该不该放弃“刷知乎”的习惯？

是的，我已经放弃了这个习惯，放弃以后生活质量提高了很多。

知乎仍然在一些问题（尤其技术类）上有参考意义，可以作为StackOverflow等网站的有效补充。心中有问题时上知乎查询答案，想要回答某问题时上知乎搜寻问题并回答，以及阅读知乎日报，我觉得仍然是可以接受的。

但在越来越多的问题上，知乎正在或已经失去专业、客观、友善的氛围。【刷知乎】的确变成了一种效率相对低下的做法。

不止一次发现阅读知乎会让自己充满负能量；通过刷知乎而看到的答案中，能让我觉得【学到了东西】的新答案越来越少。而且，由于各种水军早已从四面八方渗透这个环境，如果你不学会分辩真伪，被带节奏的可能性也大大增加。

我想特别强调一件事。我认为知乎在一定程度上，给年轻人（包括对知乎毫无批判眼光时期的我自己）的价值观造成了不太好的影响。是否有利于社会先不说，首先并不利于我们自己。

目前的知乎，虚无主义、丛林主义以一种近乎中二病的形式不成比例地流行着。几乎一切发自于善良愿望的价值都被嘲笑和否定，好像世界的本质就是人与人之间的互相剥削利用、恶意甚至杀意，所有东西都是屁股决定而没有任何其他东西的位置。一切都要根据自利原则被绝对地理性化，凡是不接纳这种世界范式的人，被认为非蠢即坏。当这种情绪从大v手中扩散到“虚心学习知乎的一切”的萌新读者手里，它会变得更加偏激和简单化，形成一种笼罩读者和知乎自身的水泼不进的情绪氛围，并且像病毒一样扩散。

人类作为一种生物，自然也服从进化论和其他自然法则的支配。所以人是自利的这一点当然是正确的。但是，人的真诚利他特质也是进化出来的，人类的绝大部分基本道德和基本情感，是发展演进了上百万年都没有消失的东西，它们的存在同样基于人的客观现实，因而同样合理。

自利和利他的复杂关系，是需要生活经验和不断思考来加深体悟的。“愚”、“痴”，在很多时候都是一种财富，而不是相反。知乎上把小聪明、浅观察得来的纯粹损人利己的价值观当做真理虔诚供奉的倾向，先不说是否“义”，即使只言“利”，对读者的事业生活前途也很可能弊大于利，甚至纯粹有害。

把世界假设成一次博弈会导致背叛在任何情况下都是理性选择，但世界的大部分事情都不是一次博弈。中国法制不够健全，所以观察你的价值观是绝大部分靠谱机构和个人判断你是否值得成为交易对象的重要依据。除非你非常擅长掩饰、能够迷惑老油条的眼睛——对于大部分知乎萌新来说几乎不可能——否则他们看待你那点愤世嫉俗，就会像钱钟书笔下“看幼儿园大字本”一样，又可爱又可笑。

而不靠谱的、和你价值观相似的人，由于倾向于把世界假设为一次博弈，也一定会背叛你。最后除了收获愤世嫉俗的确证以外，你还是什么都没有得到。

在职场上、社交关系、婚恋关系中，很可能在你觉得你因为知乎而“懂得了更多”的时候，站在一个“懂得很多”的人的角度，会觉得你不仅没有“懂得更多”，反而因为被带了节奏并衷心相信这些节奏，而失去了小白萌新最好的品质——真诚、善良、愿意学习、愿意付出。这些都是知乎的一些答案所极力否定、极力解构的价值。这些答案让你变得愤世嫉俗，自以为看透一切，而且自以为只要心狠手辣就能迅速达到目的。

王阳明说“欲成大事业者，必先破心中贼”，没有一点做事情的志向理想，也没有耐心的学习和观察，仅靠【心狠手辣】四个字就可以成功的话，早已人人都成功了。你刷知乎上那些所谓【真相】刷得浑身上下流动着（稍有社会阅历的人一眼就能看透的）贪欲和浮躁，而你的智慧和阅历又不足以帮助你了解世间万事复杂的机理，这股子贪欲和浮躁又消灭了你虚心学习观察的愿望，甚至消灭了你认真地在世上生活下去的愿望，那么你还能剩下什么呢？

理性化地观察世界，重新审视一切价值和情感，戳破一些披着道德和情感表皮的虚伪谎言，并不是坏事。但走过了头成为绝对的虚无主义和利己主义，与其说是“理性”“客观”，不如说是一种经典的心理自卫方式——把社会简单化为“人对人是狼”，至少比承认社会的复杂性并保持虚心开放的态度更加让人舒服放心。问题是，这么做的代价你真的能承受吗？讽刺的是，把社会过分简单化地看作全是危险毫无善意的丛林，很有可能反而会降低你在社会中的生存能力。

这是我最想要说的一点，也是我停止高密度使用知乎的最重要的理由。这种价值观对我来说，无论在自利意义上，还是在利他意义上，都早已失去吸引力。但刷知乎往往成为一个灌鸭一样强灌这类价值观的过程。很多时候，过于聪明而缺少智慧，比完全不聪明还要危险。

知乎在过去的一年采取了许多措施净化环境，我想运营团队一定知道这种状况，一定也在采用更多方法改变。但知乎正在被拉回互联网平均水平是客观事实。我们不一定有必要因此而退出知乎，但看待和使用知乎的方式会因此而不同。

从个人角度来说，停止【刷知乎】，把知乎看成和微博、天涯一样内容良莠不齐的网站，有选择性地合理使用，更符合目前知乎环境的现状，也更有利于提高自己的生活质量。

谢邀。

戒知乎无数次的我，在这个问题下应该是有发言权的。很长的一段时间之前，我同题主一样认识到了知乎这个app对我的「危害」，自己的很多时间都在这里消磨掉，已经影响到了正常的学习、生活了。而且，自从我玩儿知乎开始，去年一年我的阅读量较前年下降了近一半，简直是灾难。

如果你跟我有一样的情况，那么，你就需要想办法控制自己消磨在知乎上的时间了。也就是所谓的「戒知乎」。像我，近来就已经在有意识地控制自己看知乎的时间，把节约下来的时间用来背英语单词、恢复阅读书籍。我甚至为了控制住自己，背负读者的骂名停更了正在连载的专栏。毕竟相比较刷知乎，读书、学习、背单词才是提升自己的更好途径。

但是！！！

如果你把时间花在看肥皂剧、没有营养的网络雷剧上。

如果你把时间花在看朋友圈微商、代购、投票。

如果你把时间花在微博转发抽奖、转发锦鲤、刷明星绯闻、虹桥一姐上。关注那些剽窃我们答案的「知乎大某」、「知乎某」帮他们赚取巨额广告费。

如果你把时间花在手游上熬夜氪金、刷怪、抽卡。（而且你也抽不出来ssr）

如果你把时间花在看直播上的大胸妹唱歌、挤胸、打lol。

的话。

那你还是回来继续刷知乎吧。

虽然，知乎上的很多夹私货、含水分、爱撕逼的答主，但还是有很多人在这里尽力地生产内容、制造干货。（比如我？嘻嘻）

反正你自己也不能静下心来读书、学习，那还不如但到知乎上碰碰运气，说不定还能碰到几个有真才实学的大v，教给你一些专业知识，传授你一些人生经验。刷知乎虽然水，但是还有一丝提升自己的可能性的呀……好过看没有营养的雷剧、打赏约不到的主播、转发连自己都保佑不了的锦鲤。。

来，关注上良心答主信介君，咱们继续刷知乎吧。来，看看我的

吧。

（￣▽￣）