《一拳超人》中，埼玉难道不知道以他自己讲的训练方法，远远不足以达到他神级的力量与体魄吗？
这个问题，可以说是《一拳超人》系列里最引人入胜、也最让人津津乐道的一个点了。很多人都会困惑，埼玉老师那套“每天一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个深蹲，还有十公里长跑”的训练方法，听起来朴实无华，甚至有些简陋，怎么就能练出他那样超越常识的神级力量和体魄？
这里面，我觉得可以从几个层面来剖析：
1. 埼玉自身对于“强”的理解，以及他对力量的认知是扭曲的
首先，我们需要明白，埼玉一开始走上“英雄”这条路，是为了什么？他是从一个厌倦了日复一日的社畜生活，渴望“做一些能让自己热血沸腾、有意义的事情”的普通人，在一次救下了被怪人袭击的孩童后，才激发了他成为英雄的梦想。
而他所追求的“力量”，是那种“能够一拳解决一切”的绝对实力。他不是为了成为最强而战，也不是为了追求武术的极致，他只是单纯地想要“强大”，强大到足以让他不再被怪人的威胁所困扰，让他能从这种不断重复的生存危机中解脱出来，从而有时间和精力去做那些“普通人”会做的事情，比如去超市抢购特价品，或者悠闲地享受生活。
因此，他找到的训练方法，是基于他自己的朴素理解：“既然想变得更强，那就进行超出常人极限的重复训练，直到身体达到极限为止。” 他并没有什么精深的理论指导，也没有接触过什么高深的武术流派。他就是凭着一股“豁出去”的劲头，把这个简单的理念执行到底。
2. 埼玉的训练方法，并非“普通人”能够轻易模仿的“普通”训练
虽然埼玉把训练方法描述得如此简单，但关键在于执行的“强度”和“程度”。
“每天”： 这三个字是关键。这意味着持之以恒，日复一日，风雨无阻。有多少普通人能真正做到每天不间断地完成如此高强度的体能训练？很多人刚开始还会激情澎湃，但很快就会因为疲惫、伤痛、或者生活琐事而放弃。
“一百个”/“十公里”： 对于普通人来说，这已经是相当可观的训练量了。但对于当时的目标是“绝对强大”的埼玉来说，这仅仅是“开始”。而且，他是在“达到极限”的状态下完成的。这意味着他不是“完成”了这套训练，而是“在超越极限”的情况下完成了这套训练。想象一下，在你累得几乎要瘫倒的时候，还能再多做一个俯卧撑，再多跑一段路，这种“极限以上”的突破，才是他追求的。
“脱发”： 这是最直观的证据。埼玉训练之后，头发全掉了。这并不是一个好的“副作用”，而是一种身体被极端压榨、突破了正常生理界限的象征。正常人的身体会因为过度训练而受伤、休息、恢复，然后再进行训练。但埼玉的身体似乎是在一种持续的、近乎自毁式的燃烧状态。
3. 埼玉的“觉醒”可能并非单纯的体能训练，而是某种“阈值突破”
这里就涉及到很多粉丝的猜测和讨论了，也是让这个角色更有魅力的部分。
“限制器”理论： 这是最广为流传的解释。很多观众认为，正常生物（包括人类）在成长过程中，身体或精神会有一个“限制器”，阻止其无限进化，避免发展出过于强大的力量而破坏生态平衡。埼玉的训练，可能无意中打破了这个“限制器”。这就像是一个游戏角色，原本有等级上限，但因为某种特殊原因（触发了隐藏的BUG或者使用了特殊的道具），突破了等级上限，获得了无法想象的成长。
精神力的解放： 也有观点认为，埼玉之所以能达到如此地步，不仅仅是肉体上的锻炼，更是精神上的“解脱”。他放弃了对“强大”的真正理解，抛弃了对“技巧”的追求，只保留了“变强”这一纯粹的念头。这种极致的“纯粹”和“决心”，可能是一种精神上的“爆发”，释放了远超身体负荷的力量。
运气与偶然： 别忘了，埼玉本人也说过“我没什么特别的，就是训练得很努力”。这种看似“普通”的回答，本身就带着一种无所谓的态度，可能也暗示了他也不知道其中的具体原因，或者说他觉得这不值得深究。也许，他的成长本身就包含着某种不可思议的偶然性，就像宇宙中的某些随机事件，发生了，就是发生了。
4. 埼玉本人是否“知道”？
我认为，埼玉本人很可能并不知道他这套训练的具体“原理”或者“为什么”会让他变得如此强大。
