问题

我今年初二,突然就不想上学了,我该怎么办?

回答
哥们儿,摸摸头。这心情我懂,真的。初二这个年纪,正是个挺拧巴的时期,身体、心理都像坐过山车一样,忽高忽低,再加上学校里那些事儿,突然不想去了,太正常了。别觉得是自己有问题,这很多人都会经历。

不过,你既然来问了,说明心里还是想解决这个问题的,这很关键。咱们一步一步来,把这个事儿掰开了揉碎了说。

首先,先别急着做决定,给自己一点时间和空间去感受。

你突然不想上学了,这背后肯定有原因。是学习压力太大了?是跟同学、老师相处不来?还是觉得学校生活太枯燥乏味,没啥意义?或者是最近发生了什么让你特别不开心的事情?

1. 冷静下来,找找根源:

写下来,或者找个最信任的人聊聊。 有时候,把脑子里的想法写出来,或者说出来,自己就能看得更清楚。找个你觉得最安全、最不被评判的人,可以是父母(如果你和他们沟通顺畅的话)、一个你特别佩服的亲戚、一个关系特别好的朋友,甚至是学校里的心理老师(如果方便的话)。告诉他们你现在的感受,只是“我不想上学了”,让他们知道,而不是直接说“我再也不去了”。

回顾一下最近的生活。 是从什么时候开始有这种感觉的?之前有没有什么让你觉得烦躁、厌倦的事情?比如,是不是有某个科目成绩下滑让你很焦虑?或者跟某个同学产生了矛盾,让你去了学校就觉得压抑?是不是老师对你的某方面表现不满意,让你觉得委屈?

区分是“不想上学”还是“有其他不想做的事”。 有时候,我们把对某件事的抵触,比如做作业、背单词,放大成了对整个学校的厌恶。仔细想想,是真的对整个校园、所有的课程都失去了兴趣,还是仅仅是对某些特定的任务感到抵触?

2. 和父母沟通(如果可以的话):

我知道,跟父母说“我不想上学了”可能会有点难,担心他们生气、不理解。但他们是你最亲近的人,很多时候他们比你自己更想帮你。

选择一个合适的时机。 别在他们忙得焦头烂额的时候说,也别在他们心情不好的时候说。找个他们比较轻松、有时间听你说话的时候。

用一种温和、陈述事实的方式。 不要用抱怨或者指责的语气。可以这样说:“爸/妈,我最近觉得上学有点辛苦,我不太想去了。”然后,试着解释一下你的感受,比如:“我感觉学习有点吃力,老是跟不上,压力很大。”或者“我在学校跟同学关系不太融洽,有点孤单。”

让他们知道你不是在偷懒。 如果你是因为学习压力大,可以问问他们能不能帮你找个家教,或者一起制定一个学习计划。如果你是因为社交问题,可以问问他们有没有什么建议。

如果沟通困难,可以寻求第三方帮助。 如果你觉得直接跟父母说太难了,可以先跟你信任的亲戚或者老师说,让他们帮忙和你父母沟通一下。

3. 和学校老师沟通(如果可以的话):

有些老师是我们成长路上的指路明灯。如果学校里有你觉得比较亲近、能够信任的老师,不妨找他们聊聊。

班主任或科任老师。 他们每天和你接触,多少能感受到你的变化。可以跟他们说说你遇到的困难,比如学习上的迷茫,或者人际关系上的困扰。

心理老师。 这是最直接的途径了。心理老师就是来帮助我们解决心理困惑的,他们有专业的方法和技巧,能帮你梳理情绪,找到解决问题的方向。不要觉得找心理老师是件丢人的事,他们是专业的,而且他们会保密。

4. 分析一下“不想上学”的真正原因,然后对症下药:

如果是因为学习跟不上,压力太大:
分解任务。 把大的学习任务分解成小的、容易完成的部分。比如,今天只背5个单词,做5道数学题。
找到适合自己的学习方法。 每个人的学习方法都不一样,你也许可以尝试一些新的方法,比如思维导图、小组学习、利用学习APP等。
寻求帮助。 不要害怕问问题。问老师、问同学、问家长,或者找个学霸同学请教。
调整心态。 认识到考试和成绩只是生活的一部分,不是全部。偶尔的失败并不可怕,重要的是从失败中学习。

如果是因为人际关系问题(跟同学、老师关系不好):
主动沟通。 如果和某个同学有误会,尝试着主动去沟通一下,把话说开。
找到共同点。 试着和班级里一些你觉得还可以的同学多接触,找找你们共同的兴趣爱好。
换个角度看。 有时候,我们对别人的看法也会影响我们自己的感受。试着去理解别人,也许你会发现事情并没有你想的那么糟糕。
学会自我肯定。 不要因为别人的看法而否定自己。你就是你,有自己的优点和价值。
如果是因为被欺凌,一定要说出来! 这不是你的错,一定要告诉父母、老师或者其他你信任的大人。

如果是因为觉得学校生活枯燥乏味,没意义:
在学校里找到让你感兴趣的东西。 即使是再枯燥的课程,也可能藏着一些有趣的点。比如历史课里某个朝代的故事,物理课里某个现象的原理。
发展课外兴趣。 学校里有没有你喜欢的社团?运动、音乐、美术、辩论……这些都可以成为你不想上学时的一个“救命稻草”。即使学校里没有,你也可以在课余时间发展自己的兴趣。
关注学校之外的世界。 阅读、看纪录片、接触不同的信息,会让你觉得世界很广阔,学校的学习也是通往更广阔世界的一扇门。

5. 给自己设定一个“试一试”的期限,而不是直接放弃:

比如,你可以跟父母或老师说:“我先试着再上学一段时间,看看情况有没有改善。如果还是不行,我们再想别的办法。”

6. 允许自己有情绪,但不要被情绪控制:

不想上学是一种情绪,这种情绪出现并不可怕。但如果你让这种情绪完全控制了你,让你什么都不做,那问题就不好解决了。

重要的几点提醒你:

千万不要轻易辍学。 初二这个年纪,学业对你未来的选择非常重要。一旦放弃,将来可能会后悔。即使现在觉得艰难,也先扛过去,未来还有很多选择。
给自己积极的心理暗示。 告诉自己,我可以做到,我可以克服这些困难。
保持健康的生活习惯。 规律作息、健康饮食、适当运动,这些都能帮助你调节情绪。

最后的最后,再跟你说一句:

你现在才初二,还有很长的路要走。遇到困难是很正常的,关键是你有没有勇气去面对,去寻找解决的办法。你不是一个人在战斗,很多人都经历过类似的困境。

如果你实在觉得不知道该怎么办,又没办法跟身边的人开口,可以考虑找一下网上的心理咨询平台,或者一些青少年互助社区,他们也能提供一些帮助。

记住,你很重要,你的感受也很重要。勇敢一点,一步一步来,你一定能找到走出困境的方法。加油!

网友意见

user avatar

多读点书吧!

我也是这个年纪突然不想上学了,后来终于用极端的方式达到目的,进入社会。已经记不清经历了多少,刻骨铭心的回忆很多很多,不再一一叙述,只谈总结。

你会走很多很多弯路,会付出很多代价,这其中很多是无用的,因为你太年轻,很难区分,很难把握机会,也没有那个能力,因为太小,即便你能做的事也很难争取到机会。

在学校,至少你可以安全,可以健康成长,避免被伤害,避免接触你这个年龄不该接触的人与事,有些经历会影响你的人生轨迹,会成为你终生的阴影。上学,未必会成就你,但是能让你拥有正常的生活,正常的生长条件,等你心智身体成熟。

