和男朋友拍的私密照片和视频被妈妈看到了该怎么办？
第一步：冷静，真的冷静下来。
我知道这很难，你现在肯定心跳加速，脑子里乱成一团。但越是这个时候，越要强迫自己冷静。深呼吸几次，告诉自己，事情已经发生了，现在要做的不是懊悔，而是解决。
第二步：评估情况，了解妈妈的反应。
她看到了多少？ 是全部的内容，还是只是一闪而过的片段？是照片，还是视频？
她的反应是怎样的？ 是勃然大怒？是震惊沉默？是失望？还是……（这很重要，不同反应需要不同处理）。
她是主动看到的，还是你不小心让她看到的？ 这点也会影响你沟通的切入点。
第三步：梳理自己的心情和想法。
在和妈妈“对峙”之前，你得先理清楚自己的立场和感受。
你对这些照片/视频是什么态度？ 你觉得它们很私密，不希望被任何人看到？你觉得它们是你和你男朋友感情的正常体现？你甚至有一点点“被看到了就随它去”的想法？
你对妈妈的担忧是什么？ 是怕她觉得你不检点？怕她对你男朋友有意见？怕她觉得你“不听话”？怕她担心你的未来？
你希望和妈妈达成什么结果？ 你只是希望她不要再追究？你希望她理解你的感情？你希望她能接受你和你男朋友？
第四步：准备沟通，选择合适的时机和方式。
这绝对不是在餐桌上，大家心情都不好的时候，或者妈妈忙碌的时候去谈。
选择一个相对轻松、双方都有空、情绪也比较稳定的时间。 比如周末的下午，大家都在家，做些家务或者看电视的时候，可以找个机会单独聊聊。
沟通方式非常重要。
如果你妈妈比较容易沟通， 可以选择直接但真诚地去解释。
如果你妈妈比较传统、观念比较强， 可能需要更迂回、更委婉的方式。
如果她看到后还没有和你直接谈， 你可以主动去问她，比如“妈，你昨天是不是看到我手机里什么东西了？” 这样总比她憋着或者偷偷观察你好。
第五步：开启沟通，如何说？
这是最关键的一步。切记，态度要诚恳，语言要真诚，语气要软化。
场景一：妈妈已经和你谈过（比如她很生气或者很失望）。
承认错误（即使你不觉得是错，也要承认“不小心让你看到了”这件事）。
“妈，对不起，这件事是我没做好，给你添堵了。”
“妈，我知道你看到那些照片/视频肯定很生气/失望/担心，我真的非常抱歉。”
解释（但不是找借口）。
强调是你和男朋友之间亲密关系的体现，而不是“出格”的行为。
“妈，我和XX（男朋友名字）在一起很久了，我们感情一直很好，那些照片/视频是我们记录我们感情生活的一部分。”
“那些照片/视频是我们之间比较私密的记录，只是我们感情好、相互信任的表现。”
强调你的分寸感（如果真的有）。
“我当时并没有觉得这有什么大不了的，是我没有考虑到你可能会看到。”
“我平时对自己的行为还是有分寸的，只是没想到会这样……”
如果妈妈对你的感情不了解，可以趁机稍微介绍一下你男朋友。
“XX他是一个很老实、对我很好的男生，我们在一起是认真的。”
表达你的感受和担忧。
“我最担心的是你因为这件事对我和XX的感情产生误解，或者觉得我做错了什么。”
“我看到你那么担心，我心里也很难受。”
请求理解和支持。
“妈，我希望你能理解，我长大了，有自己的感情生活，我希望你能相信我的判断。”
“我最希望得到的是你的理解和支持，而不是一味的指责。”
场景二：妈妈还没和你谈，但你感觉到了不对劲。
主动坦白，将主动权掌握在自己手里。
“妈，我今天想和你聊聊，你昨天是不是不小心看到我手机里我和XX的一些照片/视频？”
接着就是上面的道歉、解释、表达感受和请求理解的步骤。
一些需要注意的细节：
不要和妈妈争吵。 她是你的长辈，即使你觉得她不理解，但情绪失控只会让事情更糟。
不要推卸责任给男朋友。 这是你的手机，你的照片，你来承担。
如果妈妈提到“不三不四”、“不像个女孩子”之类的词， 你可以温和地反驳，但不要激烈。可以说：“妈，我认为感情中的亲密是正常的，这并不代表我不尊重自己。”
如果妈妈提到“这么早就和男生这样”， 你可以表达：“妈，我和XX在一起很久了，我们对彼此都有很认真的想法，我相信我的选择。”
如果妈妈担心的是你的学业/工作， 你可以强调：“我的学业/工作并没有因为我和XX的感情受到影响，我还是会努力的。”
看情况，适度示弱，但不要装可怜。 适度的“我错了”、“我以后会注意”可以让妈妈更容易接受。
