闺蜜分手几个月了，还走不出来，马上要高考了，怎么劝她啊？
看到闺蜜因为失恋迟迟走不出来，而且临近高考，你心里肯定也挺着急的。这确实是个棘手的问题，一边是感情的伤痛，一边是人生重要的节点，怎么劝都得小心翼翼，既要让她知道你懂她，又要让她看到希望，还能点醒她高考的重要性。
首先，咱们得明白，失恋对于任何人来说都是一次打击，尤其是在这个年纪，感情往往被看得格外重。她现在走不出来，情绪低落，甚至影响到学习，这都是很正常的反应。所以，你千万别上来就劈头盖脸地跟她说“都过去啦，高考要紧！”那样只会让她觉得你不理解她，甚至会让她更封闭。
第一步：走进她的情绪，先做那个最懂她的人
你想劝她，第一步就是要让她感觉到，你不是在说教，而是真心实意地想帮她。
找个合适的时机，深入地聊一次。 不要是在她心情很糟的时候，或者有其他人在场的时候。最好是你们俩单独相处，一个安静的环境。也许是找个舒适的咖啡馆，或者干脆就是你家沙发上，让她窝在你怀里。
先听，再表达。 别急着给她支招。你可以先问问她：“最近感觉怎么样？有什么想跟我说的吗？” 然后就静静地听她倾诉。让她把心里的委屈、难过、不甘都说出来。她可能重复讲同一件事，或者哭得很伤心，没关系，你就陪着她。你可以适时地说：“嗯，我懂。当时那种感觉一定很难受吧。” 或者“你付出那么多，会有不甘心也是正常的。” 用你的语气去共情，让她知道你感同身受。
承认她的痛苦，但不放大它。 你可以告诉她：“失恋真的会让人很难过，那种感觉就像天塌下来一样，我能想象你有多难受。” 这是一种肯定，让她觉得自己的情绪是合理的。但是，千万不要跟着她一起陷入那个情绪里太深，比如你说“他怎么能这么对你啊！真是个渣男！” 这时候虽然能解一时之气，但反而会让她更沉浸在被伤害的角色里，不利于走出来。你可以说：“他做了什么让你这么难过的事，你告诉我，我帮你分析分析，但别让他 anymore 影响你的情绪了。”
第二步：点醒她，将焦点从“过去”转移到“现在”和“未来”
当她稍微舒缓了一些，你就可以开始慢慢地将她的注意力引导向别的事情了。
温柔地提醒她高考的重要性。 不要说“你再这样高考就考不上了！”而是用更柔和、更有共情的方式。你可以说：“我看到你最近学习好像有点受影响，我特别担心。我知道你为了这次高考付出了多少努力，我一直都觉得你是个很棒很坚强的女孩。” 让她知道你看到了她的付出，而且相信她有能力。
把高考比作一个更长远的目标。 “你想想，你高中三年，为了这个目标坚持了多久？高考是你人生一个很重要的跳板，过了这道坎，后面还有更广阔的天地等着你呢。那个曾经让你伤心的人，他会站在你未来人生的高度等你吗？我觉得他应该也会希望看到一个闪闪发光的你吧。” 你可以把高考描绘成一个通往更美好未来的“钥匙”，而这段感情，只是人生中的一个小插曲。
强调她自身的价值。 很多失恋的女孩会觉得自己不好了，不够优秀了。你要适时地告诉她：“这段感情的结束，绝对不是因为你不够好，而是你们两个人不合适。你的闪光点一点都没少，你的聪明、你的善良、你的努力，这些才是你真正宝贵的东西，是任何人都拿不走的。” 让她重拾自信。
从具体方面入手，帮助她调整状态。
学习方面： 问问她学习上有没有遇到什么困难？也许失恋让她注意力不集中，你可以提议一起去图书馆学习，或者给她整理一些学习资料，让她有事可做。可以跟她说：“不如我们一起制定一个学习计划吧？每天学习多久，休息多久，互相监督一下。”
生活方面： 她的生活节奏肯定被打乱了。你可以提议带她去做一些她喜欢的事情，比如一起去运动（运动是最好的情绪发泄方式之一！），或者一起做一顿好吃的，看看电影，听听音乐。关键是让她重新感受到生活的美好和乐趣。
分散注意力： 找一些新的爱好或者活动，让她把精力投入进去。比如，学习一项新技能，或者参加一些社团活动（如果学校允许且不影响学习的话）。
第三步：给予支持和陪伴，但也要给她空间
你扮演的角色是支持者，不是她的“救世主”。
