2 元的维生素 C 和 100 元的维生素 C 区别大吗？

2 元的维生素 C 和 100 元的维生素 C，从字面上看，价格差距非常悬殊。这种价格差异通常反映了产品在原料来源、生产工艺、品牌价值、附加成分、包装和营销等多个方面的巨大不同。下面我将详细阐述这些区别：

1. 原料来源与纯度

2 元维生素 C（很可能）：
原料来源: 极有可能采用的是工业合成的维生素 C，通常是化学合成法制造的抗坏血酸。这种方法成本低廉，效率高，是市面上最常见的维生素 C 来源。
纯度: 工业合成的维生素 C 在纯度上可能达标，但杂质含量可能会相对较高。虽然这些杂质通常在国家标准允许范围内，但与高质量的天然来源相比，其纯净度可能存在差异。
可能存在的风险: 为了降低成本，一些低价产品可能会使用质量较低的工业级原料，或者在生产过程中存在污染风险。

100 元维生素 C（很可能）：
原料来源: 更有可能采用天然提取的维生素 C，例如从针叶樱桃、玫瑰果、柑橘类水果（如柠檬、橙子）等富含维生素 C 的植物中提取。
纯度: 天然提取的维生素 C 在提纯过程中会更加精细，力求去除植物中的其他成分，达到较高的纯度。而且，天然提取物本身可能就含有一些协同作用的生物活性物质，如生物类黄酮等。
生物利用度: 一些研究表明，天然来源的维生素 C 及其复合物可能比单纯的合成抗坏血酸具有更好的生物利用度，这意味着身体更容易吸收和利用。
其他植物成分: 高价产品可能还会特别强调其含有的天然植物提取物，这些成分不仅提供维生素 C，还可能带来抗氧化、抗炎等附加益处。

2. 生产工艺与质量控制

2 元维生素 C：
生产工艺: 主要采用大规模、标准化的化学合成工艺。流程相对简单，对环境和设备的要求可能没有那么极致。
质量控制: 质量控制标准可能仅限于满足国家最低安全标准。生产过程中的细节和精细化程度可能较低。

100 元维生素 C：
生产工艺: 可能采用更复杂的提取、分离和纯化技术。例如，低温提取、超临界流体提取等，这些技术能够更好地保留维生素 C 的活性并减少对植物成分的破坏。
质量控制: 通常会有更严格的质量控制体系，包括从原料采购到成品出库的每一个环节。可能会进行更频繁和深入的检测，以确保产品的稳定性、安全性和有效性。例如，可能会有第三方权威机构的检测报告。
稳定性技术: 为了延长维生素 C 的保质期和保持其活性，高价产品可能采用了特殊的稳定技术，如微胶囊包埋等。

3. 品牌价值与市场定位

2 元维生素 C：
品牌定位: 往往是大众化、基础保健品的定位，注重性价比。品牌知名度可能不高，或者专注于提供基础的营养补充。
营销成本: 营销投入相对较低，更多依赖于渠道销售和基础广告。

100 元维生素 C：
品牌定位: 通常是高端、专业保健品或药品级别的定位，强调其品质、科学依据和品牌信誉。品牌可能在营养学领域有较高的知名度和专业度。
营销成本: 品牌建设、科学研究、专家背书、高品质包装和精美的广告宣传都需要大量的营销投入，这些成本也会体现在产品价格上。

4. 附加成分与协同作用

2 元维生素 C：
成分: 极有可能仅包含维生素 C（抗坏血酸），或者非常少量的辅料（如淀粉、硬脂酸镁等）。
附加价值: 几乎没有。

100 元维生素 C：
成分: 除了高品质的维生素 C 外，可能还会添加其他有益成分，如：
生物类黄酮 (Bioflavonoids)：通常与维生素 C 一起存在于天然水果中，有助于增强维生素 C 的吸收和利用，并提供额外的抗氧化保护。
玫瑰果提取物 (Rosehip Extract)：富含维生素 C 和其他植物营养素，与维生素 C 协同作用。
柑橘类黄酮 (Citrus Bioflavonoids)：如橙皮苷、柚皮苷等，同样具有抗氧化和血管保护作用。
锌、硒等微量元素：这些元素与维生素 C 在免疫系统功能、抗氧化等方面有协同作用。
附加价值: 这些附加成分旨在提升产品的整体功效和协同效应，从而提供更全面的健康益处。

