家里给介绍了一个相亲对象，都觉得挺合适，自己没有心动，觉得好委屈自己。怎么办？
你说的这个“委屈”，我特别能理解。这感觉就像是你被人拉着，站在一堆看起来挺不错的“选项”前面，大家都在告诉你，“你看，这个多好啊，多配你啊！”但你自己的心，就是那个最诚实的小马达，它不转，它没那种“哇，就是他/她了！”的感觉。这时候，你夹在中间，既要顾及家人的期望，又要面对一个自己并不来电的人，说不清道不明的压力和无奈，确实会觉得挺委屈的。好像你的人生大事，不是自己的主场，而是一个需要完成的“任务”。
我猜你可能在想：
“别人都觉得合适，是不是我太挑剔了？” 可能是，也可能不是。婚姻大事，难道就是要为了“合适”而牺牲自己的感受吗？别人眼里的“合适”跟自己心里的“合适”可能差得很远。
“我这样是不是太不识好歹了？家里一片好心。” 这种想法也很正常。你不想辜负家人的心意，但同时你又不想勉强自己。这种两难的境地，确实让人心烦。
“难道婚姻就是没有心动，只有现实的匹配吗？” 这是个大问题。很多人觉得，年轻时候可以有心动，但年纪大了，或者经验多了，就会回归到现实的“合适”上来。但如果一开始就没那点火花，婚后的日子会是什么样子呢？会不会更委屈？
那么，现在你该怎么办呢？
我给你几个建议，你听听看，看哪个能说到你心坎里去：
1. 给自己一点时间和空间，别急着下结论。
你还没心动，这很正常，也不是你的错。感情这东西，有时候需要时间来培养。你现在只是接触，还没到深入了解的地步。不妨试着多接触几次，换个方式了解对方。
找些“非正式”的场合： 别总是在吃饭、聊天这种“任务型”的会面。可以一起去参加个活动，比如看个展览、听个讲座、参加个朋友的聚会，或者去个咖啡馆坐坐。看看他在别人面前是什么样子，你们在轻松的氛围下能否聊到一块去。
了解他的生活和价值观： 试着了解他工作之外的生活，他的爱好，他怎么看待一些社会事件，他的家庭观，他的人生规划。这些比对方是不是“条件好”更能看出你们是否真的合拍。
观察对方对你的态度： 他对你是不是真心想了解？有没有主动去发现你的闪光点？他有没有在你面前展露真实的自己？
2. 诚实地面对自己的内心，并尝试沟通。
这个“委屈”的感觉，你需要把它找个出口。
写下来： 把你的想法、感受都写下来，不用顾忌什么，想到什么写什么。写完了你会发现，你的情绪可能更清晰了。
跟信任的朋友聊聊： 找一个你最信任的朋友，把你的烦恼说出来。他们可能会给你一些新的视角，或者只是倾听你，也能让你感觉好受些。
跟家人坦诚沟通（但要注意方式）： 这点比较 tricky。你可以试着跟父母或者长辈说：“我理解你们觉得他/她很好，我也觉得对方人不错，但是目前我确实还没感受到那种特别的心动，我需要更多时间来了解他/她，也想看看我们之间有没有可能发展出更深的感情。”
重点不在于“拒绝”，而在于“需要时间”和“探索可能性”。 让他们知道你不是在任性，而是认真对待这件事。
避免直接说“没感觉”或者“委屈”， 这听起来像是在推卸责任或者抱怨。换成“我还在感受阶段”，“我想更了解彼此”，“婚姻大事，我希望慎重一些”。
强调你还在努力： 让家人知道你不是完全关闭自己，而是愿意去尝试和了解。
3. 重新定义“合适”和“心动”。
“合适”不等于“无趣”： 很多人误以为“合适”就是生活平淡，没有波澜。但真正的“合适”是两个人能够互相吸引，能够一起成长，能够让彼此的生活变得更好。两个人可以在相似的价值观上产生共鸣，也可以在不同的爱好上互相欣赏。
“心动”不一定是一见钟情： 心动有很多种形式。可能是因为对方的某个品质打动了你，可能是因为他身上的某种气质让你觉得舒服，也可能是因为在相处中发现了他让你欣赏的地方。有时候，心动是一种慢慢发酵的过程，而不是瞬间爆发的火花。你有没有可能把对对方的期待放得更宽泛一些？
4. 问问自己，你理想中的伴侣是什么样的？
抛开家里介绍的这个对象，你对未来的另一半有没有一个模糊的轮廓？他/她身上的哪些特质是你非常看重的？你渴望什么样的相处模式？当你看清了自己内心的需求，再回过头来看现在这个相亲对象，会更容易判断。
5. 给自己设定一个“试用期”。
你可以跟自己约法三章，比如：“我再多给他/她几次机会，如果在这段时间里，我依然觉得完全没有吸引力，或者我们之间有很多不可调和的矛盾，那么我就可以更理直气壮地跟家人沟通，说我现在还没有准备好，或者觉得我们不太合适。”
最重要的一点是： 不要因为“委屈”就轻易放弃自己的感受。婚姻是你自己的事情，虽然需要考虑家人，但最终做决定的是你。你的人生是你自己的，你值得去寻找那个能让你真正心动，并且愿意和你一起创造美好未来的人。
你现在有这个“没心动”的感觉，这本身就是一种信号，它在提醒你，也许这段关系还需要更多的探索，或者也许这真的不是你要找的那个人。所以，别急着否定自己，也别急着满足别人。好好感受，好好沟通，然后做出让你自己不后悔的决定。
加油！你不是一个人在面对这些。
网友意见
说几句胡思乱想的
