异地恋怎么去维持？
异地恋，这两个字拆开来看，一个“异”字，一个“恋”字，却承载着多少心酸，又孕育着多少甜蜜。说实话，维持一段异地恋，绝非易事，它需要比寻常恋爱付出更多的努力，更多的耐心，还有一份坚定的信念。
我不是什么情感专家，也不是能写出什么华丽辞藻的作家，我只是一个曾经也经历过异地恋的人，想把那些真实感受，那些磕磕绊绊摸索出来的经验，一点一点地说给你听。
1. 沟通，永远是异地恋的生命线，而且要“高质量”
这话说起来太容易了，但到底怎么做？
告别“你吃了吗？在干嘛？”式的敷衍： 刚开始可能还好，但时间长了，这种无意义的问候只会让人感到疲惫。试着去分享你的生活细节，哪怕是今天看到的一片特别的云，听的一首触动你的歌，或者工作中遇到的一件有趣的小事。让对方感觉他（她）就在你的生活里，而不是一个遥远的听众。
分享情绪，不仅仅是分享事情： 很多人觉得只要把发生的事情告诉对方就行了。但情绪更重要！当你感到开心时，分享你的喜悦；当你失落时，不要藏着掖着，告诉对方，让他（她）知道你的脆弱，也让他（她）有机会去安慰和支持你。让对方成为你情绪的避风港。
固定“见面”时间（线上）： 每天都要视频或者语音，听起来很理想，但现实很难。不如约定一个相对固定的时间，比如每周的某个晚上，或者工作日忙碌后的一个简短通话。让这个时间成为你们共同的期待，也让对方知道，在某个时刻，你是完全属于他（她）的。
学会倾听，并且积极回应： 对方说话时，放下手中的事情，全神贯注地听。不要一心二用，更不要一边听一边在脑子里盘算着自己的事情。在他（她）讲完之后，给出你的反馈，你的想法，你的感受。即使是简单的“嗯，我懂了”，或者“那后来呢？”，都能让对方感受到你的认真。
坦诚，是建立信任的基石： 遇到任何让你不安、怀疑或者有误会的事情，请及时沟通，不要憋在心里。异地最容易产生猜忌，因为信息不对称。坦诚地把你的想法说出来，即使有些话说出来可能会有争执，也比让误会发酵要好得多。
2. 保持“存在感”，让对方知道你还在，并且一直在
没有了朝夕相处，如何让对方感受到你？
小惊喜，永不过时： 不必是什么贵重的礼物，一封手写的信，一份对方爱吃的零食，或者在他（她）生日时，悄悄寄去的蛋糕，这些都能瞬间拉近你们的距离。让对方知道，你时时刻刻都在想着他（她）。
“云”陪伴： 一起看电影、一起听音乐、一起玩游戏。虽然隔着屏幕，但这种同步的体验，能让你感觉像是在他（她）身边一样。开启视频模式，一边做事一边简单地聊几句，也能营造一种“我在呢”的氛围。
分享彼此的生活圈： 如果有机会，可以介绍自己的朋友给对方认识，或者在社交媒体上简单提及对方（当然，要适度，以免引起不必要的麻烦）。这能让对方感觉到，你愿意让他（她）融入你的生活，也让他（她）看到你的生活不是只有他（她）。
记录点滴，创造共同回忆： 异地恋最大的挑战就是共同回忆的积累。所以，即使不能经常见面，也可以通过分享照片、视频，一起记录下你们的“云”生活。比如，一起完成一个线上小游戏，或者一起学习一门新的语言。这些都是属于你们独有的宝藏。
3. 计划，让未来不再遥远，让等待有动力
异地恋最怕的就是漫无止境的等待，计划是最好的解药。
下次见面计划： 什么时候能见面？见面后做什么？提前计划好，让双方都有一个盼头。即使计划赶不上变化，但有计划总比没有强。
长远目标： 你们在一起的最终目标是什么？是为了结束异地？还是有共同的未来规划？把这些目标摆在明面上，并且一起为之努力。这会让你在困难的时候，有更坚定的信念。
