想买一个降噪效果好点的蓝牙耳机，有什么推荐？
首先，要明确一点，降噪效果“好”这事儿，其实是很主观的，也跟你的使用场景息息相关。 你是在办公室里需要屏蔽同事的聊天声？还是在通勤路上想隔绝地铁的轰鸣？亦或是想在嘈杂的咖啡馆里静下心来听播客？不同的场景，对降噪的侧重点也不同。
不过，市面上口碑好的降噪耳机，通常在几个方面做得比较出色：
主动降噪 (ANC Active Noise Cancellation): 这是核心技术，通过麦克风捕捉外界噪音，然后生成反向声波来抵消这些噪音。ANC的效果好坏，很大程度上取决于耳机的芯片、算法和麦克风的配置。
被动降噪 (Passive Noise Isolation): 这个比较好理解，就是耳机本身的隔音能力，主要靠耳塞的材质、贴合度以及耳罩的设计（如果是头戴式）。密封性越好，隔音效果自然越强。
舒适度和佩戴感: 降噪效果再好，戴着不舒服也白搭。长时间佩戴的舒适度，尤其是在移动中，非常重要。
音质: 毕竟是耳机，除了降噪，听音乐的体验也很关键。
其他功能: 比如通透模式（让你听到外界声音）、多点连接、续航、APP控制等等，这些也会影响你整体的使用体验。
我重点给你推荐几款市面上公认降噪表现很强的蓝牙耳机，并尽量详细说说它们的特点，让你有个直观的了解：
1. 索尼 (Sony) WH1000XM5 (头戴式)
如果你追求极致的降噪体验，又不太在意价格，这绝对是你的首选，也是我的“梦中情机”。
降噪表现:
“无敌”是真的没在夸张。 索尼在这方面是老大哥了，XM5在之前的XM4基础上又做了升级。它使用了两个处理器（V1和QN1）以及8个麦克风，能更精准地捕捉和抵消各种频率的噪音。
尤其对低频噪音，比如飞机引擎、地铁运行声，降噪效果非常惊艳，几乎能做到“静谧”。
对中高频噪音（人声、键盘敲击声）也有不错的抑制能力。
自动降噪优化： 它会根据你的气压、用户的佩戴状态以及环境的空气压力来自动调整降噪效果，这个真的很智能，每次戴上都能感受到那种“世界安静了”的氛围。
音质:
索尼的调音一贯很受欢迎。 XM5的声音比较均衡，低音有一定的量感但不轰头，中高频清晰，听人声尤其舒服。
支持LDAC高清音频编码， 如果你的手机也支持，并且下载了高品质的无损音乐，那音质的提升是显而易见的。
佩戴舒适度:
轻巧且柔软。 相较于XM4，XM5的外观设计更圆润，材质也更亲肤，长时间戴着头部和耳朵都不会感到压迫。耳罩的包裹性也很好，形成了一个天然的隔音层。
其他亮点:
智能语音通话: 即使在嘈杂环境下，麦克风阵列也能很好地拾取你的声音，通话质量很清晰。
卓越的通透模式: 让你在需要听到周围声音时（比如问路、听广播），声音听起来非常自然，几乎和没戴耳机一样。
长续航: 开启降噪能听30小时左右，足够你飞一趟长途了。
APP功能强大: 索尼的Headphones Connect APP可以让你精细调整降噪、EQ音效，还可以设置触控操作等。
需要注意的:
价格偏高。
不支持折叠收纳。 XM5的设计是不可折叠的，比XM4要大一些，但标配的收纳包也能保护得很好。
2. 宝华韦健 (Bowers & Wilkins) Px7 S2e / Px8 (头戴式)
如果你对音质有着非常高的追求，同时希望降噪效果也能排在前列，那么宝华韦健绝对是绕不开的选项。
降噪表现:
宝华韦健的降噪走的是“沉浸式”风格。 它的降噪不像索尼那样“一刀切”地消除所有声音，而是保留了一些细节，让声音听起来更自然，没有那种“压抑感”。
对中低频噪音的抑制能力非常出色， 能够有效地屏蔽掉大部分的交通噪音和环境杂音。