如果妈妈非常生气，可能需要给她一些时间冷静。 你可以先说：“妈，我知道你现在很生气，你需要时间冷静。等你想聊的时候，我随时都在。”
第六步：后续处理和调整。
如果妈妈接受了你的解释， 那么恭喜你！但也要记得以后更注意保护个人隐私，不要让她再看到让你不适的内容。
如果妈妈仍然很介意， 也许需要你和男朋友一起努力，用你们长期的稳定关系和好表现来打消她的顾虑。她看到的是“片面”，她需要看到的是“全貌”——你们的未来，你们的担当。
如果情况非常糟糕，妈妈完全无法接受， 那可能需要寻求更专业的帮助，比如心理咨询师，或者找一个你妈妈信任的亲戚（比如爸爸、阿姨）来帮忙沟通。
最重要的一点：
你和男朋友的感情是你们自己的事情，但妈妈的担心也出于爱。用真诚和耐心去沟通，争取她的理解，是最好的结果。即使一开始不被理解，也要相信，时间会证明一切。
这件事情虽然让人崩溃，但也是一个成长的机会，让你学会如何在亲密关系和家庭关系之间找到平衡，并且学习如何更有效地沟通。加油！
网友意见
你的那些私密照和视频，很可能一点都不“私密”，八成你男友的好友们都一起观摩过。
首先要求女朋友拍这种照片和视频，就是非常不可取的行为。哪怕他就是想自己珍藏看看，永远都不会发出去。
想想当初艳照门事件，难道陈冠希愿意把视频照片放出来给大家看吗。
不，他只是电脑坏了，要修电脑。
你能保证你男友不修手机，不修电脑？
然而只要有这些照片，这些视频，就会有可能发生不可控事件。
比如你男友的室友玩你男友的手机，看到视频照片，悄悄发过来自己看。看完他又发给别人分享，别人以为是网上的小视频，发群里大家分享。
不要以为不可能，而是这种事情太多太多。
毕业后，可能你们因为种种原因分手。视频照片并不会因为分手而消失。
然后你又遇到新的恋人，腹中有新的生命，即将结婚。
前男友得知消息心有不甘，将视频照片发给你的恋人，你的亲友，造谣说孩子是他的。
这时候你该怎么办？
是不是后悔当初拍这些视频。
后悔和这种男人交往过。
那时候，才真是来不及。
现在和家人好好商量，怎样让对方把视频和照片删除才是最重要的。
——
有陌生人私信我，说我删评，我并没有删，但私信者说话非常没有礼貌，已经拉黑。
下面补充说一些，给女孩子的话。
露脸露点视频，落到别人手里，等于把刀递到他手上。
给他一个伤害你的可能性。
爱你的时候你侬我侬，不爱你的时候你什么都不是。
尤其许多人开通过网盘云服务，照片拍下后会立刻传送到网盘。
手机里删除，垃圾箱删除，但是云盘里还有。
前男友寂寞了，约你去宾馆，你不去？照片一发，不去就散布照片，你只能奔赴狼口。
快结婚了，丈夫or朋友突然在网站发现你的小视频，婚事告吹。
婚后前男友骚扰，给你亲友同事群发照片，扰乱你的婚姻，搞垮你的事业，让你社会死亡。
别说不可能，以上这些都在法制节目里出现过。
那些男人也可能是别人眼里的好儿子，好学生，好同事。但同时也在做卑劣的事情。
人可以很善良，也可以很卑劣。
不要给别人可能伤害你的机会。
——
补充回答
之前没有看到题主说是用自己手机拍摄，没有舍得删除。
首先拍摄这件事本身，你情我愿，不会去伤害任何人，而且保存在自己手机里，看上去很安全。
但是这种视频的保存，经常会被疏忽。
比如今天可能会被妈妈看到，明天可能被闺蜜看到，以后可能被新男友看到，婚后可能被老公看到。
如果一定要拍，留住青春，比基尼泳装照不香吗，还能把腿p长点，以后拿给子孙看都不落面子，奶奶以前可是大美女。
顺便又有私信说我打拳要求我匿名，让我不解。
第一次有这么多人看我的回答，这么拉风的事，竟然要我匿名！
知乎是一个开放的社区，大家都能在问答区和评论区发表自己的意见和评论。
我的回答仅代表我自己的想法，因为代入角度是妈妈，所以我非常生气，如果题主是我女儿我会这样教育她。
每个人的成长环境都不一样，想法也不一样，可能有人代入角度的是女儿，也有人可能代入男友。
说实话我还想看看有没有孩子爸爸角度代入去看这件事。
大部分时候，人和人之间很难互相理解，所以把不同见解说出来是非常重要的。
大家不同的意见和评论，都非常珍贵，能够让看到的人都去感受“原来别人是这样想的”，进而去表达自己的见解。
觉得有道理，大家给我点个赞哈。
都这么多赞了，我坚决不匿名。
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