短期小目标： 除了长远的见面计划，也可以设置一些短期的小目标，比如“这个月一起读完一本书”，“这个周末一起学习一个新技能”。这些小小的共同努力，也能增强你们的连接感。
4. 调整心态，成为更好的自己，也让对方安心
异地恋也是一个自我成长的过程。
独立，是异地恋的必修课： 你不可能时时刻刻有人陪，所以你需要学会一个人吃饭，一个人逛街，一个人解决生活中的大小事。独立不是不在乎，而是当你真正独立了，你才更有底气去爱和被爱。
信任，是战胜一切的武器： 异地恋最大的敌人是猜忌和不安全感。如果你总是怀疑对方，那么这段感情真的很难走下去。相信你的爱人，相信你们之间的感情。当然，信任是建立在坦诚沟通的基础上的。
管理好自己的情绪： 异地恋难免会有孤独、委屈的时候。学会自我调节，不要把所有负面情绪都发泄给对方。找一些爱好，约朋友出去玩，或者进行适当的运动，都能帮助你排解负面情绪。
保持积极乐观： 困难是暂时的，距离是考验。用积极的心态去看待这段关系，你会发现，异地恋的甜蜜，也许比朝夕相处的恋人更能体会到。
5. 见面，是最好的“灵丹妙药”
最后，当然是见面了！
见面时的“质量”： 见面后的相处同样重要。不要沉溺于过去，也不要总是抱怨异地的辛苦。好好享受在一起的时光，多创造一些美好的回忆。
坦诚告别： 分开的时候，不要哭哭啼啼，依依不舍，而要带着希望和期待，和对方说“再见，下次见”。
异地恋不是爱情的“停尸房”，而更像是一段需要精心呵护的“盆景”。它需要你用心去浇灌，用爱去修剪，用智慧去经营。也许过程会很辛苦，但当你们克服了重重阻碍，最终走到一起时，你会发现，这份坚持，有多么值得。
最重要的，是你们双方都愿意为这段感情付出努力。如果只有一个人在努力，那这段感情，也很难走远。
我不是什么情感专家，也不是能写出什么华丽辞藻的作家，我只是一个曾经也经历过异地恋的人，想把那些真实感受，那些磕磕绊绊摸索出来的经验，一点一点地说给你听。
1. 沟通，永远是异地恋的生命线，而且要“高质量”
这话说起来太容易了，但到底怎么做？
告别“你吃了吗？在干嘛？”式的敷衍： 刚开始可能还好，但时间长了，这种无意义的问候只会让人感到疲惫。试着去分享你的生活细节，哪怕是今天看到的一片特别的云，听的一首触动你的歌，或者工作中遇到的一件有趣的小事。让对方感觉他（她）就在你的生活里，而不是一个遥远的听众。
分享情绪，不仅仅是分享事情： 很多人觉得只要把发生的事情告诉对方就行了。但情绪更重要！当你感到开心时，分享你的喜悦；当你失落时，不要藏着掖着，告诉对方，让他（她）知道你的脆弱，也让他（她）有机会去安慰和支持你。让对方成为你情绪的避风港。
固定“见面”时间（线上）： 每天都要视频或者语音，听起来很理想，但现实很难。不如约定一个相对固定的时间，比如每周的某个晚上，或者工作日忙碌后的一个简短通话。让这个时间成为你们共同的期待，也让对方知道，在某个时刻，你是完全属于他（她）的。
学会倾听，并且积极回应： 对方说话时，放下手中的事情，全神贯注地听。不要一心二用，更不要一边听一边在脑子里盘算着自己的事情。在他（她）讲完之后，给出你的反馈，你的想法，你的感受。即使是简单的“嗯，我懂了”，或者“那后来呢？”，都能让对方感受到你的认真。
坦诚，是建立信任的基石： 遇到任何让你不安、怀疑或者有误会的事情，请及时沟通，不要憋在心里。异地最容易产生猜忌，因为信息不对称。坦诚地把你的想法说出来，即使有些话说出来可能会有争执，也比让误会发酵要好得多。
2. 保持“存在感”，让对方知道你还在，并且一直在
没有了朝夕相处，如何让对方感受到你？
