男朋友提出跟我王者单挑把我打爆了，我生气了。怎么办？
哎，你说这事儿可真是够让人郁闷的！男朋友王者单挑把你打爆了，你生气了，这心情我太懂了！别急，咱们一点点捋一捋，看看怎么办。
首先，我得说，你生气是完全正常的！尤其是当你投入了感情和精力去玩，结果被完虐的时候，那种失落感和不爽感简直要溢出来。感觉就像你辛辛苦苦准备了一场精彩的表演，结果观众却一点掌声都不给，甚至还投了烂菜叶子一样，是吧？你可能觉得：
付出了努力，但结果不尽如人意： 你可能为了这场单挑做了准备，研究了英雄，甚至还复盘了之前的游戏。结果呢？被轻易打败，感觉之前的努力都白费了。
挫败感和打击： 毕竟是男朋友，你可能潜意识里也希望在他面前表现得好一点，或者至少不那么惨。被“打爆”的感觉，就像是给你的技术或者你的努力打了一个大大的叉。
误解了他的意图（也可能不是）： 他提出单挑，可能是出于好玩，想和你一起娱乐。但当你被他狠狠地打败时，你可能会开始怀疑，他是不是故意的？是不是想炫耀？是不是觉得你玩得菜就活该被碾压？这些想法都会让你心生不满。
对比和自尊心： 就算不是为了赢，你也可能不想输得太难看。一旦输得太惨，会忍不住跟别人（尤其是男朋友）对比，这时候自尊心就容易受损。
所以，你生气，绝对有理由！这就像女生约会打扮得漂漂亮亮，结果男朋友却一副毫不在意的样子，心里肯定不好受。
那么，接下来怎么办呢？
别憋着！生气了，就得找个出口，不然憋着只会让你越来越难受，也影响你们的关系。我给你几个建议，你可以根据自己的情况来选择：
第一步：先给自己点时间，缓一缓情绪
别马上冲上去跟他理论，那样很容易把小矛盾升级成大争吵。你可以：
暂时“冷处理”： 游戏结束了，你就先放下手机，去做点别的事情。听听歌，看看剧，或者找朋友聊聊天（但别在朋友圈直接抱怨他，这会显得你不太成熟）。重点是让自己从那个输掉的负面情绪里抽离出来。
深呼吸，告诉自己： 这只是个游戏，不是世界末日。他可能真的没想太多，只是想跟你玩。就算他有点炫耀的意思，也并不是恶意。给自己一个心理暗示，有助于你更冷静地看待这件事。
第二步：找个合适的时机，好好沟通
等你情绪稍微平复了，就可以考虑找个机会和他谈谈了。注意选择的时机：
避开刚吵完架或者他很忙的时候。 选一个你们都比较放松、有时间好好说话的时刻，比如吃完晚饭，或者周末的下午。
主动找他，而不是等他来哄你。 这显示了你的成熟和愿意解决问题的态度。
第三步：谈话内容和方式很重要！
这才是关键！怎么把你的委屈和不满说出来，同时又不让他觉得你是无理取闹，甚至还能让他理解你的感受，甚至愿意改进，这需要点技巧。
“我”开头的陈述，而不是“你”开头的指责。
不要说： “你为什么把我打得那么惨？你就是故意的！” 这听起来就像在审判他，他很可能会立刻防御。
可以试试说： “亲爱的，刚才玩游戏的时候，我感觉有点不开心。” 或者 “我承认我刚才被打得挺惨的，有点失落。” 这种表达方式，是告诉他你的感受，而不是指责他的行为。
具体说出你的感受，而不是泛泛而谈。
不要说： “你打得我好生气！”
可以试试说： “我输了之后，感觉挺挫败的，好像我努力练都没什么用。然后看到你那么轻松就把我打败了，我心里有点不是滋味，觉得自己是不是太笨了。” （把你的具体情绪——挫败感、笨拙感说出来）
告诉他你希望的是什么。
如果你的诉求是希望他稍微照顾你一点： “下次我们玩的时候，可不可以稍微手下留情一点点？或者在我快输得很惨的时候，给我点提示？我不是非要赢，我只是希望过程能让我更舒服一些。”
如果你的诉求是希望他理解你的努力： “我最近也挺想进步的，下次你方便的时候，能不能教我两招？或者我们一起练练配合？”
如果你的诉求是单纯表达不满，希望他以后注意： “我今天确实有点不开心，主要是感觉自己操作太菜了，加上你又打得那么好，我一下子就有点泄气了。希望下次你提出单挑的时候，能考虑一下我的感受，或者我们可以玩点别的轻松点的游戏。”
听听他的解释。 在你表达完之后，给他一个回应的机会。他可能真的没想那么多，或者他有他自己的理由。你要认真听，不要打断。也许他会说：“我以为我们就是随便玩玩，没注意你的情绪。” 或者 “我就是想跟你一起玩开心点，没想到你这么在意输赢。”
第四步：根据他的反应，决定接下来的行动
如果他道歉，并且表示理解： 太好了！这是最好的结果。你可以借机缓和气氛，比如开玩笑地说：“那下次你得补偿我一顿大餐！” 或者说：“好啦，知道你技术好啦，以后少在我面前炫耀哈！”
