女朋友说要看我打篮球，但我篮球真的很菜怎么办？
首先，摆正心态，别把自己逼太紧！
她想看你打球，不是来看一场 NBA 总决赛的，她更想看到的是那个在你生活中闪闪发光的你，那个在篮球场上努力的样子。就算你投篮三不沾，她可能也觉得你认真投篮的样子很可爱。所以，千万别因为“菜”而有心理负担，过度的紧张只会让你表现得更差。
然后，咱们得摸清“战况”，制定对策：
了解她对“看球”的期望： 她是想看你一个人表演，还是和你朋友一起玩？是想看你秀操作，还是想看你参与其中？这很重要。如果是希望你和朋友一起玩，那压力就分散了，大家一起菜菜的，也挺欢乐。如果是希望你“秀”一下，那我们就得想办法在有限的条件下，找找亮点。
评估自己的真实水平： 别给自己滤镜了，实话实说，你连球都拿不稳吗？还是至少能跑能跳，勉强能跟上节奏？这决定了我们采取的策略。
接下来，就是关键的“战术布置”环节了！
策略一：提前沟通，做足心理建设（也为她做足心理建设）
别直接告诉她你“很菜”，这样太伤人了。你可以这样说（语气要轻松愉快）：
“宝贝儿，你那天说想看我打球啊？哈哈，我这技术嘛… 说实话，也就图个乐子，别抱太高期望哦！我可不是那种能飞天遁地的灌篮高手，平时也就是跟哥们儿们随便玩玩，主要是锻炼身体，顺便出出汗。你到时候可得给我加油打气，不然我怕我紧张得连球都传不出去！”
你看，这样说既保留了你的“面子”，又提前打了预防针，让她知道这可能不是一场精彩的个人表演，而是轻松的娱乐活动。同时，也把责任推给了“紧张”，显得你还有点小可爱。
策略二：选择合适的“场地”和“对手”
场地选择：
人少的时候去： 找一个下午或者晚上人比较少的时候去，这样你在场上犯错，被很多人看到会更尴尬。人少，就算是失误，也不会那么显眼。
熟悉的场地： 找你比较熟悉的篮球场，这样场地环境对你来说更适应，可以减少一部分陌生带来的失误。
对手选择：
哥们儿局是首选： 如果能约上几个跟你技术水平差不多的哥们儿一起打，那就最好了。大家一起“菜”着玩，互相“坑”一下，气氛反而会很欢乐，她看了也觉得有意思。
避免强弱悬殊： 如果你技术比其他人都差很多，最好不要跟那种技术特别好的朋友一起打，那显得你更像个凑数的。
让她参与进来： 如果有机会，可以让她坐在场边看，偶尔让她帮你捡球，或者给她点一个专属的“助攻”。这种互动会让她觉得很亲切，也分散了你对“技术”本身的关注。
策略三：注重“表现力”，而不是“技术精湛度”
既然技术上没法硬刚，咱们就从别的地方找亮点！
积极跑动和参与： 别站在原地不动，积极地跑动，参与到比赛中去。即使你接到球就失误，但你努力跑、努力抢的样子，也会让她觉得你很有活力。
做一些“看起来”有用的事： 比如，即使你投篮不进，但你每次都起跳去投，这个姿势还是可以的；或者你在防守时，虽然没防住，但你努力去贴防，这个态度是可以的。
一些简单的“配合”： 即使你的传球不是很精准，但你如果能尝试性地传给队友，并且队友接到了，那也是一种配合。尽量把球传给看起来比较友善的队友，别故意传给那种看起来就很难接的。
一点点小幽默： 如果不小心出现失误，比如球没拿住滚远了，或者投了一个空气球，你就可以哈哈大笑，摊摊手，做个夸张的表情，甚至可以自嘲一下：“哎呀，这球太滑了！” 或者 “我这是在表演‘精准传给地板’！” 这种幽默感会让她觉得你很可爱，反而能化解尴尬。
偶尔的“亮点”可以创造： 如果你平时会一点点简单的上篮或者中投，就专门在有她看的时候，找机会尝试一下。即使不进，努力尝试的过程也值得肯定。
策略四：把焦点转移到“氛围”和“你这个人”
