我今年 20 了，正在上大专，我该如何改变自己？
我理解你想要“详细一些”，并且“去除AI痕迹”，所以咱们就来好好聊聊，就像你和认识了很久的朋友一样，掏心掏肺地说。
改变自己，不是一蹴而就的魔法，也不是一本书就能教会的道理，它更像是一个循序渐进、不断打磨的过程。关键在于认知、行动和坚持。
第一步：先给自己“体检”，弄清楚“你想变成谁”
在你开始“改变”之前，得先明白你想往哪个方向变，对吧？就像你要去旅行，总得知道你想去哪个城市。
1. 认识现在的你：
优点是什么？ 别光看缺点，想想自己身上有哪些闪光点。是学习能力强？沟通能力好？有耐心？还是动手能力强？有时候，我们对自己的了解太有限了。可以问问信得过的朋友、家人，他们可能比你更了解你的优点。
缺点是什么？ 这个比较好找，但重点是看清“哪些缺点是你真的想改的”，而不是别人强加给你的。是拖延症？容易分心？缺乏毅力？还是不善于表达？
兴趣和热情在哪里？ 有没有什么事情让你做起来不觉得累，甚至忘了时间？是某个学科？某种技能？某个爱好？找到能让你发光发热的东西，这会是改变的强大动力。
你的价值观是什么？ 你认为什么最重要？是财富、名誉、亲情、自由、成长？明确自己的核心价值观，能帮你过滤掉很多不必要的诱惑，让你走的更坚定。
2. 描绘未来的你：
设个小目标： 别一下子想的太远，比如“我要当个亿万富翁”。可以先想想“我希望下个学期，我的某门专业课成绩能提高10分”，“我想掌握一个基础的编程技能”，“我希望这个月能看完三本书”。
想象理想状态： 如果时间、金钱、能力都不是问题，你希望自己是什么样的？学识渊博？有才艺？身体健康？人脉广？心情舒畅？把这些画面具象化。
结合实际情况： 大专毕业后你有什么打算？想就业？想考研？想创业？你的改变应该为你的未来目标服务。
小贴士： 别怕给自己写“自我认知报告”，就像写日记一样，真实地记录下来，反复看看，你会发现很多新的东西。
第二步：行动起来，让改变“落地”
光想不练假把式，改变最怕的就是“雷声大雨点小”。
1. 学习能力是你的“超级武器”：
抓住大专的学习机会： 大专不是终点，而是学习的平台。认真对待每一门课，即使是你不喜欢的，也要试着去理解它的意义。有些课程可能对你未来的就业很有帮助。
培养自主学习能力： 这是你在大专阶段最宝贵的财富。
阅读： 不限于专业书籍，可以读历史、哲学、心理学、传记，拓宽视野。从感兴趣的书开始，慢慢养成习惯。
在线课程： MOOCs（例如Coursera, edX, 网易公开课, 中国大学MOOC）上有大量免费或付费的优质课程，很多来自顶尖大学。你可以学习编程、设计、外语、数据分析等等，这些技能在未来非常有竞争力。
实践： 学习一项技能，一定要动手去练。学编程就去写代码，学设计就去尝试做图，学外语就去开口说。
提升信息筛选能力： 现在的网络信息爆炸，学会辨别信息的真伪和价值至关重要。
2. 培养一项“硬技能”和一项“软技能”：
硬技能： 比如编程、设计、视频剪辑、熟练掌握某种办公软件、会计、外语等。这些是你在就业市场上更容易被看见的“敲门砖”。选择一个你感兴趣且有市场需求的去深入学习。
软技能： 沟通能力、解决问题的能力、团队协作能力、时间管理能力、学习能力、抗压能力等。这些能力让你在工作和生活中如鱼得水。
沟通： 多和同学、老师、不同领域的人交流，学习倾听，学习清晰地表达自己的想法。参加一些演讲或者辩论活动，挑战自己。
解决问题： 遇到困难时，不要立刻放弃，试着分析问题，寻找解决方案。从小事做起，比如解决一次小组作业的合作分歧。
3. 管理好你的时间：
制定计划： 每天、每周、每月都给自己定个小计划。什么时候学习？什么时候锻炼？什么时候放松？
利用碎片化时间： 等公交、坐地铁的时候，可以听听播客、背背单词、看看书。
番茄工作法： 学习25分钟，休息5分钟，可以提高专注度。
4. 健康是本钱，别忽视：
规律作息： 尽量保证充足的睡眠，熬夜伤身，也影响学习效率。
健康饮食： 少吃外卖，多吃蔬菜水果。
坚持锻炼： 跑步、游泳、打球，或者简单的室内运动，每周至少保证几次。运动不仅能强身健体，还能缓解压力，提升情绪。
第三步：保持动力，让改变“持续”
改变最大的敌人是“三天打鱼，两天晒网”。