5. 包装与安全性

2 元维生素 C：
包装: 可能采用简易的塑料瓶或铝箔包装，设计可能较为朴素。包装材料的密封性和避光性可能不如高端产品。
安全性: 虽然理论上应符合国家标准，但低价产品在生产过程中潜在的微量污染物风险可能无法完全排除。

100 元维生素 C：
包装: 通常会使用高质量、避光、密封性好的包装材料，如深色玻璃瓶、多层复合铝箔袋等，以最大限度地保护维生素 C 免受光照、氧气和湿气的侵害，保持其稳定性和活性。包装设计也会更精美，信息更详尽。
安全性: 可能会有更严格的第三方安全认证和质量检测，例如 GMP (良好生产规范) 认证，以确保产品在生产过程中的安全和卫生。

总结：选择哪个更好？

2 元维生素 C：
适用人群：如果您只需要补充基础的维生素 C，对品牌和附加成分没有特别要求，并且预算非常有限，那么2元的产品可能是一个基本满足需求的选择。但需要注意其来源和可能的微量杂质。
潜在风险：如果您对产品质量要求较高，或者有特定的健康需求，那么低价产品可能无法满足，甚至可能因为质量问题带来隐患。

100 元维生素 C：
适用人群：如果您追求高品质、天然来源、更好的吸收利用率、附加的健康益处（如抗氧化、免疫支持），或者对品牌和安全性有较高要求，那么100元的产品可能更适合您。这通常是那些注重生活品质、愿意为健康投资的消费者会选择的产品。
性价比考量：虽然价格高，但考虑到其可能包含的天然成分、精细工艺和品牌信誉，其 “价值” 可能更高。

最终决定取决于您的个人需求、预算、对产品品质的期望以及您对品牌的信任度。如果条件允许，选择100元的产品通常能获得更优质的体验和更可靠的健康支持。但无论选择哪种，都应尽量选择正规渠道购买，并留意产品的生产日期、保质期和成分列表。

网友意见

2 元的维生素 C 和 100 元的维生素 C 有区别吗？

区别还真的大！

很多朋友也都说了：

便宜的是药品，贵的是保健品，所以肯定是推荐买药品，便宜又可靠。

但是没有人真的头铁，去较真的做实验对比过两者到底有什么差距。

正好，我们一直头比较铁。

我们买回来了一堆VC片、VC软糖、VC泡腾片，还有药店里卖的小白瓶VC：

将这些VC产品全部送到专业的实验室进行检测。

实验室检测报告：

样品费+检测费：743 元+2250 元

来看看他们到底有什么区别！

毕竟实践出真知嘛。

我们兴冲冲跑到正规药店买样品：

“我要一瓶维生素C，谢谢。”

店员拿出了一瓶很贵的，包装很好看。

“我要那种小白瓶的。”

店员眉头紧皱。

“买十瓶……”

店员这才勉强的从柜子角落拿出来了。

左边的是保健品，右边的是药品（从2块涨价到3.5块了）

这区别是很大的。

药品写着“国药准字：XXXX，有 OTC 标志的，为非处方的药品。

按食药监规定，它就是卖 1 分钱也要保证安全有效。

保健品的瓶子上印着蓝帽子，可以在药店或超市买到。

是“声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品”

