不懂就问，69岁能有马保国这样身体素质的人是不是烧高香了？
您这个问题问得很有意思，也触及到了一个很多人都好奇的点：六十九岁，身体素质能达到马保国那种程度，究竟算不算“烧高香”？
咱们就这么聊聊，不拐弯抹角，尽量说得透彻点。
首先，得明确一点：马保国老师的身体素质，即便是在他公开展示的那些“功夫”视频里，确实展现出了一定的体能和反应速度，这一点不能否认。 毕竟，他不是一个普通的老年人。他在那个年纪，还能保持一定的活动能力，甚至进行一些夸张的动作，这本身就说明他平时是下过功夫的。
那么，六十九岁能达到他那种状态，算不算“烧高香”？
我的看法是：能达到，但“烧高香”这个词形容可能不太贴切，更像是“非常难得”、“超越常态”。
为什么这么说呢？咱们一点点掰开了说：
1. “烧高香”往往意味着极大的运气成分，或者说是一种偶然的幸运。 比如，中了彩票头奖，或者遇上了贵人改变命运。而身体素质的保持，尤其是像马保国老师那样，虽然不一定是专业运动员级别，但也明显是经过长期、持续的刻意训练和保养的结果，而非纯粹的运气。
2. 天赋和基因很重要，但绝非全部。 有些人天生骨骼好，肌肉不易衰退，体质也好，这确实是“本钱”。但要在这个年纪还能有相对敏捷的反应和一定的爆发力，很大程度上是后天努力的体现。 比如，他所宣扬的“传武”练习，如果坚持得当，虽然效果和科学性有争议，但至少也是一种运动。如果他只是坐着不动，身体素质不可能保持到那种程度。
3. 科学的训练和健康的生活方式是关键。 即使天赋再好，如果生活习惯邋遢，比如长期抽烟喝酒、饮食不规律、缺乏运动，身体照样会垮。反之，即使天赋一般，但如果能长期坚持科学的锻炼（如慢跑、游泳、力量训练、柔韧性练习等）、保持健康的饮食习惯、充足的睡眠，并且避免不良嗜好，那么六十九岁时拥有比同龄人更好的身体素质是完全有可能的，甚至可能比马保国老师视频里展现的还要健康、更有活力，只是不一定表现得那么“外向”和“花哨”。
4. “马保国式”身体素质的特殊性。 这里需要区分一下。马保国老师的展示，某种程度上是一种特定风格的“功夫”展示。其中可能包含一些多年的传统套路练习，对身体的柔韧性、协调性有一定要求。但同时，他的一些动作也存在争议，是否真正符合科学健身的原理，是否对关节和身体负担过大，这是另外一个话题。
如果说，“马保国这样身体素质”指的是能有一些灵活的步法、一定的出拳力量和速度，以及相对好的反应能力，那么六十九岁能做到这一点，绝对是超越了绝大多数同龄人，是相当不容易的。 这需要他长期坚持规律的体育锻炼，并且可能还辅以一些特殊的训练方法。
5. 对比普通老年人： 大部分六十九岁的人，可能面临着不同程度的健康问题，比如高血压、糖尿病、关节炎、心血管疾病，行动可能不便，体力明显下降。相比之下，能像马保国老师那样，还能相对自如地活动，甚至进行一些攻击性或防御性的动作，确实是“凤毛麟角”。
从这个意义上讲，你可以说“烧高香”——因为他是极少数能够达到这种状态的人。
总结一下：
能达到马保国老师视频中展示的那种身体素质，在六十九岁这个年纪，绝对是“稀有品种”，是“非常难得”。 这背后，绝不仅仅是运气，而是长期坚持的锻炼、健康的生活习惯，再加上一定的天赋和基因共同作用的结果。
用“烧高香”来形容，可能更多的是一种对这种“与众不同”的惊叹，背后其实是在承认他为了维持这种状态所付出的努力和积累。这是一种“有料”的年纪，是把身体经营得比较好的结果。
所以，与其说是“烧高香”，不如说他是“用心”和“幸运”结合的产物。不过，我们也要理性看待，这种“功夫”的实战价值和科学性是另一个层面的讨论了。我们今天只是单纯聊身体素质这方面。
