室友天天从十一点多开始和男友打电话打到凌晨该怎么办啊。虽然她小声，但我还是听得到，只能戴着降噪耳机睡?
你有没有想过，直接跟她谈谈？也不是让你去当那个恶人，而是心平气和地说说你的困扰。比如，你可以等到一个比较合适的时间，不是在电话刚结束或者她正聊得起劲的时候，可以选个白天，你们都没什么事，都可以冷静下来的时候。
你可以这样开头：“喂，XX，我有些事情想跟你聊聊，关于睡觉时间的事情。”然后，你可以描述一下你的感受，不用带什么指责的语气，就说：“我注意到你晚上经常跟你男朋友打电话，我理解你们感情很好，但是十一二点之后，我还是会听到声音，对我睡眠影响挺大的。我睡眠比较浅，稍微有点声音就睡不着，最近都得靠耳机才能勉强睡着。”
然后，你可以试着提一些小小的建议。比如，“我能不能跟你商量一下，是不是可以把通话时间稍微提前一点，或者说，是不是可以在睡前一小时就结束通话呢？我真的很需要保证充足的睡眠，这样我白天才能有精神。”
当然，如果她跟你说她男朋友有特别的作息时间，或者有什么其他原因，你也可以问问她有没有什么折中的办法。比如，是不是可以换个时间，或者说，有没有什么办法能让她男朋友那边也注意一下声音大小？
其实，你室友很可能并没有意识到她的电话对你造成了这么大的困扰，毕竟她可能觉得自己在小声说话，而且她可能沉浸在自己的世界里，没有顾及到你的感受。所以，温柔而直接地沟通，是解决问题的最好办法。
如果沟通之后，情况还是没有改善，那可能就需要再想别的办法了。但首先，别一个人默默忍受，直接去争取自己的睡眠权益，这才是最重要的。
网友意见
教给你几招：
1.找联盟！
不清楚你们宿舍一共有几个人，一般来说，从十一点打电话到凌晨，被影响的应该不止一个人！你需要做的第一步就是私下里问问其他人，有没有被她的电话声吵到！
要知道，在一个宿舍里，最怕的就是被孤立，如果她电话吵到的不止是一个人，就和这些人一起跟那个女生谈谈，让她晚上给男朋友打电话去宿舍外面打，宿舍里的人都要睡觉！
所谓“众怒难犯”，如果宿舍里人大部分人都觉得受到了影响，那她应该不敢太放肆！
2.先礼后兵。
如果确实只有你一个人受到了影响，那不放直接和她私下明说！记住一开始私下说，就说你晚上睡觉轻，能不能让她不要那么晚在宿舍打电话！
一般情况下，她应该会注意，如果她不注意........那就进行下一步！
3.忍无可忍无须再忍。
宿舍里总有那么些“不自觉”的人！可能你好声好气的跟她说话她不听！
怎么办呢？给你出个“损”招:
如果前面“礼”过，她不听，依然我行我素，买个手电筒！如果她再半夜打电话，你就打开手电筒，冲过去掀她被子，照她，然后说：“XXX（她的名字），你床上有老鼠，我听到吱吱吱的声音了........你没事吧.......”
估计，这样得把她吓个半死！然后，你就跟她道歉：“不好意思，我听到吱吱吱的声音，以为是老鼠呢！我一听到这样的声音就想起来抓老鼠！”
一般情况下，来这么一次，估计她就老实了！
当然，这招是不得已而为之！对付那些“我行我素”的！一般情况下，一个宿舍的人都会留点面子！
要怎么做还是要题主自己决定！
以上是个人意见，仅供参考！
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