注意！

它是食品！

而只要它成分是安全的，卖 1000 块上头也不管。

实验结果：

98 块的维生素 C，比小白瓶差不少！

对，你没有看错。

98 块的保健品维生素 C，实测含量比标注的少了一半！

还顺便多送了你 86.7% 的糖……

敢情多花了 96 块钱，就买个偏甜的口味……

再看看 3 块 5 的维生素 C。

这款是 OTC 药品。

维生素 C 实测含量偏差 4%。

不含糖。

这就是差距。

让我们再看看VC软糖。

你没看错，里面6、70%都是糖。

维生素 C 含量倒是都达到宣称值了。

不过同维生素 C 一起的，每天还有 3g 到 9g 糖。

过多的糖分，会加重宝宝的口味，并有增加龋齿的风险。

不过人家都写明了——是软糖。

也没法说什么。

最后来看看VC 泡腾片。

事实是……

泡腾片只能让你喝上一杯，酸甜口味的气泡水。

至于想补充的维生素 C，每片泡腾片只添加了 9mg……

半筒（10 片）的含量，还不如一片 VC 片……

值得一提的是：

泡腾片的钠含量超高，最高一片含钠 468mg，两片超过了 900mg。

4 到 7 岁的儿童，钠的每日适宜摄入量为 900mg。

即使是成人，每日适宜摄入量也仅为 1500mg。

儿童的肾脏往往更为脆弱，看了下泡腾片产品建议，每日 1~2 片。

按照这个剂量下去……

真的不建议孩子吃。

同时一定注意：

泡腾片千万不要生吞！

千万不要生吞……

不要问我为什么知道。

维生素 C 到底值多少钱呢？

我们从某批发网站上截了个图：

原料大概也就一公斤 40 块钱吧。

换算一下：

一片添加 100mg 维生素 C，约合人民币 0.004 元。

（这是食品级的价格，药品级的欢迎业内人士提供）

所以2 元的维生素 C 和 100 元的维生素，价格对比大概是这样的：

此刻已经不想说话了。

本来以为只是多交了智商税，没想到还少了一半原料钱……

这么贵的维生素C还缺斤少两！

最后：

整体结果非常不美丽。

软糖的高糖和泡腾片的高钠，都让我对用它们来补充 VC 的想法表示深深的怀疑。

98 块与 3 块 5 的 VC 差异也让我惊诧。

偷工减料这么多，何时这个市场才能真诚以待。

预告：有多少朋友想了解天然VC的？

延伸阅读：

我们的技术员小哥哥，买了一款宣传可以净化空气、去除甲醛的「负离子粉」。

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peace~

我觉得要说差别肯定还是有的，所谓的天然维C能够提高免疫，美白等等。反正我经常吃天然维C，确实没那么容易感冒。这个就见仁见智愿意吃啥的就吃啥，没什么问题。

接下来说说我最鄙视的一种做法。前几天药尽粮绝，去单位旁边的药店买，问了一下常吃的那款维C有没有优惠，店员说没有，然后告诉我它家的维E有活动（但是我还有半瓶维E），她就说你可以试试这一款，然后问题来了……我问她是天然的吗？她说厂家正好来做活动，你看看试吃一下。我就尝了一颗算是维C糖吧，我就问厂家促销员，是天然的吗？他告诉我是的。刚刚好，糖纸还在我手里，我就拿我1.0视力的眼看了看，维生素C、以及一些辅料、以及一些矫味儿剂。我就说，你们这不是写的维生素C吗，那就应该是合成的，如果是天然的话，应该会写什么什么提取物。然后，两个小伙子一脸蒙逼的看着我，一言不发。

就是这样，合成就合成，各取所需，疾病治疗就药用的，保健用经济又负担得起的话，选天然没毛病吧。混淆视听这么卖不地道吧。上次同事听说我吃维C也购入了一瓶，还是买一送一，回来和我说店员告诉他，是天然的，吃起来也像，毕竟橘子味的。然而……只能说花了天然的价格，买了一瓶合成的维C加了一堆矫味剂，过分了有点。

看了评论，发现在出去玩的路上确实没写清楚。我先承认错误。那么我想说的并不是天然维C和合成维C的功效区别，我想告诉大家的是，别花近百元去买那些合成的，合成的两块钱就够啊，也鄙视那些混淆视听，把合成当天然卖的家伙们。

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补充几点说明

1.以水果为来源的天然维生素C补充剂与合成维生素C补充剂相比，富含酚类物质、类胡萝卜素、维生素E等生物活性物质，其与维生素C协同发挥作用，具有更强大的抗氧化、增强免疫力的能力。我作为保健食品服用，那么它富含一些水果里的其他成分，像什么黄酮类物质等等吧，是不是更符合我当日水果匮乏而想要补充维生素C的目的呢？或者说这样我才觉得自己是吃了一个压缩水果。

2.再重申一遍，我写这篇回答的目的是为了提醒大家，不要花高额的价钱去买合成维生素C，而不是让大家不选合成的，有病吃药正常啊，但是买滥竽充数的就不好了吧。

还想着告诉大家，该怎么区分一下天然的和合成的在产品说明上书写，天然的应该写什么什么提取物浓缩物，而合成的就会在原料里清楚写着维生素C或者抗坏血酸之类的，我并没有推崇天然的怎么怎么样，只是有点鄙视这种拿合成的充当天然的忽悠消费者的行为。

3.我也就是发表自己的看法，觉得挨着个坑挺亏的，所以说一说，至于买天然的也算交智商税的说法，我不否认，毕竟我药用和保健的都买。

4.我是学药学的，对于高赞回答我也看了，说的对，比我专业，包括保健品和药品审批的区别我也清楚（写新药申报资料是我研究生工作内容之一）。但是我的重点并不是这里啊，拜托看看清楚好吧。