多和她互动： 打球间隙，可以看向她，对她笑笑，或者比个“OK”的手势。如果她给你加油，可以给她一个飞吻或者竖起大拇指。
展现你的活力和汗水： 汗水是男人最有魅力的符号之一。让汗水浸湿你的头发，让你的脸因为运动而红扑扑的，这会显得你很有生命力。
赛后的小细节： 打完球，你可以主动问她：“怎么样？我的表现还合格吗？” 或者 “有没有被我帅到？” 语气要轻松，带点小自恋，但又不是真的自大。你可以给她递水，擦汗，这些关心和体贴都会让她觉得很温暖。
讲讲你打球的感受： 比赛结束后，你可以跟她分享一下打球的感受，比如：“虽然技术不行，但是跟哥们儿一起打球，出出汗真的太爽了！” 或者 “下次如果再看我打，你可以给我当专属指导老师哦！”
最重要的几个禁忌，一定绕开！
1. 千万不要硬充： 你越想装成高手，就越容易露出破绽，反而更尴尬。接受自己“技术不高”的事实，反而能让你表现得更自然。
2. 不要让场上队友看出来你太在意： 如果你的队友都是很懂你的人，他们可能会帮你，但如果你表现得好像“我在表演给女朋友看”，队友可能会觉得有点怪。尽量融入到正常的玩耍氛围中。
3. 不要对她表现出明显的“怕丢人”： 如果你一直低着头，不敢看她，那反而会让她觉得你不够自信，甚至觉得你不重视她。
4. 不要让女朋友觉得她是在“监督”你： 你和她的互动应该是轻松愉快的，而不是让你感到压力的。
最后，总结一下：
你女朋友想看你打篮球，她要看的不是一个完美的篮球运动员，而是那个鲜活、充满活力的你。用你的热情、你的活力、你的幽默感去打动她，技术上的小瑕疵，完全可以用这些东西来弥补。把这场“看球”变成一次你们之间的小互动，一次增进了解的机会。
相信我，只要你放平心态，用真诚和幽默去对待，即使你的球技是“青铜”，也能在她眼里闪耀着“王者”的光芒！加油，兄弟！祝你顺利！
网友意见
大学时候，一般有哪位队友的“中意对象”或者“女朋友”来，我们一般是这样配合的:
——不停给男主角传球，然后在防守的时候退一步，看似张牙舞爪防守，实则软如小虾。
——给男主角使眼色，如果中投不中，要赶紧进去抢篮板。
——如果男主角不会运球，就叫他站篮下，直接把球传进去，擦板投篮你总会吧……
——什么都不会，那就给队友挡拆？反正女生看到你在那边撞来撞去，还以为你很男人。
——实在不行，只能出绝招了……
进场的时候，每个队友都故意路过那位女生旁边
“嫂子好！”
女生脸红“啊，我不是……”
又一位“嫂子好！”
“你们误会我了……我不是他女朋友”
“嫂子好！”
“嫂子好！”
“嫂子好！”
……
女主角脸红如花，沉默不语，男主角对大家露出满意的表情。
后来的事，一般就水到渠成了。
等等……我是不是跑题了……
这时候就需要球场群演了，收费极其便宜，叫几声亲哥再加几瓶饮料就能搞定，如果需要深度配合，就得饮料加管晚饭了。
找几个关系不错的球友组一个3 VS 3的娱乐局，把需求跟他们说清楚，一定要打成娱乐局，不能是对抗局。大家把对抗程度降低，有利于你发挥，突破好就多突破，投篮好点就多投篮，反正就是多干跟进球有关的活儿，组织后卫干的活女生看不懂的，如果失误了大家嘻嘻哈哈就遮过去了，如果你进球了大家就彩虹屁吹起来，这时候你要注意跟女朋友互动，秀个肌肉或者比爱心啥的女朋友是来看你的，篮球倒是其次，也就是个新鲜感，这次混过去估计以后很少再来球场了。整场比赛气氛一定是充满欢声笑语的，不能是挥汗如雨、面目狰狞，脏话满天飞，因为这不符合女生想象中的篮球比赛。比赛后找一个时间请大家伙吃个饭，档次不用多高，但诚心诚意的感谢大家伙，毕竟大家看着你跟女朋友场内、场外那种爱的互动，没有出于本能的揍你就很不错了。。。。