持续的陪伴和关心。 别以为一次长谈就能解决所有问题。在接下来的日子里，你要时不时地关心她，问问她最近怎么样，给她发一些有趣的消息。让她知道，你一直在她身边。
让她自己去成长。 有时候，过度的“保护”反而不利于她成长。她需要自己去面对和处理这份感情。你可以陪她度过最艰难的时期，但最终，她需要自己找到走出来的力量。你可以适时地鼓励她：“我看到你今天有主动去看书了，真棒！” pequenos进步都要肯定。
不要让她觉得“她一个人就是个失败者”。 很多人分手后会觉得自己不够好，但你可以告诉她：“感情的事很难说的，谁也不能保证一辈子在一起。重要的是你从中学到了什么，未来你想要什么样的感情。”
一些具体的劝说话术，你可以参考一下：
“宝贝，我知道你现在很难受，但你有没有想过，如果继续沉浸在难过里，那个他是不是反而更高兴了？他凭什么继续消耗你的时间和情绪？”
“高考就像一场战役，你现在的状态，就像是上战场前，弹药链出了问题。我们先去把弹药链修好，把枪擦亮，然后去打赢这场仗，好不好？打赢了，你才有资本去想其他的事情。”
“人生很长，一段感情只是其中的一小部分。现在你还年轻，还有无限的可能。想想看，你高考完，自由了，可以做多少你想做的事情？那时候，你回头看这段感情，也许会觉得，嗯，也就那样了。”
“我真心觉得你很优秀，失恋不代表你的价值打折扣了。你只需要把这份能量，转移到学习上，考上你想去的学校，到时候你就会明白，更好的还在后头。”
“与其把精力花在回忆那些不开心的事情上，不如花点时间让自己变得更好。当你足够优秀的时候，什么都会来找你。”
最后，也别忘了你自己。 劝闺蜜也是个消耗精力的过程，你也要照顾好自己，调整好自己的心态。当你状态好的时候，才能更好地帮助她。
最重要的是，你要用你的真诚去打动她，让她感受到你的爱和支持。这段时间对她很重要，你的陪伴和引导，也许就能让她在人生这个重要的关口，少走一些弯路。加油！
首先，咱们得明白，失恋对于任何人来说都是一次打击，尤其是在这个年纪，感情往往被看得格外重。她现在走不出来，情绪低落，甚至影响到学习，这都是很正常的反应。所以，你千万别上来就劈头盖脸地跟她说“都过去啦，高考要紧！”那样只会让她觉得你不理解她，甚至会让她更封闭。
第一步：走进她的情绪，先做那个最懂她的人
你想劝她，第一步就是要让她感觉到，你不是在说教，而是真心实意地想帮她。
找个合适的时机，深入地聊一次。 不要是在她心情很糟的时候，或者有其他人在场的时候。最好是你们俩单独相处，一个安静的环境。也许是找个舒适的咖啡馆，或者干脆就是你家沙发上，让她窝在你怀里。
先听，再表达。 别急着给她支招。你可以先问问她：“最近感觉怎么样？有什么想跟我说的吗？” 然后就静静地听她倾诉。让她把心里的委屈、难过、不甘都说出来。她可能重复讲同一件事，或者哭得很伤心，没关系，你就陪着她。你可以适时地说：“嗯，我懂。当时那种感觉一定很难受吧。” 或者“你付出那么多，会有不甘心也是正常的。” 用你的语气去共情，让她知道你感同身受。
承认她的痛苦，但不放大它。 你可以告诉她：“失恋真的会让人很难过，那种感觉就像天塌下来一样，我能想象你有多难受。” 这是一种肯定，让她觉得自己的情绪是合理的。但是，千万不要跟着她一起陷入那个情绪里太深，比如你说“他怎么能这么对你啊！真是个渣男！” 这时候虽然能解一时之气，但反而会让她更沉浸在被伤害的角色里，不利于走出来。你可以说：“他做了什么让你这么难过的事，你告诉我，我帮你分析分析，但别让他 anymore 影响你的情绪了。”
第二步：点醒她，将焦点从“过去”转移到“现在”和“未来”
当她稍微舒缓了一些，你就可以开始慢慢地将她的注意力引导向别的事情了。
温柔地提醒她高考的重要性。 不要说“你再这样高考就考不上了！”而是用更柔和、更有共情的方式。你可以说：“我看到你最近学习好像有点受影响，我特别担心。我知道你为了这次高考付出了多少努力，我一直都觉得你是个很棒很坚强的女孩。” 让她知道你看到了她的付出，而且相信她有能力。