小惊喜，永不过时： 不必是什么贵重的礼物，一封手写的信，一份对方爱吃的零食，或者在他（她）生日时，悄悄寄去的蛋糕，这些都能瞬间拉近你们的距离。让对方知道，你时时刻刻都在想着他（她）。
“云”陪伴： 一起看电影、一起听音乐、一起玩游戏。虽然隔着屏幕，但这种同步的体验，能让你感觉像是在他（她）身边一样。开启视频模式，一边做事一边简单地聊几句，也能营造一种“我在呢”的氛围。
分享彼此的生活圈： 如果有机会，可以介绍自己的朋友给对方认识，或者在社交媒体上简单提及对方（当然，要适度，以免引起不必要的麻烦）。这能让对方感觉到，你愿意让他（她）融入你的生活，也让他（她）看到你的生活不是只有他（她）。
记录点滴，创造共同回忆： 异地恋最大的挑战就是共同回忆的积累。所以，即使不能经常见面，也可以通过分享照片、视频，一起记录下你们的“云”生活。比如，一起完成一个线上小游戏，或者一起学习一门新的语言。这些都是属于你们独有的宝藏。
3. 计划，让未来不再遥远，让等待有动力
异地恋最怕的就是漫无止境的等待，计划是最好的解药。
下次见面计划： 什么时候能见面？见面后做什么？提前计划好，让双方都有一个盼头。即使计划赶不上变化，但有计划总比没有强。
长远目标： 你们在一起的最终目标是什么？是为了结束异地？还是有共同的未来规划？把这些目标摆在明面上，并且一起为之努力。这会让你在困难的时候，有更坚定的信念。
短期小目标： 除了长远的见面计划，也可以设置一些短期的小目标，比如“这个月一起读完一本书”，“这个周末一起学习一个新技能”。这些小小的共同努力，也能增强你们的连接感。
4. 调整心态，成为更好的自己，也让对方安心
异地恋也是一个自我成长的过程。
独立，是异地恋的必修课： 你不可能时时刻刻有人陪，所以你需要学会一个人吃饭，一个人逛街，一个人解决生活中的大小事。独立不是不在乎，而是当你真正独立了，你才更有底气去爱和被爱。
信任，是战胜一切的武器： 异地恋最大的敌人是猜忌和不安全感。如果你总是怀疑对方，那么这段感情真的很难走下去。相信你的爱人，相信你们之间的感情。当然，信任是建立在坦诚沟通的基础上的。
管理好自己的情绪： 异地恋难免会有孤独、委屈的时候。学会自我调节，不要把所有负面情绪都发泄给对方。找一些爱好，约朋友出去玩，或者进行适当的运动，都能帮助你排解负面情绪。
保持积极乐观： 困难是暂时的，距离是考验。用积极的心态去看待这段关系，你会发现，异地恋的甜蜜，也许比朝夕相处的恋人更能体会到。
5. 见面，是最好的“灵丹妙药”
最后，当然是见面了！
见面时的“质量”： 见面后的相处同样重要。不要沉溺于过去，也不要总是抱怨异地的辛苦。好好享受在一起的时光，多创造一些美好的回忆。
坦诚告别： 分开的时候，不要哭哭啼啼，依依不舍，而要带着希望和期待，和对方说“再见，下次见”。
异地恋不是爱情的“停尸房”，而更像是一段需要精心呵护的“盆景”。它需要你用心去浇灌，用爱去修剪，用智慧去经营。也许过程会很辛苦，但当你们克服了重重阻碍，最终走到一起时，你会发现，这份坚持，有多么值得。
最重要的，是你们双方都愿意为这段感情付出努力。如果只有一个人在努力，那这段感情，也很难走远。
网友意见
粘粘腻腻的那些事虽然重要，但那都不是有决定性作用的东西。
维持异地恋最根本的永远是“要看到希望”。
尽快规划确认结束异地恋去在一起的可行方法，并且不定期互相确认双方都在这个可行方法的路线上进行着一些阶段性的推进行为。
缺少这一点的情况下，再卿卿我我大概率都是浪费时间。
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