饭桌上有人逼着你喝酒而你不想喝，你怎么拒绝他?
这顿饭吃得挺热闹的，大家有说有笑，气氛也算融洽。酒也开了，几圈下来，大家都有点微醺，谈天说地的也更起劲了。
这时候，邻座的张哥，一向是酒桌上的“活跃分子”，他端着酒杯，笑呵呵地转向我：“来来来，小李，今天这酒不错，喝一杯，咱们兄弟俩好好聊聊！”
我虽然也挺高兴，但实在是不太想喝了，肚子已经有点涨了，而且明天还要早起处理点事情，所以心里想着还是悠着点。
我先是冲张哥笑了笑，赶紧把自己的酒杯往后挪了挪，同时很自然地拿起面前的茶杯，示意了一下：“张哥，谢谢您！这酒是真不错，不过我这会儿实在是不太能喝了，肚子有点点不太舒服，想稍微控制一下。”
我没直接说“我不想喝”，而是用了“不太能喝了”和“不太舒服”这种比较委婉的说法，这样听起来更像是身体原因，而不是我这个人不愿意喝酒。
张哥看着我杯子里的茶，眉头稍微皱了一下，又端着酒杯凑近了点：“哎呀，没事儿！一杯酒的事儿，你看你，是不是觉得我敬酒不行啊？来，喝一杯，一会儿我就不敬你了！”
这回他有点坚持了，而且听起来还有点“激将法”的意思。我感觉到他可能觉得我不给面子，所以我得更直接一点，但同时也要继续保持礼貌。
我立刻换上更诚恳的表情，把茶杯放下了，然后双手稍微拿起我的酒杯，但是并没有举起来，只是做了一个“准备接受”的姿态，然后用一种稍微有点抱歉的语气说：“张哥，您这话说的，我怎么会觉得您敬酒不行呢！您是长辈，平时您多照顾我，我这心里都记着呢。真不是我不想喝，而是我今天确实有点不太方便。我晚点儿还要开车回家，而且我这几天身体也有点不太好，稍微沾点酒就容易头疼，您是不知道，之前有好几次都是这样，喝了酒晚上都睡不好。”
我这次的理由就更充分了一些，而且把“开车”和“身体不适”这两个理由都摆了出来，尤其是“身体不适”这块，我强调了“容易头疼”和“睡不好”，这种比较具体的身体感受，比单纯说“不舒服”更有说服力。而且我加上了“之前有好几次都是这样”，给人的感觉不是一次性的借口，而是长期存在的问题。
同时，我再次强调了对张哥的尊敬：“您是长辈，平时您多照顾我，我这心里都记着呢。” 这句话是起到一个缓冲和安抚作用的，让他觉得我不是不尊重他，而是确实有客观原因。
张哥听我这么说，又看了看我 tabi 上的茶杯，而且我也没完全推开酒杯，而是做出了一些接受的姿态，他可能也觉得我不是故意找茬，于是就稍微缓和了一下：“哦？是这样啊？那确实挺麻烦的。行，那就不勉强你了。不过，下次再聚，可得好好喝一杯啊！”
我赶紧点头，脸上带着释然的笑容：“那肯定的！张哥，谢谢您的理解！我今天就以茶代酒，敬您一杯！祝您身体健康，万事如意！”
说着，我端起面前的茶杯，真诚地对着张哥示意了一下，也算是一种回应和敬意。
整个过程中，我注意的几个点是：
1. 表达感谢和尊敬： 无论如何，都要先表示感谢，承认对方的好意，并且展现出对长辈或主人的尊重。
2. 委婉陈述原因： 不直接说“我不想喝”，而是用“不方便”、“不太舒服”、“身体不太好”等理由。
3. 提供具体且有说服力的理由： “开车”、“身体不适（头疼、睡不好）”等理由更具说服力，并且最好能用“之前也有过”来加强可信度。
4. 姿态很重要： 即使不喝酒，也要做出一些接受的姿态，比如接过酒杯但没喝，或者表示遗憾。
5. 转移话题或做替代性回应： 用茶、饮料代替酒，或者表示下次再喝，并且主动敬对方一杯，以示友好。
6. 保持微笑和友善的态度： 整个过程中，语气要温和，表情要友善，避免显得生硬或对抗。
通过这些方法，既拒绝了不想要的酒，又避免了让场面尴尬，还能维护好人际关系。
这时候，邻座的张哥，一向是酒桌上的“活跃分子”，他端着酒杯，笑呵呵地转向我：“来来来，小李，今天这酒不错，喝一杯，咱们兄弟俩好好聊聊！”
我虽然也挺高兴，但实在是不太想喝了，肚子已经有点涨了，而且明天还要早起处理点事情，所以心里想着还是悠着点。
