求能控油的洗发水推荐?
首先，我们要了解一下，为什么我们的头发会那么油？
头发油腻的主要原因在于头皮分泌的油脂（皮脂）。头皮上的皮脂腺是产生油脂的“罪魁祸首”。当皮脂分泌过多时，就会让头发看起来油光锃亮，扁塌无型，甚至可能伴随头痒、头屑等问题。
影响皮脂分泌的因素有很多，比如：
遗传因素： 这是天生的，有些人天生皮脂腺就比较活跃。
内分泌失调： 熬夜、压力大、激素水平波动（如女性经期前后）都可能导致皮脂分泌增加。
不良的洗护习惯： 过度清洁、使用不适合的洗发水、洗头水温过高、洗头后不彻底冲干净等，都可能刺激头皮，反而让皮脂分泌更多。
饮食： 高油高糖的食物也可能加重头皮出油。
季节和环境： 夏季高温高湿的环境容易加速油脂分泌。
那么，一款好的控油洗发水应该具备哪些特质呢？
温和的清洁力： 并不是越强力的清洁就能越控油。过度的清洁会剥夺头皮本身的天然油脂，反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂来“补偿”。所以，温和且能有效去除多余油脂是关键。
含有控油成分： 一些天然或化学成分具有吸附油脂、抑制皮脂分泌或调节头皮微生态的作用。
不含硅油、硫酸盐类表面活性剂（SLS/SLES）： 虽然硅油能让头发顺滑，但对于油头来说，它容易堆积在头皮和发丝上，加重扁塌和油腻感。硫酸盐类表面活性剂清洁力虽然强，但可能对头皮有刺激性，长期使用可能适得其反。
舒缓头皮： 有些控油洗发水会添加一些舒缓成分，比如薄荷、茶树油、迷迭香等，它们不仅能带来清凉感，还能帮助缓解头皮不适。
了解了这些，下面就来聊聊我亲测有效的几款洗发水！我会从品牌、主要成分、使用感受、适合人群等方面详细介绍。
推荐一：馥绿德雅 – 固发强韧洗发露（也有针对油性发质的版本，但这款我用下来控油效果也很好，而且更温和）
品牌背景： 法国高端药妆护发品牌，以植物疗法为核心，产品口碑一直非常稳定。
主要成分与控油原理： 这款洗发露最出名的就是它的绿珠！没错，就是里面一颗颗绿色的珠子，里面蕴含的是俄勒冈草精油和巴西人参精华。
俄勒冈草精油： 是一种天然的抗菌消炎剂，能够帮助调节头皮的油脂分泌，并且有净化、舒缓的作用。它的香味也很特别，是一种淡淡的草本香，很舒服。
巴西人参精华： 能够促进头皮的血液循环，为头皮提供营养，强韧发根。虽然不是直接控油，但健康的头皮环境有助于减少不必要的油脂产生。
其他植物精华： 还添加了绿茶、洋甘菊等成分，起到舒缓和抗氧化的作用。
我的使用感受：
起泡力： 起泡力适中，泡沫细腻且丰富，用量不需要很多。
清洁力： 清洁力属于中上，能把头皮上的油脂洗得很干净，但又不会有那种拔干、紧绷的感觉，洗完头发感觉很清爽，但又保留了一点点滋润度。
控油效果： 这是我最看重的！用这款洗发水，我通常可以从一天一洗，过渡到两天一洗。第二天早上起来，头发依然能保持比较蓬松和清爽的状态，不像以前那样刚洗完就有些油了。
发质改善： 除了控油，我感觉发质也比以前更健康，发丝摸起来更强韧一些，不容易掉发了。
味道和质地： 淡雅的草本清香，闻起来非常治愈。洗发水的质地是啫喱状，绿色的珠子在洗的时候会融化。
适合人群： 适合头皮偏油、有轻微掉发困扰、追求温和有效的油头星人。如果你是那种非常非常油，一天不洗就塌得不成样子的人，可能需要搭配它家的头皮净化液或者其他控油力更强的产品。
