男朋友觉得我没有优点，让我改变怎么办？
哎，听到你这话，我心里替你难受。男朋友说你没有优点，让你改变，这事儿太让人扎心了。 搁谁身上，谁心里不堵得慌？
咱先别急着往坏处想，也别立刻就钻牛角尖觉得是不是自己真的就一无是处。有时候，男人说话可能就是直了一点，或者，他压根儿没理解什么是真正的优点。咱先把这个事情掰扯开了说，看看咱们能做点啥。
首先，咱们得冷静下来，好好想想他说这话的背景和语气。
是什么时候说的？ 是在一次争吵后情绪激动的时候，还是在一次平静的谈话中？如果是气话，那可能更多的是一种发泄，不一定是真心话。
他说“没有优点”是真的觉得你一无是处，还是在特指某些方面？ 他有没有举例？比如“你太懒了”、“你太固执了”、“你不够体贴”之类的？ 如果只是笼统地说，那他自己可能也没想清楚。
他想要的“改变”具体是什么？ 他有没有说他希望你变成什么样的人？或者希望你做些什么？如果他只说“改变”，但又不说具体是什么，那他可能自己都不知道自己要什么。
然后，咱们得回想一下你们这段关系。
你们是怎么走到一起的？ 当初是什么吸引你男朋友喜欢上你的？回忆一下那时候，他有没有说过你哪里好？那些优点现在还在吗？ 人的优点很多时候是潜移默化的，不一定是你刻意表现出来的。
你们最近的生活是不是有什么变化？ 比如工作压力大、生活节奏快，是不是让他觉得你没能跟他一起分担，或者在某些方面没能满足他的期待？
他自己是个什么样的人？ 他是不是那种要求很高、眼光很挑剔的人？或者他是不是对“优点”的定义比较狭隘，只认同那种外在的、耀眼的光芒？
接下来，咱就得跟男朋友好好沟通一下了。这事儿不能憋着，憋坏了谁呀？
找个合适的时间和地点。 千万别在他忙得不可开交的时候，或者在公开场合说。找个大家都比较放松，能静下心来好好说话的时候。
用“我”开头，表达自己的感受。 不要一上来就质问或者指责他。你可以这样说：“亲爱的，上次你跟我说觉得我没有优点，我心里挺不好受的。我一直以为我们之间挺好的，能告诉我具体是什么让你有这样的感觉吗？ 我想知道你为什么会这么说，我希望能理解你。”
耐心听他讲，但也要表达自己的看法。 让他把话说完，不要打断。就算他说的话让你觉得不舒服，也要先听完。 然后，你可以温和地回应。比如：“我明白了你觉得我在……方面做得不够好。但我也有我的想法，比如我之所以……是因为……”
反问他，让他也思考一下。 你可以问他：“那在你看来，什么样的才算是优点呢？ 你觉得我身上完全看不到任何值得肯定的地方吗？ 如果真的没有，那你当初为什么会和我在一起呢？” 这句话可能有点犀利，但有时候得让他意识到自己的话有多伤人，也让他反思一下当初的选择。
如果他只是笼统地说，那就引导他具体化。 如果他说“你就是没优点”，你就问：“那你说说，我哪里能进步？你希望我做到什么程度？” 如果他还是含糊不清，那你就直接说：“如果连你都说不清楚我到底哪里不好，那我怎么改呢？ 这对我也太不公平了。”
如果沟通后，他还是觉得你没有优点，或者他想要的改变是你真的无法接受的，那咱们就得冷静地考虑这段关系了。
有些“优点”是天生的，有些是后天培养的。 你要问问自己，他所说的“缺点”是不是你真的需要改进的，而且你内心也愿意为之改变？ 比如，如果你真的有点拖延症，而他希望你更有效率，这或许是可以努力的方向。 但如果他希望你变成一个完全不同的人，比如变成一个他认为更“成功”、“更有魅力”的人，而这跟你自己的认知和追求完全冲突，那你就得好好想想了。
爱应该是欣赏，而不是要求你变成别人。 真正爱你的人，应该看到你的优点，也包容你的缺点。 他要求你改变，可能是因为他没有真正欣赏过你。 或者，他是在拿你去和别人比较。
你自己的价值，不应该由别人定义。 你有没有看到自己的优点？ 你有没有觉得自己是个不错的人？ 别因为男朋友的一句话，就全盘否定自己。 我们每个人都有自己的光芒，只是有些人没用心去看。
如果你真的想为了这段关系努力，可以尝试做一些积极的改变，但必须是“你”自己也认为值得的改变。
提升自己，是为了你自己。 即使是为了男朋友，你想去学习一项新技能，或者尝试一种新的生活方式，那也是你自我增值的过程。 把焦点放在“我变得更好了”，而不是“我为了他而改变”。
让他看到你的努力，但不要刻意讨好。 如果你觉得他说的某些建议有道理，可以尝试去做，让他看到你的积极性。 但如果他只是不断挑剔，那你再怎么努力也可能达不到他的要求。
最后，我想跟你说，别太往心里去。
也许他只是在某个时刻，被生活中的不顺心冲昏了头，说了伤人的话。 你们的感情基础是什么样子的，你们曾经的美好是什么样的，这些才是最重要的。
如果他真的爱你，他会看到你身上闪光的地方，并且会珍惜你。 如果他只是觉得你“没优点”，那可能真的说明他没有用心去感受，或者你们之间的感情出了问题。
别因为他一句话，就把自己变成一个“工具人”，一个只为取悦别人而存在的存在。 你是你，你有你的价值，你的闪光点，只是需要被发现，被看见。
先好好跟他谈谈，表达你的想法和感受。 如果沟通无效，那就再根据情况来判断吧。 无论如何，都别忘了好好爱自己，照顾好自己的心情。 加油！