1. 找到你的“支持系统”：
志同道合的朋友： 和那些和你一样积极向上、有追求的朋友一起学习、交流，互相鼓励。
导师或榜样： 找到你敬佩的老师、学长学姐，或者你所在领域里做得不错的人，向他们请教，从他们身上学习。
2. 复盘和调整：
定期回顾： 每周或者每月，回顾一下你的计划执行情况，哪些做得好，哪些需要改进？
允许失败： 改变过程中一定会遇到挫折，这是正常的。重要的是从失败中学习，然后重新站起来。不要因为一次失败就全盘否定自己。
庆祝小胜利： 当你达成一个小目标时，给自己一点奖励，这会让你更有动力继续前进。
3. 保持好奇心和开放的心态：
对世界保持好奇： 永远不要停止学习新东西，对不了解的事物保持探索欲。
拥抱不确定性： 未来是不可预测的，学会适应变化，保持灵活。
一些让你更“不像AI”的建议：
放下“必须正确”的包袱： 就像我们聊天，可能说得有点随意，有点自己的风格，不用每个字都那么“标准”。
用你的语言去表达： 看到这些建议，你可能会想到你自己的经历，或者你自己的想法，把它们结合起来，用你自己的方式说出来。
倾听你内心的声音： AI没有情感，但你有。感受一下，这些话有没有触动你？有没有让你觉得“对！我就是这么想的！”？
别怕“跑题”： 有时候，你可能在思考改变自己的过程中，突然想到别的什么，比如“我好饿啊”，或者“明天要交作业”，这些都是生活的一部分，也是让你更真实的存在。
总结一下，你的20岁，正是“可塑性”最强的时候。
想清楚要往哪儿变。
找到最适合你的学习和行动方式。
保持耐心，相信过程。
改变自己是一个旅程，而不是一个目的地。享受这个旅程，你会发现，那个“更想成为的自己”，其实一直都在你努力的方向上，静静地等待着你。
如果你在实践过程中遇到了什么具体的困惑，随时都可以再来聊聊。我们每个人都是在不断学习和探索中成长的，你不是一个人在战斗。加油！
网友意见
2022-2-17，补充更新
在现代社会中，大家好像对“大专”这个词都带有点固有印象，认为大专就是学习不好，爱玩，不务正业，事实真的是如此吗?
同是专科毕业的我来讲讲我的故事吧。
同是大专生，但我踏入社会相对来说会早一些，那时候年龄还小的我压根就不喜欢学习，更是对考个好大学没什么概念，这也跟我的家庭教育有一些关联，我的父母认为：“读书不如有一门手艺，有一门手艺才能吃遍天下”。
但是，后来我通过自己的努力 ，毕业后仅用3个月的时间就成功转行到了新媒体运营这个行业，而这个行业最需要的是什么呢？是不断的提升自己和不断的学习。
ps：一些我的线上学习笔记。
那么本来不喜欢学习的我，又是如何改变自己的呢？因为我想打破父母和社会的固有印象和偏见，因为我骨子里的傲气，更因为我想证明自己。
接下来就说说，我是如何改变自己的惰性，怎么提升自己的吧，希望也能给你一些帮助。
一、拒绝拖延
想到什么就立马去做，不要拖延！不要拖延！不要拖延！重要的事说三遍！
我就是一个拖延症晚期患者，事情不拖到最后一刻不去做的那类人，可是这让我浪费了很多时间，本来可以一个小时做完的事情，我要拖三个小时，说真的，一点好处都没有。
拒绝拖延真的是改变自己最重要的一步，此时此刻你就可以行动起来，把手头没做完的事情做完。
比如可以把一周前未完成的学习计划完成，又或是把堆积很久的读书计划捡起来等等。
当然，不是让你立马起来去打游戏，刷视频之类的嗷，用妈妈的话来说：“把你打游戏那股劲用在别的事情上干啥能不成？”。
跑题了跑题了，总而言之～改变自己的第一步就是要拒绝拖延，相信我，坚持一段时间你会看到不一样的自己。
二、学习技能
如果不知道怎么改变自己，不妨先试试看学一门技能，一方面可以帮你提升自己，一方面是你又get到了一项新技能。俗话说得好“技多不压身”。
我本身也是比较贪玩的人，直到毕业后去找工作才意识到有一项拿的出手的技能是多么的重要。
上图就是我因为技能点不满足岗位条件惨遭被拒，后来我为了能去自己喜欢的新媒体运营行业工作，足足花了有三个月的时间在家恶补知识和技能，都是因为在学校的时候太贪玩了，没有好好学习过。
三个月的时间里，我学了写文、排版、制作小红书封面等等的技能，你也可以根据你的爱好去选择你想学习的技能，而且学习这些技能的过程真的很有趣，不信你试试~可能会沉迷其中hhh
