问题

你收藏的最美健身照是怎样的?

回答
我脑海里珍藏着一张关于健身的照片,它并非专业模特摆出的标准动作,也没有过于浮夸的肌肉线条,但它在我心中却是最美,最能触动我的。

那是一个夏天的傍晚,夕阳将整个城市染成一片温暖的橘红色。照片的背景是一个略显陈旧但干净整洁的健身房,天花板上昏黄的灯光透过弥漫着汗水和金属器械特有气息的空气,为一切都镀上了一层朦胧的光晕。

画面中央,是我一位朋友。她并不是那种练出块状肌肉的女孩,她的身体线条流畅而健康,带着一种浑然天成的力量感。照片定格的瞬间,她正专注地站在一台哑铃卧推器械前,手里握着一对不算特别重的哑铃,但她的表情却异常严肃而投入。

她的额头上沁出了细密的汗珠,顺着脸颊滑落,在昏黄的光线下闪烁着晶莹的光芒。她的发丝有些凌乱地贴在鬓角和额头上,但丝毫没有减损她的美感,反而增添了几分真实和生动。她的眼睛半眯着,眼神里透着一股不服输的韧劲,仿佛在与自己内心的力量进行一场无声的较量。

她正在进行卧推的最后几次重复,整个身体都绷紧了,背部微微弓起,核心稳定。你几乎可以感觉到她肌肉在用力时的那种轻微颤抖,以及每一次缓慢而有控制的下放和推起。那种努力,那种对身体的掌控,那种在挑战自我极限时释放出的专注和决心,通过照片扑面而来。

我之所以觉得这张照片最美,是因为它没有刻意去展示所谓的“完美身材”,而是捕捉到了一个普通人在运动中,那种最真实、最动人的状态。那是一种内在的力量,一种对健康生活的热爱,一种不畏辛苦、不断突破自我的精神。

她的脸上没有丝毫的矫揉造作,只有最纯粹的努力和对运动本身的敬畏。那一刻,她就像一颗正在发光的宝石,虽然不张扬,却散发着温暖而强大的光芒。她不是为了取悦别人而健身,她是为自己,为了更强大的自己。

这张照片让我看到了健身的真正意义:它不仅仅是为了外在的改变,更是关于内在的成长,关于找到身体的潜能并与之和谐相处。它记录了一个女孩在挥洒汗水中所展现出的勇气、毅力和对生活的热情。每当我看到它,我都会感到一种深深的激励,提醒我,生活的美,往往就藏在那些最真实的、最努力的瞬间里。

网友意见

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【本文开放转载权限。个人可直接转载至微信/微博,公共平台转载前请先私信获得授权再转载。感谢各位!】

已从微信公众号:bodybuildingman 维权成功

我确实希望能够有越来越多的人看到了解到街头极限健身,但是希望你们在转载的时候请经过我的允许,这是对这篇文章最起码的尊重,也是对作者最起码的尊重,还有我更新了视频,希望你们能在经过我允许后再把完整版拿去。感谢知友的提醒,希望知友继续监督,谢谢!

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ᕙ(⇀‸↼‵)ᕗ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

堪称史上最强!



先上大神,这个动作一般只能在世界街头健身大赛上能看到,全世界能做这个动作的人屈指可数。

Ilez Badurgov 哈萨克斯坦最强运动员

特意翻墙去找了一下这个动作的视频

#BarBars/Илез Бадургов Лучшая подборка/Ilez Badurgov Best selection

translate.google.co.in/

此外这个视频里我还看到了负重单手引体向上

没有一定训练的人可能不知道负重单手引体向上意味着什么,不过可以看最下面的世界街头健身冠军赛就知道了,能做满五个单手引体向上算是厉害的。视频里做了十个以上。

这是视频里动作截图

评论里有人好奇这个动作叫什么名字,这是无名动作,归为CTI类,即Close To Impossible。

维多利亚指

【健身牛人】两根手指撑起一个身体!难以想象#开挂牛人##男神

二指禅俄式挺身


超强力量展示#极限健身##生命在于运动#

反手俄式挺身

以上的动作难度系数很高,即使国外视频也很少能见到。


【健身微电影】健身模特界男神拉扎最新宣传短片。激励所有健身中

健身界男模拉扎尔

健身界翘臀女王

速度与力量的结合 金刚狼,也是大多数健身者的目标

国内大多喜欢彭于晏,妥妥的沙滩身材

每次看到这几张图片我都会滚去健身

【最强】目前世界各地最强的极限健身大神街头健身力量动作集锦

世界各地最强的极限健身大神

街头健身之王就是他了,汉尼拔

他的只有视频,优酷里可以看到

他就是汉尼拔,美国街头健身的高手中的高手 视频

街头健身大神NIK

中国街头极限健身爱好者较为熟知的极限健身高手,其动作干净利落,爆发力极强。

极限健身牛人NIK的个人极限健身精彩集锦

街头极限健身世界杯比赛俄式挺身之王 Vladimir Sadkov,再次夺冠

顺便科普一下街头健身:

街头极限健身(Street Workout)属于

极限运动

的一种,也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。主要以社区健身器材锻炼,追求极限身体能力。 大致分为极限单双杠和极限

俯卧撑

。虽称之为街头户外但运动地点并无限制,在家中、街道到随处可以找到的公园空地,利用随手可得的器械(公园健身器械或栏杆),以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量,也被称为“游戏锻炼”。

街头极限健身的五大神技:

慢双(慢速单杠双力臂)、前/后水平(单双杠前/后水平)、顺风旗(或翻译为人体旗帜) 、单臂引体(标准单手引体向上)、俄挺(俄式挺身俯卧撑)。

俄式挺身是标杆,能完成俄式挺身才能算入了街健的门,俄式挺身的变式就有很多了,

这个难度应该是最高的俄式挺身

超宽距并腿俄式挺身

俄式挺身和十字水平

单手倒立

顺风旗

我这没有悬崖(╯‵□′)╯︵┻━┻

这样看可能觉得我比较瘦,其实并不是,我在底下放了张图


俄式挺身和前水平

【励志片】街头极限健身小电影。带上你们的好朋友去健身吧。#男

【健身达人】高难度技巧性体能训练!羡慕不已 #健身##男神#

高难度训练

以下是情侣高难度秀恩爱可以不看ヽ(#`Д´)ノ

单身狗打击千倍伤害的

【瑜伽】高难度之吻#瑜伽##男神##女神#

不过也能激励自己好好健身

下面是福利了,如果有喜欢街头健身的,这些图可能对你大有帮助,即使是健身的朋友如果想让自己的上肢力量更强一点也可以试着练一练,不过难度系数比较大。

图片上已经讲得很详细了,喜欢的可以认真研究一下。一张图够玩一晚上


谢谢点赞收藏

街头健身比较危险,请不要装逼,也不要扯蛋。

我不知道要有多努力才能和他们一样厉害,我只知道每一天我都不会偷懒


2015WSWCF街头极限健身冠军赛

2015街头极限健身冠军赛

刚刚比完,有兴趣可以看一看

【刚仔】2014街头极限健身大赛精彩集锦(惊现我国选手莽夫)

再给大家推荐一部电影《魔力迈克》

哪天想偷懒了,打开看一看

马修大叔身材也很火爆。

绝对让你想瞬间杀到健身房。

所谓的美好,不就是未来的你吗?
努力健身吧!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

什么?你没看过瘾?你也想练?你也想如此酷炫?你也是街头健身爱好者?

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