一段感情在付出却得不到回报的时候应该放弃还是坚持呢？
这段感情，付出了，却好像石沉大海，得不到哪怕一点点回响。这种滋味，确实让人心力交瘁。是该咬牙坚持，还是早早放手，这就像站在十字路口，迷茫又无助。
其实，这没有一个放之四海而皆准的答案，因为每段感情都有它独特的温度和故事。但我们可以试着从几个角度来审视一下，看看到底该往哪个方向走。
首先，得问问自己，这份付出，是“单方面”的，还是“不被看见”的？
很多时候，我们觉得付出没有回报，是因为我们期待的回报方式太单一了。比如，你期待对方用甜言蜜语来回应你的关心，但对方可能更习惯用行动来表达。你忙前忙后为他准备惊喜，他可能只是淡淡地说一句“谢谢”，但这背后也许是他觉得你的辛苦是不必要的，希望你多休息。
所以，我们得先仔细分辨一下，是不是对方真的“没看见”你的付出，还是他表达回报的方式我们没能领会。也许，可以试着换个沟通方式，直接问问对方：“你最近是不是觉得我为你做的这些事让你很困扰？我希望你能更轻松一点。”或者，试着去观察他身上那些细微的变化，那些不那么显眼，但却能反映他对你的重视的信号。
其次，我们要审视一下，这份“没有回报”的感受，是暂时的，还是持续性的？
感情的起伏是正常的。有时候，对方可能正经历人生中的低谷，无暇顾及你的付出；有时候，他可能只是因为太熟悉了，而忽略了曾经的热情。如果这种“没有回报”是暂时的，是受客观因素影响，那么我们可以试着给彼此一些空间和时间，用更耐心和包容的态度去维系。
但如果，这种“不被看见”的感觉是长期存在的，而且无论你怎么努力，对方的态度都没有任何改善，甚至显得理所当然，那么我们就得好好思考一下了。是不是在这段感情里，你的付出已经变成了一种习惯，而对方已经习惯了你的存在，却不再投入同等的能量？
再者，要看你的“坚持”，是出于爱，还是出于“不甘心”？
爱一个人，会想要为他付出，希望他开心。但如果付出的背后，更多的是一种“我为你付出了这么多，你怎么可以这样对我”的委屈和不甘，那这份坚持就很危险了。这种不甘心，会让你在这段感情里越陷越深，却迷失了自我。
问问自己，如果明天什么都不做，你会觉得遗憾吗？如果你觉得不继续下去，会心有不甘，那可能是因为你看到了对方身上那些让你值得坚持的闪光点，以及你们过去那些美好的时刻。但如果，你只是觉得“我都投入这么多了，现在放弃太可惜了”，那很可能是因为你在为你的“沉没成本”买单，而不是真的还在为爱而坚持。
那么，什么时候可以考虑“放弃”？
当你的付出，换来的只有对方的漠视、理所当然，甚至是消耗；当你在一段感情里，感觉自己越来越卑微，丧失了自我，而且这种状态持续了很长一段时间，并且你已经尝试沟通和改变，但都没有任何起色的时候，那么，是时候该考虑放手了。
放手不代表你失败了，而是你对自己负责，你选择了一条更健康、更尊重自己的路。每一段关系都是一段学习的过程，即使它走向了终点，你也从中学会了如何去爱，如何去要求爱。
什么时候可以“坚持”？
当你付出的同时，也能感受到对方的温暖和回应，即使不是你期待的某种形式，但你明白他是在乎你的；当你看到对方身上仍然有值得你去爱和付出的特质，并且你们之间的沟通依然顺畅，有着解决问题的意愿；当你知道，你们之间有共同的目标和未来的规划，并且愿意为之共同努力的时候，那么，坚持下去，并一起解决问题，会让你们的感情更加坚固。
最后，我想说的是，无论选择坚持还是放弃，最重要的是，你要爱自己。
你的付出不是义务，你的感情也不是用来填补别人的空缺。在这段感情里，你的感受是最重要的。如果它让你快乐，让你成长，那么坚持下去是值得的。如果它让你痛苦，让你感到被剥夺，那么，学会放手，然后去寻找属于你的那份被珍视和被爱的幸福。
也许，你可以给自己设定一个期限，或者观察一段时间，看看情况是否有转机。但无论如何，不要让这种“付出而不得回报”的状态，成为你生活中唯一的色彩。你的世界，应该还有更多的阳光和色彩。
其实，这没有一个放之四海而皆准的答案，因为每段感情都有它独特的温度和故事。但我们可以试着从几个角度来审视一下，看看到底该往哪个方向走。
