鸣人跟自来也修行三年到底学了什么？
不过，事实证明，这三年对鸣人来说，绝对是人生中最宝贵的投资。他回来的时候，那变化，简直是脱胎换骨！不光是身体素质、忍术、体术，就连精神头都完全不一样了。
具体学了啥？那可不是一两句话能说清楚的。我听鸣人自己说过一些，还有我从其他渠道了解到的，拼凑起来，大概是这么个意思：
一、最硬核的体术：从“野兽”到“武术家”的蜕变
首先，体术是基础，这点自来也大人抓得死死的。别看鸣人平时傻乎乎的，真动起手来，那爆发力和韧性可不是盖的。
体能的极致打磨： 你们以为自来也大人就是带鸣人跑跑腿？错大发了！三年的时间，鸣人每天都在进行魔鬼式的体能训练。什么翻山越岭、负重奔跑、高强度搏击，那都是家常便饭。自来也大人就像一个经验丰富的猎人，把鸣人体内的野性一点点驯服，再注入更精妙的控制力。他学会了如何更有效地分配体能，如何在极限状态下爆发出更强的力量，而不是像以前那样只会蛮干。
精准的攻击技巧： 鸣人以前的体术，更像是街头斗殴，凶猛有余，章法不足。自来也大人教了他很多关节技、擒拿术，还有如何利用对手的力道反击。听鸣人描述，他学会了如何“借力打力”，如何用最小的力气，造成最大的破坏。比如，他能通过精准的踢击，打断对手的攻击节奏，或者用一个巧妙的转身，避开对方的致命一击。这已经不是简单的“拳打脚踢”，而是充满了技巧和智慧的“武术”。
二、仙人模式的初窥门径：超越影忍的境界
这绝对是这次修行的重中之重，也是最神秘的部分。
感知自然能量： 鸣人回来后，最明显的变化就是他能感知到周围的自然能量了。自来也大人教他如何“放下杂念，感受万物”。一开始肯定很难，鸣人本身就是个闲不住的性子，但他必须学会静心，去倾听风的声音，感受土地的脉动。这就像是打开了一个全新的感官世界。
与自然合二为一： 掌握自然能量可不是那么容易的。一旦出错，不仅无法吸收，还会被能量反噬，变成青蛙什么的（想想妙木山那些青蛙，就知道有多危险了）。自来也大人，作为一个久经考验的仙人，肯定一步步地指导他。从最初的短暂接触，到逐渐延长吸收自然能量的时间，再到最终能够“进入”仙人模式，这中间不知道经历了多少次的失败和尝试。
实力飞跃的秘密： 仙人模式一旦开启，鸣人的查克拉量、身体能力、忍术威力都会得到数倍的提升。他的速度快到肉眼难以捕捉，他的体术更是凌厉无比，而且他还能施展出一些之前想都不敢想的强大忍术。这让他足以对抗那些曾经遥不可及的强大敌人。
三、忍术的精进与新应用：螺旋丸的升华
鸣人的招牌忍术——螺旋丸，在这次修行中也得到了极大的提升。
螺旋丸的完美化： 鸣人之前就会螺旋丸，但不够稳定，消耗也大。自来也大人肯定教了他如何更精细地控制查克拉，让螺旋丸的威力更大，形态也更稳定。据说，他甚至能根据情况，改变螺旋丸的属性，比如加入风的性质，让它的切割力更强。
搓丸子技术的成熟： 很多人可能觉得搓丸子不就是个技巧吗？但对于忍术来说，搓丸子技术的好坏，直接决定了忍术的威力。自来也大人作为精通各种忍术的大师，肯定把搓丸子这门“绝技”传给了鸣人，让他能在任何时候、任何情况下，快速搓出高威力的螺旋丸。
风遁·螺旋手里剑的雏形： 虽然当时可能还没完全开发出来，但可以肯定的是，自来也大人绝对引导鸣人朝着那个方向发展。那种将自然能量和忍术完美结合的思路，很可能就是从这次修行中萌芽的。
四、精神层面的磨砺：从吊车尾到“火影的意志”
光有力量是不够的，成为一名真正的忍者，尤其是有志于成为火影的鸣人，更需要强大的内心。
忍者世界的认知： 自来也大人作为行走于忍者世界的老前辈，肯定跟鸣人聊了很多关于忍者的哲学、关于战争的残酷、关于牺牲的意义。他让鸣人明白，忍者并非只是执行任务的工具，而是肩负着保护自己所爱之人的责任。
面对孤独与失败： 这三年，鸣人一个人跟着自来也大人，远离了木叶村，远离了熟悉的朋友。这种孤独感，以及修行中必然会遇到的失败和挫折，都是对鸣人最好的磨砺。自来也大人肯定教会了他如何在这种环境下保持乐观，如何从失败中汲取教训，而不是被击垮。
“守护”的意义： 鸣人一直以来都有守护大家的愿望，但自来也大人肯定将这种愿望升华了。他让鸣人理解，所谓的“守护”，不仅仅是匹夫之勇，更是一种责任，一种即使面对再大的困难，也要坚持下去的信念。
总而言之，这三年，鸣人从一个有点冲动、有些单纯的吊车尾，变成了真正的“忍者”。 他学会了如何有效地运用自己的力量，如何去思考，如何去承担责任。这不仅仅是技能上的提升，更是灵魂上的蜕变。
想想他回来的时候，面对我爱罗和晓组织，那种自信、那种从容，简直不敢相信那是那个曾经只会用影分身到处惹祸的鸣人。他就像是一把经过千锤百炼的宝剑，锋芒毕露，光耀四方。