咱们就这么聊聊，不拐弯抹角，尽量说得透彻点。
首先，得明确一点：马保国老师的身体素质，即便是在他公开展示的那些“功夫”视频里，确实展现出了一定的体能和反应速度，这一点不能否认。 毕竟，他不是一个普通的老年人。他在那个年纪，还能保持一定的活动能力，甚至进行一些夸张的动作，这本身就说明他平时是下过功夫的。
那么，六十九岁能达到他那种状态，算不算“烧高香”？
我的看法是：能达到，但“烧高香”这个词形容可能不太贴切，更像是“非常难得”、“超越常态”。
为什么这么说呢？咱们一点点掰开了说：
1. “烧高香”往往意味着极大的运气成分，或者说是一种偶然的幸运。 比如，中了彩票头奖，或者遇上了贵人改变命运。而身体素质的保持，尤其是像马保国老师那样，虽然不一定是专业运动员级别，但也明显是经过长期、持续的刻意训练和保养的结果，而非纯粹的运气。
2. 天赋和基因很重要，但绝非全部。 有些人天生骨骼好，肌肉不易衰退，体质也好，这确实是“本钱”。但要在这个年纪还能有相对敏捷的反应和一定的爆发力，很大程度上是后天努力的体现。 比如，他所宣扬的“传武”练习，如果坚持得当，虽然效果和科学性有争议，但至少也是一种运动。如果他只是坐着不动，身体素质不可能保持到那种程度。
3. 科学的训练和健康的生活方式是关键。 即使天赋再好，如果生活习惯邋遢，比如长期抽烟喝酒、饮食不规律、缺乏运动，身体照样会垮。反之，即使天赋一般，但如果能长期坚持科学的锻炼（如慢跑、游泳、力量训练、柔韧性练习等）、保持健康的饮食习惯、充足的睡眠，并且避免不良嗜好，那么六十九岁时拥有比同龄人更好的身体素质是完全有可能的，甚至可能比马保国老师视频里展现的还要健康、更有活力，只是不一定表现得那么“外向”和“花哨”。
4. “马保国式”身体素质的特殊性。 这里需要区分一下。马保国老师的展示，某种程度上是一种特定风格的“功夫”展示。其中可能包含一些多年的传统套路练习，对身体的柔韧性、协调性有一定要求。但同时，他的一些动作也存在争议，是否真正符合科学健身的原理，是否对关节和身体负担过大，这是另外一个话题。
如果说，“马保国这样身体素质”指的是能有一些灵活的步法、一定的出拳力量和速度，以及相对好的反应能力，那么六十九岁能做到这一点，绝对是超越了绝大多数同龄人，是相当不容易的。 这需要他长期坚持规律的体育锻炼，并且可能还辅以一些特殊的训练方法。
5. 对比普通老年人： 大部分六十九岁的人，可能面临着不同程度的健康问题，比如高血压、糖尿病、关节炎、心血管疾病，行动可能不便，体力明显下降。相比之下，能像马保国老师那样，还能相对自如地活动，甚至进行一些攻击性或防御性的动作，确实是“凤毛麟角”。
从这个意义上讲，你可以说“烧高香”——因为他是极少数能够达到这种状态的人。
总结一下：
能达到马保国老师视频中展示的那种身体素质，在六十九岁这个年纪，绝对是“稀有品种”，是“非常难得”。 这背后，绝不仅仅是运气，而是长期坚持的锻炼、健康的生活习惯，再加上一定的天赋和基因共同作用的结果。
用“烧高香”来形容，可能更多的是一种对这种“与众不同”的惊叹，背后其实是在承认他为了维持这种状态所付出的努力和积累。这是一种“有料”的年纪，是把身体经营得比较好的结果。
所以，与其说是“烧高香”，不如说他是“用心”和“幸运”结合的产物。不过，我们也要理性看待，这种“功夫”的实战价值和科学性是另一个层面的讨论了。我们今天只是单纯聊身体素质这方面。
网友意见
不抽烟，不喝酒。每周坚持锻炼。坚持早睡早起。
都能。
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