有哪些普通人不知道的辐射源？
我们谈论辐射，往往会想到核电站泄露、X光检查，或者科幻电影里的变异怪物。但你知道吗？生活中，有许多辐射源就藏在我们身边，你可能每天都接触到，却浑然不知。它们不像那些“大块头”那么声势浩大，但日积月累，悄无声息地影响着我们的身体。今天，我们就来扒一扒这些“隐形杀手”，让你对身边的辐射有更清晰的认识。
1. 地球本身：看不见的“辐射能量场”
我们脚下的大地，并非静止不动，它蕴藏着一股古老而强大的能量。地球内部的放射性元素，比如铀、钍、钾40等等，它们在缓慢的衰变过程中，会释放出α粒子、β粒子和γ射线。这些射线虽然穿透力不强（α和β），但γ射线可以穿透我们大部分的身体组织。
你可能会想，这么微小的辐射，能有什么影响？关键在于“累积”。我们每天都在呼吸、吃饭、喝水，这些过程不可避免地会将一些天然放射性核素带入体内，其中最广为人知的是氡气。氡气是一种无色无味的放射性气体，它主要来源于土壤和岩石中铀的衰变产物。氡气可以通过地基的缝隙、地下室等地方进入室内，尤其是在通风不良的房屋里，氡气的浓度会更高。氡气衰变后会产生一系列放射性子体，这些子体吸附在空气中的尘埃上，一旦被我们吸入肺部，就会长时间停留在那里，持续释放α粒子，这是导致肺癌的重要原因之一，尤其对不吸烟的人群而言，氡气是第二大肺癌诱因（仅次于吸烟）。
想象一下，你躺在沙发上看电视，呼吸着家里的空气，而那些看不见的氡气及其子体，正在你的肺部悄悄地“工作”。是不是有点细思极恐？
2. 电子产品的“辐射”：不是你想象的那样
说到电子产品，很多人立刻联想到“电磁辐射”。手机、电脑、微波炉、WiFi路由器……这些现代生活的必需品，确实会产生电磁波。但重要的是，我们要区分电离辐射和非电离辐射。
电离辐射（如X射线、γ射线）拥有足够的能量，能够直接将原子或分子中的电子“剥离”出来，形成带电离子。这种破坏性的能力，是它可能导致DNA损伤和癌症的原因。
非电离辐射（如手机、WiFi产生的射频辐射，微波炉产生的微波）能量较低，不足以将电子剥离。它们主要引起物体发热。目前科学界的主流观点是，非电离辐射在正常使用剂量下，不会直接导致DNA损伤，其致癌性也尚未得到明确证实。
但是，我们依然需要警惕长时间、近距离、高强度的非电离辐射暴露。比如，很多人喜欢抱着手机玩一整天，或者整夜把手机放在床头柜上。虽然其致癌性争议尚存，但长期接受微弱的“热效应”或潜在的未知影响，也并非全无顾虑。
手机辐射： 很多人听到手机辐射就紧张，但实际情况是，手机发出的主要是射频电磁波。它的能量非常低，不足以电离原子。不过，手机距离头部越近，接收到的辐射强度越大。所以，使用耳机、免手机通话，或者增加手机与耳朵的距离，都能有效降低辐射的吸收。
WiFi路由器： WiFi路由器也工作在射频频段，同样属于非电离辐射。它们会持续发射信号。有些人会选择把路由器放在卧室，或者在睡觉时也不关掉。虽然其辐射强度远低于手机近距离通话，但长时间暴露也值得关注。最好的做法是，将路由器放置在远离主要活动区域的地方，并考虑在睡眠时间关闭它。
微波炉： 微波炉之所以能加热食物，就是因为它发出的微波会使食物中的水分子剧烈振动，产生热量。微波炉在工作时，其箱体和门会起到屏蔽作用，阻挡大部分微波泄漏。但如果炉门密封不严，或者使用老旧的设备，微波还是有可能泄漏出来的。因此，在使用微波炉时，尽量保持一定的距离，并且确保炉门关闭完好。
3. 医疗诊断的“双刃剑”：必要的风险
我们前面提到了X光检查，这确实是一个重要的辐射源。X光是一种电离辐射，它能够穿透人体组织，形成医学影像，帮助医生诊断疾病。但正是这种穿透和电离的能力，也意味着它对身体细胞有潜在的损伤风险。
X光检查： 比如牙科的X光片、胸部X光片，虽然辐射剂量不高，但频繁进行可能会累积。医生在进行X光检查时，通常会使用铅围裙等防护措施，来保护非检查部位的身体。
CT扫描： CT扫描是通过X光围绕身体进行多次扫描，然后通过计算机重建成三维图像。这比普通的X光片辐射剂量要高得多。因此，CT检查通常只在有明确诊断需求时才进行。
核医学检查（PETCT等）： 这类检查会将放射性同位素注入体内，这些同位素会聚集在特定的组织或器官，然后通过探测器检测其发出的γ射线。虽然使用的放射性核素剂量相对较低，而且大部分会在一段时间后通过代谢排出体外，但其辐射暴露是不可避免的。