把高考比作一个更长远的目标。 “你想想，你高中三年，为了这个目标坚持了多久？高考是你人生一个很重要的跳板，过了这道坎，后面还有更广阔的天地等着你呢。那个曾经让你伤心的人，他会站在你未来人生的高度等你吗？我觉得他应该也会希望看到一个闪闪发光的你吧。” 你可以把高考描绘成一个通往更美好未来的“钥匙”，而这段感情，只是人生中的一个小插曲。
强调她自身的价值。 很多失恋的女孩会觉得自己不好了，不够优秀了。你要适时地告诉她：“这段感情的结束，绝对不是因为你不够好，而是你们两个人不合适。你的闪光点一点都没少，你的聪明、你的善良、你的努力，这些才是你真正宝贵的东西，是任何人都拿不走的。” 让她重拾自信。
从具体方面入手，帮助她调整状态。
学习方面： 问问她学习上有没有遇到什么困难？也许失恋让她注意力不集中，你可以提议一起去图书馆学习，或者给她整理一些学习资料，让她有事可做。可以跟她说：“不如我们一起制定一个学习计划吧？每天学习多久，休息多久，互相监督一下。”
生活方面： 她的生活节奏肯定被打乱了。你可以提议带她去做一些她喜欢的事情，比如一起去运动（运动是最好的情绪发泄方式之一！），或者一起做一顿好吃的，看看电影，听听音乐。关键是让她重新感受到生活的美好和乐趣。
分散注意力： 找一些新的爱好或者活动，让她把精力投入进去。比如，学习一项新技能，或者参加一些社团活动（如果学校允许且不影响学习的话）。
第三步：给予支持和陪伴，但也要给她空间
你扮演的角色是支持者，不是她的“救世主”。
持续的陪伴和关心。 别以为一次长谈就能解决所有问题。在接下来的日子里，你要时不时地关心她，问问她最近怎么样，给她发一些有趣的消息。让她知道，你一直在她身边。
让她自己去成长。 有时候，过度的“保护”反而不利于她成长。她需要自己去面对和处理这份感情。你可以陪她度过最艰难的时期，但最终，她需要自己找到走出来的力量。你可以适时地鼓励她：“我看到你今天有主动去看书了，真棒！” pequenos进步都要肯定。
不要让她觉得“她一个人就是个失败者”。 很多人分手后会觉得自己不够好，但你可以告诉她：“感情的事很难说的，谁也不能保证一辈子在一起。重要的是你从中学到了什么，未来你想要什么样的感情。”
一些具体的劝说话术，你可以参考一下：
“宝贝，我知道你现在很难受，但你有没有想过，如果继续沉浸在难过里，那个他是不是反而更高兴了？他凭什么继续消耗你的时间和情绪？”
“高考就像一场战役，你现在的状态，就像是上战场前，弹药链出了问题。我们先去把弹药链修好，把枪擦亮，然后去打赢这场仗，好不好？打赢了，你才有资本去想其他的事情。”
“人生很长，一段感情只是其中的一小部分。现在你还年轻，还有无限的可能。想想看，你高考完，自由了，可以做多少你想做的事情？那时候，你回头看这段感情，也许会觉得，嗯，也就那样了。”
“我真心觉得你很优秀，失恋不代表你的价值打折扣了。你只需要把这份能量，转移到学习上，考上你想去的学校，到时候你就会明白，更好的还在后头。”
“与其把精力花在回忆那些不开心的事情上，不如花点时间让自己变得更好。当你足够优秀的时候，什么都会来找你。”
最后，也别忘了你自己。 劝闺蜜也是个消耗精力的过程，你也要照顾好自己，调整好自己的心态。当你状态好的时候，才能更好地帮助她。
最重要的是，你要用你的真诚去打动她，让她感受到你的爱和支持。这段时间对她很重要，你的陪伴和引导，也许就能让她在人生这个重要的关口，少走一些弯路。加油！
网友意见
她还有几个月要高考了。
你呢？
你是不是马上也要面临高考呢？
帮助别人也好，有善心也好，首先先得做好自己。离高考这么短的时间，精力对你来说很宝贵，用到这种“帮助”闺蜜找到心态上，属实不太智慧。
而且你本身也没能力让她走出来，那就顺其自然吧。
这么关键的时候，做好自己的事情，少操心别人，人家父母都不着急，你有啥资格去拯救人家？
好好学习吧，少上知乎。
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