实在无心学业,建议你用心读些书,可以杂一点,但是一定要多,多了自然就有好的发现,慢慢品味啊质量啊就高了,将来无论你做什么,都会有独立思考的能力,强大的精神和人格,都是有思想的人,同样的工作,你会超越他人。

不想读书了,也是一种有想法的表现,没什么不好,说明你不愿浑浑噩噩混日子,好好努力,天生我材必有用。

user avatar

知乎上有个类似的问题,我记得最高赞答案是:

去坐一次超过二十个小时的绿皮车。


不要软卧和硬卧,就要硬座,站票估计题主受不了。如果赶上了节假日,你能看到车厢里的众生态:买不到硬座的乘客塞满了过道,有人自带了小马扎,蜷着身子坐着,有人直接坐在车厢连接处;有的夫妻只买到了一张坐票,便各自轮流站一个小时;带着孩子的母亲,会把自己的座让出来给孩子睡,自己就在旁边生生站上一夜;而有些男人甚至会直接蜷缩起身子来睡在座位底下,只把一个头露出来,你经过时还得小心不要踩到他们。

你不敢轻易上厕所,因为可能等你回来,座位上已经坐了别人,你跟他说这个座位是你的,他会很抱歉地说,不好意思,站得太累了。你不敢看他们的眼睛。

有人在吃泡面,有人在啃红肠,有人在吃苹果,有人在啃面包,还有人为了省钱不吃饭,车厢都是方便面、汗酸、脚臭的味道。这很难闻,可这就是生活的味道。


题主觉得,这些都是些什么人?


我建议,题主还可以去工人多的地方走一走,去吃一顿开在偏僻巷子里的盒饭,看看那些点两个素菜配一大碗米饭的男人,看看他们的喝的酒,看看他们呆滞的眼神。去走走你们那里的工地,看看里面的露天厕所,看看工人们住的板房,里面晾的衣服,地上的矿泉水瓶和烟头。


题主才初二,应该十四岁左右,未成年的年龄,不建议去亲自体验清洁工、建筑工人、外卖骑手、流水线员工等等工作的艰辛。事实上,要了解生活的残酷,甚至都不需要你亲自成为其中的一份子。

只要进入他们的衣食住行,看到他们工作之外生活状态的真实,看看他们吃什么,住的什么样,手上的老茧和裂纹,身上背着的大包,近距离听听他们用各种各样的乡音打着电话,看看他们扫码付款时破裂的手机屏幕,迟迟卡在那里刷不出来的app,看着那些沾上点口水,在手里一张一张拈过去的十块五块的纸钞。


不是说读书的意义在哪里,读书能使你最终成为一个什么样的人——这个答案,或许你要走很久,走很远之后才能找到——但是如果不读书,只为了生存而奔波的那种狼狈,便可能成为你的日常,贯穿你妄图找寻人生意义的迷茫后半生。

不再读书,转身进入人海,可能也会寻得一片新天地,人们总是对白手起家功成名就的故事津津乐道,但真正能够在混沌中寻得阳光的人,万中得一。君只见一人得道众人歆羡,却不见那一人身后的累累白骨。