推荐二：卡诗 – 双重强化护理洗发水（也称为“黑油洗发水”）
品牌背景： 法国奢华护发品牌，以高科技和专业护发著称，很多产品都含有明星成分。
主要成分与控油原理： 这款洗发水可以说是卡诗的经典控油产品之一，它里面有几大“法宝”：
维生素B6和生物素（Biotin）： 这两种维生素对维持头皮健康至关重要。维生素B6有助于调节皮脂分泌，而生物素则能强化发丝，改善头皮的微循环。
锌PCA（Zinc PCA）： 这是一种非常有效的控油成分，它能帮助抑制皮脂腺的活性，减少油脂分泌。同时，它也具有一定的抗菌作用，有助于维持头皮健康。
氨基酸衍生物： 能够温和清洁头皮，去除多余油脂和污垢，同时不会过度刺激。
我的使用感受：
起泡力： 起泡力非常棒，很容易就能打出绵密丰富的泡沫，一点点就能洗得很干净。
清洁力： 清洁力很强，但又不会过度，洗完感觉头皮非常干净，毛孔都被疏通的感觉。发丝也不会有干涩感。
控油效果： 我觉得它的控油效果非常迅速且持久。使用一次，油头情况就能得到明显改善。通常情况下，我能保持两天不洗头，而且第二天头发依然蓬松有型，没有油腻感。
发质改善： 虽然主打控油，但它对发质的柔顺度也有一定的提升，洗完头发不会干枯毛躁。
味道和质地： 味道是卡诗一贯的高级香味，很淡雅。质地是比较浓稠的乳白色液体。
适合人群： 适合头皮非常油腻，需要强力控油，并且注重发丝质感的人群。如果你是那种早上洗头，下午就开始油腻的人，这款绝对值得尝试。但价格相对较高，是它的一个考虑点。
推荐三：乐活（Aesop）– 顺时针洁净洗发露
品牌背景： 澳洲知名的植物系护肤品牌，产品以天然成分和极简包装著称，香味也是一大特色。
主要成分与控油原理： Aesop 的这款洗发露主打的是温和且均衡的清洁：
鼠尾草叶萃取： 鼠尾草自古就被认为有净化和收敛的作用，对头皮油脂有很好的调节效果。
迷迭香叶油： 迷迭香具有抗氧化和促进血液循环的作用，同时也能帮助清洁头皮，缓解头皮不适。
杜松子油： 具有净化和舒缓的功效，能帮助保持头皮的清爽。
其他植物精华： 还会搭配一些甘油等保湿成分，确保清洁同时不会让头皮过于干燥。
我的使用感受：
起泡力： 起泡力相对前两款会弱一些，泡沫不如它们那么丰富绵密，需要多搓一下。这恰恰说明它的清洁剂成分比较温和。
清洁力： 清洁力属于温和但有效的类型。它能洗掉大部分的头皮油脂，让头发恢复蓬松，但不会有那种“洗到头皮会发疼”的感觉。洗完的清爽感是很自然的，不是那种假滑或者拔干的清爽。
控油效果： 对于我来说，这款的控油效果是中等偏上。大概可以维持一天半的清爽。如果我今天状态很好，出油不多，两天一洗也是可以的。它更适合那种不是极度油腻，而是容易在下午就开始感到轻微油腻的人。
发质改善： 它的最大亮点在于对发质的呵护。洗完头发非常柔顺，而且自带一种天然的蓬松感，不容易扁塌。它的香味非常独特，是那种混合了鼠尾草、迷迭香和柑橘的草本香，高级又治愈，洗完头整个心情都会变好。
味道和质地： 味道是它的灵魂！非常非常舒缓。质地是比较稀的啫喱状。
适合人群： 适合头皮偏油但同时也注重天然成分、喜欢植物系香味、追求温和且能让发丝保持柔顺蓬松的人。如果你是那种对香味很挑剔，并且希望洗发水用起来是一种享受的人，Aesop绝对是首选。
一些使用小贴士，让控油效果事半功倍：
