每次睡觉起来嘴里有黏黏的液体这是什么病？
早上醒来，嘴里黏糊糊的，这确实是个挺让人不舒服的体验。很多人都有过类似的经历，也常常会好奇这到底是怎么回事，是不是什么不好的“病”。
其实，你遇到的这种情况，最常见的原因是 夜间唾液分泌的改变，这本身并不一定是什么严重的“病”，但它可能是身体在告诉你一些情况，需要我们留意。
咱们来详细捋一捋，为什么会发生这种黏糊糊的感觉：
1. 正常生理现象的放大：
唾液的作用： 咱们的唾液可不是白流的，它有清洁口腔、帮助消化、湿润口腔黏膜、抵抗细菌等重要作用。白天我们不断吞咽，唾液很容易被带下去，所以不太容易感觉到。
夜间唾液分泌的变化： 到了晚上睡觉，身体进入休息状态，新陈代谢也会有所放缓。虽然唾液分泌会减少，但它并不会完全停止。这个时候，唾液会与口腔内的食物残渣、脱落的口腔黏膜细胞、以及细菌等混合在一起。
“黏糊糊”的来源： 这种黏糊糊的感觉，很大一部分就来自于这些混合物。唾液本身就含有粘蛋白，它可以让唾液具有一定的粘稠度。再加上夜间口腔活动少，没有唾液的及时冲刷，这些混合物就更容易聚集，形成一层薄薄的“膜”，当我们醒来时，就会感觉到嘴里黏黏的。
2. 哪些因素会加剧这种“黏糊糊”？
虽然夜间唾液的改变是普遍的，但有些人会觉得特别明显，甚至影响到生活。这可能和以下几个因素有关：
口腔卫生不佳： 这是最主要的原因之一。如果睡前没有认真刷牙，或者有牙缝清洁不到位，口腔内的食物残渣就会成为细菌的温床。细菌在夜间大量繁殖，它们代谢产生的物质，加上唾液，更容易形成那种黏腻的感觉。
口干症（Xeostomia）： 很多疾病或药物会引起口干，导致唾液分泌量减少，或者唾液变得不那么“水润”。唾液量少了，清洁作用就减弱，黏液就更容易堆积。
常见原因：
某些疾病： 比如干燥综合征（Sjögren's syndrome）、糖尿病、艾滋病（HIV）等。
药物副作用： 很多药物，特别是治疗高血压、抑郁、过敏、哮喘的药物，都可能引起口干。
放射治疗： 头部或颈部的放疗会损伤唾液腺。
脱水： 身体缺水也会导致唾液分泌减少。
衰老： 随着年龄增长，唾液分泌功能也会有所下降。
鼻腔或鼻窦问题： 如果你睡觉时习惯张嘴呼吸，或者有鼻塞、鼻炎、鼻窦炎等问题，空气直接进入口腔，会让口腔黏膜变得干燥，也可能改变唾液的成分，导致感觉黏糊。鼻涕倒流（Postnasal drip）也是一个常见原因，夜间鼻腔分泌物会流到咽喉部，与唾液混合，形成黏液。
消化系统问题：
胃食管反流（GERD）： 晚上平躺时，胃酸或胃内容物可能会反流到食道，甚至咽喉部，这种反流物混合唾液，也可能导致早上起来口中黏腻不适。有时还伴有烧心、反酸等症状。
口腔或咽喉部炎症： 如咽炎、扁桃体炎等，也可能导致口腔分泌物增多，感觉黏糊。
睡眠呼吸暂停（Sleep Apnea）： 这种疾病患者常在睡眠中出现呼吸暂停，为了保证呼吸，他们可能会不自觉地张嘴，导致口腔干燥，从而增加黏液感。
饮食习惯： 睡前吃太多甜食、辛辣食物，或者饮酒，也可能影响口腔环境，增加夜间黏液的产生。
3. 需要警惕的时候（何时该去看医生）：
虽然大多数情况是生理性的，但如果以下情况出现，建议及时就医：
黏液感非常严重，影响到正常生活： 比如持续需要吐痰，或者口腔异常干燥、疼痛。
伴有其他不适症状：
口臭（尤其是在注意口腔卫生后仍然存在）
口腔溃疡、黏膜破损
吞咽困难、声音嘶哑
持续的口渴感
鼻塞、流涕、咽喉异物感、频繁咳嗽
烧心、反酸、胸痛
牙齿敏感、牙龈出血
你正在服用可能引起口干的药物。
你有已知的慢性疾病，如糖尿病、干燥综合征等。
4. 如何改善？
在弄清楚具体原因之前，可以尝试一些通用的方法来缓解：
加强口腔卫生： 睡前务必仔细刷牙，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝。
睡前少食或不食： 尤其避免甜食、油腻食物和酒精。
保持室内空气湿润： 如果天气干燥或开空调，可以使用加湿器。
睡前不要张嘴呼吸： 尽量用鼻子呼吸。如果鼻塞，可以先处理鼻腔问题。
多喝水： 白天注意补充水分。
避免刺激性食物。
总的来说，早上醒来嘴里黏黏的，绝大多数情况下是正常的生理现象，但如果它让你很不舒服，或者伴随其他症状，那就需要认真对待，找出具体原因，以便对症下药。 别把它简单地看作是一个“小毛病”，有时候身体的小信号，恰恰是我们关注自身健康的好机会。
