老婆是非处，我却经常纠结于她的过去，怎样摆脱？
你问怎么摆脱，这说明你内心深处是渴望往前走的，是想好好经营这段关系的。这才是最重要的，有了这个念头，我们才有机会去解决问题。
首先，咱们得承认，你现在遇到的这个“结”是怎么形成的。很多时候，这种纠结源于我们内心深处的一些观念，比如对“纯洁”的追求，或者是在亲密关系中对“唯一性”的期待。这些观念可能是从小受到的教育、社会文化的影响，甚至是自己过往的一些经历塑造出来的。当得知伴侣的过去并非“处女”时，这些观念就会被触发，然后在大脑里上演一场“审判”，让你觉得自己好像受到了什么损失，或者伴侣“不纯洁”。
第一步：理解你纠结的根源，并且“看见”它。
不是要你去分析谁对谁错，而是要你对自己诚实一点。问问自己：
我到底在害怕什么？ 是害怕失去她吗？是害怕别人知道后被议论吗？还是害怕自己不够好，配不上一个“完美”的伴侣？
我对“处女”这件事的执念有多深？ 这种执念是对她这个人本身，还是对一个“标准”的执念？
我是否把“过去”和“现在”混淆了？ 她的过去是她的，但她现在是你身边的爱人。
找到这些问题的答案，你才能知道自己到底在跟什么“较劲”。很多时候，我们纠结的并不是事情本身，而是我们对事情的“解读”和“放大”。
第二步：区分“过去”和“现在”，重新定义“价值”。
这是最关键的一步，也是最需要你努力去做的。
“她”是你选择爱的人，而不是“她的过去”： 你当初选择她，是因为她的性格、她的笑容、她的才华，还是其他什么让你心动的东西？是这些让她成为独一无二的“她”，而不是她过去是否有性经验。把焦点从“她是否是处女”转移到“她是谁”，这个人是你爱的人。
“现在”的爱和付出才是最重要的： 你们现在在一起，共同经历着什么？她对你的好，你对她的好，这些都是真实的，是当下正在发生的。过去的事情，无论好坏，都已经是无法改变的历史。你无法改变她的过去，但你可以把握你们的“现在”和“未来”。
重新审视“完美”的定义： 谁是完美的？完美的人在现实中根本就不存在。我们每个人都有自己的过去，都有自己的不完美。我们之所以选择在一起，是因为我们能够包容彼此，欣赏彼此，并且愿意一起成长。如果你坚持要一个“完美无缺”的伴侣，那可能永远都找不到。
第三步：和她沟通，但要讲究方式。
很多人在这个时候会选择沉默，或者责问，这只会让事情变得更糟。
选择一个合适的时机，用温和的语气： 当你们都冷静、放松的时候，可以尝试表达自己的感受，但要注意表达方式。
强调你的感受，而不是指责： 可以说“我最近心里有点不舒服，会不由自主地想起你的过去，这让我有些困扰。”而不是“你怎么会是这样的？”
让她知道你爱她，并且想解决这个问题： 让她感受到你的爱是稳定的，你不是因为这个事情而要放弃她。让她知道你想和她一起面对，而不是让她独自承受。
倾听她的感受： 她也可能因为你的纠结而感到受伤、委屈，甚至怀疑你的爱。给她表达的机会，理解她的立场。
第四步：专注于当下，创造新的美好回忆。
当你的大脑还在回放过去的画面时，试着主动去创造新的、美好的、属于你们两个人的回忆。
多花时间和她在一起，做你们喜欢的事情： 一起看电影，一起旅行，一起做饭，一起参加活动。让你们的生活充满积极的互动。
多关注她的优点和闪光点： 每天都去发现她身上让你欣赏和喜爱的地方，然后适时地表达出来。
加强你们之间的亲密感： 不仅仅是身体上的亲密，更是心灵上的交流。多拥抱，多牵手，多告诉她你爱她。
建立共同的目标和愿景： 谈谈你们未来的计划，比如想要在哪里生活，想要什么样的家庭，想要一起实现什么。当你们有了共同努力的方向，过去的纠结自然会显得没那么重要。
第五步：寻求外界的帮助，如果你觉得难以自己消化。
信任的朋友或家人： 如果有非常信任、并且思想开放的朋友或家人，可以适当地和他们聊聊，听听他们的建议。但要慎重选择倾诉对象，避免遇到不理解或搬弄是非的人。
心理咨询： 如果这种纠结严重影响了你的生活和情绪，甚至开始影响你们的关系，不妨考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们有专业的方法和技巧，可以帮助你更深入地理解自己的内心，并找到更有效的应对策略。
最后，我想强调的是：
给自己一些时间和耐心： 改变根深蒂固的观念和情感模式，不是一蹴而就的。允许自己有反复，允许自己慢慢调整。
你的爱是需要“行动”的： 光有摆脱纠结的愿望是不够的，你需要用实际行动去证明你的爱，去证明你愿意为这段关系付出努力。
人无完人，情无绝配： 婚姻和爱情，更多的是两个“不完美”的人，选择彼此，然后一起努力，让彼此成为更好的自己。
你现在的心情，就像是站在一个岔路口，一边是纠结和痛苦，另一边是放下和成长。勇敢地选择那条让你通往幸福的路吧。你妻子之所以是你妻子，一定有她独特的魅力和值得你去爱的地方。把你的目光，从她的过去，移到你们的现在和未来。
祝你早日走出这个困扰，和你的爱人拥有更加幸福美满的生活。
网友意见
这个问题很简单，你不纠结就行了。
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处女情结的根源是父权制。父权制认为男女社会分工是男性提供力量，是主导；女性提供性和生育价值，是辅助；女性的性价值是“资源”，其“贞操”被拿走意味着她被“使用”过，是贬损的“二手货”，男性接受她，意味着在竞争中失败，被打上弱者钢印，是对自身根本价值的否定。这就是处女情结的伦理基础。由于父权制下男性的核心价值不包括性价值，因此没有处男情结。
我不想批判父权制，任何思想体系都有它的优点，存在当然也有它的道理。但是有一点是明确的：你接受了它，就要接受它的一切。比如你认为持枪合理，就要接受更多的枪击风险和警察更喜欢开枪的现实。你认为禁枪合理，就必须接受警察使用强制手段往往瞻前顾后甚至畏畏缩缩的现实。两边的好处都要，那是不可能的。
在两性领域也一样。你支持处女情结，就意味着认可父权制，那你也要接受父权制把女性贞操视为资源，把力量与征服作为男性价值的核心评判标准这些事实。有的男性获得了“贞操”，有的男性只能“接盘”，本质上是男性资源竞争的结果，你“接盘”是因为你争输了，除非女人骗你，否则不关女人的事，就是你自己不行。
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所以，你为什么纠结？为什么痛苦？为什么找老婆的茬？本质上就是因为你太贪婪，既想要父权制下的贞操权，又不敢接受竞争失败的后果，赌局是自愿进的，却愿赌不服输，怪得谁来？难道不是你自己的问题？
普通人的人生没有开挂，输本就是正常的，输并不丢脸，但是输了不敢承认不敢面对，反而一副怨声载道，迁怒于人的屌丝样，那才是懦夫一个，真正地教人看不起。
所以，解决问题的办法也非常简单：告诉自己，做人就要愿赌服输，输不丢脸，输不起才丢脸。这样你当然也就没什么好纠结的了。
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