5.至于评论区说我资料有QQ空间既视感的，活该交智商税，关你毛事啊！小朋友，出来玩的，如果连对内容的重点把握都有问题的话，如果连有选择的看待问题都不行的话，如果常常以管窥豹的话，那你才需要交智商税呢好吧。

前两天一个女性朋友在我带领下去买避孕药。

买了之后，店员看了我一眼，说道，“这个药副作用很大的，需要补充维生素c减少副作用”随即拿了一罐维生素c。

以前也没买过这种包装的，但在学校医务室买的都是两块钱一瓶的，觉得也不会太贵，大过年的，让人家赚几块钱。

扫码之后一说价格，我的妈！！一百大洋。怎么那么贵！

还好我不要脸，随即说这个维c太贵了，要2块钱那种就可以了。她说那种都是化学合成的，我这个是纯天然提取，无添加的，不一样的。我说不都是维c吗，一样的，没事。她说你买回去本来就是为了减少避孕药的副作用的，那个化学的只会加重副作用！

估计她以为我是她男朋友，在女朋友面前，还是羞羞之后，肯定会买贵的，表现出对女朋友的关心和爱，不好意思刚好我不是她男朋友，恰巧她也学医的。大家都上过药理课，估摸着她还没我们懂的多，于是我们给她科普了一波维c的小知识。但是为了照顾小妹妹的情绪，我们最终买了维c泡腾片，毕竟她也不容易。

隔行如隔山，套路深似海，如果真是我女朋友，我可能怕女朋友误会，或者懒得解释就买贵的。又或者我不是学医的，被她一忽悠也买了贵的。同理的还有其他很多药也是这样忽悠人的。

但是这样的忽悠应该存在吗，或者我们应该接受吗？这是一个值得思考的问题。

～～'～'～～～～

1：很多人说为什么学医的不戴套。

答：这个和是不是医学生没关系。还有那么多男的说我只蹭蹭不进去的呢。

2：问vc能不能降低副作用的

答：据我所知不能

3：为什么不是她男朋友去买药

答：她男朋友也是学医的，一边道歉，一边给她查论文说不是排卵期没事的（女生们长点心!男生如果真喜欢女的，没做好负责的准备，请主动戴套，缺爱的女生谈恋爱有很多都是真的无条件信任男的，请心疼一下她们。不要贪图一时爽全家。。。大过年的不说脏话）

4：那到底2元和100的有什么区别呢？

答：你们的求知欲很强，差了98块钱。评论里有人说100的口感不错，更好吃，我没吃过不知道。但是vc没有纯天然的，主要成分也一样，2元的是otc的，生产更严格，管理的也更严格，100的多是保健品。但是平时补充vc多吃点橙子什么的就可以了。

5：不要评论什么支持第几条，强迫症让我每次要点开答案看一下第几条写的是啥。。

6:那个，你们可以点赞关注，评论就算了吧，我看累了……

7:很多人问哪有卖两块的，没见过，于是我昨晚下班斥巨资在马路边随便进了一家药店单刀直入：给我来一瓶2块钱的vc。店员愣了一会儿说：两块钱的vc？我目光坚定的点点头。于是她走向一个角落，蹲下身躯，为我拿来了一瓶vc，并转身告诉我两块五一瓶。为了你们咬咬牙买了回来。下面给你们看图

8:我发的这个不要太过于延伸，医生建议吃什么就吃什么，不是所有药都一样的，有的进口药确实比国内的要品质高！

9:那些质疑我为什么要从避孕药说起的，我只是刚好遇到了这个套路，所以告诉你们，不然你们可以翻翻评论，有多少人是走了这个套路的。同时避免其他人走这个套路。仅此而已。至于为什么买避孕药，她没有推荐我买ve，而是vc，那你得问她啊，人家就想卖vc，我哪知道为什么不推荐我买ve。评论里还有被推荐买了21金维他的呢！世界之大，不要用你仅有的生活经验来质疑别人遇到的事。还有那些上来就骂我，我回几句就说你看你生气了吧，被我戳破了吧，然后说不过我就说懒得搭理你，勿回的那些人，求你真的别评论我。我来和你互怼不是我生气了，而是我无聊，顺便锻炼我的“辩论”能力，我忙的时候才没空搭理你。