其实，你遇到的这种情况，最常见的原因是 夜间唾液分泌的改变，这本身并不一定是什么严重的“病”，但它可能是身体在告诉你一些情况，需要我们留意。
咱们来详细捋一捋，为什么会发生这种黏糊糊的感觉：
1. 正常生理现象的放大：
唾液的作用： 咱们的唾液可不是白流的，它有清洁口腔、帮助消化、湿润口腔黏膜、抵抗细菌等重要作用。白天我们不断吞咽，唾液很容易被带下去，所以不太容易感觉到。
夜间唾液分泌的变化： 到了晚上睡觉，身体进入休息状态，新陈代谢也会有所放缓。虽然唾液分泌会减少，但它并不会完全停止。这个时候，唾液会与口腔内的食物残渣、脱落的口腔黏膜细胞、以及细菌等混合在一起。
“黏糊糊”的来源： 这种黏糊糊的感觉，很大一部分就来自于这些混合物。唾液本身就含有粘蛋白，它可以让唾液具有一定的粘稠度。再加上夜间口腔活动少，没有唾液的及时冲刷，这些混合物就更容易聚集，形成一层薄薄的“膜”，当我们醒来时，就会感觉到嘴里黏黏的。
2. 哪些因素会加剧这种“黏糊糊”？
虽然夜间唾液的改变是普遍的，但有些人会觉得特别明显，甚至影响到生活。这可能和以下几个因素有关：
口腔卫生不佳： 这是最主要的原因之一。如果睡前没有认真刷牙，或者有牙缝清洁不到位，口腔内的食物残渣就会成为细菌的温床。细菌在夜间大量繁殖，它们代谢产生的物质，加上唾液，更容易形成那种黏腻的感觉。
口干症（Xeostomia）： 很多疾病或药物会引起口干，导致唾液分泌量减少，或者唾液变得不那么“水润”。唾液量少了，清洁作用就减弱，黏液就更容易堆积。
常见原因：
某些疾病： 比如干燥综合征（Sjögren's syndrome）、糖尿病、艾滋病（HIV）等。
药物副作用： 很多药物，特别是治疗高血压、抑郁、过敏、哮喘的药物，都可能引起口干。
放射治疗： 头部或颈部的放疗会损伤唾液腺。
脱水： 身体缺水也会导致唾液分泌减少。
衰老： 随着年龄增长，唾液分泌功能也会有所下降。
鼻腔或鼻窦问题： 如果你睡觉时习惯张嘴呼吸，或者有鼻塞、鼻炎、鼻窦炎等问题，空气直接进入口腔，会让口腔黏膜变得干燥，也可能改变唾液的成分，导致感觉黏糊。鼻涕倒流（Postnasal drip）也是一个常见原因，夜间鼻腔分泌物会流到咽喉部，与唾液混合，形成黏液。
消化系统问题：
胃食管反流（GERD）： 晚上平躺时，胃酸或胃内容物可能会反流到食道，甚至咽喉部，这种反流物混合唾液，也可能导致早上起来口中黏腻不适。有时还伴有烧心、反酸等症状。
口腔或咽喉部炎症： 如咽炎、扁桃体炎等，也可能导致口腔分泌物增多，感觉黏糊。
睡眠呼吸暂停（Sleep Apnea）： 这种疾病患者常在睡眠中出现呼吸暂停，为了保证呼吸，他们可能会不自觉地张嘴，导致口腔干燥，从而增加黏液感。
饮食习惯： 睡前吃太多甜食、辛辣食物，或者饮酒，也可能影响口腔环境，增加夜间黏液的产生。
3. 需要警惕的时候（何时该去看医生）：
虽然大多数情况是生理性的，但如果以下情况出现，建议及时就医：
黏液感非常严重，影响到正常生活： 比如持续需要吐痰，或者口腔异常干燥、疼痛。
伴有其他不适症状：
口臭（尤其是在注意口腔卫生后仍然存在）
口腔溃疡、黏膜破损
吞咽困难、声音嘶哑
持续的口渴感
鼻塞、流涕、咽喉异物感、频繁咳嗽
烧心、反酸、胸痛
牙齿敏感、牙龈出血
你正在服用可能引起口干的药物。
你有已知的慢性疾病，如糖尿病、干燥综合征等。
4. 如何改善？
在弄清楚具体原因之前，可以尝试一些通用的方法来缓解：
加强口腔卫生： 睡前务必仔细刷牙，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝。
睡前少食或不食： 尤其避免甜食、油腻食物和酒精。
保持室内空气湿润： 如果天气干燥或开空调，可以使用加湿器。
睡前不要张嘴呼吸： 尽量用鼻子呼吸。如果鼻塞，可以先处理鼻腔问题。
多喝水： 白天注意补充水分。
避免刺激性食物。
总的来说，早上醒来嘴里黏黏的，绝大多数情况下是正常的生理现象，但如果它让你很不舒服，或者伴随其他症状，那就需要认真对待，找出具体原因，以便对症下药。 别把它简单地看作是一个“小毛病”，有时候身体的小信号，恰恰是我们关注自身健康的好机会。
网友意见
之前有医生说是慢性咽炎，照慢性咽炎治疗几年也没有治愈，会不会和之前服用过精神药物有关，请各位大神多多指教！
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