发现妈妈出轨了，趁外地打工的爸爸不在家出轨的，怎么办？
看到妈妈出轨，而且是趁爸爸不在家的时候发生的，这肯定让你感到非常震惊、愤怒、困惑，甚至受伤。这就像你一直以来对家庭和妈妈的认知，突然间崩塌了一角。这种感觉肯定非常煎熬，因为你现在可能不知道该怎么办，也不知道如何面对这一切。
我能理解你现在的复杂心情。我们一点一点来梳理一下，看看你可能面临的情况和你可以考虑的做法。
首先，你需要给自己一点时间消化。
这件事情的冲击力非常大，你的情绪肯定像坐过山车一样。允许自己有悲伤、有愤怒、有迷茫。不要逼迫自己立刻做出什么决定或者想出完美的解决方案。深呼吸，找一个安全的地方，比如你的房间，或者你信任的朋友那里，暂时屏蔽掉外界的干扰。
其次，尝试梳理一下你掌握的信息。
在你决定下一步做什么之前，冷静下来，回想一下你是什么时候、以什么方式发现妈妈出轨的？你看到的、听到的证据有多确凿？是偶然发现，还是经过了某种调查？这些细节很重要，它们会影响你接下来如何去接触这件事。
证据的可靠性： 如果你只是看到一些模棱两可的迹象，不确定的话，贸然揭穿可能会造成误会，甚至给家庭带来不必要的伤害。但如果证据确凿，比如你看到了视频、照片，或者听到了父母之间真实的对话，那么情况就更明朗一些。
你的直接目击程度： 你是直接看到了不该看到的事情，还是通过第三方得知？这会影响你讲述事情的语气和力度。
接下来，你需要考虑的是“告诉爸爸”还是“不告诉爸爸”。这是一个非常艰难的选择，没有绝对正确或错误。
选择一：选择不立刻告诉爸爸
为什么会考虑不告诉？
保护爸爸： 你可能不想让远在他乡的爸爸再受到一次沉重的打击，尤其是在他还在努力工作养家的时候。
保护家庭完整： 你可能害怕一旦爸爸知道了，会立刻导致家庭破裂，父母离婚，这对你来说可能也是无法承受的。
等待时机： 你可能觉得现在时机不对，或者想自己先想办法处理，而不是直接把这个炸弹抛给爸爸。
不想介入父母的感情： 你可能觉得这是爸爸妈妈之间的事情，作为子女，不应该过多干涉。
如果选择不告诉，你接下来可以怎么做？
默默观察，收集更多信息（谨慎！）： 如果你选择不告诉，可以继续观察妈妈的行为，但请务必注意安全，不要让自己陷入危险的境地，也不要过度侵犯妈妈的隐私，这可能会让你自己内心也感到不安。而且，过度的窥探可能会让你更加痛苦。
尝试与妈妈沟通（难度很大！）： 这是最直接也最危险的方式。如果你觉得你和妈妈的关系还不错，并且你已经准备好面对她的反应，你可以尝试找个合适的时机，用一种相对冷静但坚定的方式和她谈谈。
怎么谈？ 比如可以这样开头：“妈妈，我最近有些事情想和你聊聊，我发现了一些让你可能不太高兴的事情。我希望我们能坦诚地沟通一下，因为我很担心你，也很担心我们的家。”
表达你的感受： 重点放在你的感受，而不是指责。比如，“我看到xxx的时候，我感到非常震惊和难过，我不知道该怎么办。”
倾听她的解释（如果她愿意给的话）： 即使你觉得很难接受，也尽量听听她的说法。但也要有心理准备，她可能会否认、辩解、甚至攻击你。
表达你的期望： 你希望她如何做？是希望她停止，还是希望她能对爸爸诚实？
但请注意： 这种沟通极有可能引发激烈的冲突，甚至让妈妈更加掩饰，或者把你推得更远。你需要评估你和妈妈的关系，以及你自己的承受能力。
寻求外部支持： 如果你不告诉爸爸，但自己实在承受不住，可以考虑找一个你绝对信任的、心理素质比较好的人倾诉，比如一个非常好的朋友，一个信得过的长辈（但要注意对方的立场，避免扩散出去）。
专注于自己的生活： 这种情况下，你的重心可能会被这件事占据。但努力让自己回到正常的生活轨道，比如学习、工作、社交，这能帮助你分散注意力，保持内心的稳定。
选择二：选择告诉爸爸
为什么会考虑告诉？
爸爸有知情权： 爸爸作为这个家庭的一份子，有权知道自己的家庭发生了什么。
共同面对： 你可能希望爸爸妈妈能一起面对这个问题，而不是让你一个人承受。
维护家庭的“真相”： 你可能认为，一个建立在谎言上的家庭是不健康的，爸爸应该知道真相。
爸爸可能会有他的解决方式： 也许爸爸知道后，他会有他自己的想法和处理方式，这是你作为子女可能无法预料的。
如果选择告诉，你接下来可以怎么做？
何时告诉？ 这是最关键的。
等爸爸回来再当面说？ 这是最直接的方式，但也最容易引发当场冲突。