智能调整也很到位， 能根据环境声音的变化进行优化。
音质:
这才是宝华韦健的核心竞争力！ 它的声音非常有“英伦范儿”，解析力极高，细节丰富，音场宽广。
Px8更是旗舰中的旗舰， 采用了1.6英寸碳纤维单元，声音的通透度和质感是毋庸置疑的。Px7 S2e的声音也足够出色，更具性价比。
非常适合喜欢听古典乐、爵士乐、人声，对音质细节有追求的用户。
佩戴舒适度:
材质感和设计感爆棚。 宝华韦健的耳机在用料和做工上都非常讲究，Px8更是使用了Nappa皮革，触感一流。Px7 S2e也采用了优质的织物和皮革，戴起来非常舒适，包裹性也好。
其他亮点:
设计极简而高级， 戴出去非常有品味。
通话质量也不错。
支持aptX Adaptive， 带来更好的无线音质和低延迟。
需要注意的:
价格昂贵，特别是Px8。
APP的功能相对索尼来说要简单一些。
3. 森海塞尔 (Sennheiser) Momentum 4 Wireless (头戴式)
如果你在音质和降噪之间寻求一个非常好的平衡点，并且预算也比较充裕，Momentum 4 Wireless是个不错的选择。
降噪表现:
降噪效果很强悍， 能够有效地隔离外界噪音，特别是低频噪音。
相比XM5，它的降噪风格可能略微保守一点， 但整体效果依然是非常令人满意的，能创造一个安静的听音环境。
音质:
森海塞尔的招牌好音质！ Momentum 4的声音非常自然、均衡、有细节。
声音的“润泽感”和“音乐性”很强， 听感非常舒适，适合长时间聆听。
支持aptX HD和AAC， 保证了不错的高品质无线音频传输。
佩戴舒适度:
设计简约，佩戴舒适。 耳罩和头梁的填充物都比较厚实，但整体重量控制得不错，长时间佩戴也不会觉得累。
其他亮点:
续航超长！ 官方宣称续航长达60小时，这简直是“充电焦虑”的终结者。
智能暂停/播放。
支持多点连接。
需要注意的:
设计上可能不如宝华韦健那么“惊艳”， 但胜在耐看和舒适。
降噪效果略微逊色于XM5，但差距不大。
4. 苹果 (Apple) AirPods Pro (第二代) (真无线耳机)
如果你是苹果生态用户，并且更喜欢小巧便携的真无线耳机，那么AirPods Pro 2是无可匹敌的选择。
降噪表现:
在真无线耳机里，AirPods Pro 2的降噪绝对是第一梯队。 它的降噪效果进步非常大，尤其是在处理人声、风噪等方面。
得益于强大的H2芯片， 降噪的动态范围和效果都做得相当出色。
尤其是在与iPhone、iPad等苹果设备联动时， 降噪的切换和效果非常流畅。
音质:
相比第一代，音质有了明显的提升。 声音更饱满，细节也更丰富，低音有力量但不过分。
支持空间音频， 配合支持的影音内容，能带来身临其境的环绕声体验。
佩戴舒适度:
小巧轻便，佩戴舒适。 AirPods Pro 2提供了多种尺寸的硅胶耳塞，能找到适合自己的耳塞，隔音效果和佩戴稳固性都会很好。
其他亮点:
完美的苹果生态体验， 无缝切换、查找功能、Siri唤醒等都非常方便。
出色的通透模式， 声音自然。
IPX4级防水， 日常使用无压力。
支持MagSafe充电盒。
需要注意的:
价格不菲。
在降噪绝对强度上，可能还是不如顶级的头戴式耳机（XM5）。
非苹果用户体验会大打折扣。
5. Bose QuietComfort Ultra Earbuds (真无线耳机)
Bose在降噪领域也是出了名的，如果你想要一款真无线耳机，同时非常注重降噪的“宁静”感，那可以考虑Bose。
降噪表现:
