男生怎样自拍？
男生自拍，这事儿说起来简单，但要拍出好看、真实、有个人风格的照片，还真得花点心思。别以为男生自拍就是简单地对着镜头“咔嚓”一下，这里面门道可不少。
一、 找准你的“脸”：了解你的优势和特点
在拿起手机之前，先花点时间认识你自己。
五官分析： 你的眼睛是你的招牌吗？还是你的下颌线特别有型？或是你的笑容很有感染力？找到你最吸引人的五官或者轮廓。
脸型优势： 不同的角度能突出脸型的不同特点。比如，如果你脸部轮廓比较柔和，稍微侧一点可能更显立体；如果你的下颌角分明，正面拍摄更能凸显硬朗。
表情实验： 别老是板着一张脸，试着做一些自然放松的表情：微笑、抿嘴、微微扬眉、甚至可以是有点小搞怪的表情。看看哪种最适合你，也最能传达你想表达的情绪。
二、 光线是灵魂：让你的照片“活”起来
光线是自拍的生命线，绝对是重中之重。
自然光是王道： 尽量选择自然光，这是最柔和、最能展现皮肤质感的光源。
窗户光： 找一个靠近窗户的位置，让光线从侧面打过来。这样能让脸部更有立体感，避免面部过平。切记不要背对光源，那样只会变成剪影。
阴天光： 很多人觉得阴天拍照不好，其实阴天的光线非常柔和均匀，是拍出细腻皮肤的绝佳时机。
黄金时段： 日出后和日落前的一小时，光线呈暖色调，非常适合拍出温暖、有氛围感的照片。
避免顶光和侧逆光： 顶光容易在脸上留下难看的阴影，比如黑眼圈会显得更重；侧逆光则会让脸部主体显得昏暗。
人造光技巧：
不要直视光源： 如果在室内，尽量避免直接对着顶灯或者台灯自拍，那样会很生硬。
利用辅助光： 如果光线不理想，可以找一面白色的墙壁或者白纸，放在脸的另一侧，它可以反射光线，起到补光的作用，让阴影不那么明显。
环形灯（如果需要）： 如果追求更精致的效果，可以考虑使用环形灯。记住，环形灯的光要柔和，不要开得太亮，调整好角度，避免出现“死亡之光”。
三、 角度决定生死：找到你的“最佳拍档”
角度是改变一个人脸部视觉效果的关键。
稍微向上一点： 很多人认为稍微将手机举高一点，俯拍角度，可以显得脸更小，下颌线更清晰。但别举得太高，那样会显得脖子很短。
侧脸的魅力： 尝试四十五度角侧脸，可以很好地展现脸部轮廓和五官的立体感。你可以尝试左右两个方向的侧脸，看看哪个更适合你。
避免正面直视： 纯粹的正面直视有时候会显得脸部比较平，缺乏层次感。除非你本身五官非常立体，或者有特别想要传达的直接感。
尝试不同倾斜角度： 稍微歪一下头，或者将手机稍微倾斜，有时候能给照片带来一些不一样的感觉，显得更灵动。
四、 构图让照片更有“故事感”
构图不仅仅是把脸放在正中间，还可以让你的照片更有看头。
三分法： 将你的脸部放在画面中的“三等分点”上，而不是正中央，这样会显得更自然，更有艺术感。
留白： 不要把画面塞得满满当当，适当的留白会让照片更有呼吸感，突出主体。
景深： 如果你的手机支持背景虚化功能，可以尝试一下，让背景模糊，突出你的脸部。
包含环境： 偶尔可以把一些环境元素也拍进去，比如你所在的咖啡馆、你的书架、窗外的风景等等，这样能更好地展现你的生活状态和品味。
“不看镜头”式： 假装在看别的地方，或者低头沉思，这种照片往往显得更自然、更随性，也更耐人寻味。
五、 表情与眼神：传递你的情绪
脸部表情是照片的灵魂。
自然放松： 这是最重要的。紧张、僵硬的表情只会让照片看起来不舒服。深呼吸，放松你的面部肌肉。
微笑： 一个自然的微笑是最有杀伤力的。试着想一件让你开心的事情，让笑容自然流露。
眼神交流： 如果你选择直视镜头，确保你的眼神是有内容、有情绪的。可以是有神的、可以是温柔的、可以是略带一丝忧郁的。
玩转表情： 尝试一些微表情，比如微微一笑、挑眉、咬嘴唇（如果你觉得好看的话），都能给照片增加一些趣味性。
六、 手机设置与后期：锦上添花
