做梦时，梦境时间和现实时间是否同步？
梦境时间为何感觉漫长，又为何转瞬即逝？
我们之所以常常觉得梦境漫长，似乎经历了一整天甚至更久的事情，而醒来时却发现只睡了几个小时，这其中的原因错综复杂，主要与我们大脑在睡眠中的运作方式有关。
1. 情绪和事件的压缩与放大： 在梦境中，我们的大脑并没有受到物理法则的约束，也没有现实生活中那些琐碎的、填补时间空白的日常活动。一个梦境场景中的情感体验、冲突解决、甚至是简单的对话，都可能在现实中需要很长的时间来完成。但因为大脑在梦中能够以极高的效率和跳跃性来处理信息，它会把这些有意义的片段压缩并强化，导致我们对这段时间的感知变得异常强烈和漫长。
比如，一个梦里你可能经历了一场惊心动魄的冒险，从起床到出发，到克服重重困难，再到最终达成目标，这个过程在梦里可能显得非常完整。但实际上，这些都只是大脑对核心情节和情感的捕捉，时间被高度浓缩了。
2. 缺乏客观参照系： 在现实生活中，我们有钟表、日光变化、周围环境的声音等客观参照系来帮助我们衡量时间。但在梦境中，这些参照系是模糊的，甚至完全消失。我们更依赖于内在的心理体验来判断时间。一旦某个梦境场景抓住了你的注意力，并且充满了情绪张力，你就会完全沉浸其中，时间感也就变得模糊不清了。
3. 记忆的重组与编辑： 梦境的形成过程本身就是大脑对白天信息进行重组、整理和编码的过程。这个过程中，大脑并不是线性地记录发生的事情，而是更像在编辑一部电影，它会挑选重要的片段，加入想象的细节，甚至随意剪辑和跳跃。所以，梦境的叙事结构并不遵循现实的时间逻辑，这也会影响我们对梦境时间的感知。
4. 快速眼动（REM）睡眠阶段的影响： 大部分生动、情节丰富的梦境都发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。虽然REM睡眠本身在整个睡眠周期中所占比例相对固定（通常为2025%），但我们的大脑活动在这个阶段却异常活跃，甚至接近清醒时的水平。这种高度活跃的大脑活动，结合前面提到的情绪和事件压缩，使得即使在实际的REM睡眠时间很短的情况下，我们也能体验到“漫长”的梦境。
为什么有时又感觉梦境转瞬即逝？
反过来，为什么有时候又会觉得梦境似乎只发生了一瞬间，或者醒来后什么都记不清了？这又是另一个角度的解读：
1. 睡眠周期的中断： 如果我们在REM睡眠阶段即将结束，或者梦境尚未发展到高潮就被唤醒，那么梦境的体验就会显得非常短暂，甚至只留下模糊的片段。频繁的睡眠中断也会导致我们对梦境的记忆变得零散。
2. 遗忘的机制： 我们的睡眠本身就是一个记忆巩固和删除的过程。大脑会过滤掉大量无用的信息，以便更好地记忆重要的内容。梦境信息往往包含大量的幻想和不合逻辑的内容，所以大部分梦境的内容会在我们醒来后迅速被遗忘，给人一种“还没开始就结束了”的感觉。
3. 浅层睡眠的梦境： 有些梦境可能发生在较浅的睡眠阶段，这些梦境往往不那么生动，情节也相对简单，更像是零散的思绪或画面，它们在记忆中的留存时间也很短。
总结来说：
梦境的时间和现实时间是完全不同步的。梦境中的时间是一种纯粹的主观体验，它受到我们大脑在睡眠状态下的活动方式、情感体验、记忆重组等多种因素的影响。它可能因为信息的压缩和情绪的强化而显得无比漫长，也可能因为信息的遗忘和睡眠周期的中断而转瞬即逝。
所以，下次做了一个让你感觉经历了很久的梦，但醒来却发现枕头的位置都没怎么变时，别惊讶，这不过是你的大脑在自己的奇妙世界里上演的一场时间游戏罢了。它展示了我们意识的弹性，以及大脑在没有外界限制下的无限创造力。梦境时间不是对现实时间的复制，而是大脑基于自身需求和规律的创造性表达。
网友意见
修改答案，不是。
梦境中的时间难以测量，主要是因为梦境和现实是两个世界，那么有没有一个东西可以同时存在于两个世界呢？有，那就是梦话。你在梦里说话的速度和梦中时间发展是一致的，你和梦中人说的话，可以被现实世界记录。
所以我曾经设计了一个实验，内容见原回答。但随着答案被质疑，也有很多人私信我汇报情况，在总结更多样本之后。发现，其实这个时间是不同的。
以下为原答案。
是，我测量过。
以前思考过这个问题。我之前觉得，睡上半小时的觉，就可以在梦中做很多很多事情，所以我觉得梦里的时间要比现实中的快。为了证明这个观点，我想出了一个办法来测量，梦和现实生活中有一个地方是相通的，就是“说梦话”！你在梦里说了什么，可以完完整整的被记录下来！而你梦中说话的速度，和梦中其他时间的速度是一致的。
当年我还在读大学，比较闲，就用一个已经过时的mp4来录音，还好宿舍人多，在坚持了很久很久之后，收集了几句梦话，我发现：梦话里面的语速和平时说话的语速基本是一致的。也就是说，梦里的时间和现实中的是一样快的。
那么为啥会有黄粱一梦那样，睡一会却可以梦几十年的人生呢？后来想了一个解释：梦里的故事其实像电影一样，细节处并不连续，一部一小时的电影照样可以讲完一对青梅竹马到成年的故事，然而电影里面樱花下落的速度依然是秒速五厘米。
评论和其他回答中反复出现了类似这样的观点：我才睡一个小时但是可以梦见两天的故事，所以梦中时间更快。 我觉得这个是不对的，请问：你梦中的这两天里，你吃饭撒尿睡觉上知乎了没？你难道在梦中还保证着8小时的睡眠？你仔细想想，其实你梦里的一天并不完整，而只是剪辑而已，就像电影一样，一个小时的电影却可以包含发生两天的故事。也有可能，其实你梦里的故事在同时发生，你只是靠逻辑把它们联系在一起，就好像你家里开了80台电视机，分别播放一部电视剧1到80集，你同时看着这些电视，然后把他们联系起来就可以一小时看完一部电视剧了。
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好吧，看了其他回答，我觉得我这个说服力不强，容我重新思考一个实验方案。
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再次更新，看了每一条评论，发现可能我还是样本太少，可能梦话语速快的人要远远大于语速正常的人。因此，暂时认为之前的结论仍待考证。
曾经在有次出去玩的前一晚太亢奋了，晚饭吃了好多，还很晚没睡着，然后做了个梦
梦见有演艺公司选秀，我之前的人表演的是小品，我很紧张，这个时候我听到考官说：
“下一位选手”
我进去了，看着考官
“各位考官老师你们好，我叫xxx，接下来，我为大家表演—————拉肚子”
对。我印象很深。我说我要表演拉肚子。
然后我就醒了，原来是我肚子疼要拉肚子…………
然后我就去厕所拉，结束战斗了继续爬上床睡
然后【。
梦到刚刚的那几个考官看着我：
“表演的很好很逼真，你通过了。”
妈蛋！！！！
不要笑是真的！！！
我每次讲出来一群人都要笑！！！
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我中途真的醒了！！！我还有印象我坐在马桶上回想刚刚的梦还在傻笑！然后拉完了继续回去睡觉！！！！我拉的过程全程很清醒！！！！
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