Bose的降噪技术一直以“安静”著称。 QC Ultra Earbuds的降噪效果非常出色，特别是对持续性的低频噪音，能营造出一种非常宁静的听音环境。
相比AirPods Pro 2，Bose在营造“绝对安静”的感受上可能更胜一筹。
音质:
Bose的声音风格比较大众化， 声音清晰，低音量感足，整体听感比较讨喜，适合听流行乐。
支持Immersive Audio（沉浸式音频）， 也是一种空间音频的实现方式。
佩戴舒适度:
Bose的耳塞设计很舒服， 提供的StayHear Max耳塞能很好地贴合耳朵，提供良好的隔音和稳定性。
其他亮点:
Bose Music APP提供多种降噪级别选择， 可以根据需求调整。
支持自定义EQ。
需要注意的:
价格也比较高。
连接稳定性在某些环境下可能不如AirPods Pro 2。
在人声细节和解析力方面，可能不如AirPods Pro 2那样“明亮”。
怎么选？给点建议：
1. 如果你追求极致降噪，预算充足，且不介意头戴式的体积： 索尼 WH1000XM5 是不二之选。
2. 如果你是“听音发烧友”，对音质要求极高，预算充足，且喜欢精致的设计： 宝华韦健 Px7 S2e / Px8 是绝佳选择。
3. 如果你在音质和降噪之间寻求完美平衡，需要超长续航，并且喜欢自然耐听的声音： 森海塞尔 Momentum 4 Wireless 非常适合你。
4. 如果你是苹果用户，追求极致的生态便利性，并且喜欢小巧便携的真无线耳机： Apple AirPods Pro (第二代) 是你的首选。
5. 如果你特别看重“绝对安静”的降噪效果，并且偏爱Bose的调音风格： Bose QuietComfort Ultra Earbuds 值得考虑。
最后，我的建议是：
去实体店试听！ 降噪效果、音质、佩戴舒适度，这些都是非常个人化的感受，网上的评测只能参考，亲身体验才是王道。
考虑你的主要使用场景。 如果是飞机、高铁通勤，头戴式降噪效果会更明显；如果是在办公室、咖啡馆，真无线耳机可能更方便。
别光看降噪，音质和佩戴舒适度同样重要！
希望我的这些经验能帮到你！祝你找到心仪的降噪耳机，享受属于你的宁静时光！
网友意见
你好，我是好物推荐官大本柿，废话不多说，要降噪效果好，柿子君推荐入耳式真蓝牙降噪耳机，物理降噪和主动降噪双重降噪，可以给你带来不错的听觉体验。
市面上的真无线蓝牙降噪耳机看得人眼花缭乱，挑选起来费劲，柿子君花了一个晚上整理了这篇入耳式真蓝牙降噪耳机选购攻略，希望能帮到你。
综合考虑价格、噪音控制效果和佩戴舒适度，先从入门级开始，推荐下面几款耳机供选择参考。
1.漫步者（EDIFIER） LolliPods Pro真无线主动降噪耳机
推荐理由：
漫步者作为国产音频行业的佼佼者，质量品控可以放心，这款LolliPods Pro入耳式蓝牙降噪耳机，三百块的价格，噪音控制几乎相当于千元机的水平。
在环境声侦听模式下，不用摘下耳机，就能感知周边的环境，听见想听见的。
这款耳机IP54级防尘防水，不怕雨水和汗渍，支持快充，充电10分钟，就能使用一个小时，满电单次续航能达到5小时，配合充电盒使用，综合续航能够达到20小时。
佩戴舒适度方面，这款耳机做得不错，入耳式耳机长时间佩戴多多少少都会有一些不适感，这款耳机入耳部分轻柔舒适，佩戴几乎无感，甚至会忘记自己还戴着耳机。
耳机搭载高分子复合振膜和ACC高清音频编解码技术，音质不错，听音乐这款耳机也不会让你失望。
2.小米Redmi AirDots 3 Pro 入耳式真无线蓝牙耳机
推荐理由：