咱先别急着往坏处想，也别立刻就钻牛角尖觉得是不是自己真的就一无是处。有时候，男人说话可能就是直了一点，或者，他压根儿没理解什么是真正的优点。咱先把这个事情掰扯开了说，看看咱们能做点啥。
首先，咱们得冷静下来，好好想想他说这话的背景和语气。
是什么时候说的？ 是在一次争吵后情绪激动的时候，还是在一次平静的谈话中？如果是气话，那可能更多的是一种发泄，不一定是真心话。
他说“没有优点”是真的觉得你一无是处，还是在特指某些方面？ 他有没有举例？比如“你太懒了”、“你太固执了”、“你不够体贴”之类的？ 如果只是笼统地说，那他自己可能也没想清楚。
他想要的“改变”具体是什么？ 他有没有说他希望你变成什么样的人？或者希望你做些什么？如果他只说“改变”，但又不说具体是什么，那他可能自己都不知道自己要什么。
然后，咱们得回想一下你们这段关系。
你们是怎么走到一起的？ 当初是什么吸引你男朋友喜欢上你的？回忆一下那时候，他有没有说过你哪里好？那些优点现在还在吗？ 人的优点很多时候是潜移默化的，不一定是你刻意表现出来的。
你们最近的生活是不是有什么变化？ 比如工作压力大、生活节奏快，是不是让他觉得你没能跟他一起分担，或者在某些方面没能满足他的期待？
他自己是个什么样的人？ 他是不是那种要求很高、眼光很挑剔的人？或者他是不是对“优点”的定义比较狭隘，只认同那种外在的、耀眼的光芒？
接下来，咱就得跟男朋友好好沟通一下了。这事儿不能憋着，憋坏了谁呀？
找个合适的时间和地点。 千万别在他忙得不可开交的时候，或者在公开场合说。找个大家都比较放松，能静下心来好好说话的时候。
用“我”开头，表达自己的感受。 不要一上来就质问或者指责他。你可以这样说：“亲爱的，上次你跟我说觉得我没有优点，我心里挺不好受的。我一直以为我们之间挺好的，能告诉我具体是什么让你有这样的感觉吗？ 我想知道你为什么会这么说，我希望能理解你。”
耐心听他讲，但也要表达自己的看法。 让他把话说完，不要打断。就算他说的话让你觉得不舒服，也要先听完。 然后，你可以温和地回应。比如：“我明白了你觉得我在……方面做得不够好。但我也有我的想法，比如我之所以……是因为……”
反问他，让他也思考一下。 你可以问他：“那在你看来，什么样的才算是优点呢？ 你觉得我身上完全看不到任何值得肯定的地方吗？ 如果真的没有，那你当初为什么会和我在一起呢？” 这句话可能有点犀利，但有时候得让他意识到自己的话有多伤人，也让他反思一下当初的选择。
如果他只是笼统地说，那就引导他具体化。 如果他说“你就是没优点”，你就问：“那你说说，我哪里能进步？你希望我做到什么程度？” 如果他还是含糊不清，那你就直接说：“如果连你都说不清楚我到底哪里不好，那我怎么改呢？ 这对我也太不公平了。”
如果沟通后，他还是觉得你没有优点，或者他想要的改变是你真的无法接受的，那咱们就得冷静地考虑这段关系了。
有些“优点”是天生的，有些是后天培养的。 你要问问自己，他所说的“缺点”是不是你真的需要改进的，而且你内心也愿意为之改变？ 比如，如果你真的有点拖延症，而他希望你更有效率，这或许是可以努力的方向。 但如果他希望你变成一个完全不同的人，比如变成一个他认为更“成功”、“更有魅力”的人，而这跟你自己的认知和追求完全冲突，那你就得好好想想了。
爱应该是欣赏，而不是要求你变成别人。 真正爱你的人，应该看到你的优点，也包容你的缺点。 他要求你改变，可能是因为他没有真正欣赏过你。 或者，他是在拿你去和别人比较。
你自己的价值，不应该由别人定义。 你有没有看到自己的优点？ 你有没有觉得自己是个不错的人？ 别因为男朋友的一句话，就全盘否定自己。 我们每个人都有自己的光芒，只是有些人没用心去看。
如果你真的想为了这段关系努力，可以尝试做一些积极的改变，但必须是“你”自己也认为值得的改变。
提升自己，是为了你自己。 即使是为了男朋友，你想去学习一项新技能，或者尝试一种新的生活方式，那也是你自我增值的过程。 把焦点放在“我变得更好了”，而不是“我为了他而改变”。
让他看到你的努力，但不要刻意讨好。 如果你觉得他说的某些建议有道理，可以尝试去做，让他看到你的积极性。 但如果他只是不断挑剔，那你再怎么努力也可能达不到他的要求。
最后，我想跟你说，别太往心里去。
也许他只是在某个时刻，被生活中的不顺心冲昏了头，说了伤人的话。 你们的感情基础是什么样子的，你们曾经的美好是什么样的，这些才是最重要的。
如果他真的爱你，他会看到你身上闪光的地方，并且会珍惜你。 如果他只是觉得你“没优点”，那可能真的说明他没有用心去感受，或者你们之间的感情出了问题。
别因为他一句话，就把自己变成一个“工具人”，一个只为取悦别人而存在的存在。 你是你，你有你的价值，你的闪光点，只是需要被发现，被看见。
先好好跟他谈谈，表达你的想法和感受。 如果沟通无效，那就再根据情况来判断吧。 无论如何，都别忘了好好爱自己，照顾好自己的心情。 加油！
网友意见
他至少现在没想跟你结婚。
你乐意跟他耍就继续呗，能怎么办。
不乐意就分咯。怀孕的亏肯定吃定了，多少要点补偿。
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