需要强调的是，医疗诊断的辐射是“利大于弊”的。医生会根据临床情况权衡辐射风险和诊断收益，只有在必要时才会进行。所以，不必因为担心辐射而拒绝必要的医学检查。
4. 日常生活中的“小惊喜”：意想不到的辐射
除了上述几类，还有一些日常生活中我们不太会注意的辐射源：
老式显像管电视/显示器： 过去我们使用的CRT（显像管）电视和电脑显示器，在工作时会产生一定量的X射线。虽然现代大部分已经淘汰，但如果你还在使用老旧的设备，它们依然是一个辐射源。
某些建筑材料： 一些天然石材，比如花岗岩，在形成过程中会吸收地壳中的放射性元素。如果用于室内装修，尤其是在通风不良的空间，可能会导致室内氡气浓度升高。不过，这种情况并不普遍，而且大多数放射性物质的含量都在安全范围内。
烟草： 烟草中含有放射性元素钋210，它在燃烧过程中会释放α粒子。吸烟者吸入的烟雾中就含有这些放射性物质，它们会沉积在肺部，对肺组织造成长期辐射伤害。这也是吸烟导致肺癌的重要原因之一。
部分药物： 有些诊断和治疗用的药物，本身就含有放射性同位素。例如，用于甲状腺疾病治疗的碘131，在治疗期间，患者及其接触者都需要采取一定的防护措施。
飞机飞行： 在高空中，地球的磁场对宇宙射线的屏蔽作用会减弱，加上大气层的厚度也变薄，飞行在高空的乘客和机组人员会受到比地面上更多的宇宙射线辐射。虽然单次飞行的辐射剂量并不高，但对于经常乘坐飞机的飞行员和空乘人员来说，累积的辐射量会相对增加。
如何科学地认识和应对辐射？
面对这些“隐形杀手”，我们不必过度恐慌，但了解它们的存在并采取科学的防护措施是必要的。
遵循“时间、距离、屏蔽”原则： 接触辐射源的时间越短，距离越远，用屏蔽物隔开，辐射剂量就越低。
保持室内通风： 特别是地下室和低层住宅，要确保良好的通风，降低室内氡气浓度。
合理使用电子产品： 尽量避免长时间近距离使用手机，多用耳机，开启免提通话。
谨慎对待医疗辐射： 信任医生的专业判断，在需要时配合检查，但也要了解其潜在风险。
健康生活方式： 远离烟草，保持均衡饮食，都能降低身体的整体风险。
辐射并非洪水猛兽，它以各种形式存在于我们的生活中。了解它们，才能更好地保护自己。希望这篇文章能让你对身边的辐射有更深入的认识，并掌握一些实用的防护技巧。记住，科学的认识比盲目的恐惧更重要。
网友意见
我们随时随地呼吸的“空气”是一种潜在的辐射源，我第一次知道这个事实的时候很吃惊，当时吓得不敢呼吸（哈哈，骗你的）。
追踪溯源来说，空气潜在的辐射主要来自其中的“氡气”，没错，就是高中化学课要背诵的“氦氖氩氪氙氡”的氡。氡气无色无味，在你的一呼一吸之中，不知不觉就吸入了氡气。
空气中为什么会有氡气？氡其实是铀元素发生放射性衰变得到的，而铀的分布非常广泛，家里装修用的大理石、花岗岩，建房子用的混凝土，甚至是土壤中，都有铀的身影，只是浓度有高有低。无处不在的铀产生了无处不在的氡气，土壤、地下水、天然气、建筑材料都是氡气的来源。
氡气可以认为是一种辐射源，它衰变时可以放出带电的α粒子，当人呼吸空气时，空气进入人的肺部，空气中的氡放射出α粒子，这些粒子打到细胞上发生电离，可以对肺细胞造成损害，比如使细胞中的染色体断裂，让细胞变形、癌变，如果癌变的细胞不断分裂，就有导致癌症的可能。
我随手一搜的新闻[1]：
宋主任告诉记者，他接诊的这对夫妻肺癌患者，通过病史询问，推测是客厅一块大的天然大理石释放出的氡气惹的祸。据介绍，因为儿子平时上班忙，赵女士夫妻俩就主动承担起了装修工作。考虑到甲醛对人体的危害，他们特地选择了贵一些的大理石和花岗岩材料。新房装好后，一家人开开心心地住了进去。然而，奇怪的是，身体本来很好的赵女士发现自己经常感冒，而且咳嗽得特别厉害，到医院一检查，被确诊为肺癌。此时，距离赵女士搬进新家仅仅半年时间。此后没多久，赵女士的爱人也出现了发热、咳嗽的症状，也被诊出肺癌。
上述新闻案例中，两位病人的具体病因是不是氡气，恐怕难以验证。
然而，氡气与肺癌的相关性有切实的证据。早在15世纪欧洲人就发现，在地下矿洞工作的矿工呼吸道疾病的发病率比平常人要高[2]。1920年代，人们在矿工肺癌高发的矿区坑道中测量到高浓度的氡气。1960年代，Harly等科学家对在氡气环境中工作的矿工进行了流行病学调查，证明了氡气和肺癌的相关性。美国在1970年把氡气认定为普通民众受到有害辐射的主要来源，1984年，有核电厂的工作人员将辐射监测器带回家，测量发现自己家里的氡气浓度情况比地下矿区的还高[3]。
