耳朵听力受损该如何预防和治疗？ 第1页
1
dao-bi 网友的相关建议:
并不是所有听力受损都能预防，听力会随着年龄的增长逐渐衰退，但因为不良习惯，或者环境噪音而造成的听力受损可以预防。
做到下面4点：
1、避免环境噪音
避免噪音引起的听力损失的最佳方法是尽可能远离嘈杂的噪音。而且在嘈杂的环境中，你又不得不提高自己的声音，后者同样会损害听力。
2、听音乐时要小心
尤其是戴耳机听音乐，可能对听力造成巨大影响要做好以下几点：
（1）使用降噪耳机或头戴式耳机——不要只是调高音量来掩盖外界噪音
（2）将音量调大到足以让您舒适地听到音乐的程度，但不要更高
（3）不要以超过最大音量的 60% 听音乐 - 某些设备具有可用于自动限制音量的设置
（4）不要一次使用耳机或耳机超过一个小时——每小时至少休息 5 分钟
3、身处嘈杂环境中的自我保护
身处嘈杂环境需要做到：
（1）远离噪音源（如扬声器）
（2）尝试每 15 分钟从噪音中休息一下
（3）暴露于大量噪音后，让您的听力在 18 小时内恢复
（4）考虑戴耳塞
4、做听力测试
如果担心听力受损，应该及时到医院耳鼻喉科进行听力测试，尤其是长期处于嘈杂环境或者戴耳机的人群。
1
相关话题
越南发现新冠病毒变异毒株混合体，目前新冠病毒出现多少种变异了？对长期抗疫来说会有哪些影响？脸上出的油收集起来可以用来炒菜吗？
广州要求非必要不离穗，7 日 12 时起离开广州出省需持 48 小时核酸证明，会带来哪些影响？
如何区分小朋友的感冒类型，风寒、风热、病毒性等原因，各有什么症状?
1 月 30 日浙江新增 24 例新冠肺炎确诊病例，目前情况如何？
有什么百看不厌甜甜的睡前故事?
过水烫就好吃的蔬菜有哪些？
如何跟孩子解释「为什么不生病也要打针」？
如何看待“Cell证实：运动真能直接击杀癌细胞”这篇文章？
新型冠状病毒出现后，药店口罩涨价算不算发国难财？
前一个讨论
如何评价“国品之光”新鲜出炉的 获奖名单？
下一个讨论
怎么判断一个男生适不适合结婚?
相关的话题
蚊香、电蚊香片、电蚊香液对身体到底有没有害？印度疫情死亡人数严重瞒报有可能已超 600 万，会对全球疫情防控带来哪些影响？
拔牙的时候有什么特别尴尬的时候？
预算1500，送女朋友26岁第一个生日礼物送什么好？
女朋友过生日， 是陪她的第一次生日，该送什么礼物更有意义？
如果去医院挂号掏耳朵医生给掏吗？
为什么三十岁以前出的汗不臭，三十岁以后出汗，衣服一干了就很臭？
如何看待 90 后年轻人已成植发主力军？关于植发有哪些需要注意的？
怎样避免健身健得太壮？
4 月 9 日上海随申办核酸码在全市推广使用，这对当地相关人员带来哪些便利？
家用核辐射检测仪是否为骗局？
出汗后衣服发白，是不是身体出了什么问题？
在线求助，大家有没喝咖啡的习惯，一般都是什么时候或什么情况下才喝咖啡？
如何评价百度凌晨紧急回应「上海复大医院」推广事件？
特大暴雨或洪灾会对自来水卫生情况带来影响么？若有影响该如何处理日常饮水？
各种健康治疗仪是否真的有效？
如何看待台作家接种「高端」疫苗后猝死，子女称其为「捍卫台湾价值的任性男子」？
为什么会在非常疲惫的同时遭遇失眠，应该怎么应对？
新型冠状病毒肺炎到底如何防治？
下班后在公司健身进急诊或者猝死算不算工伤？如果身体不适求助未得到及时的救助，健身房有责任吗？
从来不用沐浴露（或者香皂）洗澡是什么感觉？
疾控要求接种新冠疫苗后不得带走按压棉签，还有哪些要注意的细节？
每天喝两杯速溶咖啡，对身体有什么影响？
中国首款 BNCT 抗癌硼药成功开发，清零癌细胞仅需 30 分钟，是否改变全球抗癌格局？
经常熬夜的人应该怎么把气色养得好好的？
1 月 19 日河南新增本土确诊病例 24 例，其中安阳 19 例，目前情况如何？
如何看待医保个人账户将允许家庭成员共济？将带来哪些切实改变？
生娃和育儿方面有哪些「智商税」？
98 元的保健品维 C、38 元的咀嚼片维 C 和 1.8 元的维 C 片有什么区别？
杭州一男子一个月吃空 160 袋鸡胸肉，体检报告却查出肾损伤，我们如何掌握健康饮食的尺度？