渣男/渣女 知道自己很「渣」吗？

这个问题挺有意思的，也挺能戳中人心。要说渣男渣女们心里到底明不明白自己“渣”，我觉得这事儿不能一概而论，得具体情况具体分析。但总的来说，大多数情况下，他们心里或多或少是知道一些的，只是有些人选择性忽略，有些人则有着自己的一套“合理化”逻辑。

咱们一点一点掰扯开来说。

一、 他们的“明白”可能跟你我理解的不太一样

首先，我们需要明确，渣男渣女们对“渣”的定义，可能和我们这些被伤害过的人完全是两码事。

我们的“渣”： 欺骗、背叛、利用、不负责任、伤害感情、情感操控……总之，就是对他人造成了实质性的伤害，尤其是在亲密关系中。
他们的“渣”： 在他们自己眼里，可能更多的不是“我做了坏事”，而是“我得到了我想要的”、“我实现了我的需求”、“我没被谁束缚住”、“我玩得很开心”、“我只是有点玩心重/不羁/不受传统约束”。

所以，当他们说“我不知道我渣”的时候，他们可能真的不认为自己的行为是恶毒的，只是觉得自己的行为是“符合人性”、“是自我选择”、“是对方太傻/太天真/太容易满足”。

二、 知道，但选择性失明和合理化

很多渣男渣女，尤其是在“熟练工”层面，他们对自己的行为模式是有数的。

察觉到边界： 他们往往很清楚，如果做得太过分，比如被当场抓包、被公开撕破脸、惹上大麻烦，那就不太好收场了。所以，他们会在不触犯自己底线（通常是不被实质性惩罚）的前提下，最大程度地满足自己的欲望。这种“分寸感”本身就说明他们知道自己在做什么，只是选择控制幅度。
习惯性回避： 当事情暴露，或者对方开始追究责任时，他们会本能地回避、否认、转移话题、倒打一耙，甚至装傻充愣。这种反应，与其说是真的“不知道”，不如说是“不想知道”、“不愿意承担”。他们宁愿活在自己构建的“我不是坏人”的幻象里。
“人生导师”式的自我辩护： 这是渣男渣女们的常用技俩。他们会给自己找出一堆“理由”来合理化自己的行为。比如：
“爱情本来就是自由的，谁都可以选择更好的。”
“我没骗你，我只是没告诉你全部。”
“你太黏人了，我需要空间。”
“我只是和你玩玩，又没跟你承诺什么。”
“她/他条件比你好，我只是随波逐流。”
“我这样做也是为了大家好（比如避免伤害别人，虽然这话说出来就很渣）。”
“我不是故意的，你太敏感了。”
“大家都这样啊，凭什么我就不行？”
这些辩护，与其说是给对方听的，不如说是给自己洗脑，让自己觉得“我没错”、“我只是不被理解”。

三、 偶尔的“清醒”和自我厌恶

别以为渣男渣女们就完全没有良心发现的时候。很多时候，尤其是在深夜独处、或者经历了一些事情之后，他们可能会有短暂的“清醒”时刻。

内耗与挣扎： 有些人可能在一段关系结束后，看到对方的痛苦，或者回顾自己的行为，会有一丝愧疚感，甚至自我厌恶。但这种情绪通常很短暂，很快就会被新的欲望、新的刺激或者新的合理化借口所取代。他们可能无法忍受这种负面情绪，于是选择继续“渣”下去，以逃避内心的不安。
对“渣”的认知模糊： 还有一类人，可能是成长环境或者经历让他们对亲密关系的责任感、忠诚度等概念比较淡薄。他们可能从小就看到身边有人这样，于是觉得“这就是人生常态”。这种情况下，他们是真的对“渣”这个标签没什么概念，或者觉得这个标签是给那些“不懂得享受人生”的人准备的。

四、 区分“偶尔犯错”和“习惯性渣”