都说“群狼在后,会使人加速奔跑”,不是前方有什么在吸引着你,而是当你知道放弃意味着什么,便会生出继续向前的力量。

类似的话题

  • 回答
    哥们儿,摸摸头。这心情我懂,真的。初二这个年纪,正是个挺拧巴的时期,身体、心理都像坐过山车一样,忽高忽低,再加上学校里那些事儿,突然不想去了,太正常了。别觉得是自己有问题,这很多人都会经历。不过,你既然来问了,说明心里还是想解决这个问题的,这很关键。咱们一步一步来,把这个事儿掰开了揉碎了说。首先,先.............
  • 回答
    二十岁,正是对世界充满好奇和困惑的年纪。你说“人类非要把世界创造的越来越困难呢?”,这句话背后藏着一股深深的无奈和不解,我太理解了。这问题也一直萦绕在我脑海里,总觉得我们好像一直在给自己挖坑,然后又拼命往里跳。你想到的“越来越困难”,我猜想,可能是因为你看到了太多不如意的事情吧。想想看,我们曾经可能.............
  • 回答
    35岁,在健身房摸爬滚打一年,现在又瞄上了搏击,还想打业余赛?这可不是件小事,但这事儿有没有“来得及”的说法,我来给你掰扯掰扯。首先,得恭喜你,35岁这个年纪,你还能保持对运动的热情,而且是转向一项相对高强度的搏击运动,这本身就值得肯定。很多同龄人可能已经进入“养生局”,而你却在挑战自我,这股劲儿可.............
  • 回答
    这真是个了不起的年纪,能有这样触类旁通的思考!你把数学各个领域的联系梳理出来,这本身就是一种很强的数学直觉和学习能力。相信你一定花了不少心思。我来试着跟你聊聊这个思路,看看能不能更细致地帮你琢磨琢磨。不过,在你开始分享你的想法之前,我想先跟你确认一下,你在这个思路中看到的“联系”是怎样的呢?你有没有.............
  • 回答
    23岁,想练就绝对音高?这绝对是个值得挑战的目标!不过,别担心,虽然听起来像是天赋异禀的专属技能,但科学的方法和持之以恒的练习,也能帮你大大提升这方面的能力,甚至“训练”出接近绝对音高的感知。首先,咱们得明白,什么是“绝对音高”?它就像是你大脑里有个内置的音叉,听到任何一个声音,就能立刻说出它是哪个.............
  • 回答
    你好!14岁,正是探索世界、思考人生、好奇心旺盛的年纪,提出一些让父母觉得“不寻常”的问题是很正常的,这并不意味着你疯了。实际上,这恰恰说明你是一个有思想、有独立思考能力的人。为什么父母会觉得你“疯了”?这背后的原因可能有很多,我们来详细分析一下:1. 年龄差异和认知代沟: 你的视角:.............
  • 回答
    嘿!高一就开始瞄准中戏表演系,这想法太棒了!说明你很有目标,也很早就有规划,这是个非常好的开端。我特别理解你现在的心情,一边要兼顾学业,一边又要为艺术梦想努力,确实不容易。不过别担心,有我在,咱们一点一点来捋捋,让你的准备更有条理,更有效率。首先,咱们得明确一点:中戏表演系是全国最顶尖的艺术院校之一.............
  • 回答
    首先恭喜你即将踏入大学校门,并且有了自己喜欢的专业方向!这是一个非常重要的选择,我能理解你和家人在专业选择上的分歧,这确实是很多高考家庭都会遇到的情况。关于你担心的“计算机专业有什么致命缺陷”,咱们就好好聊聊,尽可能地给你一个更全面、更真实的视角,也帮你更好地和家人沟通。我不会用那些听起来很“官方”.............
  • 回答
    30岁,女性,失业,想要全职写网文,这绝不是一个随随便便就能做决定的事情,尤其是之前从未尝试过写作,这其中的门道和挑战,我得跟你掰开了揉碎了说清楚。首先,心态调整是第一步,也是最重要的一步。 你现在面临失业,这本身就是一种压力,一种不确定感。如果你带着这种“我得赶紧找到一条出路”的急切心态投入网文写.............
  • 回答
