可以上提至罚球线附近接球，自己则快速退至强侧底角三分线。该移动训练适用于3-2进攻和2-3进攻体系

d.训练自己为底角队友进行掩护的能力，技术要点是迅速向内线切入，然后突然向底角变向移动，为队友提供掩护，掩护成功后迅速调整重心，占据底角位置，等待接球，并在接球后视情况向内线传球。如队友切入内线很快则尽量采用过顶传球，引导队友快速完成出手，如队友切入后无直接进攻空间，可先做投篮假动作，骗补防球员上提重心接近自己，再快速做单手击地传球。该训练适用于2-1-2进攻体系