有时候我真的不太明白那个“厦门千人斩”是怎么达到的
但是看了你的问题突然有点感觉了
双方的物质条件是配得上的，岁数也差不多了，那就在一起呗——这本身就包含了一份缺憾、一份隐患在里面
可惜我也不是什么情感专家，我觉得想克服这种情况，需要的是去努力发掘和经营，而不是凑合
这个描述，男同胞要切记，女人对于自己不心动不发情的男人在一起是觉得委屈自己的。
觉得合适，这个属于理性层面的，理性层面就是男方的学历，家境，条件，工作。即使你是个她祖坟都冒烟的上嫁机会，可能只是她眼中的“合适”（希望题主与很多女性不要代入，这种女性肯定有，对于男性条件稀缺性认知不客观，即使已经是她这辈子的顶配了，可能还是觉得一般。）。所以男性你满足女性的供养价值还有各方面社会评价优秀，也和女性对你心动没任何因果关系。依然很多女性即使得了便宜还是觉得自己委屈。
女性和你在一起感到委屈不（与你的条件没啥大关系，因为委屈是主观的）
一个人一旦觉得自己委屈，会产生啥？就是补偿心理。觉得自己吃亏，会想方设法去压榨对方付出来弥补。因为觉得自己吃亏，所以肯定需要补偿，应该就明白，题主对这个男人的待遇问题了吧。
觉得自己委屈，肯定不会给这个男人好的待遇（当然，有种可能是题主属于道德教养极其高的可能，下面分析针对普遍人，希望不要代入）。
和一个在一起委屈的人在一起，会想方设法去压榨这个男人的价值。包括供养价值，情绪价值，所以难免今后各种不甘心，对男的各种抱怨，发脾气，作（这种行为主要是为了索取情绪价值），主要是为了刺激这个男人对其付出，来安抚自己的不甘遗憾，来补偿。这个补偿可能是财力，精力，情绪。而且一个人觉得委屈吃亏，是非常吝啬付出的，所以今后委屈的人即使付出，也是各种不情愿，各种不舒服，因为觉得自己本来就委屈吃亏，竟然还要付出。这个心态很容易产生，男性付出理所应当，自己付出各种不甘。
而且题主还执着于心动，就是对于婚姻基本还不存在觉悟，所以摇摆不定，很容易今后抵御不住诱惑，比如遇到一个自己心动的男人，会不会各种失落不甘，借而将情绪发泄给你的男人身上？如果你心动的男人还有意体验下你，你会不会出轨？
所以对于男性来说，和这种觉得和自己在一起委屈的女人在一起是非常具有风险的，所以作为一个如果知道题主委屈的男性应该立即止损题主这种女性，谁会用婚姻来赌博题主今后的道德教养？而且到底作为一个男性，图题主什么？图她和你在一起很委屈？图她觉得和你在一起合适？图她对你不心动？
然后再站在女性角度出发分析，也建议题主如果没有觉悟想去珍惜这个供养者，建议你也不要去祸害人家了。今后你们的婚姻大概率不幸的，婚姻是长时间相处，抱着委屈的心态过一般都是行尸走肉，凑合，情绪是很难伪装的，男人最后也是能发现不对劲的，特别当一个男人清楚意识到你和她在一起委屈你不爱他的时候，这个男人会觉得自己受到了奇耻大辱，可能会立马止损。最后你比现在还惨，现在是大龄剩女，今后是二婚女了，市场行情会更差。到时候找合适的，就更难了。
所以要和这个男人在一起就消灭自己委屈的心理，不心动都最好去催眠自己对别人心动，如果你做不到建议不要耽误牺牲别人，因为你今后可能也会遭到反噬的，这种婚后也会很不幸的。
不要觉得男人对情感的需求会低于女人，特别是条件过得去的男人，你今后的感情投入如果低或者不好，他大概率会止损你，毕竟现在离个婚，二婚多普遍啊。没有人有义务给你终生绑定的！
不喜欢就算了，何必勉强自己。再说，你才28岁，年龄也不是特别大。。。30多岁结婚的人也很多。
对于年轻男女来说，有各有一个重大的认知问题需要克服。
大多数年轻女性的主要问题就是认不清自己，明明就四五分姿色，化个妆加两分；开个美颜再加两分；有舔狗骚男的追捧再加两分，结果就是多半认为自己是十一分姿色爆表的天仙下凡，否则她们凭什么敢称自己是小仙女？你以为人家是在调侃玩笑，实际上是真的有这个自信滴。
大多数年轻男性的主要问题同样是认不清自己，大部分人从小到大在学校和家庭被捶打自信，就算是极少数尖子学霸，到了社会上也会被人捶打一通。尤其是近些年的九零后零零后小朋友，如果家里条件一般的，看到一二线的房价，直接反应大概就是一阵窒息。除了那些家境好，长得帅成绩也还不错的极少数Acer，大多数国男已经被捶打的完全没有自信了。不仅被锤的自信缺乏，在自信的小仙女面前还要再次受到两性关系的捶打，大多数国男的认知问题就是被捶打的太过，以至于自信不足，认识不到自己的潜能，过于低估了自己。
毕竟，容貌这东西可以靠化妆和美颜加分，但是学业和事业这东西可是没有化妆和滤镜的是，而中国内卷的环境又特别的残酷。
最后的结果就会导致两性在客观认知上面产生巨大的偏差，而且偏差方向还是反着的。我记得有一个图片，关于优秀男女的标准，其中优秀女的标准：女的，有工作，不很丑（有图的网友可以发一下），而优秀男的标准则是一整页。
题主就是其中的一个典型，而且还属于认知偏差特别大的那一种。
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