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感谢大家的疯狂点赞，我现在每天不看个十遍八遍的手机就活不下去，脸上还露出一脸憨憨的傻笑，我老婆都要查我手机看哪个小姑娘脑子秀逗跟我联系了。今天主要集中回复一下大家比较感兴趣的几个点：
1.“叫亲哥”是大家最欢乐的一个点，毕竟男生宿舍最适合的名字就是“XX和他的儿子们”，在大学校园里，只要有求于你，你都可以是任何人的爸爸，岂不快哉！！但是你上来就喊“爸爸”，你们就不怕这帮“孙子”在球场上演你吗？？有些人答应是一回事，上场是另一回事，先占了口头上的便宜，然后你就会发现XX 院科比，XX院加内特，XX系威少瞬间变身占满球场（具体场景参考06年阿迪达斯一个足球广告，两个小孩儿互相召唤巨星的那个），所以我们那时候真的是先叫亲哥当做预付款，球场上大家做好群演的工作，防守慢一步，传球多一些，彩虹屁响一些，散场时恭维几声就结束，然后就去学校后门小饭店吃饭时才把尾款 "叫爸爸" 补上，这才是有职业精神。以上是给不太熟的人的常规套餐，如果是我们这些长期在篮球场厮混的老球皮之间有江湖救急的情况，我们都是投入真感情的表演，真的是儿子领儿媳妇见老公公的那种欣慰感，我们就演的表演的比较隐藏，感觉非常像实战了，毕竟都比较熟悉了，只要放一点点水就能做出一些帅气的配合，散场的时候还能起哄叫几声“嫂子”、“弟妹”（以后还要指望儿媳妇介绍她们的姐妹给自己，这关系你说乱不乱）。
2.有些朋友说自己实在打得不好，上去就算又老戏骨加持也不行。那就只能免费送你一个终极大招了，跟女朋友说好的打球那天，提前一两天找个机会受伤，最好用的是下台阶踩空不慎扭伤脚踝，不要演的太假了，起码可以混过7天，这七天你还可以享受到女朋友的温柔关怀，过了这几天，你就跟她普及一个医学常识，脚一旦崴过一次就很容易再崴，所以你最近一两个月不能再打球了。女生就是一时兴起而已，只要过了这几天她就忘了，而你一代篮球小飞侠不幸因伤退出篮坛，专心与女朋友永浴爱河从而谱写爱情佳话。你自己想想，女朋友巴不得一天二十四小时跟你腻歪在一起，怎么可能把你推向篮球场。你之后就扮演一个为了女朋友，忍痛放弃所有爱好的痴情种子就好了，遇到一些场景露出"往事如烟，不忍重提，当年我可是。。。。唉，不说了，不说了"，剩下的就让女朋友脑补就是了，这样就彻底避免了破功的可能性。
3.还有些朋友有兴趣投入球场群演这一个有钱途的行当，但是我奉劝一些人帅球风也帅的哥们儿不要加入，直接抢金主的风头不说，而且容易把我们这些职业群演比的更像低能儿了，我们群演里好歹也是有院队半主力，系队主力这样的高端货色，要烂大家一起烂，肯定不会允许有比我们帅的人出现，队友也不行。想要院队大佬以及校队参演的，要提前预约且准备赛后豪华大餐，我们也得瞅着机会求他们友情客串一下。另外，做群演最好是相貌平平无奇的（古天乐除外），最好不要是XX院乔丹，XX院科比，XX院东契奇这种听起来又帅又能打的，如果是XX院卡塞尔，XX院扎克.兰多夫，XX院马里昂，请积极找我报名，我乃XX院 身背10号的 樱木花道。
4.至于说女生是篮球队的这种单子，我们根本是不接的好嘛，这是对篮球员的尊敬，emmm ,主要也不想让人免费看了猴戏。或者我们可以去找女生告密，然后串通女生演一出“戏中戏”，想想就好有趣。
最后还是非常感谢大家的点赞，你们也真是挺闲的，哈哈哈
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