1. 水温： 洗头时尽量使用温水，避免过热的水温刺激头皮分泌更多油脂。最后可以用稍微凉一点的水冲洗一下，有助于收敛毛孔。
2. 洗发水用量： 不要贪多！洗发水用量过多，冲洗不干净反而容易残留，堵塞毛囊。
3. 揉搓方式： 重点揉搓头皮，用指腹轻轻按摩，不要用指甲抓挠，以免损伤头皮。
4. 冲洗干净： 务必将洗发水和护发素都彻底冲洗干净，尤其要注意发根部分。
5. 护发素用法： 护发素只需要涂抹在发梢部分，避免接触头皮，否则会加重头皮油腻感。
6. 定期更换： 即使找到一款喜欢的控油洗发水，也建议不要长期只用一种，可以偶尔更换一些温和的清洁型洗发水，给头皮一个休息的机会。
7. 生活习惯： 保持规律作息，减少熬夜，均衡饮食，多吃蔬菜水果，这些对调节内分泌和头皮健康都有帮助。
希望今天的分享能给正在寻找控油洗发水的你一些参考和帮助！每个人的头皮状况和发质都不太一样，所以找到最适合自己的产品可能需要一些尝试。但请相信，总有一款洗发水能让你告别油腻，重拾清爽自信！祝大家都能拥有健康清爽的头皮和秀发！
网友意见
除了头皮出油，脱发外，是不是还有头皮屑越洗越多的困扰？出现这些头皮问题的关键，关键在于头皮微生态失衡，头皮油脂分泌过多，马拉色菌等有害菌大量繁殖，过度清洁导致油水失衡等。
雨洁啄木鸟去屑洗发水
雨洁啄木鸟去屑洗发水，森林木香，清新自然，膏体洁白，泡沫丰富，丝绒瓶身，握持舒适，针对各种顽固性头屑头痒头油问题。
三锌靶向净屑技术，第三代去屑技术，即刻去屑，精准去屑，ZPT锌长效抑菌，PCA锌长效抑制头皮油脂分泌，能够保持头皮水分，防止干痒。OCT去屑止痒剂，温和不刺激。
Nebe高缇雅洗发露
萃取植物精华，植萃防脱，从头皮到发丝固本养元。在保证头发清洁的基础上，呵护发根，润养毛囊，
主要成分是焕活头皮、激活毛囊活力强韧发丝的姜根；滋养头皮、清洁头皮油脂、保护秀发发根的侧柏叶；止痒去屑、滋养发根、平衡油脂的何首乌。泡沫丰富细腻，淡淡的生姜味，适合绝大数发质。
除了上述两款，还要一些不错的护发好物推荐
dreame追觅AHD5-VV0电吹风机
新一代高速吹风机，3分钟低温快速干发。1.11万转/分钟高速马达，Hair Artist高速风道设计，风速高达60m/s，风量是普通吹风机的5.5倍，强风快速干发快速带走头发水分。
智能温风，每秒50次检测恒温调节，保证风温恒定57度，避免强热烘干造成毛发鳞片损伤，千万级负离子柔顺秀发，减轻发丝损伤。匠心设计，电机装在手柄处，轻便不累手，荣获国际金点、红点设计奖，第二十四届上海电影节指定造型产品，灰/白/红三色可选。
Brandfree精油发膜
Brandfree精油发膜，沙龙级精油修护，精油富含大马士革玫瑰、薰衣草、天竺葵等十种植物精油成分。天然配方，成分温和，小分子植物精油可渗入发芯，兼顾高效与自然。
一抚柔顺，滋养润发，吸收好，深度滋养，改善染发烫发造成的发质毛躁，能够柔软毛躁发质，顺滑发质，SGS第三方检测机构检测，使用后柔顺度提高59%，恢复光亮。外观简单低调有格调，荣获2020年度红点奖。天猫种草榜上产品，已售出80万罐，60万人次亲测口碑，经得起检验。
绿索牛油果柔润丝滑发膜
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