暗恋的人有了女朋友 还是喜欢他 我该怎么办？
首先，我想让你知道，你不是一个人在经历这样的感受。在感情的世界里，我们无法控制谁会走进我们的生命，也无法左右别人的心。当你发现自己依旧深陷在他带来的情感漩涡中，而现实却明确地告诉你，你不是他唯一的选择，甚至不是那个被选中的人，那种失落和无奈是真实存在的。
这个时候，你有很多选择，但没有哪一个会是瞬间解决所有问题的万能钥匙。很多时候，我们需要的不是一个“怎么办”的答案，而是一个慢慢梳理自己内心、重新找到方向的过程。
你可以选择继续默默关注他，把他放在一个离自己稍微远一点的地方，就像收藏一件珍贵的物品，但你知道这件物品属于别人，你只能远远地欣赏它的美好。这样做的好处是，你可以保留那份情谊，不必强迫自己立刻放下，但坏处是，你需要承受这份“看得见却摸不着”的煎熬，这可能会让你一直停留在原地，无法真正地向前看。
另一种选择是，试着让自己稍微退一步，给这份暗恋一份体面的告别。这不是让你立刻忘记他，而是让你明白，现在你将这份感情的重心从“希望他成为我的”转移到“珍惜这份曾经喜欢过的感觉”。你可以回想一下，是什么让你喜欢上他？是他的幽默感，他的才华，还是他待人处事的方式？这些优点，是他身上美好的特质，你可以在心里继续欣赏，也可以在未来寻找同样闪光点的其他人。
你可以尝试给自己一些新的生活重心。当你的生活里充满了你自己的追求、你的朋友、你的兴趣爱好，你会发现，那个占据你大脑大部分空间的人，他所占的比重会渐渐变小。去学一门新的语言，去参加一个一直想去的旅行，去投入工作学习，让自己变得更充实，你的世界会因此而变得更加辽阔，而他，不过是你曾经风景中的一抹亮色。
同时，也要允许自己有一些情绪的释放。别憋着，想哭就哭，想难过就允许自己难过。这并不代表软弱，而是对自己情绪的尊重。找一个信任的朋友倾诉，或者写日 চিঠি，把那些说不出口的话都写下来，这是一种很好的情绪疏导方式。
最重要的一点是，不要因此否定自己的价值。你喜欢他，是因为他身上有吸引你的地方，但这并不代表你不够好。感情的事情，很多时候是讲究时机和缘分的，不是所有喜欢都能开花结果。你有能力去喜欢一个人，也有能力去爱自己，去过更精彩的生活。
现在，你的心可能还在痛，还有些不甘，这是很自然的。慢慢来，给自己一点时间。就像伤口需要时间愈合一样，心里的这份情感也需要时间去淡化、去沉淀。在这段时间里，照顾好自己，关注自己的感受，你会慢慢找到那个更适合你、也更能让你快乐的未来。
网友意见
如果你的描述是准确的话：
1.在描述里你已经说了，你谈过2次恋爱了，都是你主动争取到的，一个五年一个半年，最终都结束了。换句话说，这2段感情，都是“你喜欢对方”，至少应该是觉得他们是你喜欢的类型，所以主动去追，我猜，那个时候你的心情或许和现在“有点像”，突然发现了自己喜欢的人，然后就勇敢的去追求爱情，但是，后来发现其实并不合适，不管是你或者对方，然后就结束了.....
而且，个人猜测，你所谓的这两段感情，至少有一段应该都是在学校发生的，至少那个五年的那个，我估计应该是高中或者大学的事情，甚至有可能追溯到上初中。
那你怎么能确定，这次这个就不会“重蹈覆辙”呢？
2.与前两段感情相比，这次，其实更加的“虚无缥缈”，健身房的偶遇，自认为他对你有关注，然后聊天，关键问题是，你们之间的交流只限于“聊天”，甚至是“异地”的。所有的事情都是凭你的“直觉”，你有想过，你真的了解他的吗？他的真实工作，他的感情经历，他的家庭，甚至他是不是已经结婚了，这些你真的都了解吗？
然后，你确定你喜欢上了，你有问过自己，你喜欢他什么？是那种一见钟情的感觉？长的帅？还是别的什么？
3.既然你发现他有女朋友了，他都没有跟你表示过他对你的感情，那说明什么？即使他对你感兴趣，可能也只是停留在“撩”的程度吧，只是你自己让自己迷恋了......而他可能并不知道......或许也不想知道。
暗恋的人，喜欢幻想，喜欢做梦——梦想着有一天，对方会主动走到自己面前，对自己表白，然后自己幸福的接受，然后，永远在一起.......
残酷的是，这是“童话”，现实中，或许有童话的存在，但是几率太低太低了。不要说什么“女人的直觉”......女人的直觉太多了就不准了.......
既然，你已经经历过2段感情了，你有没有反思过，在过去的这两段感情里，你和对方的问题？到底是什么原因，让你和曾经你认为“合适”的人，最终分手了呢？
如果，这一次你勇敢了，然后再次“重蹈覆辙”的话，你要怎么办？特别是在你根本不真正了解对方的情况下......
所以，个人的建议是，让自己先“清醒一下”，失恋的人，容易胡思乱想，容易去找一个感情寄托来给自己心里安慰，但这不是长久之计。或许你可以一边反思，一边等待，一边寻找。如果你和他有缘分的话，说不定他会来找你。如果你想明白了，也可以在充分了解他的情况，和他谈谈。更好的方法是，做好自己的事情，同时去寻找真正属于你的幸福......
以上是个人意见，仅供参考！
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