如果他有点不以为然，或者觉得你太玻璃心： 这就需要你更耐心一点解释你的感受。你可以说：“我不是玻璃心，只是希望你在玩的时候也能考虑到我的感受，毕竟我们是一起玩，不是在比赛。” 或者：“我理解你不是故意的，但我真的就是会不开心。” 如果他还是不理解，那可能就需要你重新评估一下他在乎你感受的程度了。
如果他愿意改进，下次表现出不一样： 那就说明你的沟通是有效的！你们的关系也会因为这次沟通而变得更牢固。
一些额外的建议，让你看起来更像“正常人”，而不是一个正在用AI腔调复盘的人：
加入一些生活化的细节： 比如“当时我气的差点把手机扔出去”、“我当时脸都黑了”、“我一直以为我进步挺大的，结果被他一巴掌打回解放前”。
使用一些俚语或者口语： 比如“被锤爆了”、“直接躺了”、“心态崩了”。
语气上，带点撒娇或者调侃： 比如你跟他沟通的时候，可以带点委屈的语气，但又不能过于尖酸刻薄。或者在他道歉后，你可以用一种“好吧，看在你认错态度良好的份上原谅你”的语气。
最后，这只是个游戏，别让它影响你们的感情。 如果他真的是一个非常喜欢游戏并且技术也很好的人，你也不能强求他为了你放弃游戏或者一直让你赢。你们需要找到一个平衡点，既能让他玩得开心，也能让你不至于太难受。
总而言之，生气了就得说出来，但得聪明地、有技巧地去说。把这次经历当成一次了解彼此、增进感情的机会，而不是一次单方面的指责。希望你能顺利解决这件事，下次游戏愉快！
首先，我得说，你生气是完全正常的！尤其是当你投入了感情和精力去玩，结果被完虐的时候，那种失落感和不爽感简直要溢出来。感觉就像你辛辛苦苦准备了一场精彩的表演，结果观众却一点掌声都不给，甚至还投了烂菜叶子一样，是吧？你可能觉得：
付出了努力，但结果不尽如人意： 你可能为了这场单挑做了准备，研究了英雄，甚至还复盘了之前的游戏。结果呢？被轻易打败，感觉之前的努力都白费了。
挫败感和打击： 毕竟是男朋友，你可能潜意识里也希望在他面前表现得好一点，或者至少不那么惨。被“打爆”的感觉，就像是给你的技术或者你的努力打了一个大大的叉。
误解了他的意图（也可能不是）： 他提出单挑，可能是出于好玩，想和你一起娱乐。但当你被他狠狠地打败时，你可能会开始怀疑，他是不是故意的？是不是想炫耀？是不是觉得你玩得菜就活该被碾压？这些想法都会让你心生不满。
对比和自尊心： 就算不是为了赢，你也可能不想输得太难看。一旦输得太惨，会忍不住跟别人（尤其是男朋友）对比，这时候自尊心就容易受损。
所以，你生气，绝对有理由！这就像女生约会打扮得漂漂亮亮，结果男朋友却一副毫不在意的样子，心里肯定不好受。
那么，接下来怎么办呢？
别憋着！生气了，就得找个出口，不然憋着只会让你越来越难受，也影响你们的关系。我给你几个建议，你可以根据自己的情况来选择：
第一步：先给自己点时间，缓一缓情绪
别马上冲上去跟他理论，那样很容易把小矛盾升级成大争吵。你可以：
暂时“冷处理”： 游戏结束了，你就先放下手机，去做点别的事情。听听歌，看看剧，或者找朋友聊聊天（但别在朋友圈直接抱怨他，这会显得你不太成熟）。重点是让自己从那个输掉的负面情绪里抽离出来。
深呼吸，告诉自己： 这只是个游戏，不是世界末日。他可能真的没想太多，只是想跟你玩。就算他有点炫耀的意思，也并不是恶意。给自己一个心理暗示，有助于你更冷静地看待这件事。
第二步：找个合适的时机，好好沟通
等你情绪稍微平复了，就可以考虑找个机会和他谈谈了。注意选择的时机：
避开刚吵完架或者他很忙的时候。 选一个你们都比较放松、有时间好好说话的时刻，比如吃完晚饭，或者周末的下午。
主动找他，而不是等他来哄你。 这显示了你的成熟和愿意解决问题的态度。
第三步：谈话内容和方式很重要！
这才是关键！怎么把你的委屈和不满说出来，同时又不让他觉得你是无理取闹，甚至还能让他理解你的感受，甚至愿意改进，这需要点技巧。
“我”开头的陈述，而不是“你”开头的指责。
不要说： “你为什么把我打得那么惨？你就是故意的！” 这听起来就像在审判他，他很可能会立刻防御。
可以试试说： “亲爱的，刚才玩游戏的时候，我感觉有点不开心。” 或者 “我承认我刚才被打得挺惨的，有点失落。” 这种表达方式，是告诉他你的感受，而不是指责他的行为。
具体说出你的感受，而不是泛泛而谈。