他只知道“结果”： 他清楚地记得自己开始训练，也清楚地记得自己头发掉了，然后力量变得无敌。但让他去分析“为什么俯卧撑能让我一拳打爆一颗星球”，他大概率只能耸耸肩，说一句“我也不知道，就是练了”。
他的思考方式是“结果导向”： 埼玉的生活哲学非常简单，他想要解决问题，就找到一个方法，然后不顾一切地去做。当他拥有了绝对的力量后，他并没有去深究这力量的来源，而是开始思考“如何打发时间”。他的目标已经达成，而且远远超出了预期，所以对过程的探究就变得不那么重要了。
他并不想成为“理论家”： 埼玉没有野心，没有对力量的占有欲，他只是想过普通人的生活。他对“如何变得更强”这件事本身已经失去了兴趣，因为他已经“足够强”了。这种“满足感”和“无聊感”并存的状态，让他不会去钻研训练的科学性。
总结一下：
埼玉老师的训练方法，与其说是“科学的训练方法”，不如说是一种“以极致的毅力和超越生理极限的强度所进行的，带有某种偶然性的，打破了自身“限制器”的特殊实践。” 他不知道其中的“科学原理”，因为他根本没有去深究。他只是一个执行者，一个极其纯粹、极其偏执的执行者，而他那超越常识的力量，是这种极端实践所带来的、他自己也无法解释的“副产品”。
他这种“不知道”反而让这个角色更加迷人。一个拥有神级力量的人，却对自己的力量来源一无所知，这本身就充满了黑色幽默，也正是《一拳超人》的独特魅力所在。他不像其他作品里的英雄，总是在探索力量的起源，寻求更强的技巧。埼玉老师只是想安安静静地过日子，顺便解决一下怪人，然后回家看个电视。这种反差，才是他无敌又有趣的根源。
这里面，我觉得可以从几个层面来剖析：
1. 埼玉自身对于“强”的理解，以及他对力量的认知是扭曲的
首先，我们需要明白，埼玉一开始走上“英雄”这条路，是为了什么？他是从一个厌倦了日复一日的社畜生活，渴望“做一些能让自己热血沸腾、有意义的事情”的普通人，在一次救下了被怪人袭击的孩童后，才激发了他成为英雄的梦想。
而他所追求的“力量”，是那种“能够一拳解决一切”的绝对实力。他不是为了成为最强而战，也不是为了追求武术的极致，他只是单纯地想要“强大”，强大到足以让他不再被怪人的威胁所困扰，让他能从这种不断重复的生存危机中解脱出来，从而有时间和精力去做那些“普通人”会做的事情，比如去超市抢购特价品，或者悠闲地享受生活。
因此，他找到的训练方法，是基于他自己的朴素理解：“既然想变得更强，那就进行超出常人极限的重复训练，直到身体达到极限为止。” 他并没有什么精深的理论指导，也没有接触过什么高深的武术流派。他就是凭着一股“豁出去”的劲头，把这个简单的理念执行到底。
2. 埼玉的训练方法，并非“普通人”能够轻易模仿的“普通”训练
虽然埼玉把训练方法描述得如此简单，但关键在于执行的“强度”和“程度”。
“每天”： 这三个字是关键。这意味着持之以恒，日复一日，风雨无阻。有多少普通人能真正做到每天不间断地完成如此高强度的体能训练？很多人刚开始还会激情澎湃，但很快就会因为疲惫、伤痛、或者生活琐事而放弃。
“一百个”/“十公里”： 对于普通人来说，这已经是相当可观的训练量了。但对于当时的目标是“绝对强大”的埼玉来说，这仅仅是“开始”。而且，他是在“达到极限”的状态下完成的。这意味着他不是“完成”了这套训练，而是“在超越极限”的情况下完成了这套训练。想象一下，在你累得几乎要瘫倒的时候，还能再多做一个俯卧撑，再多跑一段路，这种“极限以上”的突破，才是他追求的。
“脱发”： 这是最直观的证据。埼玉训练之后，头发全掉了。这并不是一个好的“副作用”，而是一种身体被极端压榨、突破了正常生理界限的象征。正常人的身体会因为过度训练而受伤、休息、恢复，然后再进行训练。但埼玉的身体似乎是在一种持续的、近乎自毁式的燃烧状态。
3. 埼玉的“觉醒”可能并非单纯的体能训练，而是某种“阈值突破”
这里就涉及到很多粉丝的猜测和讨论了，也是让这个角色更有魅力的部分。
“限制器”理论： 这是最广为流传的解释。很多观众认为，正常生物（包括人类）在成长过程中，身体或精神会有一个“限制器”，阻止其无限进化，避免发展出过于强大的力量而破坏生态平衡。埼玉的训练，可能无意中打破了这个“限制器”。这就像是一个游戏角色，原本有等级上限，但因为某种特殊原因（触发了隐藏的BUG或者使用了特殊的道具），突破了等级上限，获得了无法想象的成长。