10:都是人才

为我的格子睡裤以及白色人字拖感到委屈，真是笑死我了哈哈哈哈哈哈哈哈

11:我不是左撇子，裤子是gap的，拖鞋也是gap的，我决定不再说了，不然要一直解释新的东西。

结论：2元的维生素C甚至比100元的维生素C好！

1、随便找一款近100元的维生素C咀嚼片。

你花钱买淀粉吃啊！！！贵价淀粉！！！！

2、甚至是1元的维生素c片。

1000mg=1g。

2片顶上面2片。

我来科普下维生素C

维生素c

维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。

药物作用

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

食物来源

食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。

每100g食物中VC含量排名(mg)（数据引自《中国食物成分表2012修正版》）

我的建议是，直接食用蔬菜水果即可，从排名第一的开始：

1、枣

2、辣椒不能按100克吃，过。

3、大蒜

4、萝卜缨（萝卜叶）

5、番石榴

6、猕猴桃

7、芥蓝

8、西洋菜

9、苦瓜

10、花椰菜

如果你觉得我写的回答对你有帮助，

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如果您用仪器（例如 HPLC）来观察，也许是有区别的。

但是对于您的肠胃或者说身体，它们是没区别的。

只要达到了国家严格的食品药品标准，也就是有正规的“药准字” 或者 “食准字” 号码。

如果区别很大，这个厂家的责任人很可能要蹲班房。

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100元一瓶的维生素C是一种保健食品，其执行标准是按照食品食用标准来规定。

而2元一瓶的维生素C属于药品，通常在药店能够买到。

有人认为2块钱一瓶的维生素C不如价格高的有营养，维C的补充效果也不一样，这个观点也是不正确的，如果你有对比过二者的营养成分表可以发现，100块钱的维C含量并不一定比2块钱的高，相反，它可能还含有大量其他添加成分，比如为了口感添加很多糖，不仅维C的含量相对可能就减少了，还有长胖的风险。如果你需要专门针对维C进行补充，那么选择2块钱一瓶的就能够满足要求。

可我们补充维生素C，就只有药品维C和保健食品维C吗？

（图片来源pixabay）

不是的，除了这两种，我们还可以补充天然维C，在这之前，我们不妨来了解下维生素C的故事。

在18世纪，坏血病在远洋航行的水手中非常普遍，也流行在长期困战的陆军士兵中，甚至在长期缺乏食物的社区，被围困的城市，监狱犯人和劳工营中也有。早年航海人员因坏血病死亡的灾难不可枚举，就是因为他们在航行时的食物是面饼和咸肉，含有很少的维生素C。

（图片来源pixabay）

1536年法国探险家Jacques Cartier在发现圣劳伦斯河之后，溯流而上抵达魁北克过冬。探险队中24人死于坏血病，其它多人也都病重。有一位印第安人教他们饮用一种树叶泡的茶，治好了这些人。后来发现这种树的叶子里每100克含有50毫克的维生素C。

相对于在15世纪中国明朝的郑和多次率领下西洋的事迹记载，并无发现有大量船员因长期航行而染上坏血病而死，就是因为在航线上有大量的港口和可以提供补给的海岸停靠点，到了港口就能够采购足够多的新鲜补给品，我们现在都知道坏血病是由于缺乏维生素C，当船员补充了富含维生素的蔬菜瓜果自然就会减少坏血病的发生。

由此可见，新鲜蔬菜水果内的维生素C也可以补充维生素C，而且，这些天然的维C能起到更好的效果。

我们抛开一开始说的药品维C和食品维C，单说市面上常见的维生素 C 补充剂，是主要分为两类：

一类是化学合成等方法人工制备的维生素 C；

另一类是以富含维C的天然水果，如柠檬、刺梨等为来源的天然 VC。

这两种来源的维C虽然其主要成分均为维C，但天然维C产品中有着合成维C产品所没有的生物活性物质。

（刺梨）

含天然维C的水果还含有酚类化合物、类胡萝卜素、花青素、生物碱、含氮化合物、含硫化合物等植物素，维生素 E 等其他维生素，铁、磷、钙等矿物元素。这些生物活性物质不仅自身具有清除自由基等能力，更能与维C协同作用，提升维C的生物活性。因此，天然维C产品与合成维C产品相比，具有更强大的作用，从而提升维C吸收率和生物利用度，对人体有更大的益处。[1]

比如，天然维C中的花青素是一种广泛存在于植物中的天然色素，其具有很强的抗氧化活性。在高 VC 含量的水果中，花青素能有效防止维C氧化，从而起到保护维C的作用 [2]。研究表明，将花青素与维C联合作用，其 DPPH 自由基清除率是维C单独作用的两倍以上 [3]。具体天然维C的好处还有很多，有兴趣的同学可以搜搜这篇《天然来源维生素 C 与人工合成维生素 C》进一步学习。