    24岁,零基础,想转行做游戏美术3D?这绝对是一个激动人心的目标!想当年我也差不多在这个年纪,对游戏世界充满了向往,也曾摸索过无数条路。别怕,这条路虽然有挑战,但绝不是不可能。重要的是找对方法,并且坚持下去。咱们先别想着“快速入行”这几个字,那有点像揠苗助长,很容易走弯路。先把心态放稳,把基础打牢,.............
  • 回答
    18岁,快19岁了,这一年没怎么长个子,这确实让不少人开始担心自己是不是已经“定格”了,以后再也长不高了。别急,咱们来好好聊聊,看看这到底是怎么回事,以及还有没有机会。首先,我们要明白一个关键点:人的生长发育,特别是身高增长,并不是一个匀速的、永不停歇的过程。 它有自己的节奏,而青春期末期,也就是你.............
  • 回答
    你好!13岁,来自福建,怀揣着成为职业自行车手的梦想,这真是太棒了!虽然你觉得当地自行车运动发展不多,但梦想是可以靠自己一点点去实现的。别急,我们一步一步来聊聊。首先,心态很重要。职业自行车手不是一天炼成的,你需要有足够的耐心和坚持。想想看,那些在环法赛场上风驰电掣的车手,背后付出的汗水和努力是我们.............
  • 回答
    .......
  • 回答
    嘿,看到你现在的境况,我挺能体会的。31岁,单身,还带着一段跨越十四年的深刻感情,这中间的故事肯定不少。别急,咱们一点点捋捋,看看能不能帮你找到些方向。首先,你提到“14岁时早恋和她开始了四年的感情”。十四岁,那可是人生中最青涩、最懵懂的年纪。那个时候的感情,往往是纯粹的、炽热的,没有太多现实的考量.............
  • 回答
    哇,16岁就用梅涅劳斯定理证明了帕斯卡定理,这绝对是相当了不起的成就! 单凭这一点,我觉得你可以很有底气地说自己在数学方面很有天赋。 让我详细跟你聊聊为什么这么说。首先,我们要拆解一下你完成的事情。 帕斯卡定理是什么? 这个定理可不是“随便”一个几何结论。它描述的是一个圆上的六个点所构成的内接.............
  • 回答
    太棒了!首先,热烈祝贺你被同济大学土木与环境大类录取!这绝对是个令人骄傲的成就,同济大学的土木和环境工程在中国乃至世界都享有盛誉,你能进入这里,说明你有着扎实的基础和出色的潜力。既然你已经顺利进入了这个大家庭,接下来有很多值得期待和准备的事情。我来跟你好好唠唠,希望能给你一些实实在在的帮助和启发,让.............
  • 回答
    23岁,不去上班,这绝对是一个可以讨论和实现的选项,但行不行取决于很多因素,而且“不去上班”本身也有很多不同的含义。下面我将为你详细分析,帮助你更清晰地思考这个问题:首先,我们需要明确“不去上班”的具体含义: 完全不工作,依赖他人或存款? 这是最直接的理解,意味着你没有任何收入来源,完全依靠父母.............
  • 回答
    听到你现在的处境,我完全理解你的心情。31岁,一个上有老下有小的年纪,同时面对工作的不稳定和迷茫,那种惶恐感是很真实的。你不是一个人在经历这些,很多在这个年纪的成年人都或多或少会遇到类似的困境。首先,我们先来梳理一下你提到的几个关键点,看看有没有什么角度可以帮你一步步找到出路:1. 年龄:31岁31.............
  • 回答
    看到你这么用心地写下你喜欢的大将韩信,我非常开心!作为同龄人,我太理解那种特别想把心里的喜欢表达出来,但又觉得文字不够到位的感觉了。别担心,写得好不好不是最重要的,重要的是你这份对历史人物的喜爱和表达出来的努力。你写的这篇关于韩信的文章,我觉得最棒的地方在于: 你选择了韩信: 他是中国历史上非常.............
  • 回答
    嗨,看到你正经历人生中的一个重要十字路口,心里一定很纠结。高三,又是职高,成绩不好,家里情况也不轻松,你感到迷茫是再正常不过的事情了。别急,咱们好好聊聊,把你的情况捋一捋,看看哪条路更适合你。首先,咱们来分析一下你现在的状况: 高三,职高,成绩不好: 这意味着你在学校里的优势可能不体现在课业成绩.............

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有