精神力的解放： 也有观点认为，埼玉之所以能达到如此地步，不仅仅是肉体上的锻炼，更是精神上的“解脱”。他放弃了对“强大”的真正理解，抛弃了对“技巧”的追求，只保留了“变强”这一纯粹的念头。这种极致的“纯粹”和“决心”，可能是一种精神上的“爆发”，释放了远超身体负荷的力量。
运气与偶然： 别忘了，埼玉本人也说过“我没什么特别的，就是训练得很努力”。这种看似“普通”的回答，本身就带着一种无所谓的态度，可能也暗示了他也不知道其中的具体原因，或者说他觉得这不值得深究。也许，他的成长本身就包含着某种不可思议的偶然性，就像宇宙中的某些随机事件，发生了，就是发生了。
4. 埼玉本人是否“知道”？
我认为，埼玉本人很可能并不知道他这套训练的具体“原理”或者“为什么”会让他变得如此强大。
他只知道“结果”： 他清楚地记得自己开始训练，也清楚地记得自己头发掉了，然后力量变得无敌。但让他去分析“为什么俯卧撑能让我一拳打爆一颗星球”，他大概率只能耸耸肩，说一句“我也不知道，就是练了”。
他的思考方式是“结果导向”： 埼玉的生活哲学非常简单，他想要解决问题，就找到一个方法，然后不顾一切地去做。当他拥有了绝对的力量后，他并没有去深究这力量的来源，而是开始思考“如何打发时间”。他的目标已经达成，而且远远超出了预期，所以对过程的探究就变得不那么重要了。
他并不想成为“理论家”： 埼玉没有野心，没有对力量的占有欲，他只是想过普通人的生活。他对“如何变得更强”这件事本身已经失去了兴趣，因为他已经“足够强”了。这种“满足感”和“无聊感”并存的状态，让他不会去钻研训练的科学性。
总结一下：
埼玉老师的训练方法，与其说是“科学的训练方法”，不如说是一种“以极致的毅力和超越生理极限的强度所进行的，带有某种偶然性的，打破了自身“限制器”的特殊实践。” 他不知道其中的“科学原理”，因为他根本没有去深究。他只是一个执行者，一个极其纯粹、极其偏执的执行者，而他那超越常识的力量，是这种极端实践所带来的、他自己也无法解释的“副产品”。
他这种“不知道”反而让这个角色更加迷人。一个拥有神级力量的人，却对自己的力量来源一无所知，这本身就充满了黑色幽默，也正是《一拳超人》的独特魅力所在。他不像其他作品里的英雄，总是在探索力量的起源，寻求更强的技巧。埼玉老师只是想安安静静地过日子，顺便解决一下怪人，然后回家看个电视。这种反差，才是他无敌又有趣的根源。
网友意见
其实，他的训练是相当变态的。
表面上由他自己说，只是基础的锻炼而已，但其实根据故事里的闪回和细节，能看出他不仅每天训练，训练之余还大量实战，打的还都是比自己强大的对手。
大部分的英雄都是经过系统训练的，换句话说，要么是按照自己的实力一点点提升，要么是手头有点东西，学完后才去实战，只有埼玉，一边练一边打，见什么打什么。
可以想象他经常被揍得头破血流，但第二天还要准时起床做基础训练。这仔细想想是很吓人的。
试想，你前一天打得胳膊断了脑震荡了，第二天还能爬起来跑十千米吗？埼玉能。
你啥都不会敢一上去就怼怪人吗？埼玉敢。
他的力量不仅仅是一个普通的结果，而是一个奇迹。与大多数人的认知相反，埼玉的训练变态到了一个耸人听闻的地步，换成其他人早就死了。但埼玉活了下来，打破了限制器，才变得更强。
一拳超人的碎碎念6：埼玉强大的秘密其实没说错的，他只是说漏了，他强大不光是因为每天100下俯卧撑、100下仰卧起坐、100次深蹲、10公里跑，坚持不开空调（因为穷），而且因为他在过去三年是未登记在册的劳模英雄，在做以上的锻炼之外他还屡次跟怪物战斗，濒死的体验让他不断突破限制器，其实大家可以参照饿狼，差不多就是那么一个过程。
来自我某个以前的知乎想法。
我妈一直认为我能考上985。是因为她给观音烧过香。我爸则认为是因为他在我高考前梦到九龙飞天。
没人关心我高三的时候多么努力。
毕竟是漫画里的世界，说不定是世界规则的后门呢。
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