使用后置摄像头（如果可以）： 后置摄像头通常比前置摄像头画质更好，拍出来的照片也更清晰。当然，这需要你有一些练习才能掌握好角度。
关闭美颜（或者调低）： 过度的美颜会让你的照片失去真实感，看起来很假。自然的光影和皮肤纹理才是有质感的。
善用网格线： 开启手机的网格线功能，可以帮助你更好地进行构图。
后期处理：
基础调整： 亮度、对比度、饱和度是最常用的。稍微调整一下，让照片看起来更舒服。
裁剪： 裁剪掉画面中不必要的元素，让重点更突出。
滤镜： 谨慎使用滤镜。选择适合你个人风格的滤镜，不要为了追求“酷炫”而毁掉一张好照片。有时候，原图的质感比加了滤镜更好。
痘痘清理： 如果有影响美观的小痘痘，可以稍微用修图软件点掉，但切记不要过度，保留皮肤的真实质感。
七、 拍照习惯与心态：持续进步的关键
多拍多练： 摄影是一门实践的艺术，你拍得越多，就越能找到适合自己的方式。
观察学习： 多看看别人的照片，学习他们的优点，但不要盲目模仿，找到适合自己的风格。
保持自信： 最重要的还是自信。当你自信的时候，你的气质自然会散发出来，这比任何拍照技巧都重要。
不拘泥于“自拍”： 有时候，让朋友帮你拍几张，或者利用三脚架和延时拍摄，反而能拍出更自然、更生动的照片。
男生自拍，不是为了迎合谁，而是为了记录自己，展现自己。找到让你觉得舒服、自信的那个角度和表情，然后大胆地去拍吧！
一、 找准你的“脸”：了解你的优势和特点
在拿起手机之前，先花点时间认识你自己。
五官分析： 你的眼睛是你的招牌吗？还是你的下颌线特别有型？或是你的笑容很有感染力？找到你最吸引人的五官或者轮廓。
脸型优势： 不同的角度能突出脸型的不同特点。比如，如果你脸部轮廓比较柔和，稍微侧一点可能更显立体；如果你的下颌角分明，正面拍摄更能凸显硬朗。
表情实验： 别老是板着一张脸，试着做一些自然放松的表情：微笑、抿嘴、微微扬眉、甚至可以是有点小搞怪的表情。看看哪种最适合你，也最能传达你想表达的情绪。
二、 光线是灵魂：让你的照片“活”起来
光线是自拍的生命线，绝对是重中之重。
自然光是王道： 尽量选择自然光，这是最柔和、最能展现皮肤质感的光源。
窗户光： 找一个靠近窗户的位置，让光线从侧面打过来。这样能让脸部更有立体感，避免面部过平。切记不要背对光源，那样只会变成剪影。
阴天光： 很多人觉得阴天拍照不好，其实阴天的光线非常柔和均匀，是拍出细腻皮肤的绝佳时机。
黄金时段： 日出后和日落前的一小时，光线呈暖色调，非常适合拍出温暖、有氛围感的照片。
避免顶光和侧逆光： 顶光容易在脸上留下难看的阴影，比如黑眼圈会显得更重；侧逆光则会让脸部主体显得昏暗。
人造光技巧：
不要直视光源： 如果在室内，尽量避免直接对着顶灯或者台灯自拍，那样会很生硬。
利用辅助光： 如果光线不理想，可以找一面白色的墙壁或者白纸，放在脸的另一侧，它可以反射光线，起到补光的作用，让阴影不那么明显。
环形灯（如果需要）： 如果追求更精致的效果，可以考虑使用环形灯。记住，环形灯的光要柔和，不要开得太亮，调整好角度，避免出现“死亡之光”。
三、 角度决定生死：找到你的“最佳拍档”
角度是改变一个人脸部视觉效果的关键。
稍微向上一点： 很多人认为稍微将手机举高一点，俯拍角度，可以显得脸更小，下颌线更清晰。但别举得太高，那样会显得脖子很短。
侧脸的魅力： 尝试四十五度角侧脸，可以很好地展现脸部轮廓和五官的立体感。你可以尝试左右两个方向的侧脸，看看哪个更适合你。
避免正面直视： 纯粹的正面直视有时候会显得脸部比较平，缺乏层次感。除非你本身五官非常立体，或者有特别想要传达的直接感。
尝试不同倾斜角度： 稍微歪一下头，或者将手机稍微倾斜，有时候能给照片带来一些不一样的感觉，显得更灵动。
四、 构图让照片更有“故事感”
构图不仅仅是把脸放在正中间，还可以让你的照片更有看头。