这里很重要的一点是，我们要区分那种偶尔因为冲动、迷失、或者沟通不当而犯错的人，和那些将“渣”作为一种生活方式、一种策略去运用的人。

偶尔犯错： 这种人可能真的会为自己的行为感到懊悔，会主动去弥补，并且在事后会反思，努力不再犯同样的错误。他们会承认自己的“不渣”之处，但会承认自己“错了”。
习惯性渣： 这种人则是一套完整的“渣”的体系，他们擅长包装自己，擅长利用人性弱点，并且从中获得满足感。他们很少会真正从根源上反思自己的行为，因为他们认为自己这样做是“聪明”、“自在”的。

总结来说，渣男渣女们：

大部分心里是知道的，只是对“渣”的定义和我们不同。
他们更倾向于“我不去想”、“我这么做有我的道理”，而不是“我就是个坏人”。
他们懂得控制自己的行为，以避免被发现或受到严重惩罚。
他们擅长合理化自己的行为，为自己的“渣”找理由，从而减轻内心的负罪感。
有些人可能偶尔会感到不安，但这种不安往往难以持续。
真正的“习惯性渣”是把“渣”当成一种生存技能，而非偶尔的行为失足。

与其纠结他们知不知道，不如我们自己更清楚自己的底线，不给自己被伤害的机会。他们的“不知道”也好，“我不是渣”也好，最终都是为了继续他们的“渣”而已。

网友意见

说个真事吧

一妹子，蟹肉过敏，也很讨厌海鲜的味道，每次吃了不说过敏反应，也会生理性地腹痛恶心，因此非常讨厌蟹棒。她男朋友则是觉得蟹棒又不是蟹肉做的，妹子这样很大惊小怪。于是在一次妹子身体不舒服给她做饭的时候，偷偷把蟹棒切碎了放到菜里装成普通的肉给妹子吃了。后来他和别人讨论起这件事的时候，“她最后吃完了不也安安静静什么事都没有。”直接嘲讽姑娘没有常识，少见多怪。

这得亏是姑娘什么也不知道，最后没出事，要发生什么他能负担得起么……哦这次只是偷偷给你吃可能让你过敏的食物，下次会不会打着“又不会死”的旗号给你投毒呢。还是最该信任的另一半，枕边人都这样以后谁还敢吃别人端过来的东西。

后来查了下资料，带蟹肉的蟹棒真有，还不少，emmm……

所以你说他们知不知道自己过分不过分呢？人压根不知道……说不定还觉得自己是好好给另一方上了一课，而不是拿对方的身体健康开玩笑呢。

我有个表妹，长得特别漂亮，初中的时候早恋，爱上了一个社会小青年，当时我表妹也不爱读书，学习不好，就跟着这个小青年离家出走了。家人跑到北京去找，在北京秀水街给抓了回来。但是我表妹死活要跟这个青年，家里怎么说都不行，最后表妹没上大学，高中毕业，就跟这个男生结婚了。男生单亲，父亲还再娶，就跟没有家人差不多。在县城里，所有亲戚里面，就他们家过的最不好，男的不上班，表妹一个人工作，孩子早早就生了。好在表妹聪明勤劳，在一个幼儿园里做老师，越干越好，慢慢做了院长。男的觉得表妹出息了，就开始各种怀疑她是不是会跟别人跑了，整天疑神疑鬼，然后打骂的表妹遍体鳞伤，有一次表妹被打的差点跳楼自杀。他俩经常都是出双入对，家里人以为是感情特别好，其实是男的在盯着表妹。每次有人夸奖表妹的奋斗时，男的就会用特别蔑视的语气说，她算个p。后来表妹想离婚，男的就去表妹家里，亲戚家里，单位里去闹，在幼儿园的摄像机下狠狠的打了表妹一顿。闹到法院，男方要求表妹把房子贷款还了，房子算他的。孩子必须跟男方。等于表妹净身出户还得出几十万的房贷给他。所以婚也没离成。我一直以为表妹当了院长挣了多少钱才让男方这么怀疑人生，这么自卑，这么变态。前几天才知道，小小的县城里，没有学历的表妹，即使当上院长，工资不过3000块。现在表妹逃离了县城，彻底的在县城消失，到了一个新的城市，应聘了一份幼教的工作开始新生活，婚还没有离，真是希望她好运。

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