不要说： “你打得我好生气！”
可以试试说： “我输了之后，感觉挺挫败的，好像我努力练都没什么用。然后看到你那么轻松就把我打败了，我心里有点不是滋味，觉得自己是不是太笨了。” （把你的具体情绪——挫败感、笨拙感说出来）
告诉他你希望的是什么。
如果你的诉求是希望他稍微照顾你一点： “下次我们玩的时候，可不可以稍微手下留情一点点？或者在我快输得很惨的时候，给我点提示？我不是非要赢，我只是希望过程能让我更舒服一些。”
如果你的诉求是希望他理解你的努力： “我最近也挺想进步的，下次你方便的时候，能不能教我两招？或者我们一起练练配合？”
如果你的诉求是单纯表达不满，希望他以后注意： “我今天确实有点不开心，主要是感觉自己操作太菜了，加上你又打得那么好，我一下子就有点泄气了。希望下次你提出单挑的时候，能考虑一下我的感受，或者我们可以玩点别的轻松点的游戏。”
听听他的解释。 在你表达完之后，给他一个回应的机会。他可能真的没想那么多，或者他有他自己的理由。你要认真听，不要打断。也许他会说：“我以为我们就是随便玩玩，没注意你的情绪。” 或者 “我就是想跟你一起玩开心点，没想到你这么在意输赢。”
第四步：根据他的反应，决定接下来的行动
如果他道歉，并且表示理解： 太好了！这是最好的结果。你可以借机缓和气氛，比如开玩笑地说：“那下次你得补偿我一顿大餐！” 或者说：“好啦，知道你技术好啦，以后少在我面前炫耀哈！”
如果他有点不以为然，或者觉得你太玻璃心： 这就需要你更耐心一点解释你的感受。你可以说：“我不是玻璃心，只是希望你在玩的时候也能考虑到我的感受，毕竟我们是一起玩，不是在比赛。” 或者：“我理解你不是故意的，但我真的就是会不开心。” 如果他还是不理解，那可能就需要你重新评估一下他在乎你感受的程度了。
如果他愿意改进，下次表现出不一样： 那就说明你的沟通是有效的！你们的关系也会因为这次沟通而变得更牢固。
一些额外的建议，让你看起来更像“正常人”，而不是一个正在用AI腔调复盘的人：
加入一些生活化的细节： 比如“当时我气的差点把手机扔出去”、“我当时脸都黑了”、“我一直以为我进步挺大的，结果被他一巴掌打回解放前”。
使用一些俚语或者口语： 比如“被锤爆了”、“直接躺了”、“心态崩了”。
语气上，带点撒娇或者调侃： 比如你跟他沟通的时候，可以带点委屈的语气，但又不能过于尖酸刻薄。或者在他道歉后，你可以用一种“好吧，看在你认错态度良好的份上原谅你”的语气。
最后，这只是个游戏，别让它影响你们的感情。 如果他真的是一个非常喜欢游戏并且技术也很好的人，你也不能强求他为了你放弃游戏或者一直让你赢。你们需要找到一个平衡点，既能让他玩得开心，也能让你不至于太难受。
总而言之，生气了就得说出来，但得聪明地、有技巧地去说。把这次经历当成一次了解彼此、增进感情的机会，而不是一次单方面的指责。希望你能顺利解决这件事，下次游戏愉快！
网友意见
电子竞技菜是原罪。输不起就不要答应单挑。单挑就别逼逼别人是不是禁你英雄，你也可以禁他擅长的，没人拦着你。
表明【我只玩你让着我还不能让得太明显的名为单挑的情趣】。
玩不玩？不玩滚。
不想让着我也行，我就吕布打得好，你和我单挑吕布可以。
玩不玩？不玩滚。
自己是游戏规则制定者，要求他同意你的前提再开始玩，这时候他不好好按着你游戏规则来，你骂他，没毛病。
有些女孩子别拿游戏说事了，这就和下棋一样，是纯脑力竞技，没有体能区别。
打不过男的就是技不如人，既然两个人没有统一这到底是情趣还是比脑子，就别在这丢人现眼拿【男的该让着女的】说事了好不好。
利益相关：我晕3d晕特效，很多游戏玩不了。能玩的脑力类游戏统统会输给我老公。我承认他比我聪明，不然他也成不了我老公。我不太懂：找个比自己笨的男人处对象的快感在哪。
唯一能赢他的是体感跳舞类的，JUST DANCE啥的。该的，我本来就是学舞蹈出身的。血虐普通人也没啥好得意的。尺有所长寸有所短，犯不着在爱人身上找优越感。
广阔世界，还不够虐菜的？
既然输不起就别非得窝里斗。
公众号：杜嘟嘟嘴很毒。
每周分享一个真实的故事，一个可以直接实操的恋爱相处干货，一个一语中的的犀利吐槽。
知乎干货已获赞120万➕，收藏32万➕。我希望在恋爱婚姻家庭上，能够守护好善良的你！比心～
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