氡气的来源广泛，从土壤到地下水，几乎无处不在。全国不同地区的氡气浓度有很大差别，地下岩层和土壤中含铀高的地区，空气中的氡气浓度会比较高。我在搜索资料时看到一则报道，“监测发现，深圳氡气含量较北方城市高4到5倍，这也许与深圳的地理环境有关。”[4]
同情深圳人民……
在户外环境下，当氡气从土壤里释放时，会被户外的大量空气稀释到可以忽略的程度，微小的辐射量没有什么问题，你尽可以忽略。不过在封闭的室内环境中，氡气有可能富集到较高的浓度水平，这时就要小心了。我们每家每户居住的房子里都会有一些氡气，不过浓度会有差别[5]。
对于咱们普通人来说，能做的不多，预防氡气辐射伤害的最有效方法就是在家经常开窗通风，以此稀释氡气的浓度。
氡气不仅对我们的健康有害，对科学家的实验也可能产生不良影响。比如我国科学家在广东大亚湾和江门的地下中微子探测实验，就必须考虑氡气的问题。
对于地下实验来说，氡气从岩石中出来会扩散到实验室的空气中，然后发生衰变辐射出伽玛射线等。如果氡气进入探测器的空隙中，其衰变的产物会成为实验测量的辐射本底，对实验结果造成不利影响。在地下的物理实验需要避免氡气的聚集，防止氡气进入探测器的空隙中。地下实验对此的解决办法也是“开窗通风”——通过换气装置不断地把新鲜空气引入地下的实验厅，降低实验室中的氡气含量，同时还可以把高纯度的氮气通入探测器空隙，把氡气赶走[6]。
现在国内很多地方的旅游区兴起了“氡气温泉”，这种温泉经常号称“减肥、抗衰老”“对多种慢性病有显著疗效”，非常养生。看了上面的科普介绍，相信你自己已经可以判断，这种“氡泉”是否靠谱。
看到这里大家应该明白，与其担心那些有的没的“手机辐射、电脑辐射”，不如担心你呼吸的“空气辐射”，或者准确来说是“氡气辐射”。如果在家经常开窗通风，氡气的浓度低到可以忽略，我们也不必担心，正常呼吸就好了（不呼吸不行啊，总不能憋死）。有了科学知识，辐射并不可怕。
氡氡氡，写完，收工~
===氡的分割线===补充===
看了评论区，虽然很多信息我在上面的回答里其实写了，但很多人不注意看。在这里再次强调和补充：
1.开放环境下空气中的氡气浓度很小，不用担心。密闭环境下，如果你处在氡气浓度高的地区，平时勤开窗通风，也不用担心。
2.大理石的放射性有的高有的低，只要购买符合国家标准的大理石，放射性可忽略，不用过度担心。建筑材料放射性有国家标准「国家标准建筑材料放射性核素限量」。根据「中国石材协会」的宣传（中国石材协会是社会组织不是政府机构），大理石虽然有放射性，但放射性满足国家要求。各位可以根据国家标准和相关协会宣传，自行判断，本人概不负责，也没法解答你家大理石到底是好是坏。
3.氡气温泉，正如小侯飞氘在评论区所说，如果温泉没氡，就是虚假宣传，有氡就是害命。
4.有人质疑我为什么不在回答中写明具体的辐射剂量，这里回应一下：因为这是写给大众看的科普，我的这个回答尽量避免一些需要一定基础知识才看得懂的概念。如果你想更深入了解，可以看我回答中列的参考资料，话说你都知道辐射剂量了，其实可以自己搜资料查验。
参考
- ^ http://jiangsu.sina.com.cn/news/s/2015-04-18/detail-icczmvun9727751.shtml
- ^ https://www.nap.edu/read/1799/chapter/3
- ^ https://dspace.mit.edu/bitstream/handle/1721.1/39132/22-01Fall-2003/NR/rdonlyres/Nuclear-Engineering/22-01Introduction-to-Ionizing-RadiationFall2003/5DFA7557-1468-4200-9BF4-33F5E8B377AA/0/radon.pdf
- ^ https://new.qq.com/rain/a/20140420009994
- ^ https://calgaryherald.com/news/local-news/scientists-mapping-deadly-radon-in-calgary
- ^ 《寻找缺失的宇宙——暗物质》 by 李金
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