打电话告诉？ 这样爸爸可能无法立刻做出反应，给他一些缓冲的时间。但通过电话传递这种爆炸性信息，对爸爸来说也是巨大的打击。
找一个第三方在场？ 比如一个爸爸信得过的亲戚，或者你们家的长辈，在场的话可以起到一定的调和作用。
怎么告诉？
准备好证据（如果需要）： 如果爸爸不信，或者妈妈反咬一口，你可能需要拿出证据。
表达你的难处： 在告诉爸爸的时候，可以先表达你发现这件事的痛苦和纠结，以及你为何选择告诉他。比如：“爸爸，我真的不想让你伤心，但我也觉得这件事我不能瞒着你。我发现了一些事情，我不知道该怎么办，所以我只能告诉你。”
客观陈述事实： 用陈述事实的方式告诉爸爸，避免过多的情绪化表达，以免让爸爸更加激动。
表达你的立场和感受： 告诉爸爸你也很难受，你希望家里好，但不希望是这样的结果。
做好爸爸的反应准备： 爸爸的反应可能有很多种，他可能愤怒、悲伤、震惊、否认、或者表现得很冷静。他甚至可能会责怪你“多管闲事”。你需要有心理准备，并尽量保持冷静，不要和他一起陷入情绪的漩涡。
之后的处理： 一旦爸爸知道了，他会和妈妈摊牌，还是会选择隐忍？家庭将如何发展，这是你无法完全控制的。你可能需要支持爸爸，也可能需要同时安抚妈妈（如果你觉得有必要的话）。
无论选择哪种方式，请牢记：
1. 你的安全和心理健康最重要。 不要让自己陷入危险的境地，也不要因为这件事让自己的生活完全失控。
2. 你没有义务“修复”父母的关系。 这是他们之间的问题，你作为子女，能做的只是在力所能及的范围内表达你的关爱和支持，但最终的决定权在他们手里。
3. 保护好自己。 无论发生什么，你都是这个家庭的一部分，但你也是一个独立的个体。
4. 寻求专业帮助。 如果你感到非常痛苦，难以承受，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的情绪疏导和应对策略。
我知道现在说什么都会显得有些空泛，因为这件事情的真实情况和你的具体感受，只有你自己最清楚。但希望这些分析能让你稍微理清一些思路，找到一个相对适合你的处理方式。
这很难，但你会挺过去的。给自己一点时间，照顾好自己。
我能理解你现在的复杂心情。我们一点一点来梳理一下，看看你可能面临的情况和你可以考虑的做法。
首先，你需要给自己一点时间消化。
这件事情的冲击力非常大，你的情绪肯定像坐过山车一样。允许自己有悲伤、有愤怒、有迷茫。不要逼迫自己立刻做出什么决定或者想出完美的解决方案。深呼吸，找一个安全的地方，比如你的房间，或者你信任的朋友那里，暂时屏蔽掉外界的干扰。
其次，尝试梳理一下你掌握的信息。
在你决定下一步做什么之前，冷静下来，回想一下你是什么时候、以什么方式发现妈妈出轨的？你看到的、听到的证据有多确凿？是偶然发现，还是经过了某种调查？这些细节很重要，它们会影响你接下来如何去接触这件事。
证据的可靠性： 如果你只是看到一些模棱两可的迹象，不确定的话，贸然揭穿可能会造成误会，甚至给家庭带来不必要的伤害。但如果证据确凿，比如你看到了视频、照片，或者听到了父母之间真实的对话，那么情况就更明朗一些。
你的直接目击程度： 你是直接看到了不该看到的事情，还是通过第三方得知？这会影响你讲述事情的语气和力度。
接下来，你需要考虑的是“告诉爸爸”还是“不告诉爸爸”。这是一个非常艰难的选择，没有绝对正确或错误。
选择一：选择不立刻告诉爸爸
为什么会考虑不告诉？
保护爸爸： 你可能不想让远在他乡的爸爸再受到一次沉重的打击，尤其是在他还在努力工作养家的时候。
保护家庭完整： 你可能害怕一旦爸爸知道了，会立刻导致家庭破裂，父母离婚，这对你来说可能也是无法承受的。
等待时机： 你可能觉得现在时机不对，或者想自己先想办法处理，而不是直接把这个炸弹抛给爸爸。
不想介入父母的感情： 你可能觉得这是爸爸妈妈之间的事情，作为子女，不应该过多干涉。
如果选择不告诉，你接下来可以怎么做？
默默观察，收集更多信息（谨慎！）： 如果你选择不告诉，可以继续观察妈妈的行为，但请务必注意安全，不要让自己陷入危险的境地，也不要过度侵犯妈妈的隐私，这可能会让你自己内心也感到不安。而且，过度的窥探可能会让你更加痛苦。
尝试与妈妈沟通（难度很大！）： 这是最直接也最危险的方式。如果你觉得你和妈妈的关系还不错，并且你已经准备好面对她的反应，你可以尝试找个合适的时机，用一种相对冷静但坚定的方式和她谈谈。