首先，得问问自己，这份付出，是“单方面”的，还是“不被看见”的？
很多时候，我们觉得付出没有回报，是因为我们期待的回报方式太单一了。比如，你期待对方用甜言蜜语来回应你的关心，但对方可能更习惯用行动来表达。你忙前忙后为他准备惊喜，他可能只是淡淡地说一句“谢谢”，但这背后也许是他觉得你的辛苦是不必要的，希望你多休息。
所以，我们得先仔细分辨一下，是不是对方真的“没看见”你的付出，还是他表达回报的方式我们没能领会。也许，可以试着换个沟通方式，直接问问对方：“你最近是不是觉得我为你做的这些事让你很困扰？我希望你能更轻松一点。”或者，试着去观察他身上那些细微的变化，那些不那么显眼，但却能反映他对你的重视的信号。
其次，我们要审视一下，这份“没有回报”的感受，是暂时的，还是持续性的？
感情的起伏是正常的。有时候，对方可能正经历人生中的低谷，无暇顾及你的付出；有时候，他可能只是因为太熟悉了，而忽略了曾经的热情。如果这种“没有回报”是暂时的，是受客观因素影响，那么我们可以试着给彼此一些空间和时间，用更耐心和包容的态度去维系。
但如果，这种“不被看见”的感觉是长期存在的，而且无论你怎么努力，对方的态度都没有任何改善，甚至显得理所当然，那么我们就得好好思考一下了。是不是在这段感情里，你的付出已经变成了一种习惯，而对方已经习惯了你的存在，却不再投入同等的能量？
再者，要看你的“坚持”，是出于爱，还是出于“不甘心”？
爱一个人，会想要为他付出，希望他开心。但如果付出的背后，更多的是一种“我为你付出了这么多，你怎么可以这样对我”的委屈和不甘，那这份坚持就很危险了。这种不甘心，会让你在这段感情里越陷越深，却迷失了自我。
问问自己，如果明天什么都不做，你会觉得遗憾吗？如果你觉得不继续下去，会心有不甘，那可能是因为你看到了对方身上那些让你值得坚持的闪光点，以及你们过去那些美好的时刻。但如果，你只是觉得“我都投入这么多了，现在放弃太可惜了”，那很可能是因为你在为你的“沉没成本”买单，而不是真的还在为爱而坚持。
那么，什么时候可以考虑“放弃”？
当你的付出，换来的只有对方的漠视、理所当然，甚至是消耗；当你在一段感情里，感觉自己越来越卑微，丧失了自我，而且这种状态持续了很长一段时间，并且你已经尝试沟通和改变，但都没有任何起色的时候，那么，是时候该考虑放手了。
放手不代表你失败了，而是你对自己负责，你选择了一条更健康、更尊重自己的路。每一段关系都是一段学习的过程，即使它走向了终点，你也从中学会了如何去爱，如何去要求爱。
什么时候可以“坚持”？
当你付出的同时，也能感受到对方的温暖和回应，即使不是你期待的某种形式，但你明白他是在乎你的；当你看到对方身上仍然有值得你去爱和付出的特质，并且你们之间的沟通依然顺畅，有着解决问题的意愿；当你知道，你们之间有共同的目标和未来的规划，并且愿意为之共同努力的时候，那么，坚持下去，并一起解决问题，会让你们的感情更加坚固。
最后，我想说的是，无论选择坚持还是放弃，最重要的是，你要爱自己。
你的付出不是义务，你的感情也不是用来填补别人的空缺。在这段感情里，你的感受是最重要的。如果它让你快乐，让你成长，那么坚持下去是值得的。如果它让你痛苦，让你感到被剥夺，那么，学会放手，然后去寻找属于你的那份被珍视和被爱的幸福。
也许，你可以给自己设定一个期限，或者观察一段时间，看看情况是否有转机。但无论如何，不要让这种“付出而不得回报”的状态，成为你生活中唯一的色彩。你的世界，应该还有更多的阳光和色彩。
网友意见
给予你了，
我便不期望回报。
如果付出，
就是为了有一天索取，
那么，我将变得多么渺小。
如果，你是湖水 ，
我乐意是堤岸环绕 ；
如果，你是山岭 ，
我乐意是装点你姿容的青草。
人，不一定能使自己伟大，
但一定可以 ，
使自己崇高 。
———汪国真《我不期望回报》
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