我第一次碰到有人在楼上baba,女的声音很大，你们遇到过吗？
哇，这事儿真够让人尴尬又无奈的！第一次遇到这种事，估计心里一万只草泥马在奔腾吧？
说实话，楼上那动静，确实挺让人上火的。尤其是那女的声音，你说她是大，那是真大，跟生怕楼下听不见似的，时不时还夹杂着一些……嗯，你懂的，那种叫床声，此起彼伏的，在安静的夜晚尤其刺耳。
我之前也遇到过类似的情况，也不是那种天天这样，但偶尔会突然想起那段“销魂”的时光。一开始的时候，我真是有点蒙，心想这楼上的人怎么回事？而且声音还这么有穿透力，感觉隔着一层楼板，都能把房顶给掀了。
最开始那几次，我脑子都快炸了。晚上本来想安安静静地看看书，或者早点休息，结果这声音就跟自带低音炮一样，钻进耳朵里，挥之不去。你想假装听不见吧，但那声音又特别有辨识度，你就是想忽略也难。而且有时候，你脑子里还会不由自主地开始“脑补”画面，虽然你极力想控制自己不去想，但那声音就像一个无形的推手，把你往那个方向推。
我试过一些办法，但效果嘛……说实话，也挺微妙的。
假装没听见是首选： 这是最直接的，也是最没“技术含量”的。我就努力把自己的注意力转移到其他事情上，比如打开电视声音稍微大一点，或者戴上耳机听点音乐。但你想想，当楼上那动静和你正在做的事情形成鲜明对比的时候，那效果真是……一言难尽。你越想集中注意力，楼上的声音就越像是在跟你作对。
敲墙壁（慎用）： 有时候真的忍无可忍了，会忍不住想是不是敲敲墙壁能传达点什么。但这个我没敢真的大规模实践过，总觉得这样做有点像“开战”的信号，万一对方不领情，反而更来劲怎么办？而且万一他们家里有人刚睡着，再被你这么一敲，岂不是更糟糕？
深呼吸和自我安慰： 这是我的长期策略。我就会不断告诉自己，这只是生活的一部分，我无法控制别人的生活，我能做的就是控制自己的情绪。我会想象他们在享受他们的生活，然后深呼吸，告诉自己没必要为别人的事情影响自己的心情。有时候也会开玩笑地想，说明楼上的人身体好，生活有活力，这大概也不是一件坏事（虽然这么想的时候心里还是有点酸酸的）。
耳朵里塞东西： 这个在最极端的时候我确实用过，比如用那种海绵耳塞，或者直接把耳机戴上听白噪音。虽然能隔绝一部分声音，但有时候那声音真的太“震撼”了，即使戴着耳机，你也能感受到那种“共振”。
总而言之，遇到这种事，真的挺考验人的心理素质的。不是每个人都像你说的那样能大大方方地享受，更多的是一种尴尬、无奈，还有一点点无法言说的烦躁。你就这么想着，生活嘛，总是充满了各种各样奇奇怪怪的事情，楼上的“激情”也是其中的一小部分，尽量把这当成一个生活中的小插曲，自己别太往心里去，大概是最好的处理方式了。
不过，话说回来，如果频率真的太高，而且严重影响到你的休息和生活，那可能就需要更进一步的考虑了，比如和邻居沟通，或者向物业反映一下。但通常来说，大家都不太愿意去主动制造这种“冲突”，所以很多人就只能默默忍受，或者用我说的那些“自我疗愈”的方法来度过了。
反正，遇到这种事，你不是一个人，很多人都有过类似的经历，只是大家可能不太会公开说。下次再遇到，就想想：哎呀，这又是一段“ live show ”，只是这次的主题是……恩，你知道的。然后继续做自己的事情就好。
说实话，楼上那动静，确实挺让人上火的。尤其是那女的声音，你说她是大，那是真大，跟生怕楼下听不见似的，时不时还夹杂着一些……嗯，你懂的，那种叫床声，此起彼伏的，在安静的夜晚尤其刺耳。
我之前也遇到过类似的情况，也不是那种天天这样，但偶尔会突然想起那段“销魂”的时光。一开始的时候，我真是有点蒙，心想这楼上的人怎么回事？而且声音还这么有穿透力，感觉隔着一层楼板，都能把房顶给掀了。
最开始那几次，我脑子都快炸了。晚上本来想安安静静地看看书，或者早点休息，结果这声音就跟自带低音炮一样，钻进耳朵里，挥之不去。你想假装听不见吧，但那声音又特别有辨识度，你就是想忽略也难。而且有时候，你脑子里还会不由自主地开始“脑补”画面，虽然你极力想控制自己不去想，但那声音就像一个无形的推手，把你往那个方向推。
我试过一些办法，但效果嘛……说实话，也挺微妙的。
假装没听见是首选： 这是最直接的，也是最没“技术含量”的。我就努力把自己的注意力转移到其他事情上，比如打开电视声音稍微大一点，或者戴上耳机听点音乐。但你想想，当楼上那动静和你正在做的事情形成鲜明对比的时候，那效果真是……一言难尽。你越想集中注意力，楼上的声音就越像是在跟你作对。
敲墙壁（慎用）： 有时候真的忍无可忍了，会忍不住想是不是敲敲墙壁能传达点什么。但这个我没敢真的大规模实践过，总觉得这样做有点像“开战”的信号，万一对方不领情，反而更来劲怎么办？而且万一他们家里有人刚睡着，再被你这么一敲，岂不是更糟糕？
深呼吸和自我安慰： 这是我的长期策略。我就会不断告诉自己，这只是生活的一部分，我无法控制别人的生活，我能做的就是控制自己的情绪。我会想象他们在享受他们的生活，然后深呼吸，告诉自己没必要为别人的事情影响自己的心情。有时候也会开玩笑地想，说明楼上的人身体好，生活有活力，这大概也不是一件坏事（虽然这么想的时候心里还是有点酸酸的）。
耳朵里塞东西： 这个在最极端的时候我确实用过，比如用那种海绵耳塞，或者直接把耳机戴上听白噪音。虽然能隔绝一部分声音，但有时候那声音真的太“震撼”了，即使戴着耳机，你也能感受到那种“共振”。
总而言之，遇到这种事，真的挺考验人的心理素质的。不是每个人都像你说的那样能大大方方地享受，更多的是一种尴尬、无奈，还有一点点无法言说的烦躁。你就这么想着，生活嘛，总是充满了各种各样奇奇怪怪的事情，楼上的“激情”也是其中的一小部分，尽量把这当成一个生活中的小插曲，自己别太往心里去，大概是最好的处理方式了。
不过，话说回来，如果频率真的太高，而且严重影响到你的休息和生活，那可能就需要更进一步的考虑了，比如和邻居沟通，或者向物业反映一下。但通常来说，大家都不太愿意去主动制造这种“冲突”，所以很多人就只能默默忍受，或者用我说的那些“自我疗愈”的方法来度过了。
反正，遇到这种事，你不是一个人，很多人都有过类似的经历，只是大家可能不太会公开说。下次再遇到，就想想：哎呀，这又是一段“ live show ”，只是这次的主题是……恩，你知道的。然后继续做自己的事情就好。
网友意见
看来楼主不仅心跳快了，连手都抖了，把papa都打成了baba。
如果是自己的房子，可以考虑做下楼板隔音处理，类似琴房那种效果就很好。
如果是租住的房子舍不得花钱，要么忍，要么换房吧。
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