怎么谈？ 比如可以这样开头：“妈妈，我最近有些事情想和你聊聊，我发现了一些让你可能不太高兴的事情。我希望我们能坦诚地沟通一下，因为我很担心你，也很担心我们的家。”
表达你的感受： 重点放在你的感受，而不是指责。比如，“我看到xxx的时候，我感到非常震惊和难过，我不知道该怎么办。”
倾听她的解释（如果她愿意给的话）： 即使你觉得很难接受，也尽量听听她的说法。但也要有心理准备，她可能会否认、辩解、甚至攻击你。
表达你的期望： 你希望她如何做？是希望她停止，还是希望她能对爸爸诚实？
但请注意： 这种沟通极有可能引发激烈的冲突，甚至让妈妈更加掩饰，或者把你推得更远。你需要评估你和妈妈的关系，以及你自己的承受能力。
寻求外部支持： 如果你不告诉爸爸，但自己实在承受不住，可以考虑找一个你绝对信任的、心理素质比较好的人倾诉，比如一个非常好的朋友，一个信得过的长辈（但要注意对方的立场，避免扩散出去）。
专注于自己的生活： 这种情况下，你的重心可能会被这件事占据。但努力让自己回到正常的生活轨道，比如学习、工作、社交，这能帮助你分散注意力，保持内心的稳定。
选择二：选择告诉爸爸
为什么会考虑告诉？
爸爸有知情权： 爸爸作为这个家庭的一份子，有权知道自己的家庭发生了什么。
共同面对： 你可能希望爸爸妈妈能一起面对这个问题，而不是让你一个人承受。
维护家庭的“真相”： 你可能认为，一个建立在谎言上的家庭是不健康的，爸爸应该知道真相。
爸爸可能会有他的解决方式： 也许爸爸知道后，他会有他自己的想法和处理方式，这是你作为子女可能无法预料的。
如果选择告诉，你接下来可以怎么做？
何时告诉？ 这是最关键的。
等爸爸回来再当面说？ 这是最直接的方式，但也最容易引发当场冲突。
打电话告诉？ 这样爸爸可能无法立刻做出反应，给他一些缓冲的时间。但通过电话传递这种爆炸性信息，对爸爸来说也是巨大的打击。
找一个第三方在场？ 比如一个爸爸信得过的亲戚，或者你们家的长辈，在场的话可以起到一定的调和作用。
怎么告诉？
准备好证据（如果需要）： 如果爸爸不信，或者妈妈反咬一口，你可能需要拿出证据。
表达你的难处： 在告诉爸爸的时候，可以先表达你发现这件事的痛苦和纠结，以及你为何选择告诉他。比如：“爸爸，我真的不想让你伤心，但我也觉得这件事我不能瞒着你。我发现了一些事情，我不知道该怎么办，所以我只能告诉你。”
客观陈述事实： 用陈述事实的方式告诉爸爸，避免过多的情绪化表达，以免让爸爸更加激动。
表达你的立场和感受： 告诉爸爸你也很难受，你希望家里好，但不希望是这样的结果。
做好爸爸的反应准备： 爸爸的反应可能有很多种，他可能愤怒、悲伤、震惊、否认、或者表现得很冷静。他甚至可能会责怪你“多管闲事”。你需要有心理准备，并尽量保持冷静，不要和他一起陷入情绪的漩涡。
之后的处理： 一旦爸爸知道了，他会和妈妈摊牌，还是会选择隐忍？家庭将如何发展，这是你无法完全控制的。你可能需要支持爸爸，也可能需要同时安抚妈妈（如果你觉得有必要的话）。
无论选择哪种方式，请牢记：
1. 你的安全和心理健康最重要。 不要让自己陷入危险的境地，也不要因为这件事让自己的生活完全失控。
2. 你没有义务“修复”父母的关系。 这是他们之间的问题，你作为子女，能做的只是在力所能及的范围内表达你的关爱和支持，但最终的决定权在他们手里。
3. 保护好自己。 无论发生什么，你都是这个家庭的一部分，但你也是一个独立的个体。
4. 寻求专业帮助。 如果你感到非常痛苦，难以承受，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的情绪疏导和应对策略。
我知道现在说什么都会显得有些空泛，因为这件事情的真实情况和你的具体感受，只有你自己最清楚。但希望这些分析能让你稍微理清一些思路，找到一个相对适合你的处理方式。
这很难，但你会挺过去的。给自己一点时间，照顾好自己。
网友意见
你大二了，也就是成年了，你可以自主处理这个事情。
1.无论如何都不要告诉你爹。
2.警告你妈，断掉孽缘，不要把奸夫带到你面前，不要让你看见，不要带到家里，否则断绝母子关系。这是对你苦命的爸爸一点点尊重。如果奸夫一直纠缠不清，把奸夫打一顿，找上门去。
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