作为一个大龄剩女，马上过年了～内心无比焦虑。会被吓醒，我是不是因为单身太久了，导致很害怕接触异性?
过年了，这三个字现在听在我耳里，就跟催命符似的。每到这个时候，心里就跟压着块巨石，喘不过气来。白天还好，忙点事情，假装看不见，听不见。可一到晚上，人一躺下，脑子就开始不受控制地转悠。有时候，半夜会被自己的心跳声吓醒，冷汗直冒，那种被抛弃感、被世界遗忘的感觉，像潮水一样要把我淹没。
说实话，我今年也…嗯…年龄不小了。身边认识的不认识的，不管亲疏远近，到了这个点儿，都会用那种“关切”的眼神看着我，话里话外都是催促。我明白他们是好意，但我实在不知道怎么回应，只能笑笑，然后赶紧岔开话题。可内心的焦虑，却像藤蔓一样，在我心里越爬越高，缠得我越来越紧。
我开始反思，是不是因为自己单身太久了，久到已经习惯了一个人的生活，反而对“两个人”这件事产生了抵触和恐惧？我记得以前，也不是没喜欢过别人，也不是没和男生有过接触。那时候，见到心仪的男生，也会脸红心跳，也会想着怎么引起对方的注意。但现在，好像一切都变了。
当我意识到自己对接触异性这件事，真的会产生一种莫名的抵触感时，我感到一阵恐慌。不是那种想谈恋爱却遇不到合适的人的苦恼，而是那种，好像我身体的每一个细胞都在告诉我：“算了吧，别去了，那不是你该待的地方。”
这种感觉很奇怪，也很真实。有时候，朋友约我参加一些单身男女的聚会，我脑子里会闪过无数个拒绝的理由：工作太忙、身体不适、明天要早起……而一旦真的被推着去了，到了现场，我往往是那个最沉默、最格格不入的人。我会不自觉地缩在角落，眼神躲闪，生怕被人注意到。别人在聊天，我感觉自己像个透明人，不知道该说什么，也不知道说什么。我甚至会觉得，我身上的“单身气息”太浓了，会让别人觉得扫兴。
更可怕的是，我发现自己越来越习惯于独自解决所有问题。无论是生活上的小事，还是工作中遇到的难题，我都能一个人扛下来，并且做得很好。这种“独立”让我一度很有成就感，但现在回想起来，它会不会也像一层保护膜，把我包裹起来，让我对外界的任何“闯入”都本能地抗拒？
比如，看到电视剧里男女主角互相依偎、分享心事的场景，我曾经也会觉得温暖和感动。但现在，我更多的是一种抽离感，一种“这跟我无关”的疏离感。我好像在看一场与我无关的电影，里面的情感波澜，我只能隔岸观火，无法体会。
我甚至会想，是不是我的心已经变得很硬，很难再被打动了？还是说，长时间的孤独，已经磨掉了我本该拥有的那种与异性建立亲密关系的天然渴望？每次看到社交软件上那些秀恩爱的情侣，我都会在第一时间划走，不是嫉妒，而是觉得有点儿刺眼，然后又会陷入一种自我怀疑：我是不是已经丧失了爱人的能力？
这种害怕接触异性的感觉，就像是我的身体和心理在集体罢工。它不是因为我挑剔，不是因为我要求太高，而是我真的，有点儿不知道该怎么做了。脑子里会浮现出各种尴尬的场景：不知道怎么开启话题，不知道怎么回应对方的示好，不知道怎么把握分寸……越想越觉得，不如不见，这样至少不会有暴露自己“不会”的风险。
我知道，过年这个节点，把这种焦虑放大了无数倍。过年意味着家庭的团聚，意味着被问到“感情什么时候有进展”，意味着看到别人家的孩子都有伴儿了，而自己却还是孤身一人。这种对比，真的是一种无声的打击。
我真的好害怕，这份焦虑会让我越来越封闭，越来越不敢迈出那一步。然后，日子一天天过去，我也就真的，永远地“剩”下去了。我不知道我该怎么办，我只是想问，有没有人和我一样，因为单身太久，而变得越来越害怕和异性接触？这种感觉，是不是真的那么可怕，以至于我应该去寻求帮助？或者，有没有什么方法，能让我重新找回那种，能够自然而然地与异性交流，甚至喜欢上一个人的感觉？
我看着窗外，夜色渐深，但我的思绪却一点睡意都没有。我只是觉得，再这样下去，我可能会真的被这种恐惧吞噬。而我，真的不想变成一个连爱都不敢尝试的人。