我先是冲张哥笑了笑，赶紧把自己的酒杯往后挪了挪，同时很自然地拿起面前的茶杯，示意了一下：“张哥，谢谢您！这酒是真不错，不过我这会儿实在是不太能喝了，肚子有点点不太舒服，想稍微控制一下。”
我没直接说“我不想喝”，而是用了“不太能喝了”和“不太舒服”这种比较委婉的说法，这样听起来更像是身体原因，而不是我这个人不愿意喝酒。
张哥看着我杯子里的茶，眉头稍微皱了一下，又端着酒杯凑近了点：“哎呀，没事儿！一杯酒的事儿，你看你，是不是觉得我敬酒不行啊？来，喝一杯，一会儿我就不敬你了！”
这回他有点坚持了，而且听起来还有点“激将法”的意思。我感觉到他可能觉得我不给面子，所以我得更直接一点，但同时也要继续保持礼貌。
我立刻换上更诚恳的表情，把茶杯放下了，然后双手稍微拿起我的酒杯，但是并没有举起来，只是做了一个“准备接受”的姿态，然后用一种稍微有点抱歉的语气说：“张哥，您这话说的，我怎么会觉得您敬酒不行呢！您是长辈，平时您多照顾我，我这心里都记着呢。真不是我不想喝，而是我今天确实有点不太方便。我晚点儿还要开车回家，而且我这几天身体也有点不太好，稍微沾点酒就容易头疼，您是不知道，之前有好几次都是这样，喝了酒晚上都睡不好。”
我这次的理由就更充分了一些，而且把“开车”和“身体不适”这两个理由都摆了出来，尤其是“身体不适”这块，我强调了“容易头疼”和“睡不好”，这种比较具体的身体感受，比单纯说“不舒服”更有说服力。而且我加上了“之前有好几次都是这样”，给人的感觉不是一次性的借口，而是长期存在的问题。
同时，我再次强调了对张哥的尊敬：“您是长辈，平时您多照顾我，我这心里都记着呢。” 这句话是起到一个缓冲和安抚作用的，让他觉得我不是不尊重他，而是确实有客观原因。
张哥听我这么说，又看了看我 tabi 上的茶杯，而且我也没完全推开酒杯，而是做出了一些接受的姿态，他可能也觉得我不是故意找茬，于是就稍微缓和了一下：“哦？是这样啊？那确实挺麻烦的。行，那就不勉强你了。不过，下次再聚，可得好好喝一杯啊！”
我赶紧点头，脸上带着释然的笑容：“那肯定的！张哥，谢谢您的理解！我今天就以茶代酒，敬您一杯！祝您身体健康，万事如意！”
说着，我端起面前的茶杯，真诚地对着张哥示意了一下，也算是一种回应和敬意。
整个过程中，我注意的几个点是：
1. 表达感谢和尊敬： 无论如何，都要先表示感谢，承认对方的好意，并且展现出对长辈或主人的尊重。
2. 委婉陈述原因： 不直接说“我不想喝”，而是用“不方便”、“不太舒服”、“身体不太好”等理由。
3. 提供具体且有说服力的理由： “开车”、“身体不适（头疼、睡不好）”等理由更具说服力，并且最好能用“之前也有过”来加强可信度。
4. 姿态很重要： 即使不喝酒，也要做出一些接受的姿态，比如接过酒杯但没喝，或者表示遗憾。
5. 转移话题或做替代性回应： 用茶、饮料代替酒，或者表示下次再喝，并且主动敬对方一杯，以示友好。
6. 保持微笑和友善的态度： 整个过程中，语气要温和，表情要友善，避免显得生硬或对抗。
通过这些方法，既拒绝了不想要的酒，又避免了让场面尴尬，还能维护好人际关系。
网友意见
我上大学的时候有个同学，他特别能喝，但是特别烦劝酒，所以他给自己定了一个原则就是，正常喝酒啥说没有，但是你要是劝我酒，那对不起，从劝酒开始，我喝多少你喝多少。要么你认怂道歉要么下了酒桌老死不相往来。
这种问题从来都要看劝你喝酒的人是谁。
这个人是你的下级，这个人是个陌生人，跟你八竿子关系都打不着。那很简单，直接拒绝就说自己不想喝，不能喝，喝不了。
这个人是你的平级，朋友，兄弟，想个理由告诉人家，自己喝不了，比如封山育林，比如刚吃了头孢。
这个人如果是你的上司，重要的客户或者是其他你不能得罪的人。咬着牙，捏着鼻子喝下去。
成年人的世界只有得失，哪有那么容易的拒绝。
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