Redmi AirDots 3 Pro 采用前馈和后馈麦克风双重降噪技术，保留了上一个版本的优秀降噪能力，最大降噪深度达35dB。自适应降噪可以根据周围噪声环境自动调节降噪深度，拾取人声，同时降低背景环境噪声，嘈杂的环境也能够保证通话音质不受干扰。
这款耳机可同时连接两部设备，支持有线快充和无线充电，充电10分钟，听歌3小时，关闭降噪，续航最长可达到28小时。
在佩戴舒适度方面，这款耳机有大中小三种尺寸硅胶耳套可自由选择，总体反馈是较轻柔舒适。
3.FIIL CG Pro
推荐理由：
FIIL CG Pro苹果安卓通用，是一款颜值高做工精致的入耳式真无线蓝牙降噪耳机，重低音可调，有深度降噪、兼听通透、风中模式和开放模式4种模式可选，风中模式对风噪的处理非常好，提供了40dB的降噪深度，噪音控制水平在同级别同价位耳机里算是表现很优秀的了。
FIIL CG Pro不需要摘下耳机重新连接，长按耳机就可以实现双设备的随心切换。
关于续航，FIIL CG Pro单次充电，降噪可以听4.5小时，不降噪听6小时，支持无线充电和1.5小时闪电快充，综合24小时的长续航时间。
4.捷波朗 Elite75t真无线蓝牙主动降噪智能耳机
推荐理由：
这是一款号称出厂即巅峰，主打性价比的入耳式真无线蓝牙主动降噪智能耳机。
大品牌+专业评测大奖，从侧面展现了这款耳机不俗的实力。
捷波朗 Elite75t和同级别耳机相比强就强在它层次丰富的算法，基于DMDA数据模型算法分析的听觉测试数据， My sound能检测人的听觉范围并进行智能补偿，提供专属的调音方案，AI调音智能配置+45种自定义降噪+4麦波形通话降噪+5级防水奠定了EIite75t在主动降噪智能耳机市场的江湖地位。
5.Apple AirPods Pro
推荐理由：
如果你用的是iPhone，对降噪水平、音质、佩戴舒适度有较高的要求，那Apple Airpods Pro是不错的选择。
参数就不说了，相比旧版耳机，Apple AirPods Pro连接设备的速度很快，这一点让人印象深刻，几乎是打开耳机盒就能连上的样子，真正实现了听你想听的。
另外，耳机的降噪、普通、通透模式用起来很香，降噪模式下耳机自动识别外部噪音，并以相应声波跟噪音作抵消，喧闹的菜市场，戴上耳机你几乎听不到声音。通透模式下就会把外界声音收录再传入耳，感觉像是没有戴着入耳式耳机，能清楚听到外界的声音。如果听音乐，降噪模式完美，如果在安静室内打电话，通透模式能将自己说话的声音清晰回传，可以边聊电话边做别的事情。
Apple AirPods Pro主动降噪无线蓝牙耳机 适用iPhone/iPad/Apple Watch，是一款优秀的入耳式真无线蓝牙主动降噪耳机，音质、续航表现都是同级别选手中的顶级水准。听歌的时候用空间音频，很惊艳。如果下单了，记得一定要先领券，省200元呢。
6.索尼（SONY）WF-1000XM4 真无线蓝牙降噪耳机
推荐理由：
索尼大家都很熟悉了，在影音这一块绝对是业内顶尖水平，它的入耳式真无线蓝牙降噪耳机，横测也是顶流水准。索尼（SONY）WF-1000XM4支持苹果和安卓系统，搭载了高性能集成处理器v1， AI智能降噪开启自适应声音控制功能，可以自动切换预设环境声和降噪方案，实现智能降噪，新开发的降噪隔音耳塞能大幅提升降噪效果，从而保证了耳机的噪音控制水准和音效。
佩戴舒适度方面，降噪隔音耳塞采用聚氨酯泡沫材料，触感柔软，弹性好，贴合度高，提升降噪效果的同时，也很好兼顾了佩戴舒适度。
以上，希望能帮到你。
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