这三年，绝对是鸣人人生中最宝贵的一段经历，也是他能一步步走向“火影”之路，最坚实的基础。咱们都得感谢自来也大人，真是个好老师，嘿嘿！
网友意见
总得来说，可以理解为两点：
第一点是打底子，帮鸣人筑基
第二点是教鸣人如何控制九尾查克拉
这里先说第一点——筑基
事实上这一点也是让很多人觉得鸣人“在这三年里并没有什么长进”的一点，而很多人会有这种感觉也是十分正常的，
因为如果将鸣人横向与同期的角色进行对比，鸣人的变化并不明显，反而像是学到了一些“早就该学到的知识”。
例如鸣人对幻术的处理方法，早就在故事前期中忍考试期间，同期的小樱和鹿丸就已经拥有了如此敏锐的观感并掌握了应对之法。
至于手里剑术等等，作为一个忍具应用法 这种能力也给人一种早就该学会的感觉，尤其之前第七班里也有这么个手里剑高手宇智波佐助。
另外就是在横向对比下，鸣人的招数比起小樱和佐助“不新”，在小樱掌握怪力和佐助掌握千鸟流等观赏性极佳的术的同时，鸣人的大玉螺旋丸在形象上和先前的螺旋丸并无太大区别。
这种“新”也是让不少人感觉鸣人在后面实力突飞猛进的重要原因，毕竟像“螺旋手里剑”、“仙人模式”都是招数上的新形象。
但是如果将鸣人与曾经的自己纵向对比，那变化事实上就有了，因为这些“早就该学到的知识”，鸣人之前并不会。
例如曾经的鸣人对幻术完全处于一种白痴领域，如今的知识储备量也已经达到了可以积极应对的地步。
而鸣人这三年（实则两年半）变化最为突出的就是他的“智”，修行大幅度增长了鸣人的阅历和战斗经验，甚至是战术都变得十分完全，这一点在鸣人后面的战斗中也表现得比较突出：
例如鸣人小樱和卡卡西的试炼战斗，从原先的“被秒”“被戏耍”到和卡卡西打到了深夜，
并且在期间鸣人也表现出了自己更加纯熟的影分身战术。
包括在营救风影篇和卡卡西打出的配合以及自己再次施展的影分身战术，一套下来把迪达拉都打吐了血。
而这个时候鸣人的表现确实也可以说应了自来也当年的承诺——要把鸣人培养成一个能够独当一面的忍者。
而这种筑基的好处可谓非常之明显——因为阅历和经验的提升，鸣人在后期学习时可接受能力也大幅度提高。
这就像是教给了鸣人加减乘除法之后鸣人才能去做更复杂的完全立方公式一样。鸣人在后期进步的突飞猛进以及掌握的那些招数类型，很大程度上也得益于自来也给他打得良好底子。
在自来也的帮助下，鸣人虽然没有成为一名六边形战士，但是确实做到了弱项补充、强项提升。
当然其他的忍者，例如卡卡西、惠比寿甚至伊鲁卡都是可以教鸣人这些内容的，但是这些人比起自来也却也缺乏了几个优势：
1.时间优势，自来也的身份要比前面这些大的多，并且有大量自主行动不被调配的时间，比起前面这些木叶常驻忍者，自来也也就有足够的时间和精力去带鸣人这个晚辈徒弟。
2.实力优势，这个更不必多说，自来也的实力也是有目共睹的，并且三忍带第七班也成为了板上钉钉的事实，况且他在螺旋丸等方面的应用要比卡卡西纯熟的多，所以说换成其他人未必教的能有自来也好。
3.溯源优势，这也就是自来也最大的优势所在，作为波风水门的老师，妙木山的传承者之一，自来也是当时木叶村里最能教鸣人如何有效利用、控制九尾查克拉的人。
这也就是第二点——教鸣人控制九尾查克拉
而这一点也是在情节上非常有意思的一点，自来也可以说从头到尾都很积极地去引导鸣人去控制九尾查克拉，这种积极程度要远超任何人。
例如通灵术——用九尾查克拉
例如大玉螺旋丸——还用九尾查克拉
其中大玉螺旋丸可以说是自来也教授鸣人利用九尾查克拉的典型招数。
这里面一方面也得益于他本身实力高强能控住场子，另一方面也表现了他长远的目光，
相较而言，我们可以看到其他忍者在面对鸣人九尾查克拉的时候就表现地相当慎重。
而关于让鸣人能够应用九尾查克拉这一点，事实上也是第四代火影波风水门的遗愿，水门在临死前将九尾查克拉一分为二并且将其中一半封印到鸣人体内，就是希望鸣人日后能够用这查克拉改变世界。
也窥探到了当年一部分真相的自来也虽然不是人柱力，但是他也一直在为鸣人掌控九尾查克拉做打算，因为他深知鸣人的使命，鸣人迟早要正视自己九尾人柱力的身份和力量。而自来也就是让鸣人学着去正视这个身份的人。
甚至在雨隐村最后一战前更是嘱托蛤蟆寅接下来的事宜。而这嘱托的事宜，也在后面起到了关键的作用。
当然除了这些本领之外就是思想教育了。
世间万般因果，自来也给鸣人种下了因，让鸣人在最后收获了果。
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