有什么值得推荐的家用按摩仪？ 第1页

这个问题我有一丢丢发言权。毕竟作为一个生命科学领域从业者，我主要的研究方向是生物信息学，因此我绝大多数的工作是和电脑打交道，天天在电脑前处理数据，于是久坐和盯着屏幕的问题就成为了我们这一行的基本日常。个人按摩仪，尤其是颈椎按摩仪，我估计这一行的人基本上都能说出个子丑寅卯来。

当年选购颈椎按摩仪也踩了不少坑，后来基本上只买一家了，那就是SKG。因为能够满足功能实用和质量可靠的不多，最近还申请了他们家最新产品T5的新品体验官，所以也说一说个人的一点选购心得。

我认为，选择一个颈椎按摩仪，有以下因素一定要考虑。

1，灵活性

个人把这一点列为最先，这也是多年来使用的主要心得，估计不少用颈椎按摩仪多的人也有类似的感受：那就是，颈椎按摩仪，一定要灵活，或者说，可移动。

因为一个简单的道理，那就是，不同人的颈部大小性状多少有差异，比如高矮胖瘦差异特别大，想象一下买衣服的时候的尺寸吧。

这就导致，很多按摩仪，的确是很通用的设置，生产也方便，基本上不用担心不同产品的型号问题，但是带来的缺点就是适配性差。有的人刚刚好，有的人按摩仪就总是滑落，不能贴合指定的部位，有的人则是戴不上去或者戴上去紧压的很（其实是发福了，不过也可以戏称为岁月的重量）。

所以，一个好的按摩仪，一定要具有灵活性。

2，轻量

这是个人使用过程的另一个感受，那就是，按摩仪一定要轻。

目前的按摩仪重量差异可以说是十分悬殊，轻的仅有百八十克，重的可以高达1斤左右。能悬殊好几倍。可别小看这个重量，一个一斤的东西压在脖子上，那种感受可不好，而且我们的颈椎本身就承重不小，再叠加上这样一个负重，对颈椎可以说压力剧增，更别提现在低头族如此之多，给颈椎带来了不少负担。

此外，从现实点考虑，除非你的按摩仪只搁在固定的地方使用，或者说，土豪一点，买好几个。否则，要是有多场景的话，那么这个便携性就很重要了。

事实上，这些年来，为了轻量级，其实也做出了不少的投入，不仅仅是按摩仪，包括在电脑方面，为了少几百克，宁肯多花一笔，个人觉得，值得。

3，功能和频率齐全

说实话，这一点，根据个人需求吧。

虽然很多时候，按摩仪会将功能和频率作为主打点，但是从个人实际体验来说，比起前两个点来说，这一点反而是相对要轻一些。毕竟不是每个人都是发烧友，也不是每个人都每天有闲心去反复的调整各种模式，事实上，往往就是，买来后，用推荐的模式，然后给自己一个稳定的体验，从此以后基本不调整了。

当然，这并不是说这些不重要，毕竟脉冲按摩仪的主要原理就是使用电流脉冲对机体的作用。人体本身有复杂而微妙的电场，很多生物现象比如肩颈疼痛本身也是一种生物电信号反馈。早在上19世纪末就开始有电疗市场，更有专门的电生理学著作。而随着上世纪60年代关于电通道控制学说的提出，电疗的学术认知得到了进一步加深，尤其是在疼痛领域。从此功能性电刺激等疗法开始广泛的应用于临床上，我们熟悉的脉冲颈椎按摩仪就是这个原理。决定按摩仪效果最主要的是频率[1]。

常见的按摩仪频率按照频率可以分为低频（0-1KHz）、中频（1K-100KHz）和高频/高周波（>100KHz）。按摩仪常见的频率为低频主要作用于浅层皮肤表层，用于肌肉放松。中频相对要深入一些，可以对疼痛电信号达到一定的覆盖阻断，加速血液循环，从而深度缓解疲劳和疼痛。随着频率进一步增加，超过100KHz，就属于高周波了，由于频率更高，因此对于颈肩深层的刺激更为明显，但是却不容易被直接感知，因此没有刺激感，可以进一步作用深入，到达肌肉层以下来舒缓肌肉僵硬或者酸痛不适等[2]。

毕竟这些内容是影响按摩效果的重要因素嘛。以频率为例，这是按摩仪常见的参数，一般情况下，

这些年来，个人使用过好几款SKG的产品，比如K系列和G系列，各有各的不同。K系列主打的是热敷系列，通过低频脉冲来实现约42℃的热敷，这点温度属于略高于体温，但是又不会高到让人发烫的程度，对于颈椎的放松效果还是很好地，至少有一点，很舒服。（没有是用过的可想象下，洗个热水澡或者用热水泡脚的那种舒适感）。

G系列也使用过，主打的是推揉按摩，这种可能更接近于很多人对于按摩的理解，毕竟字面意思上，按摩就是按压为主嘛。总体上，各有千秋。

不过，这次申请体验的T5却更吸引我，因为，它的电极是可以移动的。

光是这一点就足以让我种草了。可以移动的电极就意味着，不再局限在某一个部位，甚至我可以通过移动电极，来直接按摩肩膀，这一下子就拓展了适用的空间，这是最吸引我的，就像下图所示，两个按摩部分是可以灵活活动的。

而轻量级也是特别让人心动，一共重量才80多克，这个重量已经让人吃惊了。对比一下我的200多克的手机，甚至可以用轻如鸿毛来形容了。

其实颜值也非常吸引，白色的外观，极简风格的设计，非常漂亮，我觉得这东西，就是送女孩子都是很不错的礼物。

当然，他们这次主打的还有多种频率，增加了高周波，不过由于时间短，暂时不能做出更多评价。但是有一点，就是高周波不像低频那样子，作用温和，其实可以长期佩戴的。