三分法： 将你的脸部放在画面中的“三等分点”上，而不是正中央，这样会显得更自然，更有艺术感。
留白： 不要把画面塞得满满当当，适当的留白会让照片更有呼吸感，突出主体。
景深： 如果你的手机支持背景虚化功能，可以尝试一下，让背景模糊，突出你的脸部。
包含环境： 偶尔可以把一些环境元素也拍进去，比如你所在的咖啡馆、你的书架、窗外的风景等等，这样能更好地展现你的生活状态和品味。
“不看镜头”式： 假装在看别的地方，或者低头沉思，这种照片往往显得更自然、更随性，也更耐人寻味。
五、 表情与眼神：传递你的情绪
脸部表情是照片的灵魂。
自然放松： 这是最重要的。紧张、僵硬的表情只会让照片看起来不舒服。深呼吸，放松你的面部肌肉。
微笑： 一个自然的微笑是最有杀伤力的。试着想一件让你开心的事情，让笑容自然流露。
眼神交流： 如果你选择直视镜头，确保你的眼神是有内容、有情绪的。可以是有神的、可以是温柔的、可以是略带一丝忧郁的。
玩转表情： 尝试一些微表情，比如微微一笑、挑眉、咬嘴唇（如果你觉得好看的话），都能给照片增加一些趣味性。
六、 手机设置与后期：锦上添花
使用后置摄像头（如果可以）： 后置摄像头通常比前置摄像头画质更好，拍出来的照片也更清晰。当然，这需要你有一些练习才能掌握好角度。
关闭美颜（或者调低）： 过度的美颜会让你的照片失去真实感，看起来很假。自然的光影和皮肤纹理才是有质感的。
善用网格线： 开启手机的网格线功能，可以帮助你更好地进行构图。
后期处理：
基础调整： 亮度、对比度、饱和度是最常用的。稍微调整一下，让照片看起来更舒服。
裁剪： 裁剪掉画面中不必要的元素，让重点更突出。
滤镜： 谨慎使用滤镜。选择适合你个人风格的滤镜，不要为了追求“酷炫”而毁掉一张好照片。有时候，原图的质感比加了滤镜更好。
痘痘清理： 如果有影响美观的小痘痘，可以稍微用修图软件点掉，但切记不要过度，保留皮肤的真实质感。
七、 拍照习惯与心态：持续进步的关键
多拍多练： 摄影是一门实践的艺术，你拍得越多，就越能找到适合自己的方式。
观察学习： 多看看别人的照片，学习他们的优点，但不要盲目模仿，找到适合自己的风格。
保持自信： 最重要的还是自信。当你自信的时候，你的气质自然会散发出来，这比任何拍照技巧都重要。
不拘泥于“自拍”： 有时候，让朋友帮你拍几张，或者利用三脚架和延时拍摄，反而能拍出更自然、更生动的照片。
男生自拍，不是为了迎合谁，而是为了记录自己，展现自己。找到让你觉得舒服、自信的那个角度和表情，然后大胆地去拍吧！
网友意见
以前写过一段对自拍个人化的理解：
去年开始 我笃信穿衣打扮很重要
这是审美趣味的表达 是表达我眼中美的样子
我去自拍 去打理我的形象
是想你第一眼见到我 能大致估摸我的审美
我独立的个性 我敏感的特质
但无论你喜欢我 唾弃我 爱我 或者恨我
我永远只做独一无二的我
爱人者先自爱 才是我的恋爱观
没有谁真的离不开谁 我们首先都是独立的我
倘若有缘在一起 我庆幸 也清醒
只分享 不捆绑
说完自拍对个人的意义，再说下如何自拍？
我的视角是，自拍呈现出来的是一件作品，通过pose和滤镜的改进，
虽然也能出不错的效果，但如果较真细节，在穿衣打扮、灯光布局上稍作考究，
出优质自拍效果的概率要大得多。
下面po的图，都是在家自拍的作品，通过三脚架将佳能5D3固定，
光是自然光，下午4点的时候，通过窗帘遮住太阳光，只留出部分测光，作为拍摄广源。
因为家中有些杂乱，所以选择了黑色幕布作为背景，
再用遥控器遥控按快门，就能自拍了。
但是最多的前期筹备，是服装的准备，这里选择了双排扣马甲+胸前的红花做点缀+大背头。
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