所以趁着在校空闲时间多，不如多学几门技能，无论你以后想从事什么工作，对你都有很大的帮助，也可以让自己变得充实起来，不虚度光阴。如果你想学习更多技能，也可以尝试我之前学习过的新媒体运营课程「传送门」，给我的个人体验还是蛮好的~我的这些技能都是在门课程里学会的。
还有考拉新媒体导航也可以学习到很多技能，包括了作图技巧、排版技巧、还有各类网站~比较全面，当然啦，也是要自己花点时间琢磨琢磨的。
三、脱离舒适圈
想要脱离舒适圈其实是一件特别难的事情，但想要改变自己就要脱离你的舒适圈，突破自己。
因为我就是一个自律性特别差的人，注意力还容易被分散，为了改变自己，跳出自己的舒适圈，我还特地报了个班，目的就是为了有人能督促自己学习提升。
我这样做的好处就是，每天都会有老师督促你学习技能，甚至还会有作业要完成，一方面改掉了我拖延的毛病，另一方面也帮助我跳出了舒适圈，现在我也已经养成了学习的习惯了，回头想想，跟当初只会吃喝玩乐的自己还真是不一样。
如果你也跟我一样自律性比较差，那我建议你找个可以督促自己或者一样想改变自己的同学，互相督促，一起学习，共同进步。
我就加了一个运营社群互相交流共同进步~
对啦，你也可以多读读好书，开拓自己的知识和视野，想改变自己，思维也要跟着改变哦~
这里给你推荐几本我看过的书籍，我觉得很大程度帮我提升了自己。
想要改变自己，遵循以上三点，并长久的坚持下去，相信你会看到一个不一样的自己~这也是我根据自己亲身经历总结出来的，对啦，有需要电子版书籍的小伙伴也可以找我拿哦~
前几天看到有小伙伴问我排版难不难的问题，趁着今天有空来更新5个常见的文章排版技巧~
1.使用标题
我们在写文章时，不可能一整篇文章都是正文对吧？
如果不使用小标题，用户在阅读你的文章时根本就不知道你文章结构在哪，也抓不住你想要说的重点，自然也就没有阅读下去的欲望。
同理，把文章的每个观点或者建议分别使用小标题分段处理，能让你的读者一看就能明白文章的逻辑和要点，让文章结构更清晰。
标题一般都是你接下来写的段落内容的精辟总结，内容是围绕标题而写。小标题一般作为二级标题。如果没有标题会显得文章结构小红书不够清晰。
2.合理分段
现在大家大部分都是使用手机来看文章的吧？毕竟出门在外带个电脑也不方便，而电脑和手机因为屏幕大小不一样，看文章的效果自然也大不相同，所以咱们要针对移动端用户给文章做合理的分段。
不论什么文章，发布之前，我们都要进行一个合理分段，读者阅读的时候才不会疲劳，文章整体也会更加美观。
文章的一般结构基本都是总分总，总一个段落，分根据每个点或者每个建议进行分段，这样整篇文章看起来不会堆在一起密密麻麻的。
tips:移动端一个段落不要超过5行哦，段落不要超过100字
3.适当加粗
大家有没有注意到，当我们在阅读文章的时候，很多文章都有字体加粗的情况，为什么呢？
因为给文章做加粗处理，才能让读者更好的抓住重点，毕竟现在是碎片化时代，大家的时间都很宝贵，一眼扫过去没有重点的文章，哪个读者会愿意读下去呢？可不要像语文老师一样让读者给你的文章抓重点了！
敲重点！（真的是重点），加粗字体可不要对整篇文章加粗嗷！我们可以对一段话或者重点字进行加粗，一段话不要超过3个重点字句加粗哦。
4.多用列表
文章列表呢，主要是为了让内容观点更明确，能让读者可以快速扫描阅读。
一般来说，列表都是针对每个步骤或者小点提取关键词，然后再展开说明。如果没有使用任何列表的话，就很难让人快速抓取到重点
所以，多使用列表，能让你的文章重点被读者快速汲取。
5.图文搭配
一篇文章，整整一大串长字，是我都读不下去！这时候就体现出了图片的重要性啦，为了让文章更生动有趣，
一般我都会加入一些表情包或示例图之类的，给文章进行配图，这也能让读者在阅读你的文章时，不感到乏味。
我在写完文章之后，都会对文章进行一定的处理，也是为了让读者阅读体验提高，不疲劳，从而能产生兴趣读完我的文章，所以写完文章，也要进行排版这么一个大动作哦～这很重要
如果想学习更多关于新媒体运营的知识，可以关注【橘子运营日记】哦~
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