滑板怎么刹车 感觉有点难？
咱们先从最基础的，也是最常用的刹车方法说起，这招叫“脚刹”或者叫“蹬地刹车”。
脚刹：稳扎稳打，最实用
想象一下，你站在滑板上，感觉速度有点快了，或者前面要有什么东西挡着了，需要停下来。这时候，你得先保持身体的平衡。怎么保持呢？
1. 找准重心： 你的双脚应该呈“一前一后”的姿势站着，就像你站立的时候一样，重心稍微压在前脚上，但不是死死地压住，而是有一种随时可以调整的感觉。后面那只脚呢，就是你的“刹车脚”。
2. 抬起刹车脚： 这个很关键。你不需要把刹车脚一下子从滑板上抬得很高，那样很容易失去平衡。想象一下，你只是轻轻地、有控制地把刹车脚从滑板上抬离地面。
3. 摩擦地面： 当你的刹车脚离开滑板，接触到地面的时候，就用你的鞋底去“蹭”地面。这个过程不是用力“跺”地，而是像在地面上“画一条线”一样，利用鞋底和地面的摩擦力来减速。刚开始的时候，你可以先轻轻地摩擦一下，感受一下减速的效果。
4. 加大摩擦力： 如果需要更快地停下来，你就加大你鞋底与地面的接触面积，稍微用力压下去一点，让鞋底的更多部分去摩擦地面。你可以想象成给地面“挠痒痒”，但力度要比挠痒痒大一些，这样才能产生足够的摩擦力。
5. 控制力度和角度： 刚开始的时候，可能你会觉得刹车不够灵敏，或者一刹就往一边偏。这跟你鞋底跟地面的角度有关。尽量让鞋底平一点接触地面，这样摩擦力更均匀。同时，你要用你的身体去协调，稍微向刹车脚的方向倾斜一点，来抵消一部分推力，这样会更稳。
新手小贴士：
先慢速练习： 别一开始就冲很快了去尝试刹车。先在平地上、速度不快的时候，反复练习抬脚、摩擦地面的动作。熟悉这个过程。
找块平坦的地面： 粗糙的地面摩擦力会比较大，更容易刹住，但可能对鞋底磨损也快。光滑的地面可能需要你多费点力。刚开始选块稍微有点摩擦力的平地就好。
穿双好鞋： 鞋子的鞋底摩擦力也很重要。那种鞋底很滑的鞋子，刹车效果会差很多。最好穿运动鞋，鞋底稍微有点纹路的那种。
不要怕摔： 刚开始学刹车，摔倒是常有的事，这是过程。但记住，尽量保护好自己，摔的时候顺势一滚，不要硬抗。
熟练了再提速： 等你觉得脚刹用起来得心应手了，再慢慢尝试加快速度，并练习更紧急的刹车。
其他一些刹车方式（进阶的）：
虽然脚刹是最常用的，但滑板还有其他一些刹车方式，你慢慢学了之后也可以尝试：
甩尾刹车 (Tail Scrape)： 这个技术是在你做一些花式动作的时候用的，比如你在滑行中，用前脚踩住板尾，让板尾的金属部分接触地面产生摩擦来减速。这个动作需要一定的技巧和对板子的控制，新手不建议一开始就练这个。
重心转移刹车 (Power Slide)： 这个更偏向花式动作，通过快速调整身体重心和板子的角度，让板子产生一个侧滑来减速。这个也非常炫酷，但同样需要很多练习和身体协调性。
总结一下：
滑板刹车最核心的就是控制你的速度，然后用你的刹车脚去制造摩擦。一开始感觉难是正常的，就像学骑自行车一样，谁都不是天生就会。多练，多感受，找到那种身体和滑板之间的默契，刹车就会变得自然而然。
你现在具体觉得哪个环节最困难？是抬脚不稳？还是觉得摩擦力不够？告诉我，我再帮你细化一下。别着急，慢慢来，享受这个学习的过程！
网友意见
我只会刷街，所以我就只说说刷街的情况：
几乎全部都用脚刹，其他方式想过，但很有局限性，比如尾刹，首先板子要有尾翘，对于ldp这种长距离刷街的板子几乎没有尾翘，再说横刹，我经常在市区里刷街，要刹车的时候，几乎前后左右都有车，横刹影响范围太大，做不好速度没减，自己飞出去不说，滑板有可能还会伤到别人，安全系数很低。
所以最保守的方式就是用脚刹。
另外还有踩后轮刹，这方法适合于后轮露出板面的情况，速度下降的相对慢，适合提前刹车减速，比脚刹省鞋，但需要前腿更稳定来支撑整个身体。
我们再回来说脚刹，开始脚刹的时候，我是脚掌先下去，控制不好高度，也踩不稳，很容易被地面弹回来，小腿跟弹簧一样，得点地好几下才能停，后来我就想了一个办法，用脚后跟先轻轻触地，根据路况看看是否放下脚掌，这样至少不会被弹回来。
大概一周的时间，我刷街150公里后，就熟悉放脚的高度，高速制动时，刹车的脚踩稳后，重心快速移动到制动脚，时速23，大概十米内能制动，没具体量过。
后来练反脚刹车时，我发现是两腿之间的韧带和肌肉力量不够，导致两个腿没办法保持一个稳定的姿势，自然踩地的脚就不稳，来回弹，所以要多多练习才能提升。
如果是不能冲的坡，比如有减速带，最好还是下来走，以防万一，也是心疼鞋子。
再说说鞋子，我发现刷街的时候，穿滑板鞋感觉鞋底分分钟要磨漏，底薄，有一个小石子在脚底，都能感觉到它从脚尖按摩到脚后跟的过程，穿厚底的老爹鞋就感觉不到，所以我越来越倾向于，刷街的时候穿老爹鞋，玩滑板的时候穿板鞋，纯属个人爱好，仅供参考：
不过刹车的时候费鞋，还是很心疼的。
对了，完全控制不住的时候，赶紧跳板下来跑，别管板子了。
还有别等到控制不住的时候才刹车，看好提前减速，预判行人和车的走位，避开他们。
我是晓晓，梦想让所有人都喜欢上滑板。
希望我的经验可以帮到你。
点个关注 @刘晓晓 以后一起滑呀！
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