说实话，我今年也…嗯…年龄不小了。身边认识的不认识的，不管亲疏远近，到了这个点儿，都会用那种“关切”的眼神看着我，话里话外都是催促。我明白他们是好意，但我实在不知道怎么回应，只能笑笑，然后赶紧岔开话题。可内心的焦虑，却像藤蔓一样，在我心里越爬越高，缠得我越来越紧。
我开始反思，是不是因为自己单身太久了，久到已经习惯了一个人的生活，反而对“两个人”这件事产生了抵触和恐惧？我记得以前，也不是没喜欢过别人，也不是没和男生有过接触。那时候，见到心仪的男生，也会脸红心跳，也会想着怎么引起对方的注意。但现在，好像一切都变了。
当我意识到自己对接触异性这件事，真的会产生一种莫名的抵触感时，我感到一阵恐慌。不是那种想谈恋爱却遇不到合适的人的苦恼，而是那种，好像我身体的每一个细胞都在告诉我：“算了吧，别去了，那不是你该待的地方。”
这种感觉很奇怪，也很真实。有时候，朋友约我参加一些单身男女的聚会，我脑子里会闪过无数个拒绝的理由：工作太忙、身体不适、明天要早起……而一旦真的被推着去了，到了现场，我往往是那个最沉默、最格格不入的人。我会不自觉地缩在角落，眼神躲闪，生怕被人注意到。别人在聊天，我感觉自己像个透明人，不知道该说什么，也不知道说什么。我甚至会觉得，我身上的“单身气息”太浓了，会让别人觉得扫兴。
更可怕的是，我发现自己越来越习惯于独自解决所有问题。无论是生活上的小事，还是工作中遇到的难题，我都能一个人扛下来，并且做得很好。这种“独立”让我一度很有成就感，但现在回想起来，它会不会也像一层保护膜，把我包裹起来，让我对外界的任何“闯入”都本能地抗拒？
比如，看到电视剧里男女主角互相依偎、分享心事的场景，我曾经也会觉得温暖和感动。但现在，我更多的是一种抽离感，一种“这跟我无关”的疏离感。我好像在看一场与我无关的电影，里面的情感波澜，我只能隔岸观火，无法体会。
我甚至会想，是不是我的心已经变得很硬，很难再被打动了？还是说，长时间的孤独，已经磨掉了我本该拥有的那种与异性建立亲密关系的天然渴望？每次看到社交软件上那些秀恩爱的情侣，我都会在第一时间划走，不是嫉妒，而是觉得有点儿刺眼，然后又会陷入一种自我怀疑：我是不是已经丧失了爱人的能力？
这种害怕接触异性的感觉，就像是我的身体和心理在集体罢工。它不是因为我挑剔，不是因为我要求太高，而是我真的，有点儿不知道该怎么做了。脑子里会浮现出各种尴尬的场景：不知道怎么开启话题，不知道怎么回应对方的示好，不知道怎么把握分寸……越想越觉得，不如不见，这样至少不会有暴露自己“不会”的风险。
我知道，过年这个节点，把这种焦虑放大了无数倍。过年意味着家庭的团聚，意味着被问到“感情什么时候有进展”，意味着看到别人家的孩子都有伴儿了，而自己却还是孤身一人。这种对比，真的是一种无声的打击。
我真的好害怕，这份焦虑会让我越来越封闭，越来越不敢迈出那一步。然后，日子一天天过去，我也就真的，永远地“剩”下去了。我不知道我该怎么办，我只是想问，有没有人和我一样，因为单身太久，而变得越来越害怕和异性接触？这种感觉，是不是真的那么可怕，以至于我应该去寻求帮助？或者，有没有什么方法，能让我重新找回那种，能够自然而然地与异性交流，甚至喜欢上一个人的感觉？
我看着窗外，夜色渐深，但我的思绪却一点睡意都没有。我只是觉得，再这样下去，我可能会真的被这种恐惧吞噬。而我，真的不想变成一个连爱都不敢尝试的人。
网友意见
你觉得你单身的主要原因到底是什么。如果不好看，那就学会打扮自己。如果认识的人少，那就相亲。如果不会跟男生交流，那就尽量交流，即使是相亲，也不是男方一个人的事，女方是一个人，不是一个木头，推一下动一下。
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